自分の本当の感情に気づくことは、意外と難しいものです。しかし、「この人が好きだ」とはっきりと自覚したことで、安心する気持ちも相まって涙が出るのです。
■好きすぎて涙が出る場合の対処法
好きすぎて涙が出る時、どんなことを心掛ければいいのでしょうか？ここでは、涙が止まらない場合の対処法を紹介します。
◇（1）自分の感情に素直になる
好きすぎて涙が出る時は、自分の気持ちに正直になって認めることが大切です。涙が自然と流れるのは、今必要なことだからこそ。
流れる涙を無理に止めようとせず、相手を思う気持ちを素直に受け止めましょう。しっかり涙を流すことで心身が軽くなります。
◇（2）深呼吸をして気持ちを整える
涙が止まらない時は、良くも悪くも感情が高ぶっているサインです。
深呼吸をして気持ちを整えていきましょう。
流れる涙を我慢する必要はありません。深い呼吸をしながら、涙を流し切ってください。
◇（3）好きな人に会う
好きすぎて涙が出る時は、直接好きな人に会うもの良いでしょう。涙が止まらないのは、相手に会えていない不安や会いたいという気持ちが強まっているサインでもあります。
だからこそ、好きな人に直接会えるならそうしてみてください。
