『遠慮しないで』服薬中の嫁に“お酒”を勧める義両親。注がれたビールに絶望的！だったが⇒「無理かも」悩ましい関係の乗り越え方

夫婦生活では、義実家との関係が大きな影響を与えることがあります。今回は、悩ましい義母との関係を乗り越えるためのコミュニケーション術を紹介します。間接的な表現で伝える義母から手料理について否定的なコメントをされた際は、直接的な反発は避け、間接的な表現で自分の感情を伝えましょう。その方が相手にも配慮した対応となり、関係の悪化を防げます。冷静な自己主張を言われた内容に不快感を覚える場合、感情的にならずに冷静に自己主張することが重要です。「私も成長するためには、ご意見をいただけるとありがたいですが、もう少し優しい表現でお願いします」と、優しい口調で伝えるとよいでしょう。第三者の意見を取り入れる「義実家での食事会で『遠慮しないで』と義両親からお酒を勧められたのですが…服薬中だからと断るも、グラスにビールを注がれてしまい断れない雰囲気に。絶体絶命だと感じたとき、夫が義両親に“一喝”してくれて救われました…。」（30歳／女性）夫や他の家族の助けを得て、あなたが孤立しないよう、話し合いの場を設けることが大切です。相手の言動に傷ついたとしても、その直後に反論せず、冷静に自分の感じたことを伝えることで、思わぬ解決策が見つかることもあります。（Grapps編集部）