サッカーの各ポジションの役割、動く範囲やポジショニングを効率的に教える方法はある？

サッカーにおける各ポジションや、そのポジショニングを理解させる効果的な方法はある？とのご相談をいただきました。

サッカーを始めるのはのは3年生からの子が多く、技術もだけどルールもわかっていない子が多い少年団とのこと。同じようなチームの皆さんはどんなふうにしていますか。

今回も、ジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが、ポジショニングを理解させるアプローチをお伝えしますので、参考にしてください。
（取材・文島沢優子）

池上正さんの指導を動画で見る＞＞


（写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません）

＜＜ボールを持てるのは数人、他はパスも上手くできない。レベル差のあるメンバーが楽しく基礎技術を身につけられるメニューを教えて

＜お父さんコーチからの質問＞

こんにちは。スポ少でサッカーの指導をしています。（指導年齢はU-10）

地方（かなり田舎）なので近隣にはほかのチームやスクールなど幼少期からサッカーをする環境はなく、3年生から入団しています。なので、技術だけでなくサッカーのルールなどもわかってない子が多いです。

ほかのスポーツをする場所（クラブ、チーム、施設）もないので、昔からあるこのチームに入ってくる感じです。

さっそくですが、サッカーにおける各ポジションやそのポジショニングを理解させる効果的な方法を教えていただけませんでしょうか。

各ポジションでどう動いていいか、動く範囲や役割も含めて分かってない子が多くて困ってます。

どんなふうに指導したらよいのか、アドバイスお願いいたします。

＜池上さんからのアドバイス＞

ご相談ありがとうございます。

先日、石川県で「サカイク×池上カップ」を開催しました。その時のやり取りを挙げながら説明させていただきます。

■映像を使ったレクチャーで子どもたちのポジショニングが良くなった

当日は午前中があいにくの雨模様だったので、本来は午前中に私がクリニックをしてから子どもたちの試合を進める予定でしたが、午前中は室内でU-12ジュニアサッカーワールドチャレンジのアーカイブ動画（バルセロナ対ヴィッセル神戸）※大会公式ページに飛びますを一緒に観てから、レクチャーをしました。子どもたちは４年生が数人で５年生が中心です。

事前に「２つのチームの何が違うか、意識して見てね」と話してからみせた後、子どもたちからこんな意見が出ました。
「バルサの選手はいいポジションにいた」
「バルサのほうが、攻撃するためのパスが前に入る」

その後に私が「バルサの子たちは、相手が３メートルくらい近寄ったら、すぐにパスを出していた。日本の子は1メートルくらいまで相手が近づいてからしかパスを出していない」と解説しました。

加えて、私が「サッカーはトライアングルが大事です。どうしてかな？」と尋ねると、「パスコースが２本できるから」と答えます。私がトライアングルと言ったので、３人を想定した答えです。そこで「では４人だと、トライアングルはいくつ？」と聞くと、最初は「２つ」の声があがりましたが、そのうち何人かが「４つ」と答えました。

試合のときに自分がかかわっているところは、横に広がっているトライアングルと、縦にできるもので三つのトライアングルができます。そこで「じゃあ、５人になったら、いくつできる？」と聞くと、「めちゃくちゃたくさん！」と言ってくれました。

「そうだね。どんどん増えるよね？プロの選手は11人でやっているから、めちゃくちゃたくさんのトライアングルを理解できているんだよ」

子どもたちは目を輝かせて聞いてくれました。

そこで「じゃあ、そういうことを考えて、午後はサッカーをやってみようね」と話しました。すると、午後の試合は「普段と変わった」とコーチが言うのです。皆さん「子どもたちが周りを見るようになった」「ポジショニングが良くなった」と言ってくれました。レクチャーしたことで、子どもたちの意識に変化が現れたのです。

サカイク公式LINEアカウントで
子どもを伸ばす親の心得をお届け！

■「広がること」が大事。幅と深さが浸透するように理解させること

入り口のところで、このようなレクチャーをして子どもたちに理解をさせてください。多くのコーチが、子どもが左に偏っていると「右は？右は誰もいないよ」と言うだけです。

欧州では、トライアングルのことを「カイト」と呼び、この原理を丁寧に教えます。それを知ったうえで、わざと左に偏らせておいてから、右にサイドチェンジして展開する。それがサッカーの醍醐味であり、ひとつの攻め方だと伝えてください。ポジショニングにしても、広がることが大事です。よく言われる「幅と深さ」が子どもたちに浸透するよう指導しましょう。例えば、単に「広がれ」ではなく「幅をとれ」で伝わるよう、事前にレクチャーをして原理原則を教えてください。そのうえで、チームのなかで「幅とれ」と言ったり「深さは？」と言えば何をしたらいいのかわかるようにしておく。つまり、共通理解が必要です。

この連載や講習会でよく使うように「認知・判断・行動（プレー）」の順番で、選手たちの頭の中でサッカーのイメージを育ててください。まずはサッカーの原理原則を理解して、次にどう判断するかが重要です。

■「いま、どこが見えてた？」と子どもたちの頭の中を確認しよう

そもそも、選手の頭のなかまでコーチは見ることができません。したがって、皆さん最後の「行動」つまりプレーについてのみ言及してしまいます。例えば、左サイドがフリーだったのに、パスせずにシュートを打ってしまった子に「どうして？左が空いてたよね」と声掛けします。プレーは目に見えるので言いやすいから、目に見えていることしか言わなくなる。そんな傾向はないでしょうか。

そうではなく「いま、どこが見えてた？」と、そこの認知・判断のところに注目して問いかけてください。目に見えるプレー（行動）は誰でも見えます。仮にミスすれば、当事者である本人が一番わかっています。誰もがわかっていることを、コーチが「なんでミスするの？」と言っても意味がないのです。

シュートを外した場合「どうして外したの？」ではなく、「右に味方がいたよね？見えていた？」と問いかけます。子どもが見ていなかったなら、「右にいたフリーの味方と、君のシュートではどちらが入る確率が高いかな？」と再び問いかけます。判断材料を補足してあげます。そうではなく、子どもが「フリーの味方がいるのは見えてたけど、僕はシュートしました」なら、それでＯＫ。子ども自身の判断を否定しません。

■育成年代の選手がミスするのは「認知・判断」の部分が8割

（写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません）

オランダ在住の倉本和昌さんによると、認知・判断・行動のうちで育成年代の選手がどこで最もミスをするかといえば、認知と判断のところが８割だそうです。行動、つまり止める、蹴るといったスキルのミスは２割だけです。日本の選手は、足元の技術ばかりを切り出して練習し、認知・判断のところを早くから学ばせていないようです。日ごろの練習で雨が降ったら、ぜひビデオレクチャなどの座学を取り入れてください。

そのためにはコーチ自身が理解しなくてはいけません。育成年代に伝えたい原理原則は、私が監修したメニューを扱った何冊かの書籍に詳しいです。この連載のアーカイブにもたくさん載っています。

▼池上正さんの著書（一部）
池上正の子どもが伸びるサッカーの練習（池田書店）
「蹴る・運ぶ・繋がる」を体系的に学ぶ ジュニアサッカートレーニング（カンゼン）

池上正さんの指導を動画で見る＞＞

池上正（いけがみ・ただし）「ＮＰＯ法人Ｉ.Ｋ.Ｏ市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪ＹＭＣＡでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガＦ.Ｃ.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』（小学館）、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』（監修／カンゼン）、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる１１の魔法』など多くの著書がある。