【エンタメCOBS】【アンケート】あなたがやってる眠気覚まし法、教えてください！

■「フロアをうろつく」(女性／20代前半)
■「外に出て風にあたる」(男性／30代前半)
体を動かすのも効果的ですね。特にデスクワークだと、ずっと同じ姿勢で体もガチガチ。ちょっと運動がてら、外の空気を吸ってリフレッシュ。頭がすっきりさえるはずです。

さて、こうした定番の方法以外にも、なかなか変わった目覚まし法を教えてくださった方々もいました。続いてこちらを紹介していきましょう。

■「歌う」(女性／30代前半)
声を出すというのは確かに良さそうですが、眠いときに歌ってもいい職場っていうのはなかなか限られてきそうですね……。変な人だと思われちゃうかもしれません。

■「するめを食べる」(女性／20代後半)
これは、先ほどの「ガムを噛む」といった方法の派生版ですね。するめは、ガムなんかよりももっとアゴを使いますから！もっとたくさんかまなきゃいけないという部分で、目を覚ますのにより効果があるのかもしれません。

■「不安なことを思い出す」(女性／30代後半)
これは目が覚める。間違いなく目は覚めます。なんたって不安なんですから。……でもそれ以上に、どうにもこうにも気分がめいってしまいそうです。