【男性編】快適な睡眠には欠かせないものランキング

「自分に合わないと眠れないから」とコメントしてくれた方が多く、枕にこだわる男性が多いようです。枕が合わないと頭痛や肩こりの原因にもなるようです。

2位以下も、寝具がランクイン。やはり肌に触れるものですから、睡眠の質に直接かかわってくるようです。少数派では「寝る前に牛乳を飲む」、「寝室にアロマを炊く」、「抱き枕を抱く」といったコメントもありました。寝付きをスムーズにしたい人はチャレンジしてみると良いかもしれませんね。

そして「妻が横にいるとよく眠れる」という人も。確かに隣に誰かが居てくれるという安心感で、ゆっくり休めそうですね。

調査時期：2010年11月26日～12月5日
調査対象：COBS ONLINE会員
調査数：男性223名
調査方法：インターネットログイン式アンケート

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