2017年2月9日 21:00
脂肪は減ってない!? リバウンドしやすい“短期ダイエット”の落とし穴
体重は外見からは分かりません。体重を落とすことよりも体脂肪が落としやすい、そして付きにくい生活習慣を身につけることが短期ダイエットよりも理想のボディになる近道かもしれませんね。
【参考リンク】
・脂肪は軽く、筋肉は重い!? 実際どれくらい違うの？ | タニタ からだクローズアップ（https://www.karadakarute.jp/tanita/kcloseup/kcup39.jsp）
●ライター／SAYURI（心理食育インストラクター）
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