精神科医Tomy先生と公認心理師 舟木彩乃カウンセラーによるお悩み相談イベント開催！

Yahoo!ニュース エキスパート オーサ-として「職場の心理学」をテーマにした記事、コメントを発信中。著書に『「首尾一貫感覚」で心を強くする』(小学館)、近著に『過酷な環境でもなお「強い心」を保てた人たちに学ぶ「首尾一貫感覚」で逆境に強い自分をつくる方法 』（河出書房新社）がある。

書籍概要



『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』
┗著者：精神科医Tomy
┗出版社：ダイヤモンド社
┗書籍概要
33万部突破の人気シリーズ最新刊。
嫌なことがあったとき元気になれる、人生の悩みを一瞬で吹き飛ばす221の言葉を収録した“言葉の精神安定剤”となる一冊。

『「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる』
┗著者：舟木彩乃
┗出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
┗書籍概要
1万人以上をカウンセリングしてきた公認心理師の著者が、働く人のためのストレスマネジメント術として、心の余裕を取り戻すために役に立つ「首尾一貫感覚」をわかりやすく伝える入門書。
不安、プレッシャー、凹み、あせりに負けず、「なんとかなる」と思える自分になる「首尾一貫感覚」 を図やイラストを活用し、初心者にも分かりやすく伝えます。