大谷翔平、小学生の頃のスケジュールを明かす「平日は…」「睡眠は…」

帰ったあとは、ご飯を食べて、そこから1〜2時間ぐらい昼寝をして、起きてやる事をやって、ご飯を食べてゆっくりして寝るという感じです。

――長いシーズンを戦う上で、非常に大事なリカバリーの時間になっているという事ですね?

大事ですね。ピッチャーは特に、投げて中5であったり4の時もありますが、その中でどれだけ回復させていくか、大体20から30試合投げる中では、特に後半に向けては大事になってきます。そのため、最初に疲れを溜めないのも大事ですが、後半にしっかり疲れを抜いて次の試合に臨むという意味でも睡眠は大きい事だと思います。

――ご自宅ではずっと「エアー」マットレスをお使いとのことですが、遠征の際はどうされていますか?

もうずっと使っています。枕も使ってます。もちろんビジターに行くとベッドが変わったりもするので、自分の家のベッドの方がより良い睡眠ができているとは思います。しかし、やはり深い眠り、質も大事なので、量と合わせてそこも大事だと思います。――シーズン中、試合の結果によっては眠れない日などもありますか?

あります。僕は、負けた日や打てなかった日が寝れないという事があんまりないタイプです。