準ミス日本、西内ひろが“輝く”理由。ヘルシー＆ポジティブなオーラとしなやかな美しさ【INTERVIEW】1/3

も読みました。とても興味深かったですね。

Q. 落ち込んだときのリフレッシュ方法は？

ランニングです。好きな音楽を聞いて走っていると、妄想トリップができるんですよ。ハワイアンを聞いて、ココナッツの香りがするボディクリームを塗ったら、「もう、ここはハワイ！」って気分になります。そこで、日常のモヤモヤから解き放たれるんですよね。

Q. 大きな壁にぶつかったとき、どう対処すればいいのでしょうか。

そのストレスを、忘れて発散するのではなく、一度飲み込んでポジティブに変換する努力をすること。ちゃんと反省したら「次、頑張るしかない！」って、前向きに進めるはずだと思うんです。

Q. 人生を輝かせるために必要な事とは？

余裕を持つこと。忙しい朝も、朝食をかわいくデコレーションして写真を撮ってみるとか、そういうちょっとした時間の使い方を工夫するだけで毎日が輝いてくると思います。

Q. 色んなことに精力的にチャンレンジし続けられる理由は？

できなかったときは「しょうがない」って、前を見ること。吹っ切るのも大事ですよね。ストレスをいかに貯めないかが、メンタルを強く持ち続ける秘訣だと思います。

Q.夢を叶えるには？

子どものころ、父親に「紙に書いたことは、必ず叶う」