仕事の効率が上がるかも！【12星座別】集中力を高める方法

そんなあなたにとって、いかにテンションを維持するかが集中力を引き出すカギといえそう。

30分おきに軽いストレッチをしたり、休憩時間には公園を散策したりするなどして、細切れに休憩時間を入れると効率アップできるはず。色々試しながら自分に合う方法を探してみましょう。

かに座（6/22～7/22）

あなたが集中力を高める上で大切なのが、心身ともに良いコンディションを維持すること。不摂生が続くとホルモンバランスの乱れや体調不良に悩まされる可能性があります。

そのため、まずは土台となる心と体を健康に保つことが重要です。夜はお風呂に浸かったり、早寝早起きをするといったコンディションの維持につながることを心がけると、集中力も高まっていくでしょう。

しし座（7/23～8/22）

あなたの場合は、どれだけ自分にご褒美を用意できるかが集中力を高めるポイントになりそう。あなたの場合、適度に自分を褒めたり甘やかしたりすることを怠ると突然心が折れてしまう場合も。

休むときはしっかりと休み、ミッションをやり遂げたら自分へのご褒美を忘れずに。それこそが、集中力をキープする手助けになるでしょう。