歯ブラシの交換は「月に…」　タイミングに「初めて知った」「逃してた」

１．歯ブラシに食べカスが残らないよう、いろいろな角度から水を当て、こすり洗いをします。水をためたコップに歯ブラシを入れ、動かして汚れを取る方法もおすすめです。

２．ブラシに付いた水分を十分に切り、ブラシ部分を上にして風通しのいい場所で乾燥させて保管してください。定期的に日光に当てると殺菌効果が高まります。ほかの歯ブラシに接触しないように管理することも大切です。

歯ブラシに加えて、歯ブラシスタンドやコップなども清潔に保ちましょう。

歯ブラシを交換するタイミング

歯ブラシの見た目がきれいであっても、１か月以上使い続けていると弾力がなくなり汚れを落とす効果が弱まっています。月に１回を目安に交換しましょう。

歯ブラシは毎日使うアイテム。だからこそ正しくお手入れしなければ、歯磨き効果が半減するだけではなく雑菌が繫殖したり虫歯になったりしてしまいます。

正しくお手入れ・保管するとともに定期的に交換し、清潔な歯ブラシで歯磨きをしましょう。

[文・構成／grape編集部]