心理カウンセラー・中元日芽香「一緒にいるとパワーアップができる」 最強バディの探し方

例えば、朝早く起きるのが苦手な彼を私が起こしてあげられるし、逆に私は彼のおおらかな言動から力の抜きどころを学んでいます。ともすると弱点になりかねない性質も、私たち二人ならプラスの化学反応を起こせる。その意味で、とてもいいバディを組めていると思います」

振り返ると、友だちや仕事仲間との関係でも、2人になると大人数でいる時とはまた違う心強さを発揮できた感覚があるそう。

「真面目で頑張り屋の子が、私にも似た部分があると感じたようで『一緒にいると落ち着く』と言ってくれた時は、すごく嬉しかったです。一方で、私は彼女が人知れず努力している姿を間近で見て、『私も頑張ろう』とたくさん刺激をもらいました。そう考えるとバディっていろんなカタチがありますよね。いずれにしても依存関係ではなく、自分の足でしっかり立ったうえで、バディと一緒にいるとパワーアップができる。そういう関係が素敵だなって思います」

そんな経験も踏まえ、中元さんが考える2種類の最強バディをご紹介。バディになれそうな注目すべき相手のサイン、関係性を深めるためにとるべきアクション、行動するも、バディになれないケースを解説します。

【最強バディ1】同じ世界で楽しむちゃん

相手の話に共感できるし、自分のことをわかってくれる! そんな似た者同士の二人は、バディになれる資質大。