虫歯

京都で自然食品の流通事業を手がけるプレマ株式会社(所在地：京都市中京区、代表取締役：中川 信男)は、コーラルアパタイト(R)と、GSE(グレープフルーツ・シード・エキストラクト)を配合した歯磨き粉「元気白い歯の素(GSE練歯みがき)」を、5月2日に新発売しました。▼「元気白い歯の素(GSE練歯みがき)」販売URL 元気白い歯の素■国内外の抗菌物質に精通した中川 信男による「#567-74」処方感染症は私たちの口や鼻を経由して体内に入り込み、口腔環境が悪いと虫歯や歯周病菌の進行だけでなく、口腔内で増えた細菌が体内に入り様々な症状を引き起こすことがあります。このような現代特有の危機下での口腔環境の悪化を防ぐため、「元気白い歯の素」には各種の細菌やウイルスに対して効果を発揮することが知られているGSE(グレープフルーツ・シード・エキストラクト)を配合しました。当社の代表取締役である中川は、以前から日本の予防歯科に対するリテラシーの低さに危機感を抱いていました。一方、歯の白さや口臭改善に対するニーズは高く、合成添加物を含むマウスウォッシュや、研磨剤や漂白剤の入った歯磨き粉は数多く出回っています。そこで、天然成分を主成分とし、自然な歯の白さや健康的な口腔環境を保てる素材の組み合わせを数年にわたって研究。石けん素地に、当社の食品開発でも活用してきた化石サンゴと抗菌作用の高いGSEを組み合わせる当社独自の「#567-74」処方を採用した、新しい歯磨き粉を開発することに成功しました。刺激の強い殺菌剤などは、細菌だけでなく私たちの健康な味覚や嗅覚にも影響を与えることがあります。「元気白い歯の素」は、天然素材の力と丁寧なブラッシング習慣で、根本的に口臭を予防します。合成界面活性剤、発泡剤不使用■コーラルアパタイト(R)とは？アパタイトは歯のエナメル質の97％を占める成分であり、リン酸カルシウムのひとつ。一般的に出回っているアパタイトは、鉱物由来のカルシウムから合成されたものがほとんどです。本商品に使われているコーラルアパタイト(R)は、与那国島だけに存在する約12～13万年前の地殻変動によって隆起して地上で風化した化石サンゴに由来します。たばこのヤニやコーヒー等の色素を吸着して歯を白くする効果に加え、プラークや歯周病の原因物質を吸着する効果があります。さらに、アパタイトの働きで歯の表面の細かな傷や初期の虫歯を修復し、再石灰化を促進するため、虫歯と歯周病の両方に効果が期待できます。化石サンゴ■GSE(グレープフルーツ・シード・エキストラクト）グレープフルーツには肌や体の健康を保つビタミンCやポリフェノールをはじめ、リモネン、オレイン酸、リノール酸等が多く含まれています。GSEは、グレープフルーツの果肉や種子から抽出される天然成分で、研究者から「自然界の比類なき抗菌成分」として、その抗菌力、殺菌力、抗ウイルス作用が注目されています。グレープフルーツ■元気白い歯の素のうれしいポイント(1) 翌朝まで続く爽快感＆ツルツル感(2) 傷んだ箇所を再石灰化して修復する(3) 口経由のウイルスの侵入対策になる(4) 合成界面活性剤、発泡剤不使用(5) 少ない量で磨けるので経済的(6) 口臭を防ぐ少ない使用量で経済的白い歯■商品概要商品名 ： 元気白い歯の素(GSE練歯みがき)内容量 ： 100g販売価格： 2,900円(税込)成分 ： 水／清掃剤：炭酸Ca／湿潤剤：グリセリン、ソルビトール／清掃剤：ヒドロキシアパタイト／粘結剤：セルロースガム、カラギーナン／洗浄剤：石ケン素地／pH調整剤：クエン酸Na／保湿剤：グレープフルーツ種子エキス／香味剤：ハッカ油、香料／保存料：フェノキシエタノール購入先 ： 通販サイト「びんちょうたんコム」 発売日 ： 2022年5月2日 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

画像はイメージです家事に仕事に、子育てに日々忙しくて、つい自分の健康はおろそかにしがち。そんなオーバー40女性が気をつけたいのはちょっとした身体の不調。実は、深刻な病気が隠れていることも……!意外なサインを医療のプロと読み解きます!便秘がちになった→パーキンソン病難病に指定されているパーキンソン病。ロシアのプーチン大統領がかかっているのではないかと疑う報道も。医学博士・医学ジャーナリストの植田美津恵さんは言う。「その真偽は定かではありませんが、パーキンソン病は手足に震えが出たり、身体を動かしにくくなったりするのが特徴です。ヒトラーがかかっていたことでもよく知られています」身体を動かしにくくなるのは、筋肉に指令を出す脳内の神経伝達物質・ドーパミンが減少していくからだ。「そのため筋肉がこわばり、力が入らない。排便のときにも、いきむことができないので便秘になります。転びやすくなる人も多い。こうした症状はパーキンソン病のごく初期のうちに現れるようになり、進行すると寝たきり状態になります」と指摘するのは、秋津医院・院長の秋津壽男さん。残念ながら、病気を根本から治す薬はまだない。「iPS細胞を使った研究が世界で進められているので、それに期待したいですね」においがわかりにくい→認知症「脳の働きが劣化すると、においを判断する機能が弱まります。動物は鼻が利かなかったらエサをとれず、命に関わるように、人間にとってもにおいは脳の最も原始的な機能です。そのためにおいがわからなくなる嗅覚障害は、認知症のごく初期に現れる症状としてよく知られています」と、秋津さん。料理中に鍋を焦がすようになったり、味つけが下手になったりすることも「認知症あるある」。「それも、においをかぎ取る脳の機能が衰えたために起こる症状。料理中だったことを忘れたから鍋を焦がすのではなく、焦げているにおいに気づかないんです」（秋津さん、以下同）認知症を根本から治す薬はまだ開発されていない。「それでも初期のうちに治療を始めると、進行を抑えることはできます。ほかの病気と同様に早期発見が重要です」肩や二の腕が痛い→肺がんひょっとして四十肩？それとも筋肉痛？肩や二の腕が痛いとき、そう決めつけるのは、ちょっと待って!「肺にできたがんがリンパ節に転移していくと、隣にある神経を圧迫することがよくあります。すると肩や二の腕に痛みが出るんです。のどから胸にかけて通っている反回神経が圧迫されると、カラオケで歌いすぎたときのようにしわがれた声になる“声枯れ”が起きることもあります」（秋津さん）とはいえ肩や二の腕が痛かったら、普通は整形外科を受診するもの。肺がんを見つけることができるのだろうか？「最初に受診するのが整形外科なのは致しかたありません。ただ、そこで治療しても痛みが治まらなかったら、肺がんの可能性も考えたほうがいいでしょう。肺がんは進行すると咳や微熱などの症状が現れますが、初期には自覚しにくい。意外なサインを見逃さないことが重要です」（植田さん）おならの回数が減った→大腸がんできるだけ人前で出すのは避けたいところ。でも、あまりにもおならの回数が少なかったら要注意!「食事と一緒に取り込まれた空気や消化中に発生したガスは、おならとなって体外に排出されます。プッと出した音を自覚できるものから、そうでないものも含めて、人間は1日平均10～20回、おならをするといわれているんです。ところが、大腸にがんやポリープができて、それらが大きくなると通過障害を起こして、おならが出にくくなったり便秘がちになったりします」と、植田さん。おならの回数が減るだけでなく、おなかが張って苦しかったり、便秘をこじらせたときのような腹痛を伴うケースも多いそう。「ほかには便秘と下痢を繰り返したりする症状もよく見られます。がんの中でも、大腸がんは女性の死因のトップ。気になる人は消化器内科や消化器外科の受診をおすすめします」おならの数が増えた→潰瘍性大腸炎おならの回数が増えた場合も、意外な病魔が潜んでいる。秋津さんによると、「おならの回数は、前述した大腸がんやポリープで起きる通過障害のほか、腸内環境によっても変わってきます。腸内環境が悪化して起こる病気のひとつに潰瘍性大腸炎があります。腸が炎症を起こして出血し、潰瘍ができたり、ただれて膨れ上がったりする難病です。この病気になるとにおいの成分である硫化水素が発生しやすくなって、おならの回数が増えたりします。大腸が出血した場合は、より臭くなるなどの変化がみられることもあります」安倍晋三元首相の持病として知られるようになったこの病気、はっきりとした原因は依然わかっていない。「ストレスが影響するとみられています。治療は対症療法になりますが、最近は分子標的薬をはじめ薬の開発が進み、症状をかなり抑えられるようになりました」（秋津さん）EDの症状がある→狭心症成人男性の4人に1人は発症しているED。男性不妊を対象に、その治療薬が保険適用され話題に。EDは不妊の原因になるだけでなく、命に関わる病気と関係しているおそれも。植田さんによると、「加齢に伴い血管の壁が硬くなる動脈硬化が進行します。すると血流が末端まで十分に行き渡らなくなって、勃起障害、つまりEDが起きるわけです。ただしEDが狭心症を引き起こすわけではなく、中年以降にEDの症状がある人は動脈硬化のリスクを抱えているケースが多いので、放っておくと狭心症や心筋梗塞になりかねないということ」EDって、ストレスのせいであっちの元気がなくなるんだとばかり思っていた!「ストレスでEDになることもありますよ。子どもをつくらなければというプレッシャーや仕事の重圧など、精神的な問題によって起こるものは『心因性ED』と呼ばれています。こちらは若い人に多い傾向がありますね」虫歯じゃないのに歯が痛い→心筋梗塞虫歯も、親知らずも見当たらない。なのに歯が痛くてたまらないとき、こんなサインが出されている可能性が。秋津先生が解説する。「心筋梗塞や狭心症の場合、心臓から遠くにある歯に痛みを感じることがあります。心筋梗塞を起こすと心臓から脳に痛みの指令が伝わるのですが、心臓の痛みを伝える神経は、あごや歯に痛みを感じる神経と近いところにあります。そのため脳が心臓の痛みを歯の痛みと間違えて認識することがあるんです」ちなみに、心筋梗塞と聞くと心臓のあたりが痛くなるイメージがあるけれど、「左胸を押さえて“このあたりが痛い。狭心症や心筋梗塞ではないか？”という患者さんがよくいますが、そうではないケースがほとんど。たいていは肋間神経痛や筋肉痛です。本物の狭心症は胸の真ん中あたりが圧迫されるように痛むことが多いもの。この場所とピンポイントで特定できるものではありません」眉が薄くなった→橋本病若いころ、安室奈美恵をまねして眉を抜いていたら、ついに生えてこなくなったアラフォーは多いはず。でも急に薄くなったときは「病気の可能性もあります」と秋津さん。「甲状腺機能が低下して起こる病気のひとつに橋本病があります。身体を外敵から守るはずの免疫が、どういうわけか自分を攻撃するようになり、身体の発育や細胞の成長を促す甲状腺ホルモンが不足するようになるのです。すると新陳代謝が低下し、頭の働きが鈍くなったり、眉や髪の毛が抜けて薄くなるといった症状が現れるようになります」（秋津さん、以下同）治療法は、不足している甲状腺ホルモンを補充してあげればいい。「橋本病は30代～40代の女性に多いのが特徴です。遺伝的な影響もみられ、両親や祖父母に橋本病の人がいる家系では発症リスクが高まります。ストレスも原因のひとつといわれているので、ため込まない工夫が必要でしょう」

みなさんは義実家の方々とは上手く付き合えているでしょうか？ 大なり小なり義実家トラブルは皆さん経験があるみたいです…。 今回は実際に募集した義実家トラブルエピソードをご紹介します！息子の歯義実家に1才半の息子を連れて行ったときに言われてモヤモヤした話です。息子は生まれたときから上の前歯が少しかけています。歯医者の先生に見せたときは「歯が形成される間で欠けるのはよくあることですよ。」と説明されていました。しかし義母が息子の欠けた歯に気付き、「虫歯があるわ。こんな小さいときから虫歯なんてかわいそう。」と言いました。私は慌てて歯医者の話をしましたが、聞き耳を持たずに「どんなものを食べさせてるの？ジュースをいっぱい飲ませてるんじゃないの？」と質問されました。息子にはお茶か牛乳しか飲ませておらず、お菓子もほとんど食べさせていません。いくら言っても、「この年で虫歯はね、親のせいよ。」等と言われて、もう二度と義実家には行きたくないと思いました。（女性／会社員）三男の食欲私には3人の息子がいて、今、3人目が8ヶ月になったところです。上の2人はミルクをなかなか飲んでくれず、ミルク缶に書いてある規定の1回量を飲み切ることなんて1度もないほどでした。しかし3人目はたくさん飲んでくれて、離乳食もたくさん食べてくれます。お義母さんが三男を見て「お相撲さんみたいだね！次男（3歳）より顔が大きいね」などと言ってきて、まぁそこまでは笑って聞き流していていたのですが…。ついに「飲ませすぎじゃないの？」と口を出してくるようになりました。旦那の家系はみんなミルクをあまり飲まず、細い子が多かったようで。保育士もしてるし、「3人目ですけど。飲ませすぎなわけないし。何を言ってるの？」とそろそろ言い返したくなってきました。体重も標準だしこれが普通だから！！と大きい声で言いたくなります。（女性／保育士）いかがでしたか？なかなか理解できない義両親との同居となると、骨が折れそうですね。適度な距離を保ちつつ、いい関係を築けたらよいですね。以上、義実家トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"

わが家の長子の乳歯が初めて生えたのは、生後6カ月のとき。順調に生えてきていたのですが、母になって初めてのことでもあり、小さなことがとても気になっていました。そんなときに頼りになったのが、かかりつけの歯科医師です。歯が生え始めてから定期的に健診してもらうことで、安心につながりました。よだれが少ないと虫歯になりやすい？わが子はよだれが少ない子で、スタイを1日に1回取り替えれば十分なくらいの量でした。 あるとき母との会話で、「よだれが多い子は虫歯になりにくい」という話題に。つまりよだれが少ないと虫歯になりやすいのかもしれないと心配になり、歯が生えてからすぐに歯科医院へ通うようになりました。 歯科医師によると、よだれの量は関係なく、きちんとケアしてあげれば問題ないとのことで、安堵しました。 歯並びが悪い気がするだんだん歯が生えそろってくると、今度は歯並びが気になり始めました。どうも歯と歯の間が開きすぎているような気がしたのです。時々指しゃぶりをしていることも、出っ歯になってしまうのではないかとハラハラしました。 そこで定期健診の際、歯科医師に相談すると、「乳歯は小さいからこのくらいなら通常の範囲内」とのことでホッとしました。指しゃぶりに関しても、「時々」程度ならそこまで気にしなくても大丈夫と言われました。 歯が黄色い気がする次に気になったのは、前歯が黄色すぎるということです。ほかの歯に比べて前歯の2本の色が際立って黄色いのです。歯磨きはちゃんとしているのに……もしかして虫歯の兆候？と心配になり、やはりこのときも相談へ行きました。 すると、「着色は虫歯とは関係ない」とはっきり言ってもらえて安心しました。食べ物によっては、色が残ってしまうことがあるのだそう。わが子の前歯も、そのうちにほかの歯と同じくらいの色に戻りました。  初めての子どものことでもあり、また自分に虫歯が多くてつらい思いをしたので、わが子にはそんな思いをしてほしくないという気持ちから、細かいことが気になってしまっていました。早いうちから相談できるかかりつけ医がいたことで、小学生になった今も虫歯ゼロで過ごせています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト／（c）chicchimama監修／助産師REIKO 著者：ライター 銀鏡あゆみ二児の母。生まれ育った町で、自身の父母・祖母・夫・子ども２人との大家族で暮らす。地元を中心に取材・撮影・執筆を行うライター。

みなさんは義実家の方々とは上手く付き合えているでしょうか？ 大なり小なり義実家トラブルは皆さん経験があるみたいです…。 今回は実際に募集した義実家トラブルエピソードをご紹介します！虫歯予防のためなのに…虫歯予防のために、大人が口をつけた箸やお皿などは子どもと一緒にしないように気をつけていたのですが、義父母から「昔は冷ますためにフーフーしたり口の中で噛んで子どもにあげてたのにそんな大変なことするの？すぐにめんどくさくなってやめると思うよ！」と言われてしまいました。予防のためにやっているのに、受け入れてもらえない時期はイライラしました。（専業主婦）コロナへの危機意識コロナのため保育園入園をやめ、子どもの世話をするために退職をしたら、義母に「子どものためには預けた方がいいよ。お友だちができるか心配。行かせた方が経験できるから」と言われました。まだ1歳児クラスなので、「コロナの様子をみながら来年はどうするか決めます。」と伝えると、「途中からでも行かせた方がいい」とのこと。経済的には共働きの方がいいですか、このご時世なのに体調より友だちができるかできないかの心配を考える義母に不信感しか感じませんでした。（専業主婦）いかがでしたか？子どものためにも義実家とはいい関係でいたいものです…。以上、義実家トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"

タレントの川崎希が19日に自身のアメブロを更新。1歳半を迎える娘を歯科健診に連れて行った結果を明かした。この日、川崎は「sisterの歯医者さん」と切り出し、夫でタレントのアレクことアレクサンダーに抱っこされる娘の姿を公開。「もうすぐ1才半になるから定期検診だよん」（原文ママ）と歯科医院を訪れた理由を明かし「前より病院とか嫌がるから大丈夫かな～？」と心配する様子でつづった。続けて更新したブログでは、歯科健診を受けた際の娘について「すごく暴れました」と報告。「大暴れで泣き過ぎてもう難しいかな？と思った」と述べる一方で「なんとか虫歯チェックとフッ素塗布もしてもらえたよ～」と明かした。また「写真は診察終わりなんだけど」と娘の写真を公開し「診察中はずっとぎゃああああああと大泣き」と説明。最後に「でも虫歯なくてよかった」と安堵した様子でコメントし「がんばったね」と娘へ呼びかけ、ブログを締めくくった。

恋愛観察バラエティー番組『あいのり：Asian Journey』（Netflix・フジテレビ系）に出演していたでっぱりんが6日に自身のアメブロを更新。フィリピンの歯医者に驚いたことをつづった。この日、でっぱりんは「皆さんに報告…？というか、大きな決断をした」と切り出し「“でっぱりん”卒業します！！」と宣言。「結論から言いますと…セブ島で歯列矯正する事になりました」と報告していた。その後に更新したブログでは「フィリピンの歯医者事情をお話ししたいと思います」と前置きし「日本の歯医者ってめちゃくちゃ綺麗やん？そういうのを当たり前に想像してたんやけど、まず外観にビックリ…」と訪れた歯医者の外観を公開。「本当にこれ歯医者？まじ？？っていうのが正直な感想」とつづった。続けて「親知らずは完全に抜いてから矯正」「虫歯があれば虫歯を治療して矯正」「歯石をとって矯正」と歯列矯正を受けるまでの条件を説明されたといい「ウチはバカみたいな値段をとらないし、技術もあるから大丈夫だよとお話してくれました」とコメント。まずレントゲンを撮影したことを明かし「レントゲンだけなので数分で終了。これにまず…800ペソ（1800円くらい）」と値段を公開した。さらに、親知らずの抜歯が必要だといい「上の親知らずが8000ペソ（約18000円）下の親知らずが15000ペソ（約32000円）」とそれぞれにかかる費用も告白。一方で「もうちょっと下げれるように抜歯専門の医者と相談しますとの事でした」と値段交渉をしてもらえることを明かした。また「レントゲンだけじゃなく…今日は歯石まで取りましょう！との事で綺麗にしてもらいました」と述べつつ「長くなるし、めちゃくちゃ面白いのでまた次のブログに書きます」と予告し、ブログを締めくくった。

創設75年を迎える医療法人財団興学会(所在地：東京都千代田区、理事長：白井 清士)が運営する新橋歯科診療所は、JR新橋駅より3分の新橋プラザビルに、都内最大級の“歯科と医科の両方を診療ができる”新橋歯科医科診療所プラザ美容外科として2022年4月5日にリニューアルオープンいたします。最先端の光学印象と3Dマシンで、通う事なく、1日で虫歯治療や銀歯などの詰め物の作り直しができ、早い治療は1時間以内に完了するワンデイトリートメントと糖尿病専門医と連携した歯周病治療に力を入れています。歯周病と糖尿病は、相関関係が深く、殆どの糖尿病患者は歯周病と糖尿病を同時に治療する必要があるため、医科と歯科の専門的な治療をワンストップ提供すると共に肥満患者のためのダイエット外来を最先端のダイエット機器を揃え、糖尿病の専門医が本気で取り組むダイエット治療を行います。4名の医師と20名の歯科医師が在籍していて、インプラントや矯正外来の他、歯周病外来、糖尿病外来、ダイエット外来、点滴外来、美容外科外来、美容皮膚科外来、歯科医科それぞれ医師の専門分野の治療がワンストップで提供できる総合医療財団として生まれ変わります。都内最大級「新橋歯科医科診療所」「新橋歯科医科診療所」URL： ■リニューアルオープンを記念して、75周年特別キャンペーンを実施します75周年特別キャンペーン［施術50％OFF］●スマイルリフト：最新のしみ・たるみ・ほうれい線レーザー治療 特別キャンペーン料金：44,000円(税込)［通常料金：88,000円(税込)］●ナイトレーズ：いびき・睡眠時無呼吸症候群 特別キャンペーン料金：33,000円(税込)［通常料金：66,000円(税込)］●ルミネアーズ 相談：ハイエンドの審美歯科技術の治療 無料［通常料金：5,500円(税込)］●矯正・審美歯科 相談：最新設備による高度な治療を実現無料［通常料金：5,500円(税込)］●スウェデンティス体験コース：虫歯や歯周病になる前の定期的な予防的治療 特別キャンペーン料金：16,500円(税込)［通常料金：27,500円(税込)］●オフィスホワイトニング1回体験コース：光照射をする事で、短時間で白さを実感 特別キャンペーン料金：11,000円(税込)●興学会エアフロー体験コース：歯周ポケット内の歯周病の細菌除去特別キャンペーン料金：3,300円(税込)［通常料金：9,900円(税込)］詳しくは、下記ホームページをご覧ください「新橋歯科医科診療所キャンペーン」URL： 「プラザ美容外科キャンペーン」URL ： ■診療科目【歯科】・プレシジョンインプラント患者様お一人お一人がインプラントを入れる原因や症状、インプラントを口腔内の何処に入れるか、インプラントが定着する骨の残量、更には口腔内の環境、口腔内の細菌の種類など様々な要因が異なります。患者様の口腔内の環境をしっかりと把握した上でお一人お一人に最も相応しいインプラントを厳選するのが、プレシジョンインプラントです。・ワンデイインプラントワンデイインプラントはより費用も負担も軽くなった1日で歯を固定する新しいインプラント治療です。・ルミネアーズ(審美歯科)歯をほとんど削らないで「歯並び」も「白さ」もすべて思いのままに完璧な美しい白い歯にすることができる治療です。・プレシジョン矯正治療矯正治療には多くの治療法があります。患者様お一人お一人に最適な治療法を専門の歯科医師がご提案いたします。・ハイブリット矯正ワイヤー矯正とマウスピース矯正のそれぞれの優れた治療法を取り入れた、より患者様に負担の少ない矯正です。・レーザー治療、いびき・睡眠時無呼吸症候群治療削らないで虫歯を蒸散させる痛みが少ないレーザー治療です。いびき・睡眠時無呼吸症候群治療は、口腔内(軟口蓋や口蓋垂、舌側)に照射するだけで、口の中の緩んだ組織が引き締まり、いびきと睡眠時の無呼吸を改善する治療です。・スウェデンタル細胞に侵入した歯周病菌まで殺菌、除去する治療です。・ホワイトニング当院で行うホワイトニングを「オフィスホワイトニング」といいます。オフィスホワイトニングは、高濃度の薬剤を歯に塗布した後、色素を分解する薬剤の効果をより高めるために光を照射する治療です。・一般・小児歯科お子様や保護者の方が現在抱いていらっしゃる症状や悩み、心配事、治療へのご希望についてお伺いした上で最適な治療をします。【美容外科】・プレシジョンアイライン多くの二重施術方法から、患者様お一人お一人にあった最適な施術方法をご提案します。・プラザ式埋没法二重のラインを作り、切開せずに糸を通すだけで二重にする治療です。・プラザ式眼瞼下垂自然な二重や目を大きくすることもでき、理想的な目元にする治療です。・二重切開術二重切開法で、最も適した施術方法を選択して理想の二重に近づける治療です。・目頭切開離れた目をバランス良く、小さい目を大きくみせることができ、パッチリとした理想的な二重まぶたにする治療です。・プレシジョンリフト美しいフェイスラインにするため、お一人お一人に最適なリフトをご提案します。・プレシジョンリフトHIFU(ハイフ)肌のタルミのリフトアップや二重あごの引き締めに効果的な治療です。・スレッドリフト注射感覚で糸を通すだけで、手術痕もほとんど残らず、術後の腫れや負担が少ない治療です。・美容レーザーQスイッチ正常な皮膚細胞にはダメージを与えることなく、シミ・あざなどを除去することができる治療です。・ダーマペンダーマペンは髪の毛よりさらに細くなった超極細針を使用し、肌に高密度に穴を開けて、肌が持つ自然治癒力の働きにより、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を増やし、お肌の自然治癒力を向上させ元の状態より一層美しい肌に導く治療です。・ワンデイダイエット(腹部、頬・二重顎、二の腕、脚)経験豊富な脂肪吸引ベテラン医師がビューティーラインにこだわったダイエット治療です。・美容点滴・美容注射美容点滴、美容注射は、種類も豊富なので、患者様一人ひとりのご希望に合わせてお体にぴったりのものを選んで、お手軽に綺麗になりたい方や日々の疲労を取れやすくする人気の治療です。【糖尿病外来・ダイエット専門外来】・プレシジョンダイエット糖尿病専門医が本気で取り組み管理して一人ひとりに合わせて効果的に痩せるメディカルダイエットです。楽して痩せる2ヶ月短期集中ダイエット治療です。・GLP-1ダイエット血液検査の後、毎日GLP-1注射をご自身で腹部に注射する治療です。・エムスカルプト筋肉を付けながら脂肪を破壊する唯一の治療です。・ダイエット点滴［Lカルニチン+αリポ酸］αリボ酸は、体内でエネルギーの元になるアデノシン三リン酸を作る際に補酵素として働き、糖質の燃焼を促します。Lカルニチンの脂肪燃焼効果を合わせることでダイエット効果が期待できる治療です。・脂肪溶解注射［フォスファチジルコリン］脂肪溶解注射は、フォスファチジルコリンと呼ばれる薬剤を使用して、脂肪を減らしたい部位と皮下脂肪に注射することで皮下脂肪を減少させる治療です。・プラザオリジナルダイエットサプリ［ベジタミン］ダイエットで不足しがちなビタミン、ミネラルなどの必須栄養素を天然素材のプラザオリジナルサプリで補う治療です。■診療所概要診療所名 ： 新橋歯科医科診療所 プラザ美容外科開院日 ： 2022年4月5日(火)所在地 ： 〒105-0004 東京都港区新橋4-9-1 新橋プラザビル2階アクセス ： JR線「新橋」駅 徒歩3分診療時間 ： 9:30～13:00／14:00～18:30定休日 ： 祝日新橋歯科医科診療所URL： プラザ美容外科URL ： JR新橋駅 徒歩3分 新橋プラザビル2F■法人概要商号 ： 医療法人財団興学会代表者 ： 理事長 白井 清士所在地 ： 〒101-0031 東京都千代田区東神田2-6-5 東神田ビル8階設立 ： 1947年(昭和22年)6月事業内容： 最先端歯科医療、美容医療URL ： 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】医療法人財団興学会TEL：03-3526-3031 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

“フラクトオリゴ糖”とは？出典：byBirth「オリゴ糖は体に良い」ということは聞いたことがあっても、実際にどのように体に良いのか、気になりませんか？フラクトオリゴ糖の働きや、摂取方法などについてご紹介していきます！オリゴ糖の種類オリゴ糖には、“フラクトオリゴ糖”以外にも、“ガラクトオリゴ糖”や“イソマルトオリゴ糖”、“乳糖果糖オリゴ糖”など、いくつか種類があります。それぞれ原料が少しずつ異なっており、フラクトオリゴ糖は「砂糖」が原料となっています。フラクトオリゴ糖は、食品に含まれている他、調味料としても売られています。調味料として売られているものは、原料の砂糖を発酵させてフラクトオリゴ糖が作られたものです。野菜などに含まれるフラクトオリゴ糖も、酵素によって作られ、貯蔵されています。フラクトオリゴ糖の働き「お腹の調子を整える」働きがよく知られていますが、その他にもさまざまな働きがあります。1.腸内環境を整える出典：byBirthフラクトオリゴ糖は、腸内で善玉菌（ビフィズス菌、乳酸菌など）のエサとなります。そのため、善玉菌が増え、腸内環境を整えることができます。腸内環境が整うと便通が良くなり、老廃物が体の外に出されるため、肌荒れの予防にもつながります。また、代謝も良くなるため、ダイエット効果も期待できますよ。フラクトオリゴ糖を1日に1g摂取すると腸内細菌叢が改善され、1日3g摂取すると整腸効果が得られると報告されています。フラクトオリゴ糖3gというと、バナナ10本分に相当し、摂取するのが現実的ではないため、フラクトオリゴ糖の調味料なども利用しながら取り入れると良いかと思います。2.ミネラルの吸収を良くするカルシウムなどのミネラル類は、体に必要な栄養素ですが、腸内でなかなか吸収しにくいといわれています。フラクトオリゴ糖を摂取すると、腸内に善玉菌が増えて短鎖脂肪酸が生成され、腸内が酸性になり、その結果、ミネラルが吸収されやすくなるといわれています。3.虫歯になりにくい出典：byBirthフラクトオリゴ糖は、虫歯の原因とされるミュータンス菌のエサになりにくいとされています。砂糖などの甘いものは、虫歯の原因になりやすいため、フラクトオリゴ糖を代用すると良いかと思います。4.エネルギーになりにくいフラクトオリゴ糖は消化管で消化・吸収されにくいため、エネルギーになりにくく、ダイエットに役立ちます。5.血糖値を上げにくい出典：byBirthフラクトオリゴ糖は分解されずに大腸にまで届くため、血糖値を上げにくく、インスリン分泌にも影響を与えにくいとされています。糖尿病などの病気の予防の他、ダイエットにも効果的です。6.便の臭いを改善する腸内環境が良くなり、便の中の腐敗物質が生成されにくくなるため、便の臭いが軽減されることが期待されています。フラクトオリゴ糖の甘さ砂糖の甘さを100とすると、フラクトオリゴ糖の甘さは30～60ほど。フラクトオリゴ糖はエネルギーになりにくく、血糖値を上げにくいという特徴がありますが、甘さが足りないからと沢山使うと、逆に甘みに慣れてしまいます。普段から、「薄味」を心がけることも大切だといえますね。“フラクトオリゴ糖”は食品にも含まれている？出典：byBirthフラクトオリゴ糖は、食品では、以下のようなものに含まれています。ごぼう玉ねぎ豆類ねぎにんにくアスパラガスブロッコリーカリフラワーアボカドトマトバナナももすいか大麦その他、低カロリー甘味料として売られていたり、サプリメントに含まれていることもあります。健康効果を得るために食べ物からフラクトオリゴ糖を摂取しようとすると、非常に多くの量を摂取する必要があり、現実的ではないことがあります。食事からもフラクトオリゴ糖の摂取を意識しながら、調味料やサプリメントも利用していきましょう。“フラクトオリゴ糖”を使うときの注意点出典：byBirthフラクトオリゴ糖を初めて摂取する場合、個人差がありますが、お腹が張ったりお腹が緩くなることがあります。そのため、調味料などで使う場合、最初は少量から使い始め、慣れてきたら徐々に量を増やすようにしましょう。また、長時間酸性の状態だと、フラクトオリゴ糖が分解されて効果が落ちることがあるのだそう。そのため、ジャムや梅酒などには不向きだといえます。砂糖10gに対して、シロップタイプのフラクトオリゴ糖調味料であれば15～20gを目安に使用してください。煮込み料理や和え物、飲み物に甘みを加えたいときに使ってみてくださいね。“フラクトオリゴ糖”を使ってみよう！出典：byBirth以下のような料理・飲み物に、フラクトオリゴ糖を使ってみましょう。バナナヨーグルトごぼうの煮物野菜のマリネアイスフレンチトースト生姜ドリンク紅茶やコーヒーいかがでしたか？フラクトオリゴ糖は、身近な食材にも含まれているため、食事に取り入れやすいかと思います。また、調味料としても手軽に使えるのも、嬉しいポイントかと思います。ご紹介した注意点や使い方を参考に、毎日の食事にフラクトオリゴ糖を取り入れて、美容や健康に役立ててくださいね！

医療法人育歩会坂井歯科医院(大阪府寝屋川市)は、幼児から小学校低学年のお子様と保護者を対象に、歯医者で働く管理栄養士が講師となって行う紙芝居とクイズを用いた食育講座『虫歯にならないおやつ』を2022年5月21日(土)、7月16日(土)に開催いたします。講座概要【開催概要】日時：2022年5月21日(土)、7月16日(土) 10:30-11:30(予定)場所：医院近隣の会場を借りる予定です。＜講座内容＞1. 紙芝居を用いてお子様への食の教育2. お子様と保護者の参加型クイズにて、虫歯の原因となる食習慣を知っていただく。3. 天然素材の甘みを活かしたおやつと、砂糖をふんだんに用いたおやつを食べ比べていただき、天然素材の良さを知っていただく。4. 安全なおやつの作り方とレシピの提供。 ※調理実習はございません。＜参加費と人数＞参加費用はひと家族4名まで参加可能で、500円。昨今の新型コロナウイルスの影響を考えて、最大5家族までの募集といたします。詳細： 【医院概要】医療法人育歩会坂井歯科医院所在地 ： 〒572-0084 大阪府寝屋川市香里南之町16-15 JAビル3階院長・理事長： 坂井 秀明URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

キャラメルのような濃厚なクリーム状で、味や風味が特徴的なマヌカハニー異次元級の美しさを誇る、御年69歳の大地真央。朝食に関するインタビューでは「私が好きなのは、玄米パンに黒ゴマペーストとニュージーランド産のマヌカハニーをつけたものとコーヒーなど」と過去に語っている。さらに、こちらも異次元級美ボディを誇る藤原紀香はブログで「1日数回ニュージーランド産マヌカハニーを食べる。夜は胃を温めるためにマヌカハニー入りのホットドリンクを飲んで寝る。ビタミン・ミネラル・アミノ酸など栄養価が高く、美味しいので嬉しい食材」と紹介。他にも数多くの女優や歌手、アナウンサーに愛用されているマヌカハニー。ここ2年、コロナが流行りだしてから脚光を浴びているという。「天然由来で、抗菌作用のエビデンスがある食材として、コロナ感染などが心配なご時世に、健康への気づかいとして愛用している人がすごく増えているようです」と語るのは、日本はちみつマイスター協会副理事長の河村千影さんだ。抗菌、保湿、体調管理にも重宝するマヌカハニーマヌカハニーとは、ニュージーランドやオーストラリアの一部でしか棲息しないマヌカの木の花から採れたはちみつのこと。古来より先住民のマオリ族が薬の木としてマヌカの葉や幹などを利用していた。しかし、この木の花から採取されるはちみつに健康効果があると発見されたのはわずか40年前のことだ。「そもそもニュージーランドには花の蜜を吸うミツバチがいなかったのですが、西洋文化の広がりによりミツバチが持ち込まれ養蜂が始まりました。近年になってこのマヌカの木から採れる独特な舌触りと、とろみの強いはちみつを、ニュージーランドのワイカト大学が研究。高い抗菌作用を含んでいることが科学的に示され、一気に脚光を浴びたのです」（河村さん、以下同）この研究でマヌカハニーに含まれることがわかったMGO（メチルグリオキサール）は、悪玉菌だけを殺せる唯一の成分で、腸内環境を整える作用がある。「抗菌機能の高いランクのマヌカハニーは、胃潰瘍の原因菌であるピロリ菌や大腸菌、にきびの元にもなるアクネ菌などにダイレクトに効く。さらに高い保湿力も兼ね備えています」感染症治療にも効果的で、天然由来として、持病のある人が愛用しているケースもあるほどだ。アスリートも認める有効性改めてその摂取メリットが世界的に示されたのが、テニストッププレイヤーのノバク・ジョコビッチ選手による2018年に上梓した著書で、スプーン2杯のマヌカハニーを毎朝食べていることを紹介した。当時不調にあえいだジョコビッチが、自らの肉体改造に挑戦したメソッドが公開され、その中で、マヌカハニーを身体のケアアイテムのひとつとしてあげているのだ。「世界で活躍するトップアスリートが太鼓判を押したのは、幅広い層に影響を与えたと思います」さらに、はちみつのような甘いものは虫歯の原因になるイメージが強いが、このマヌカハニーはなんと口腔内への抗菌作用も高く、虫歯をも予防してくれる。「虫歯の原因菌であるミュータント菌に対しても抗菌作用があります。すぐに飲み込んでしまうのではなく、ゆっくり口の中で溶かして全体にいきわたらせてみてください」乾燥からくる口臭予防や歯周病、口内炎予防にも効果的。さらに、できてしまった口内炎にすこし塗布することで炎症を鎮静させる効果がある。「ぜひ、毎日の歯磨き後にスプーン1杯のマヌカハニーを試してみてください」自分にあったマヌカハニーの見分け方マヌカハニーを購入するならば、MGOやUMF（ユニークマヌカファクター）といったマーク表記があるものを選ぶべきだという。ニュージーランド政府の認可した検査機関を通った正規品という証だ。「UMFは、マヌカハニーだけに含まれる特殊な抗菌作用を、フェノール消毒薬の濃度に比較して抗菌力の強さを示した数値。MGOは、マヌカハニー特有の抗菌成分のメチルグリオキサールが、1kgの中に含まれる含有料を数値で表したマークになります」例えばUMF16＋とあればフェノール消毒薬と同じ抗菌力が16%の含まれ、MGO550＋とあれば、1kgの中に抗菌成分が550mg含まれているということだ。いずれの数値レベルでも日常生活において健康維持に役立ち、感染症や傷の治癒に効果ありといった研究結果がある。「選ぶ基準として、ピロリ菌対策や消化器系などの医療の補助食品として摂取するのであれば数値が高いものを選んでみては。普段の身体メンテナンス程度であれば、低い数値のものでも大丈夫。数値が高ければ当然お値段も高く、MGO550＋といった商品は1万円以上になります。味もそれぞれのランクで変わってきますから、まずは小さいサイズで試してみることをお勧めします」先に紹介した藤原紀香さんのブログ内でも文末に「数値によって効き目も違い、今はMGO100＋を愛用」とあり、体調によって使い分けている様子。腸内環境を良くしておくことはコロナなどの感染予防はもちろん、花粉症といった季節系のアレルギー対策にもよい。「年をとるにつれて胃腸の抵抗力も下がり、悪玉菌が増えやすい身体になってきます。薬やサプリではなく、天然由来の成分で負担なく体調管理ができるので安心ですね」健康と美容維持のために、毎日スプーン1杯のマヌカハニーを取り入れてみては。河村さんおすすめマヌカハニー3選【株式会社コサナ】……マヌカハニーのテイストに強いクセを感じる人もいるが、おいしくて食べやすいラインナップ。【株式会社ハニーマークスアンドカンパニー】……さまざまなフレーバーがあり選びやすい。小さなボトルでの販売も多く購入しやすい。【ポウアツマヌカハニー】……昨年日本に初上陸したブランド。パッケージもかわいく贈答品としてもおすすめ。お話を伺ったのは……一般社団法人 日本はちみつマイスター協会●正しいはちみつの食べ方や、栄養成分を損なわない使い方、はちみつを使いこなすための体験講座を開催。仕事に役立てたい人向けの資格講座を開催。そのほか雑誌・テレビ・ラジオなどのメディア出演を含め、はちみつに関する様々な情報の提供を行っている。

チーズ※画像はイメージですコロナ禍による受診控えの影響で、虫歯になる人が増えている。放置すれば健康寿命を縮めかねない虫歯。おうち時間でもしっかり対策したい。「それなら、チーズをオススメします」こう助言するのは丸山歯科医院院長、丸山和弘先生。チーズといえば料理やおつまみとしておなじみ。一見、虫歯とは関係なさそうだが……。「チーズが虫歯予防に効果的なのは歯科業界では有名な話。2003年、WHO（世界保健機関）のレポートで発表されたのが最初ですね。近年では、虫歯の回復を促す効果があることもわかっています」（丸山先生、以下同）虫歯の原因とチーズ、いったいどう関わってくるのか。「虫歯の原因は大きく3つ。歯の質、細菌、糖質です。これらの要素が絡み合って虫歯になるのですが、チーズはこの中で歯の質の低下を防ぎ、同時に補強の働きをします」チーズを食べるだけで虫歯が治る仕組みとはチーズと虫歯予防＆回復の不思議な関係。その仕組みを教えてもらおう。「私たちの口内は中性に保たれています。飲食を行うと細菌が糖分をエサに“酸”を作り出し、酸が歯のエナメル質を溶かして虫歯につながります。チーズはアルカリ性の食品ですから、これを食べれば酸性に偏っている口内は中和される。結果、虫歯を予防するのです」丸山先生の話からわかるように、最大の敵は酸だ。飲食のたびに酸は歯を溶かし、内部に穴を開けようとする。その危機を知らぬ間に回避できているのは唾液のおかげ。「唾液に含まれるカルシウムとリン酸の成分が、自然に歯を修復する『再石灰化』のメカニズムを備えているからです。チーズによる虫歯の回復も仕組みは同じ。チーズには唾液と同じくカルシウムとリン酸が含まれているため、再石灰化を促進し、初期虫歯なら修復されて回復します」気になるのは効果的な食べ方、チーズの種類、タイミングなどだろう。「まず食べ方は、チーズをよく噛むこと。噛めば噛むほど唾液の量が増え、チーズによる再石灰化との相乗効果を高められます。すぐに飲み込むのではなく、長く噛んで口の中にとどめておくこともポイントです」チーズの種類は多種多様。どんなものを選べばいい？「WHOではハードタイプのチーズを推奨しています。硬いチーズほど噛む回数が多くなり、唾液が出やすいからでしょう。チェダー、ゴーダ、エメンタール、パルメザンなどに代表されるハードチーズやセミハードチーズは、カルシウムとリン酸の量が非常に多いとされています。つまり、再石灰化が促進されやすいのです」食べるタイミングは食後の一択。10～15グラム程度を適量とする。「食後は酸が大量に出て歯が溶かされている状態にある。口内を中和し、歯を元どおりに修復するベストなタイミングといえます。料理としてではなく、チーズ単体でとることも重要です」チーズを食べるだけで虫歯が治る仕組みとはチーズを食べた後も注意が必要。すぐに歯を磨くのは好ましくない。「歯の修復にはある程度の時間を要します。食事直後は口内が酸性に傾いていることもあり、そこで歯を磨くと酸で溶けた歯を逆に傷つけてしまうのです。10～30分程度たってから磨くようにしてください。チーズの効果を高めるためにも、時間を置きましょう」では、チーズ以外の乳製品を食べた場合はどうなるのか。「乳製品にはカルシウムとリン酸が含まれているため、ヨーグルトや牛乳でも虫歯予防＆回復の効果は期待できます。ただし、どちらもチーズの働きには及びません」カルシウムを含む食べ物といえば小魚も浮かぶが……。「小魚にはリン酸カルシウムが豊富ですが、カルシウムとリン酸の結合が固い。そこがネックとなって歯に浸透しにくく、効果は望めないのです」一方、チーズに限らず、キシリトール（天然甘味料）やシュガーレスガム、紅茶なども虫歯予防に役立つとされている。「WHOの指標ではチーズの虫歯予防効果はそれらを上回るレベルとしています。日本ではあまり認識されていませんが、欧米ではチーズの虫歯予防効果は常識として知られています」まさにお口のお供に最強といえるチーズ。だがそのチーズを超えて虫歯予防効果を持つものがある。「フッ素です。ミネラルの一種であるフッ素は多くの歯磨き粉に含まれている。WHOも認めており、虫歯予防および修復増強効果は断トツです」しかし、日本ではフッ素の持つ毒性を過大に心配し、取り扱いに慎重だった。「2017年、厚生労働省が歯磨きに含まれるフッ素濃度の基準を従来の1・5倍にすることを許可しました。これでようやく世界のスタンダードに追いついた形です」「硬いものを噛めば歯が鍛えられる」はウソ年を重ねると歯も衰えていき、虫歯や歯周病などのリスクが高まっていく。長く健康な歯を保つには、チーズを食べるだけでなく、歯の健康を阻害する飲食物は避けたいところ。その品とは？「総じて歯にマイナスなのは酸性食品です。リンゴなどの果物、炭酸飲料などが該当します。中でも特にNGなのがコーラ。コーラは酸が強く、糖分も多いため、虫歯を招く可能性が高いわけです」コーラと同じく、酸が強く、糖分も多いワインも要警戒。ワインを飲む際には、つまみとして定番のチーズを最後に食べるようにしたい。「果物も酸を多く含み、歯を溶かしますが、ビタミンなどが豊富で栄養を考えたら身体に悪いわけではありません。ですから、果物のとり方に注意すればいいでしょう」とり方によって歯への影響が変わるとは、具体的にどういうこと!?「果物を食べる、果物を使ったフレッシュジュースを飲む、どちらが歯に悪いと思いますか？正解はフレッシュジュースのほうです。フレッシュジュースの場合、口内の酸性濃度が一気に高まり、糖分も歯に付着しやすくなります。対して果物を食べる場合は、噛むことで唾液が出て酸を中和し、同時に歯の修復も図られます。したがって、果物をとるならジュースよりそのまま食べたほうが歯の健康にいいのです」前述したとおり、唾液は歯を守ってくれる強い味方。噛む行為の多い食品ほど唾液が出て、歯は必然的に強くなっていく。であれば、するめなどは歯の健康にぴったりと思うだろう。「いいえ、するめはむしろ歯にダメージを与えます。過度に圧力が加わり、歯が割れたり欠けたりしてしまうのです。硬い食べ物は歯を丈夫にすると捉えがちですが、実際は逆。歯は筋肉のように圧をかけて鍛えることはできません。噛むことで唾液が出たとしても、強く噛み続けて歯を傷めていたら元も子もありません」おいしいものを食べて、楽しい日々を過ごす人生に、歯の健康は欠かせない。そのために、お茶、お酒のお供はせんべいやするめではなく、チーズにしよう!WHOがすすめる虫歯予防ランキング1 フッ素フッ素はミネラルの一種。虫歯予防効果は最高レベル。フッ素入りの歯磨きが市販されている。2 チーズ特にハードチーズ（チェダー、ゴーダ、エメンタール、パルメザンなど）の虫歯予防効果が高い。3 キシリトール虫歯予防効果が実証されている天然甘味料。日本ではキシリトール入りのガムがおなじみ。4 紅茶紅茶にはフッ素が入っているため、虫歯予防効果大。緑茶の場合、カテキンの成分による同効果は低い。教えてくれたのは丸山和弘さん丸山歯科医院院長。1995年、群馬県高崎市で開業。地域密着型の歯科医師として、虫歯予防から歯のホワイトニング、入れ歯の相談まで、さまざまな症例と日々向き合っている。All About「歯の健康」ガイドを務める。（取材・文／百瀬康司）

みなさんは義実家の方々とは上手く付き合えているでしょうか？大なり小なり義実家トラブルは皆さん経験があるみたいです…。今回は実際に募集した義実家トラブルエピソード「子どもの虫歯」と「子どもが泣き止まないとき」をご紹介します！「子どもの虫歯」義両親とご飯に出かけた際に、今は子どもの虫歯を気にする時代なので、親の使った箸などでは共有しない、同じカップを使わないと当たり前に思っていました。しかし、ご飯中自分が食べていた箸で子どもに与えようとしていた義母…。それを指摘したところ、「いいじゃーん。そんな細かいこといわなくても、昔は普通に食べてたよ息子も」と言われ、今は考え方も時代も違うんですけど…と思った出来事でした。（30歳／会社員）「子どもが泣き止まないとき」子どもが泣いてあやしても泣き止まないとき、義母に「自分の子どもも泣き止ませられないの？」と言われたことがあります。（45歳／主婦）「風邪をひくと…」子どもが風邪をひくと、義母は毎回「どうして風邪ひいちゃったのかな～。」と母親である私の管理が悪いと言わんばかりに聞いてきます。どうしてって聞かれても…。（33歳／主婦）こんな姑と付き合うとなると骨が折れそうですね。せめて旦那さんだけは味方でいて欲しいものです…。以上、義実家トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"

子どもは、いろいろなものに興味を持つ…？今回は＠magi_pupuさんの『娘は私の怪我や虫歯など“人体への興味”が強すぎて…！？』を紹介します。まぎさんの娘ぷぷちゃんは、人体への興味が強い！怪我や虫歯を見つけると…。怪我を見つけて…虫歯を見つけて…物理的に距離を詰める…すごい気迫でしたね…！人体への興味が強く、物理的に距離を詰めてくるぷぷちゃん…。真剣に見る姿が可愛すぎる…！今回は『娘は私の怪我や虫歯など“人体への興味”が強すぎて…！？』をご紹介致しました！（恋愛jp編集部）（イラスト／＠magi_pupu）本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

義父母に「育児に関する指摘」をされ、モヤっとしたことはありませんか？家庭の教育方針や子どもの成長速度は人それぞれなのに…今回は実際に募集した義実家トラブルエピソードをご紹介します！家庭のルールを否定し…我が家は虫歯菌を気にして、同じお箸やスプーンを使わないようにしています。しかし、義理の実家に行った際、「そんな菌があるなんでありえない。愛情が足りない子に育つからすぐにやめなさい。」と言われました。（34歳／主婦）古い価値観を押しつけてくる義父母子どもの幼稚園の布カバンや、上靴入れを市販品で買おうとしていた時、「私の時代はそんなの買ってる人はいなかった。いたらそれは愛情不足でみんなに同情されてた子だ。」と言われました。（34歳／主婦）ほっときなさいと言うけれど…義実家に遊びに行った時のことです。子どもが初めて遊ぶプラレールに取り掛かっていたので、私も一緒に遊んでいたところ、義母に「子どもはほったらかしにしても勝手に育つから、そんなに細かく付き添わなくていいの。勉強も何も言わなくても自らやるからほっといていいのよ」と言われました。しかし、私が夫から聞いた話では義母は昔、超過干渉で、友達と遊ばせる時間を削り塾に通わせていた教育ママ。子どもにレールを敷きまくっていたはずです。大体、子どもが初めて遊ぶ玩具に親が寄り添うのは普通じゃない？とツッコミたくなり、とてもモヤモヤしました。（44歳／専業主婦）いかがでしたか？義父母に過剰に干渉されると、モヤっとしてしまいますよね…自分を信じて、子どもに合った育児ができるといいですね。次回の「義実家トラブルエピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"

「口唇口蓋裂ちゃん、育ててます」174話は、歯科矯正治療についてのお話です。くぴこちゃんが5歳になり、乳歯がだいぶ生えそろいました。しかし、口蓋裂の影響で縦に生えている前歯が気になっていたじぇにこさん。口腔外科の先生に相談をしてみると……？地道な虫歯対策が実を結んで……？5歳になり、乳歯もだいたい生えそろったころ、口蓋裂部分に縦に生えている前歯のことが気がかりで、口腔外科の先生に相談しました。  そろそろ矯正器具をつける時期だと言われ、矯正歯科の先生を紹介してもらうことになりました。  矯正歯科の先生は簡単に今後の治療について説明してくれました。 矯正の先生によると、歯科矯正を受けるかどうかは口唇口蓋裂の状態や治療経過によっては、だいぶ差があるそうです。  虫歯があると器具を取り付けることができなかったり、器具の種類によっては治療そのものができないのだそう。 娘の場合、生まれたときから「将来、矯正器具をつけることになるので、虫歯にはくれぐれも気を付けてほしい」と言われ続けていました。 なので、初めての乳歯が生えたころから、必死に虫歯対策を取り組んできたのですが、「型を取り次第、矯正器具をすぐにでも取り付けられる」と聞いたときは、安心すると同時に、これまでの頑張りが報われたようで、とてもうれしかったです。  治療が20歳を超えると聞くと、まだ5歳の娘には遠い未来のことのように感じますが、改めて、口唇口蓋裂の治療はまだまだ先が長いなと痛感しました。 でも、地道に続けていく治療の先にメリットもたくさんあると聞き、口唇口蓋裂における新しい治療に入ったんだなと感じました。 2013年生まれの長女くぴこは「口唇口蓋裂」ちゃん！ この記事が、口唇口蓋裂についての理解につながり、ひとりでも多くの親御さんの励みになりますように。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修／助産師REIKO 著者：マンガ家・イラストレーター じぇにこ1986年生まれ愛知県在住。 2013年生まれの長女と2017年生まれの次女、二児の母。デザイン学校卒業後、社会人経験を経てお絵かき主婦へ。 口唇口蓋裂や夫婦のこと、日々の育児で翻弄される様子を絵日記ブログで公開中！

株式会社ユサブル(本社：東京都中央区 代表取締役：松本 卓也)は、最新刊「免疫力が上がるアルカリ性体質になる食べ方 すべての病気の原因は酸性体質にあった！」(著者：小峰 一雄)を2022年3月3日に全国書店及びネット書店にて発売します。免疫力が上がるアルカリ性体質になる食べ方 すべての病気の原因は酸性体質にあった！著者・小峰 一雄氏は、削らない虫歯治療『ドックベスト療法』の日本における第一人者としてカリスマ的支持を得る歯科医ですが、その健康に対する真摯な情熱と旺盛な探究心は単に歯科医学分野にとどまらず、あらゆる飲食物の入り口である口(歯)と全身の病気の密接な関係性の追究にまで及び、多くの研究・治療成果をあげています。その一つが前著『自然治癒力が上がる食事 名医が明かす虫歯からがんまで消えていく仕組』で書かれた「虫歯・歯周病の食事療法が全身の病気の治癒・改善にも効果を発揮する」というものでしたが、今回はズバリ、「酸性体質は病気になり、アルカリ性体質が健康に通じる」というもので、では何をどう食べればpH(ペーハー)7.0以上の健康なアルカリ性体質になれるのかを、簡潔明瞭な理論と詳細かつ貴重な食材リストをもって解説しています。またこの中で、ほとんどのウイルスがアルカリ性の環境の中では生存できないという根源的事実にも触れており、もちろんそれは新型コロナウイルスについても然り。ウイルスのきりのない変異に振り回される、ワクチン狂騒曲的状況を呈する現状に一石を投じるタイムリーな一冊とも言えるでしょう。【書籍概要】書籍名 ：「免疫力が上がるアルカリ性体質になる食べ方すべての病気の原因は酸性体質にあった！」定価 ： 1,540円(税込)発売日 ： 2022年3月3日版型 ： 四六判並製 192P発売店 ： 全国書店及びネット書店Amazonリンク： 【会社概要】会社名： 株式会社ユサブル代表者： 代表取締役 松本 卓也所在地： 〒103-0014 東京都中央区日本橋蛎殻町2-13-5 美濃友ビル3F業種 ： 新聞・放送・出版・広告・印刷tel ： 03-3527-3669fax ： 03-4243-3564email ： info@yusabul.com 会社HP： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

写真はイメージです成人の8割にあるといわれる歯周病。歯が抜けるなどの症状はよく知られているが、実は歯だけでなく、全身に大きなダメージを与える。■認知症招く超悪玉菌「近年の研究で、歯周病は認知症を引き起こす要因になることがわかってきたんです」そう話すのは、鶴見大学名誉教授で口腔衛生学の専門家である花田信弘さん。いったいなぜ、歯周病菌が認知症を招くのだろうか。そもそも歯周病とは、歯や歯茎に起きる炎症のことで、口の中にいる悪玉菌が原因。炎症を起こして出血していたりすると悪玉菌が血管内に入り込みやすくなる。悪玉菌の中でも血管で悪さをするとやっかいなのが「超悪玉菌」ともいえる「ポルフィロモナス・ジンジバリス菌」（以下、ジンジバリス菌）だ。「ジンジバリス菌は歯周病の代表的な原因菌です。それ自体も毒素を持っていますが、加えてジンジパインと呼ばれる毒性物質を作り出すことができます。たとえるならジンジバリス菌は戦車で、ジンジパインは戦車から発射されるミサイルのようなもの。血管の中でこのミサイルが発射されると血流にのって脳に到達します。脳は本来、『血液脳関門』という防御網が異物の侵入を防いでいますが、このミサイルは防御網を突破し、脳内に入り込んでしまう特徴があるのです」（花田さん、以下同）■脳に歯周病菌が最新の研究では、アルツハイマー型認知症の患者の脳から、ジンジパインだけでなく、ジンジバリス菌の一部も発見されているという。「2019年に発表された米国ルイビル大学の研究チームの論文は、世界中に驚きをもたらせました。63歳のアルツハイマー型認知症患者の死後、脳組織を調べたところ、ジンジバリス菌の一部やジンジパインが確認されたのです。一方、アルツハイマー型認知症ではない人の脳組織にはほとんど見られません」また、マウスの口の中にジンジバリス菌を感染させたところ、脳内でジンジバリス菌の一部が確認され、アミロイドβという物質が増加することもわかっている。認知症の中でも約70％を占めるアルツハイマー型認知症は、アミロイドβというタンパク質が脳内に蓄積することで起きる。アミロイドβは健康な人の脳にも存在し、通常はゴミとして排出されるが、このゴミがたまってしまうと神経細胞が死滅して脳が萎縮するのだ。「ジンジパインなどが血管を通って脳に入り込み、その影響でアミロイドβが多く蓄積してアルツハイマー型認知症になりやすくなるのだと考えられています」■虫歯も認知症を招く怖いのは超悪玉菌のジンジバリス菌だけではない。虫歯の原因となるミュータンス菌も認知症のリスクになるという。「ミュータンス菌の中には血管壁のコラーゲンと結合する性質を持つものがあります。そのタイプのミュータンス菌が血管に入り込んで脳に到達すると、脳血管のコラーゲンと結合し、脳出血を起こす場合も。この出血が脳血管性認知症を招くことがあるのです」脳血管性認知症は、アルツハイマー型認知症、レビー小体型認知症についで多い認知症のタイプだ。「歯茎より上の歯はエナメル質によって守られていますが、加齢とともに歯茎が下がって露出する象牙質にはミュータンス菌が入り込みやすく、エナメル質に比べて虫歯になりやすいのです。つまり、加齢とともに虫歯になりやすくなり、認知症のリスクも高まるというわけです」歯周病や虫歯の予防には、定期的に歯科医や歯科衛生士による口腔ケアを受けつつ、やはり毎日の歯みがきが欠かせない。■「舌みがき」を忘れずに歯垢は2日ほどで硬くなって歯石へと変わる。歯石になってしまうと歯ブラシだけで落とすことは難しいため、歯垢が硬くなる前にきちんと除去したい。「歯と歯の間は歯ブラシの毛先が届きにくいので、デンタルフロスをして歯垢を落としましょう。さらに、舌をみがくことも忘れないでください。朝起きると、舌に白い苔のようなものがたまっていますよね。あれは『舌苔』といって、細菌の集合体が舌についたもの。舌の表面は、細かい凹凸が無数にあり、細菌がすみ着きやすい場所なんです」舌みがきを行うタイミングは、起床直後と夕食後か就寝前の1日2回。「寝ている間は唾液量が減って口の中の細菌が増えています。そのまま朝食を食べると細菌を一緒に飲み込むことになります。歯みがきは朝食後でもいいですが、起床後すぐに舌みがきをするのがポイントです」■歯周病や虫歯を予防する認知症防ぐ舌みがきのやり方＜1＞専用の舌ブラシを用意舌の表面はデリケートなので、歯ブラシでゴシゴシこするのはNG。専用の舌ブラシか、なければ濡らしたガーゼを指に巻く。舌に触れる部分がやわらかいものがおすすめ。＜2＞舌の表面をやさしくこする舌ブラシに水をつけ、舌の表面を奥から舌先に向かってやさしく数回なでおろす。舌がきれいな薄ピンク色になればOK。認知症を予防し、人生100年時代を元気に生き抜くために、口の中の悪玉菌撃退は必須。舌みがきをぜひ毎日のセルフケアに。歯周病や虫歯のリスク増！実は危険な食べ物＜白米＞大人の虫歯に要注意！エナメル質の虫歯の原因になるのは、甘いお菓子やジュースだが、大人の虫歯ができやすい象牙質の場合は炭水化物が原因になりやすい。虫歯菌が脳出血を招き、その結果、脳血管性認知症になることも。炭水化物は実は要注意なのだ。＜スムージー＞噛まないと口腔環境悪化！健康にいいイメージのスムージーだが、実は歯垢や舌苔をつきやすくしてしまう。リンゴやセロリ、キャベツなど不溶性食物繊維を豊富に含む食べ物を生のまま食べると歯垢や舌苔が落ちやすくなるが、すりおろしたりすると、その効果は期待できない。また、よく噛むことが唾液分泌を促し、唾液による殺菌作用で歯周病や虫歯の予防につながるが、噛まずに飲み込めるスムージーだとその効果も得られない。教えてくれたのは……●花田信弘さん●鶴見大学名誉教授。福岡県立九州歯科大学大学院修了後、長年にわたり、微生物と健康の関係を研究。著書に『毒だし！舌みがき』など。＜取材・文／井田峰穂＞

節約というと「細かいことにあくせく」というのがこれまでのイメージ。でも“押さえるコツ”さえつかめば、無理せずお金を貯めることが可能。その神髄を、SNSのフォロワーが11万人超という“時短節約家”くぅちゃんがお届けします――。今年こそお金を貯めたいと思い、節約をしているにもかかわらず、「全然お金が貯まらない！」という人は意外と多い。「無理な節約をして、ストレスを発散したり自分へのごほうびが多すぎたりして、かえって支出を増やしているケースがあります」そう語るのは、『節約主婦の今すぐ真似できる1000万円貯蓄』（KADOKAWA）の著者で「時短節約家」のくぅちゃん。■ラクをして効率よく支出を減らすコツ夫と中1、小4の息子との4人家族のくうちゃんは、共働きなのにお金が貯まらず、将来への不安を抱いていたとき、生活情報誌を見て節約に目覚めたという。「私は面倒くさがりなので、自分には手間がかかる節約は向かないと思い、たどりついたのが『時短節約』です。お金の知識がゼロの私でも、続けることができています。誰でも簡単にできて、すぐに効果が表れてきますので、楽しく続けられますよ」（くぅちゃん・以下同）先取り貯蓄で1カ月約6万円を貯蓄にまわして、残りのお金を生活費として使う。無駄なく効果的にお金を貯める「時短節約」で、貯蓄額は6年間で1,000万円も！そのコツをインスタグラムに投稿すると、フォロワー数は11万人を超えた。さっそく、5つの心得を教えてもらった。【1】“食費”は1週間1万円！食べ盛りの子どもがいても、量は減らさないという。まず土曜日に翌週の献立を考えて、献立に使う食材をリスト化。週に一度、日曜日にスーパーに行ってまとめ買いをする。「お米は1カ月10キロも消費しますが、5キロ分は毎月ふるさと納税の返礼品でまかないます。スーパーではお米5キロ、次にお肉と旬の野菜を買います」食材はすべて使い切るので無駄は一切ない。「1週間見開きの献立表を作ってみましょう。献立の下のスペースに買う食材を書き込み、リスト以外の物は買いません。特売品にも飛びつかないようにしましょう」【2】“楽天ポイント”を有効活用！100円買い物をするたびに1ポイント程度がつく“ポイ活”は、支払い方に注意。少ない金額でもたくさんのポイントをつけるコツがある。「クレジットカードからプリペイドカードにチャージをして、プリペイドカードで買い物すると、ポイントを二重につけることができます。買い物はプリペイドカードだけにして、現金はほとんど使いません。ほかにレシートを読み込んだり、ポイント投資で増やしたりしています」チリも積もればで、貯まったポイントは1年間で約35万円分も！くうちゃんは楽天ポイントに集約しているという。「クレカを楽天カード、クレカの引き落としを楽天銀行にし、楽天市場で買い物をするとポイントがもっと増えます。効率的に増やすためには、加入しているスマホのキャリアと連動するポイントでまとめると貯めやすいですよ」【3】“安かろう悪かろう”は敵！スキンケアはサブスクで肌に合った保湿液を定期的に購入。虫歯予防のため、電動歯ブラシも月308円のサブスクを利用している。「おかげさまで肌荒れもナシ、虫歯もゼロになりました！クリニックにかかる費用がなくなったので、大きな節約につながりました」100円ショップを含めて、日用品は買う物を決めて1カ月に使う分をリスト化。ストックを持ちすぎないようにしている。【4】“床”に物を置かない！床の掃除は、お出かけしているときにロボット掃除機がキレイにしてくれる。「ロボットが部屋の隅々まで掃除できるように、床の上には物を置きません。リビングにはソファやテーブルも置かず、マットも敷かないので、かわいいインテリアなどが目についても『置く場所がないからやめよう』と、購入をストップできます」【5】“食器”は最低限の数に！シンクの下の引き出しには手作り調味料の瓶が並び、食器や調理器具、電子レンジ、オーブントースターなどはスチールラックに収納。「食器もいつも使う分だけを棚一段に収納しています。ここに入り切らない物は買わない、という選択肢が生まれますし、新しい物を買ったら捨てやすいように100均の食器を使っています」今ある物を大切に使う生活で、お金が貯まりやすくなる。すぐにトライしよう！

ある日突然、嫌な臭いのする鼻水と顔の痛みに襲われ「副鼻腔炎」かと思い耳鼻科へ。耳鼻科へ行ったあとはいったんは治まりましたが、再び痛みに襲われました。今度は歯の奥から苦い味のする液体が漏れてれているような感覚があり歯科へ。顔の痛みが解消するまでの体験談です。ある日突然襲った鼻の異変手洗い、うがいを徹底するようになってから、ほとんど風邪らしい症状は皆無だった2020年。手洗い、うがいって大切なんだなと思ったのもつかの間。ある日突然、鼻に激痛が走りました。最初はもしかしたら、鼻に吹き出物ができるのかな？なんて思っていました。しかし、時間が経過するにつれて鼻の奥、耳の下がジーンと痛む感じに。その日の夜には鼻が痛いために、まるで顔全体が痛いような感覚になってしまいました。とりあえず市販の痛み止めでしのぐことにしましたが、痛み止めを飲んでも、数時間後には再び痛みが戻ってきます。次に痛み止めが飲める時間まで顔を冷やしながら耐えました。症状の特徴は、鼻の奥の痛みと緑っぽい嫌な臭いの鼻水が出ること。発熱はありませんでした。この鼻水が本当に不快で、顔中がくさいような気がしてつらかったです。この不快な症状をネットで調べてみたら「副鼻腔炎」かなという感じでした。今まで副鼻腔炎を患ったことがないのでわからなかったのですが、このくさい鼻水が続くのは耐えられない！ 顔も痛い！ 早くなんとかしたい！という気持ちでした。嫌な臭いと顔の痛みでなかなか寝付けなかったのですが、鼻をかむと少しラクになるので、悪いものは外に出そうと頻繁に鼻をかんで耐えました。耳鼻科へ駆け込みいったん鎮静朝になっても痛みは引かず、臭いのする鼻水も出続けており、よくなっている感じではありませんでした。そのため、朝一番に耳鼻科に駆け込むことに。診療を待っている間も、鼻水の臭いが気になってしまい、ほかの患者さんにこの臭いがバレていないか心配になるくらいでした。ひと通り症状を伝え、鼻の中の状態を診てもらい、レントゲンも撮ってもらいました。診断は「奥歯のあたりが痛いというのは気になるけど、副鼻腔炎でしょう」とのこと。薬を処方してもらいました。ただ、すぐによくなるわけではないので、薬を飲み切って様子を見るように言われました。すぐによくならないかもと言われ、「あとどれだけこの痛みと臭いに耐えなくちゃいけないの」と思いましたが、お医者さんに診てもらってひと安心。2日くらいで痛みが引いたものの、鼻水がなかなかよくなりません。鼻の中が気持ちが悪いので鼻うがいをすることにしました。慣れるまでは喉に違和感を覚えることがありましたが、臭いのもとになっているだろう鼻水を排出するとスッキリ！ 水道水で鼻うがいをすると痛いので、鼻うがい専用の液体でおこなっていました。薬を飲み切るころには、かなりラクになり日常が戻りました。次の章で、再び痛みが襲ってきて、歯の異変に気付いたときのことをお伝えします。再びあの痛みが！今度は歯の異変も耳鼻科にかかってから約1カ月。もうあの痛みと嫌な臭いのする鼻水はコリゴリと思いながら鼻うがいを続けていたのですが……。またあの痛みが襲ってきたのです！ 痛みの感覚を覚えていて「これは副鼻腔炎だ」と確信。しかし、前回のような、くさい鼻水は出ていません。その代わりに奥歯が染みるような感じと、変な臭いのする液が出るような感じがありました。耳鼻科で診てもらったときに歯の痛みが出たら歯科に行くように言われたので、今度は歯科へ。幸いすぐに予約が取れたのでそのまま駆け込みました。実は、歯科にかかるのは約2年ぶり……。前回の診療から時間がたっていると、歯科からはがきも来ていたのですが、異変がなかったのでそのままにしてしまっていたのです。ちょっと気まずいなと思いつつ症状を話し、歯のレントゲンを撮ってもらいました。どうやら昔、虫歯治療してもらったときの被せ物が痛んでしまったようで、細菌が入り副鼻腔炎になってしまったようです。定期検診をしていれば、治療したところが傷み始めていることに気付けたでしょうし、面倒くさがって定期検診に行かなかったことを後悔しました。薬をもらい痛みは数日で治まったものの、歯の治療はその後1カ月くらい続きやっと終わりました。まとめ歯が原因の副鼻腔炎は盲点でした。あの痛みは二度と味わいたくないので、鼻うがいだけでなく、3カ月に1回定期検診に通っています。虫歯も早期発見をすれば治療もすぐ終わりますし、年齢とともに歯も弱ってくるというので、歯科のかかりつけを持ち、定期的に診てもらうことが大切だと痛感しています。以前は「変わったこともないし、検診は結構お金がかかるんだよな」と思って定期検診をスルーしていたのですが、心を改めました。定期検診に行っていればこんな目には合わなかったと思うと若くないんだし、自分のメンテナンスはきちんとしなくちゃと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修／川田悟司先生（川田歯科医院院長）イラスト／サトウユカ★関連記事：「後戻りはできない治療」インプラントかブリッジか？ 50代が選んだ歯科治療は… #生まれて半世紀 13★関連記事：「歯が長くなってる！？」原因は歯周病？放置すると歯が抜ける？【医師解説】★関連記事：歯磨きしたら歯ブラシが血まみれに。原因は歯周病？対策は？【医師解説】著者／ayuko（44歳）小学生の子ども2人と夫の4人暮し。在宅ワーカーでひとりコツコツ仕事をしている。在宅仕事＆運動不足で太り気味なのが最近の悩み。年齢特有の体調の変化も気になるところ。スポーツ観戦、ライブが大好き！いつまでアクティブでいたいお母さん。

私が子ども時代を過ごした40年前は、当時の歯医者さんによると「虫歯は削って治すもの」という考え方が主流だったようで、虫歯の治療ではとにかく歯を削られました。特に奥歯が虫歯になりやすかったため、主に奥歯が削られていきました。やがて奥歯のほとんどが削られ、歯を削った箇所に補う形で銀歯（金銀パラジウム合金）が埋められることに。銀歯だらけの奥歯で長年持ちこたえていましたが、やがて悲劇が訪れました。今回は4本の歯を失ったアラフィフの私が、インプラントでかめるようになるまでをお話しします。4本の歯を失い、200万円かけてインプラント治療30代後半に2本の歯が抜ける当時の歯医者さんの腕が悪かったのか、私の銀歯はとにかくよく外れました。大人になってからもそれは変わらず、銀歯が取れては付けてもらいに歯医者に通っていました。銀歯が何度も取れることで銀歯と接着していた歯が欠けたり、2次虫歯になったりして、白い歯の部分がどんどん減っていきました。銀歯部分がどんどん増えていき、30代を迎えるころには下の歯左右奥歯4本はほぼ銀歯になってしまいました。そして30代後半、ついに悲劇が訪れました。右奥歯に詰めた銀歯が取れたと同時に、支えていた根っこの歯も折れてしまったのです。すぐに入れ歯を作ってもらいましたが、1日に何度も外れて挫折。その直後、さらなる悲劇が起こりました。入れ歯の金具を引っかけていた、右下奥から2番目の歯がグラグラしたかと思ったら、あっけなく抜けてしまったのです。短期間で2本の奥歯を失った私は呆然としましたが、すぐに取れる入れ歯はもう入れたくないので放置する決断をしてしまいました。もちろんインプラントという選択肢もありましたが、当時は高額ゆえにすぐに諦めたのです。今から思えば、このときに放置せずに入れ歯かインプラントを入れていたらよかったと思います。しかし、すべては後の祭りとなってしまうのです。40代半ばにさらに2本の歯が抜ける30代に右奥歯2本を抜けたまま放置した私は、その後約7年間ずっと左でかむことになりました。右の奥歯が連続で2本抜けている状態では、右の歯でかむことはほぼ不可能だったからです。そして7年後、さらなる悲劇が起きました。左奥歯1本と右から3番目の奥歯が、立て続けに抜けたのです。歯医者さんによると、7年間も左ばかりでかんだからほかの歯に負担がかかったことが原因とのこと。自業自得とは言え、合計4本の歯抜けとなった私は、すっかり気持ちが暗くなってしまいました。次の章で、インプラント治療についてお伝えします。インプラント費用は200万円！高額だけど…夫と相談した結果、インプラントを選択することに決めました。入れ歯も考えましたが、ほかの歯を一切傷つけないで長持ちするインプラントが一番良いと判断したのです。しかしインプラントの治療費は、私の地元で最も実績がある歯科医院の施術を受けると1本50万円で4本で200万円！ 1本20万円ほどの格安インプラントにしようか悩みましたが、人生100年時代、まだまだ人生が長いことを考えて実績のある歯科医院を選択。費用は生活費や夫婦共同財産からは出せないため、自分の貯金を取り崩しました。あまりにも痛い出費でしたが、仕方ありませんでした。ほぼ1年がかりで、インプラント4本の埋入が終了。上部構造を付けたその日に普通に食事をしてもいいと言われ、夕食を食べると本当に普通にかめました。約8年ぶりに両方の歯で楽しめる食事は、大げさではなく感動モノでした。しばらくは舌をかんだり頬のお肉をかんだりとバランスが悪かったのですが、徐々に慣れていきました。インプラントが欠ける！歯科医師の対処法とは…やっと普通にかめる生活を取り戻せたと安心した矢先、なんと右下奥歯部分のインプラントが2本とも欠けてしまいました。すぐに新しいものと付け替えてもらえましたが、割れた理由は左右の歯の長さが違うからとのこと。私は右下奥歯2本が抜けたまま7年も放置したので、右上の歯がかなり伸びてきてしまい、右下奥歯2本の場所に短いインプラントしか入れられなかったのです。左右の歯の長さが極端に違うため、バランスが取りにくいとのこと。このままではまた割れてしまうかもしれないと判断した歯科医師は、右下奥歯2本と左下奥歯部分のインプラントをセラミックからジルコニアに変更。ジルコニアはセラミックに比べて頑丈な素材で、奥歯の上部構造に使うにはうってつけとのこと。色が白過ぎるのでやや不自然ですが、奥歯ならあまり人から見えないので大丈夫だそう。歯科医師の言うとおり、ジルコニアに変えてからは再び平穏な日々が訪れました。左右両方とも全部歯があってしっかりかめることは、私にとって幸せそのもの。一度大量に歯を失った者しかわからない幸せだと思います。まとめ30代後半に2本・40代後半に2本と合計4本の歯を失った私ですが、49歳の現在はおいしくごはんが食べられています。インプラントが割れたときはどうなることかと思いましたが、なんとか対処できてよかったです。歯が抜けたまま放置するとほかの歯に負担がかかってどんどん歯が抜けることも学んだので、これからは歯医者にこまめに通おうと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修／川田悟司先生（川田歯科医院院長）マンガ／しおみなおこ★関連記事：「恐怖！」インプラント治療を開始、オペにおびえるチキンな50代 #生まれて半世紀 10★関連記事：「緊張MAX！」50代のインプラント治療、オペ直前に心拍数が爆上がりして… #生まれて半世紀 11★関連記事：「後戻りはできない治療」インプラントかブリッジか？ 50代が選んだ歯科治療は… #生まれて半世紀 13著者／neko（49歳）夫と両親の4人暮らし。バツイチ。コロナ禍で趣味の外食ができなくてストレスをためている。増加する一方の白髪と体重に悩み中。アトピー性皮膚炎。健康体の80歳を目指している。

乳がん再発に「虫歯だと思え。とっちゃえばいいんだよ」小泉貴之さんオフィシャルブログよりだいたひかるさんは2013年、38歳で再婚した際、婦人科で「１ヶ月でも早く（不妊治療を）始めた方がいい」と言われ、不妊治療を始めました。最初のうちは「今回はダメでも次は大丈夫だろう」と落ち着いて捉えていましたが、思うようにはいかず、気付けば40歳になっていました。徐々に焦りが募るなか、2016年に乳がんが発覚。すぐに手術となりその後は治療に専念するために、不妊治療は断念せざるをえませんでした。その後、リンパ節への転移が分かり抗がん剤治療を行いますが、2019年には乳がんが再発します。「ここまでやってまた再発するかっていう。（手術で）全部取って、抗がん剤やって、それでも出てくるんだって」と、落ち込むだいたさんですが、夫・小泉貴之さんからの「虫歯だと思え。とっちゃえばいいんだよ」という言葉に救われたといいます。小泉貴之さんオフィシャルブログより小泉さんの支えもあり前向きに気持ちを切り替え、治療に向き合えるようになっただいたさんは、「不妊治療を再開したい」という思いがわいてきたそうです。「（40歳の時に）凍結した受精卵がひとつ残っている。（今は）45歳。ものすごい崖っぷちなんですけど、ゼロではないなって思って」。実は以前から「その受精卵が1番の私の宝物」だと語っていました。乳がんの治療を中断すれば再発や転移の可能性も出てきます。しかしだいたさんは、「80歳、90歳、100歳まで長生きできたとしても、卵を戻せなかったこと、戻さなかったことをいずれ後悔するだろう」「たとえ多少寿命が縮まったとしてもやりたいことをやって、自分の人生を使い切りたい。そこに迷いはなかったですね」と、不妊治療の再開を決断。今年5月に凍結していた受精卵を子宮に移植し、妊娠しました。大喜びする夫とは対照的に、妊娠発覚時のだいたさんの心境は「嬉しいのが1割、（妊娠を）継続できるのか不安が9割でした」と振り返ります。12月9日に行われた自著『生きるために、捨ててみた。』（幻冬舎）の発売記念オンライン会見では、「ここまでこられたんだと。胎動も激しくて、思い切り蹴ったりとか、柔道場みたいな感じなんですよ。生きているんだっていう。本当に生命があるんだ」としみじみ語っていました。妊娠後期に入った現在、胃が詰まった感じがして吐き気があるなど体調が優れない日も多いようですが、12月13日には自身のブログに「そうか！もう来月なんだぁと。そう考えると、本当に目と鼻の先って感じがしてきました 後少し駆け抜けろ〜」と目前に控えた出産への喜びを綴っています。「今は死なないことが目標。子育てを長くしたい」小泉貴之さんオフィシャルブログより『ノンストップ！』でだいたさんは、乳がん治療や不妊治療を経て時間に関する考え方が変わったとも明かしました。病気が判明したことで人生のゴールテープが見え、自分もいつか死んでしまうということに気づき、時間を無駄にしたくないと考えるようになったのだそうです。病気になったことで、物が多すぎると家族に迷惑がかかると思い、所有物の整理をスタート。いらない写真はどんどん捨てて、必要以上に物を買わないようになったそう。身の回りを自分が本当に気に入っている物だけに厳選することで、物を探したりなど物に振り回される時間が減ったといいます。たとえば、なかなか捨てられない思い出の品は、写真を撮って「断捨離」というフォルダに入れておき、モノは処分することに。それは悲しい別れではなく、「過去よりも未来の方が、可能性が含まれているから」と、あくまでも明るく前向きな考え方です。人生の時間は無限ではなく、限られているからこそ時間を大切に、有効に使いたいと考えるようになったのだそうです。SNSには番組を見た視聴者から「だいたひかるさんの生き方、素敵。時間を無駄にしない考え方。未来を大事に。」「前向きだし素敵な言葉掛けてくれる旦那さんだなと思う！泣いちゃう！」などと感動する声とともに、「無事の出産&子育てライフが送れることを祈ってます」と温かいエールの声が溢れていました。「今は死なないことが目標。子育てを長くしたい」と語っただいたさん。お腹の赤ちゃんは現在33週で、出産予定日まで50日を切りました。着々と赤ちゃんに会える日が近づいていますね。

娘が生後7カ月を迎えたある日、私が歯磨きをしていると、口内に突然耐えられないほどの激痛が。重度の虫歯を疑い、重たい気持ちで歯科医を受診したところ、痛みの原因はまさかの添い寝！？ 育児と歯痛の衝撃的な関連性をお話しします。  突然襲った歯の痛み、診察結果はいつも通り娘と一緒にお風呂に入り自分の歯を磨いていると、口内の右上あたりに突然耐えられないほどの激痛が走りました。虫歯を疑ったのですが、妊娠中に受けた歯科健診では特に異常が見られなかったため、たった1年でここまでの激痛を伴うはずはないと思いました。 お茶を飲んだり歯を磨いたりしたときにその都度激痛が走るため、一度歯医者で見てもらうことに。すると診察の結果は「知覚過敏（象牙質知覚過敏症）」とのこと。驚くことに、医師は続けて「お子さんと添い寝していますか？」と言うのでした。 知覚過敏の原因が添い寝？どうして知覚過敏と添い寝が関係するのか理解できませんでしたが、うつぶせ寝や横向き寝で顔や歯に大きな力がかかると、歯のエナメル質が壊れて象牙質がむき出しになってしまい、冷たいものやちょっとした刺激が歯の神経にしみて知覚過敏になりやすいとのことでした。 特に子どもが小さいころは、母親が子どものほうを向く形で横を向いて眠るため、歯に圧力がかかりやすく知覚過敏になりやすいそうです。話に聞いたことはあった知覚過敏でしたが、まさか横向き寝に原因があると思わず驚きました。 さらに私の場合はもともと歯ぎしりがひどかったこともあり、特に知覚過敏になりやすかったそうです。 知覚過敏の治療とその後これまで私は市販の歯磨き粉を使っていましたが、医師のすすめで知覚過敏専用の歯磨き粉（アース製薬「シュミテクト」）を使うことにしました。驚くことに、歯ブラシの先が触れるだけでも痛かった箇所は、歯磨き粉を変えるだけでほとんど痛みを感じないほどに。 ところが、このまま歯磨き粉を変えれば解決するかと思った痛みでしたが、初診から半月後の再診ではやはり痛みは完全に消えておらず、夜間のみ装着するマウスピースを作成しました。夜の添い寝でかかる歯への負担を減らし、歯のエナメル質の破壊を防ぐためです。 完全に痛みを感じなくなるまでに早くて3カ月、遅くて半年ほどかかるとのことでしたが、知覚過敏を治療できるということだけでもありがたく、根気よく治療をしています。  医師によると、一度壊れてしまった歯のエナメル質はもう元に戻ることはないそうですが、露出した象牙質が次第になめらかになることで痛みを感じなくなるとのことでした。他の歯で再び知覚過敏が起こることがないよう、添い寝の姿勢に気を付けている私です。知覚過敏の原因が添い寝だと知り驚きましたが、ある意味貴重な体験になりました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。  監修／助産師REIKO著者：こさい れい0歳女児の母。元テレビ番組ディレクター。フランスで育った自身の経験をもとに海外生活、旅行、子育てについて執筆している。  イラスト制作者：イラストレーター うちここ年子男児を育てる2児の母。家族で過ごす日常や思い出をInstagram（@uchikoko20）やブログ「うちここ日記」で描いてます。

今回は、頭痛や目の奥の痛み、首、肩痛など、カラダの不調時になんとなく起きる“痛み”のツボを教えていただきます。丁寧なツボの場所と押し方（ここ重要）が、もふねこ教授ならでは！東洋医学を専門としているもふねこ教授に詳しく講義していただきます。身近なお悩みを、ツボで即解決！鎮痛のツボ【もふねこ教授の肉球ツボ講座】vol. 16ニャッ！もふねこ教授ですが、いま猫缶を「パカッ」と開ける音がしたかニャ！？ひさびさの缶フード！…と思ったら…残念、ジュースですか。え？冷たい飲み物が歯にしみる？虫歯ですかニャ。そういえば、虫歯じゃなくても疲れたときとか体調が今ひとつのときって、何となく歯とか、目の奥とか、頭とかズキズキすることがありますよね。首の後ろとか肩のあたりも。こんなふうに上半身のどこかが痛むとき、とっておきの鎮痛のツボがあるんです。今日はそれを紹介するニャッ！！合谷で上半身の痛みを緩和上半身のどこかが痛むとき、それを和らげるために一番よく使われるツボは合谷です。手の甲で、親指と人差し指につながる手の骨（中手骨といいます）がくっついているところから、人差し指のほうに向かって２センチほど上がったところ。合谷は、頭痛、歯痛、目の奥の痛み、首のうしろの痛み、肩痛などの鎮痛のときに必ずといっていいほど選ばれるツボです。合谷を押すときは、もう一方の手の親指の先で中手骨の下をくぐらせるように少しずつギューっと圧を強めていきます。うまく表現できない感覚だけど、重くてイヤーな鈍痛を感じたらアタリ！我慢できる範囲の鈍痛を起こしながら２０秒押さえたら、次はもう一方の合谷を２０秒。これを何回かやってみましょう。緩和したい痛みの強さや種類にもよりますが、基本的に合谷は鈍痛を感じない程度の押し方では効かないかも。下半身の痛みには太衝痛みの原因が何らかの病気によるものだったら、もちろん病気の治療は必要です。痛みが一時的に和らぐことと病気が治るのとは別ですから。でも、原因がはっきりしない痛みってけっこう多いですから、そんなときは便利なツボです。じゃあ下半身の痛みは？と聞かれると、上半身の合谷ほど絶対使うツボではないけれど、前に紹介した太衝のツボが、解剖学的な位置と構造という点で上半身の合谷に相当します。ここも押さえるとイヤーな鈍痛があります。上半身でも下半身でも、痛みがある時は合谷と太衝をセットで押さえてみるといいかもしれませんね。さて、スーツケースに猫草も爪とぎも入れたし、行きますかニャ。いや実はわたし、しばらく研究で海外の大学に赴任することになったんです。だから、言い出せなかったけど今日が最後の授業だったんだニャ（涙）…。今までみなさんに授業できて幸せだったニャ（号泣）。でも主要なツボはしっかり教えましたから。ときどき帰国して、猫草の草葉の陰から（？）みなさんのツボ押しを見守ってるからニャ。じゃぁ、いつかまたニャーーーーーッ！！もふねこ教授プロフィール某大学で東洋医学を担当しているリアル教授。実はキャリアも知名度も抜群。犬養ヒロ漫画家・イラストレーター。犬猫鳥魚と暮らす動物好き。「マンガとエビデンスでわかるプラセボ効果」／メディカ出版「マンガ 鍼灸臨床インシデント 覚えておきたい事故防止の知識」／医道の日本社文 もふねこ教授 原案・イラスト 犬養ヒロ

化粧品・健康商品の開発・製造・販売を行う株式会社 エックスワン(本社：東京都港区 代表取締役社長：市村 智樹)は、口内の「美と健康」を科学したトゥーサップシリーズより「トゥーサップ 薬用歯みがきF MD」(税込1,254円)を12月15日より直営店舗及び当社直販サイトや他ECサイト等で販売します。トゥーサップ 薬用歯みがきF MD(左)《発売背景及び商品特長》口内トラブルというとまず虫歯を思い浮かべがちですが、エチケットが重要視される今、爽やかな息や口内の清潔も口内ケアの重要なポイントです。しかし現状コロナ禍においては、従来からの虫歯等の口内ケアの悩みに加えてマスクを装着しての生活が当たり前となり、それに伴い自分の吐く息を以前に比べて気にする人が多くなり、歯磨きの習慣を見直すきっかけにもなってきています。トゥーサップシリーズは、虫歯予防、口臭予防、歯垢除去能力を考え、現在ペースト状の薬用歯みがきと液体歯ミガキおよび歯ブラシを展開し、長年に渡り愛用されています。今回同シリーズのリニューアルアイテムとして発売するペースト状の薬用歯みがき「トゥーサップ 薬用歯みがきF MD」は、1991年の発売からちょうど30周年を迎えるにあたって、新たに加えたフッ素をはじめ、3つの薬用成分があなたの歯と口内の健康をしっかりまもります。なお商品名の「F」は、新たな有効成分であるフッ素を表しています。イメージ画像■W茶エキスで、しっかりと口臭ケアニオイケア効果のある茶カテキンを豊富に含む「緑茶抽出エキス※1」と、茶葉を高純度で成分抽出する乾留によりニオイケア効果をさらに高めた「茶乾留液※2」をダブル配合。イやなニオイの元とニオイの除去に着目し口内を爽やかに。■植物成分をバランスよく配合カモミラエキス※3、シャクヤクエキス※4、ローズマリーエキス※5、オトギリソウエキス※6が新たに加わり、植物の力で、口内環境ケア、ダメージケア、保湿ケアしてスッキリ口内を実現。イメージ画像 (2)イメージ画像 (3)《主な配合成分》※1 チャエキス(2)(湿潤剤) ※2 チャ乾留液(湿潤剤) ※3 カモミラエキス(1)(湿潤剤) ※4 シャクヤクエキス(湿潤剤) ※5 ローズマリーエキス(湿潤剤) ※6 オトギリソウエキス(湿潤剤) ※7 アロエエキス(2)(湿潤剤) ※8 クチナシエキス(湿潤剤) ※9 ノバラエキス(湿潤剤)■商品概要＜12／15(水)AM9:30*発売＞医薬部外品 トゥーサップ 薬用歯みがきF MD内容量／価格：140g／￥1,254(税抜価格 ￥1,140)香味 ：過度な刺激を抑えたスッキリ感のあるペパーミントトゥーサップ 薬用歯みがきF MD【トゥーサップシリーズ従来品】●トゥーサップS 液体歯ミガキ内容量／価格：500mL／￥4,713(税抜価格 ￥4,285)香味 ：過度な刺激を抑えたハーブ系ミント使用方法 ：キャップに適量(10～20mL)を注ぎ、口に含んで口内に洗浄液がいきわたるよう、約20～30秒程すすいでから吐き出します。その後、トゥーサップ薬用歯みがきF MDで歯みがきをしてください。使用後はキャップを水ですすぎ、水分を拭き取ってきちんと閉めてください。トゥーサップS 液体歯ミガキ フタトゥーサップS 液体歯ミガキ●トゥーサップS 歯ブラシ (かため(h)、ふつう(m))(4本〈黄・赤・青・緑〉＋キャップ1個)価格：各￥1,408(税抜価格 各￥1,280)トゥーサップS 歯ブラシ＜商品リーフレットPDF＞「トゥーサップシリーズ」 ■販売方法：専用サイト「エックスワンオンラインショップ」 直営店「エックスリュークス銀座」 「サロン・ドゥ・インナップ青山」 ワンズマート 楽天市場店 Amazon EC カレント *電話、専用サイトでの発売時間。その他店舗においては、各店舗の営業時間等に準じます。■お客様からのお問い合わせ先お客様相談室 0120-039-198(受付時間 平日9:00～18:00)＜本件に関するお問い合わせ先＞株式会社 エックスワン広報担当： 菅TEL ： 03-6822-3434e-mail ： suga@x-one.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

成長とともに、赤ちゃんの食事は大人に近づいていくものです。その第一段階がミルクの卒業。しかし、初めて育児に臨むお母さんにとっては、いつミルクを卒業させればよいのか迷いますよね。今回は赤ちゃんがいつごろミルクを卒業するのか、そのタイミングについて解説します。ミルクはいつ卒業させるべきか先輩ママによると、1歳前後から離乳食を開始するのに伴って、ミルクを卒業させている方が多いようです。もちろん、ミルクが卒業できる時期は、赤ちゃんによって個人差があり、なかには2歳ぐらいで卒業したという方もいます。またミルク卒業のきっかけとしては、以下のような声があがっています。離乳食を食べるようになった粉ミルクを拒否するようになったから保育園への入園ミルクを卒業するための方法は？もちろん、ある日いきなりミルクを卒業させてしまうのは避けるべきです。段階を経て、徐々に離乳食へ切り替える必要があります。ここでは、ミルクを卒業させる方法について解説するので、参考にしてください。まずは寝る前のミルクをやめてみるまずは寝る前、ミルクをあげるのをやめてみましょう。赤ちゃんによっては、寝る前のミルクが入眠儀式のひとつとなって習慣化している可能性があります。そのようなケースでは、ミルクを止めることで寝付きが悪くなってしまうかもしれません。根気強く寝かしつけてあげましょう。回数を減らすミルクの回数を徐々に減らし、離乳食の回数を増やしていくことで卒業できます。離乳食をどの程度食べられるのか、よく観察したうえでミルクの回数を減らしていきましょう。コップを使い始めるミルクを卒業したら、コップから飲み物を飲まなければなりません。そのためミルク卒業までに、コップも使えるように特訓する必要があるでしょう。コップを使って水分補給ができれば、いよいよミルク卒業の日も近づいてきます。ミルクの卒業が遅れるとどうなる？ミルクを卒業するタイミングには、個人差があります。では、周りの子より遅くても問題ないのかといえば、決してそうではありません。ミルクの卒業が遅れることには、以下のようなリスクがあります。虫歯のリスク1歳半頃から、虫歯の発症率が上がるとされています。ミルクと離乳食、どちらもあげている期間は、さまざまなものを口にするため、虫歯になりやすいと考えられています。また就寝前のミルクも虫歯の原因となるので、注意してください。家計の負担粉ミルクは1缶2,000円ほどです。毎日飲むものであるため、これは家計にとって大きな出費となるでしょう。ミルクの卒業が遅れることで、この出費がかさみ、家計の負担となってしまう可能性があります。フォローアップミルクに切り替えよう離乳食で補いきれない栄養を補給できるのがフォローアップミルクです。ここでは、フォローアップミルクとは、具体的にどのようなものなのか、活用するメリットは何であるのか解説していきます。フォローアップミルクって？一般的に生後9ヶ月頃からは、フォローアップミルクに切り替えるべきとされています。離乳食へ切り替えても、初めからたくさん食べられるわけではありません。そこで足りない栄養をフォローアップミルクで補う必要があるのです。フォローアップミルクを活用するメリットは？牛乳が飲めるようになった子でも、フォローアップミルクを飲ませることにはメリットがあります。成長期の子どもは、さまざまな栄養をバランスよく摂取する必要があるでしょう。フォローアップミルクをあげるメリットとしては、栄養価が高いことがあげられます。また料理にも活用できるので、幼児食などを作る際、使ってみてください。タイミングを見計らって、ミルクを卒業させようミルクはいつ頃卒業するのかについて、解説しました。繰り返しになりますが、卒業時期には個人差があります。無理矢理卒業させる必要はありませんが、適度なサポートは必要です。タイミングを見計らって、ミルクを卒業させてあげましょう。

歯磨きが大嫌いなわが子。特に1歳のころはいつも大泣き＆大暴れし、私にとって毎日が憂うつになるほど地獄のような時間でした。そんななか、1歳半健診で虫歯の一歩手前であることが判明。1歳で虫歯になってしまうという危機感から、私の歯磨きに対する覚悟が変わりました。嫌がって暴れる子どもでも磨ける方法と、早めに指摘されたことで虫歯ゼロを達成した経緯をご紹介します。 嫌がる子どもに負けて甘かった歯磨きわが子は歯磨きが大嫌い。大暴れで泣き叫ぶわが子の歯を磨くことは、心身ともにつらい作業です。あまりに暴れるので歯ブラシを口に入れることも難しく、どう磨いていいのかわからない状態が続きました。 そのときはまだ歯が少ない1歳。「唾液の自浄作用は虫歯菌を抑える働きがある」ということを聞き、きちんと磨きたい気持ちはありつつも、少しくらい磨けていなくても大丈夫と自分を肯定する理由にしていました。 早めに気付けてよかった虫歯予備軍そんななか受けた1歳半健診で、わが子は歯石が溜まり虫歯の一歩手前であることがわかりました。自分の磨き方は十分ではないという現実を突きつけられ、大きなショックを受けました。 そのとき心の支えになったのが、「今からしっかり歯磨きをしていけば、3歳児健診で虫歯ゼロになりますよ」という保健師さんの言葉。早く気が付けたからこそ、予防ができます。これからはしっかり磨き、わが子を絶対に虫歯にさせないと言う強い覚悟が私のなかで生まれました。 嫌がる子どもの歯の磨き方それまで嫌がるわが子に遠慮してうまく磨けなかったのですが、虫歯になるくらいなら押さえつけてでも磨くという方針に変更。健診時に保健師さんから教わったのは、暴れる子どもの歯の磨き方は、「子どもをあお向けに寝かせ、子どもの腕を親の太ももで固定する」と言う方法です。 それでもわが子の足がビュンビュン飛んでくるので、わが子の足は誰かに押さえてもらうか、ひとりのときは自分の足先でなんとか押さえこみ磨きました。  その後は成長とともに、歯を磨く理由を理解するようになっていきました。そして努力の末、3歳児健診での虫歯はゼロ！ 保健師さんに言われたことを達成できました。もしあのとき指摘されていなかったら、十分に磨けていないまま虫歯になっていたと思います。指摘されることはショックではありますが、早くに気付き対策を講じられることは大きなプラス。その重要性を身をもって学びました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。  監修／助産師REIKO著者：村上 素子3歳の男女双子のママ。ドタバタな育児生活と並行し、フリーライターとして活動中。

生活の中になくてはならないスマホ。片時も手放せないという人も多いのでは？そこで今回は、あなたのスマホに対する中毒度が分かる心理テストをご紹介。ぜひチェックしてみてくださいね。Q.これから写真を撮ってもらいます。あなたがしたいポーズはどれですか？A.片手でピースB.ダブルピースC.虫歯ポーズD.ピストルポーズA.片手でピース片手でピースをするというあなたのスマホ中毒度は40％。心配性な一面を持っているあなたは、調べものをするためにスマホを利用していることが多いのでは？情報があふれているインターネットと繋がっているスマホ。調べものをしているうちにかなり時間が経っていた…なんて経験もあるようです。気になると調べないと気が済まないタイプですが、気になることがなければスマホを放置しておいても大丈夫。B.ダブルピースダブルピースをするというあなたのスマホ中毒度は20％。おっとりとした性格をしているあなたは、中毒度が低いあまりスマホを忘れてきてしまうことも。デジタルの画面を見ているよりも、ほかにやりたいことがあるという人もいるかもしれません。スマホに関しては、“持っていれば便利“程度の扱いなのかも。C.虫歯ポーズ虫歯ポーズを選んだあなたのスマホ中毒度は80％。寂しがり屋で繊細な感性を持つあなた。いつも誰かとつながりを持っていたい、そんなふうに思っているので中毒度も高め。友人や家族などと常に連絡を取っている、なんて人も多いのでは？ですが、ハマりすぎは禁物。自分にとって一番いいコミュニケーションの取り方ができるように工夫してみて。D.ピストルポーズピストルポーズをするというあなたのスマホ中毒度は60％。毎日を緩やかに過ごしているあなた。適度に流行りに触れて、周りについていくためにスマホを使っているのでは？そのため、予定がない日には1日スマホをいじって終わる、なんてこともありそうです。新しいアプリなどを入れて、日々の生活に刺激を取り入れるといいかもしれませんよ。あなたの診断結果はどうなりましたか？スマホの中だけで生活をするのは不可能。現実世界も充実させながら、豊かな日々を送ってくださいね。（監修：NOTE-X）"

現在、やんちゃな5歳と2歳の男の子を育てています。長男がまだ1歳のとき虫歯になったのですが、歯科でエナメル形成不全と診断されました。結果、長男は3歳まで治療により前歯が真っ黒の状態で過ごすことになってしまったのです。一生懸命歯磨きをしていたのに低年齢で虫歯にしてしまい、後悔したエピソードや治療の様子もお伝えします。 長男が1歳で虫歯と診断長男が1歳のとき、市役所でおこなっている任意の歯科検診に行きました。前歯が以前よりも若干、短くなったような気がして心配だったのです。ただ、歯磨きは念入りにおこなっていたので「まさか、虫歯じゃないよね」と楽観的に考えていました。しかし、歯医者さんに診てもらった直後、「これはちょっと……」とつぶやかれ、前歯が虫歯になっていると伝えられたのです。短くなったように見えたのは、虫歯が原因で先端が溶けてしまっていたのが原因でした。早急に歯医者に通ってくださいと言われました。歯磨きだけでなく、お菓子やジュースも与えずに気を付けていた私は、ショックで頭が真っ白に……。 歯医者で「エナメル形成不全」と診断その後、すぐに歯医者に行きました。そこでもう一度診察を受けると、「エナメル形成不全ですね」と診断されたのです。エナメル形成不全の子どもは生まれつき歯のエナメル質が弱く、そのため虫歯になりやすいとのこと。私がもっと気を付けて歯の生え始めに歯医者に連れて行っていれば、虫歯を防げたのかもしれない……と、とても後悔しました。また、前歯がちょっと短くなったような……と違和感を覚えていたにもかかわらず、診察が遅れてしまったことも反省するしかありませんでした。 進行を止める薬を塗って前歯が真っ黒に長男はまだ1歳できちんとした治療ができず、歯医者さんと相談してサホライドという虫歯の進行を止める薬を塗ることになりました。結果、長男の前歯は虫歯の箇所が黒くなってしまうことに……。口を閉じているとわからないのですが、笑うと黒い前歯が見えるため、最初はとても気になってしまいました。初対面のママさんにも、聞かれてもいないのに「この子は歯が弱くて虫歯になって～」と説明していたほどです。しかし歯医者さんは診察のたびに落ち込む私に、「母親がどんなに気を付けていても歯の弱い子は仕方ないよ」と慰めてくれました。一番心強かったのは、「幸いまだ乳歯だから、いくらでも取り返しがきくからね」と励ましてもらったことです。  その後、長男は3歳になって歯を削る治療をおこないました。歯は見た目も白くなり、幸いにも他の歯は虫歯になりませんでした。今回のことを機に、子どもの体に少しでも気になることがあれば、すぐにお医者さんに相談するべきだと痛感しました。その後生まれた次男も一緒に3カ月ごとに定期検診を受け、歯の状態を診てもらっています。1歳での虫歯はショックでしたが、歯の健康を考える良い機会だったと思えるようになりました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。  イラスト／マメ美監修／助産師REIKO著者：竹内優実5歳と2歳の男児を育児中。時短と節約が大好きなアラフォー母。簿記2級・MOSマスター・初級シスアド取得。パソコンを活かした育児グッズの作成が得意。夫は激務の為、ほぼ一人育児中。 

私には5歳の娘がいます。娘がまだ2歳だったころ、歯磨きが大嫌いで、毎晩の仕上げ磨きに本当に苦労していました。でも夏休みに帰省したタイミングで、偶然聞いたおじいちゃんのあるエピソードを反面教師にし、虫歯予防に成功した体験談をご紹介します。  歯の詰め物が取れちゃった夏休みに家族で夫の実家へ帰省したときのことです。普段離れて暮らしているので、久しぶりのおじいちゃんとおばあちゃんとの再会に娘は大喜び。いつものイヤイヤもこのときばかりは封印してくれて、私もひと安心でした。 お昼ごはんを外でごちそうになって、お店でお会計のときにお口直しにともらったガムを噛んでいたおじいちゃん。「あれ？ 何か硬いな」と言って確認してみると……。歯の詰め物が取れてしまっていたのです。 帰ってきても落ち込んでいるおじいちゃん慌てて歯医者さんにその日のうちに診てもらって、夕方帰宅したおじいちゃん。きちんと治療してもらったはずなのに、なぜか浮かない顔をしていました。おばあちゃんが「どうだった？」と聞いても、のらりくらりとかわすような答えしかしませんでした。 娘が心配して「じいじ、歯まだ痛いの？」と何度も聞くので、おじいちゃんも孫の言葉は無視できずに「痛くはないんだけどね、虫歯が8本も見つかってしまったんだ」とポツリ……。 虫歯8本の衝撃おじいちゃんからの虫歯8本の告白は、娘にとってかなりの衝撃だったようで、「ママ！ じいじ虫歯！ 8本！ 8本よ！ ギギギギーいっぱい！」と歯を削られるジェスチャーも付けてものすごい勢いで私にリポートしてきました。 その晩から「虫歯イヤ！ 歯磨きちゃんとする！」と、嫌がることなく歯磨き中もずっとじっとしてくれるようになった娘。毎晩あんなに抵抗して泣き叫んでいた子とは、まるで別人のような姿にびっくり。丁寧に仕上げ磨きができるようになり、本当に助かりました。  どんな言葉で言い聞かせるよりも、おじいちゃんの虫歯8本のエピソードが娘の虫歯予防には一番効果的でした。反面教師にさせてもらって少し申し訳ないなと思いながらも、素直に歯磨きさせてくれるようになったので、本当に助かりました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修／助産師REIKOイラストレーター／まっふ ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた２～６歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように！ 著者：近藤あいこ5歳女児と0歳男児の2児の母。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。