時田ひさ子 著『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』2022年5月12日刊行

※以下、本書より抜粋要約

かくれ繊細さんの特徴

「かくれ繊細さん」とは、共感能力が高く繊細で傷つきやすい側面(HSP)を、外向性、社交性、積極性、好奇心旺盛さという別の側面(HSS)よって表面化しないようカバーしている人たちです。

「かくれ繊細さん」には以下のような特徴があります。

□ まわりの期待に応えたい

□ 誰かに喜んでもらえるなら、自分の気持ちは抑え込む

□ 9の長所より1の短所にクヨクヨしやすい

□ 現状に満足してはいけない、と自分を否定し、はっぱをかける

□ 自己卑下し、不安を感じやすい

□ 疲れやすく、まわりにペースを合わせ続けられない

□ 疲れても踏ん張ってしまう

□ 時々猛烈に休みたくなる

□ 中途半端な人を見るとイライラする

□ 猛烈に自信のある分野がある

□ 本当の自分と、まわりからの自分の印象にギャップがある
(そんな自分は変なんじゃないかと思っている)

かくれ繊細さんが「やりたいこと」は、実は、すでに自分の中にあります。

ところが、自分の中にある「答え(やりたいこと)」に気づくのをやめておこうとする習慣がついているので、自分の中にあるのに、それがわからないことが多いのです。