2015年3月1日 18:59
【月曜日の朝でも可能!】仕事に行くのが憂鬱なブルーマンデーからサヨナラする方法
月曜日は出社前にコーヒーショップに立ち寄る
月曜日は出社前に何か楽しみを入れましょう。
おすすめなのがコーヒーショップに立ち寄ること。
コーヒーの香りは、脳のアルファ波が活性化し、リラックスさせてくれます。
また、脳の働き、回転を活性化するという実験結果もあるそう。
さらに、コーヒー1杯飲めば2時間ほど血流が良くなるので、朝が苦手な低血圧の人も、体が動かしやすくなる効果があります。
月曜日はいつもよりオシャレしてやる気アップ!
オシャレをすると気分が上がりますよね。
月曜日はいつも以上にオシャレしてやる気をアップさせましょう。
例えば、いつもより凝ったネイルをしていくとか、あえて高いヒールの靴を履くとか、新調した洋服を着るのもいいですね。
金曜日の無気力感を打破するための「やる気が起きるファッション」も参考になりますので、ぜひ読んでみてください。
いかがでしたか?
意外と簡単なことで憂鬱な月曜とオサラバできるんです。
月曜日は「会社に行くだけでいいんだ」という気楽さも大切。
そのうえで、オシャレやモーニングコーヒーでやる気をアップさせていきましょう!
ブルーマンデー症候群にならないためには、休日の過ごし方を見直して、ONとOFFの切り替えを。
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