【ダイエット中のあなたへ】モチベーションアップには憧れのランジェリーが効く

ここであきらめたらこれまでの努力が水の泡だと思うと、もったいない、もう少し続けようという気持ちになるものです。

３．ダイエットに成功したところをイメージできてますか？

↑ 画像はイメージです。

好みのランジェリーや着てみたいランジェリーの画像をストックするのもおすすめ。どんな身体で、どんな体型でそのランジェリーを纏いたいのかをしっかり想像するとより効果的です。

誰しも理想とする身体や体型があると思います。その身体になったあなたが好きなランジェリーを着た姿を想像し「未来にワクワクすること」。これがなにより大切です。ダイエットは、「我慢」「辛い」というイメージがありますが、ちょっと先の未来が「ワクワク」できるものだったら、頑張れると思うんです。

あなただけの「幸せ」に、あなた好みのランジェリーを

↑ 画像はイメージです。

最後に、お伝えしたいことがあります。「ダイエット」は「痩せること」ではありません。

「痩せていなければ綺麗じゃない」というような風潮はなかなかなくなりませんが、私はそれぞれが理想とする身体で人生を歩み、「幸せ」であるならば、それが１番だと思ってます。

私自身、太っていた頃は、とてもネガティブで自信がなく、「幸せじゃない」