【女性編】冷房に頼らず、実行したい夏のひんやり裏技ランキング

・「かき氷を食べるとかなり涼しくなってよいです」(27歳/金属・鉄鋼/技術職)
・「涼しくておいしいものも楽しめて一石二鳥」(27歳/運輸・倉庫/事務系専門職)

■冷たいシーツやパッドをひく……
・「毎年冷房は切って寝ているが、敷きパッドは効きそう」(29歳/医療・福祉/事務系専門職)
・「以前購入しようか迷ったけど、けっこう高かった。今年は購入しようか迷う……」(26歳/学校・教育関連/販売職・サービス系)
・「実際、去年の夏から利用している」(24歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)

■氷枕を使う……
・「氷枕で頭を冷やすと、とても涼しく感じて寝付きが良くなります」(26歳/団体・公益法人・官公庁/秘書・アシスタント職)
・「夜寝苦しいときに実際に使用しているが、冷房要らずで快適」(21歳/金融・証券/専門職)
・「すーっと頭が冷える感じが気持ちいい」(24歳/自動車関連/事務系専門職)

■通気性の高い下着や機能性下着をはく……
・「さらっとした素材の下着を選べば、それだけでかなり快適」(26歳/電機/事務系専門職)
・「ユニクロでキャミソールを新調したから」(23歳/自動車関連/事務系専門職)