ストレスも原因に!? 10代の子どもが訴える“腰痛”の種類と対処法

●おわりに

子どもは腰痛を感じても、「痛くても最初のうちは大丈夫」だと考えて黙っていることが多いです。

よく腰に手を当てていたり、常備しているシップ薬が減りだしたりといった様子がみられたら、親から声をかけるようにしましょう。

早く治すためには早期の治療が必要です。思春期真っ只中で反抗をするかもしれませんが、そこはちょっと目をつむって、体の支障を何とかしてあげることの方を優先してあげてください。

【参考文献】
・『ウイダー・トレーニング・バイブル 改訂版 １』ジョー・ウイダー（著）／高橋賢一、比佐仁（監修）

●ライター／桜井涼（メンタルケア心理士）