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チャンスに変わる!オトナの女的「怒りの対処法」4つのステップ
くらし情報『チャンスに変わる!オトナの女的「怒りの対処法」4つのステップ』
2012年10月16日 20:00
チャンスに変わる!オトナの女的「怒りの対処法」4つのステップ
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と10回唱えましょう。足りなければ20回、30回。飽きるまで怒ってみれば、少し冷静になれるはず。
「なぜ私は怒ったのか」「相手はどうしてそれを言ったのか」について考えているうちに、「私のこういう行動がそもそもの原因だったのかもしれない…」と思い当たることが出てきます。そうしたら、そのことについても考えてみて。
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