【5月は大きな決断は避けて！】後悔しない「心が不安定になる季節」の正しい過ごし方

わたしの住むバリ島には四季がありません。春も秋も冬もなく、あるのは夏だけ。

季節の節目を感じずに日常が流れていくという感覚は、それほど悪いものではありません。

しかし、四季を感じる感覚が懐かしくなることもあります。

みなさんの住む地域は、今頃どんな季節を迎えているでしょう？

そろそろ五月病の時期でしょうか？

だるすぎ！五月病の正体って？

5月から6月は、春にも夏にも属さない、季節の狭間とも言える時季。

耐え忍んだ冬の寒さから解放されて喜んだのもつかの間、気候がゆるやかに移ろう時期は、なんだか頭がぼんやりすることが多くなります。

生活にメリハリがなくなり、仕事でもミスが増えたり、なぜか涙が出たり……。

3月から5月にかけては、気候の変化に自律神経が対応しようとするため、心身の疲れを感じやすくなるのだとか。

その疲れが、5月のゴールデンウイーク明けにどっと出ることで、五月病といわれる症状があらわれるそうです。

季節の変わり目に心身の調子を崩しやすくなるのは、自律神経が疲れてしまうからなんですね。

休むことは、まったく悪くない！

いまの時期に気を付けたいのが、ツラい環境から無理に抜け出そうとすることです。