仕事の効率が上がるかも！【12星座別】集中力を高める方法

おとめ座（8/23～9/22）

完璧主義なところがあるあなたは、仕事や勉強に対する集中力はかなりのもの。一方で人よりも神経が細やかなので、消化器官などにストレスが現れることもあるかもしれません。

そんなあなたの集中力を高めるためにおすすめなのが、“腸活”。日頃から食物繊維を多くとるなど、食事の内容に気をつけながら、体の内側から健康になることを意識してみましょう。

てんびん座（9/23～10/23）

バランス感覚に優れ、平和的に物事に取り組み、人の意見を受け入れることができるあなた。他人に気を遣い、争いごとを避けがちで、仕事よりもプライベートを優先させる傾向があるかもしれません。

集中してやり遂げたいタスクがある場合は、まとまった時間を作ることを意識してみて。集中力を途切れさせないために、スマホの電源をオフにして取り組むのも。

さそり座（10/24～11/22）

あなたは比較的こだわりが強く、納得いくまで黙々と努力し続けるタイプでしょう。中途半端を嫌い、やるべきことを徹底的にやり通すので、本来の集中力はかなり高め。しかしその一方で、エンジンがかかるのは少し遅いかもしれません。

大事な仕事に取り組む前には机の上を5分間だけ掃除するなど、自分なりの儀式を取り入れると。