「痩せたいけど食べたい！」そんな想いを叶えてくれる立ち食いの効果とは？

立って食べると胆汁の流れが良くなり、消化・吸収の働きが活発になるそう。

エネルギーを使う
スポーツ医学者のマイク・ルースモアの研究結果によると、人間は立つだけでエネルギーを使うそうです。1日3時間、週に5回立つだけでマラソンに10回出場したほどのカロリーを消費すると言われています！

美味しいものを食べながらカロリーを消費できるなんて、一石二鳥ですね。

満腹感を感じやすい
「お腹がでているのが嫌！」と思い、座っているときにお腹をつい引っ込めてしまいませんか？実は、お腹を引っ込めることで満腹感が分かりにくくなり、食べ過ぎてしまうことも。

満腹感を感じやすくするためにも、立ってリラックスした状態が良いのだとか！試してみたい立ち食いレストラン2選！

ダイエットにも効果があると分かったら、立ち食いレストランに行ってみたくなりましたよね！

立ち喰いジンギスカンはや川


Photo by ぐるなび

立ち喰いジンギスカンはや川では、生のラム肉をなんと一皿500円で食べることができます！

去年の12月にオープンしたばかりで、レトロな雰囲気が魅力。場所は三軒茶屋から徒歩5分の場所にあります。