【エンタメCOBS】栄養士に聞く　暑い夏を乗り切れる食材

食欲が出ないときは、クエン酸を意識的に取って食欲を増進し、冷温ともにバランスよく食べることが大切です」(細川さん)

暑いからと食生活を変えるのではなく、むしろ変えずに維持することが、夏の暑さを乗り切る一番の秘訣（ひけつ）なのかもしれません。

(J.B.河合＋プレスラボ)

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