オシャレしながら温める！　賢い“靴下重ね履き”法を伝授

履き口のゴムもゆるめなので、重ねても大丈夫」（進藤さん）

素材や重ね方など、履き方にはちょっとしたルールが。

「まずはシルクの5本指ソックス、その上にコットンやウールの5本指ソックス。3枚目にシルクの先が丸い“先丸ソックス”、そして一番上にはコットンまたはウールの先丸ソックスを履くのが基本のスタイル。お風呂のとき以外、寝るときも含め、24 時間重ね履きするのがオススメ」

◇しんどう・ゆきえ冷えとりアドバイザー。「冷えとり健康法」の生みの親・進藤義晴氏の次女。現在は義晴さんに代わり、冷えとり健康法の普及を行っている。

※『anan』2015年1月13日号より。スタイリスト・轟木節子イラスト・くぼ あやこ