痩せない理由はコレ！ ダイエットに失敗しがちな女性の特徴4つ

最終的には、「痩せても意味ないでしょ！」 となってしまいます……一生痩せられる気がしない』（29歳女性／営業）

これは自分を追い込みすぎていると起こりがちなやつですね。

ダイエットのために過剰に自分を厳しく管理していると、心の反発を招きやすくなります。

こういうタイプの人は、こまめに成功体験を実感できるような機会を設けて、自分を褒めてあげるような工夫が必要です。

それでも開き直ってしまうようなら、それは自分がまだ本当の意味で「痩せたい！」と思っていない証拠なので、しばらく好きに生きてみるのもアリです。

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いかがでしたか？

ダイエットは自分を律する必要があるので、なかなか継続することが難しいですよね。

先人たちの失敗を糧に、「私は一足先にデブを卒業するわ」という意気込みでダイエットに臨みたいですね。

●文／パピマミ編集部