自分を傷つけた人を許せない！　自分の心を楽にするための4つの方法

その結果、いつまでも相手のことを許せない気持ちが消えないことが考えられます。

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◇（2）許したら償ってもらえなくなることへの不安



許せない心理の中には、一度相手のことを許してしまったら、もう償ってもらえないという不安が隠れている可能性も。

もしかするとあなたは、「許す」＝「なかったことにされる」「自分が傷ついた事実を忘れられてしまう」という風に解釈しているのかもしれません。

相手に自分がしたことを忘れないでほしい、納得するまで償ってほしいという願いから、許したくても許せずに苦しい状況が続いているのでしょう。

◇（3）被害者意識が強い



「傷つけられた自分は被害者で、相手は深く反省するべき」という強い被害者意識から、許せない心理が続くケースもあります。自分が正しいと思えば思うほど、相手の非を攻撃したくなってしまうもの。それが相手の明らかな過ちで、周囲からの同情の声が多くなるほど、許せない気持ちが長引きやすくなります。

◇（4）許すことが負けだと思っている



許すという行為が自分の負けを認めることだと思っていると、許せない状況が続いてしまいます。