セルフ・ハンディキャッピングという麻薬【五百田達成の人づきあいがラクになるメンタル術】

（→ちゃんと味見しなよ！）「私の彼、ほんとブサイクだから」（→「そんなことないよ」って言って欲しいのかな、うっとうしい！）「えー、突然スピーチをしろって言われて、困っちゃってるんですけども」（→いいから話せ！）
ポイントはやはり「恥」の気持ち。「イマイチ」「ダメ」と言われるのが恥ずかしいので、あらかじめ予防線をはってしまうのが、セルフ・ハンディキャッピング。全力を出した結果失敗しても、それは恥ずかしいことではないはずです。むしろときには
「がんばって作ったから、おいしいはず！」「私の彼、すっごいイケメン。ま、私だけかもしれないけど」「えー、ものすごく面白いスピーチをします！」
など、言い切ってしまって笑いに変えるのものもオススメです。
心身のバランスを考えながら、調子が悪いときは「セルフ・ハンディキャッピング」、調子のいいときは「有言実行」といったぐあいに、ジブンとうまく付き合いたいものですね。
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