過換気症候群を引き起こす原因を自律神経の視点で解説｜堺市いたわり健康院 さかい快福整体堂

呼吸が浅く息き苦しい。ストレスを感じると呼吸が早くなり動悸を感じる方へ

世界保健機構の健康の定義に基づく「体も気持ちも楽になる」整体院。堺市いたわり健康院 さかい快福整体堂（大阪府堺市西区、院長：市川 猛）では、2023年1月16日（月）から当院公式ホームページにおいて、過換気症候群のページを公開いたしました。

◇過換気症候群◇
https://sakai-kaifuku.com/hyperventilation/

過換気症候群とは、緊張や焦り不安や予期せぬ緊迫感など何らかの精神的ストレスによって呼吸が浅く早くなる。あるいは、めまいや手足のしびれを伴う呼吸困難の総称です。息をうまく吸えないがゆえにパニック発作でお悩みの方も少なくありません。

自律神経と呼吸について

過換気症候群で悩まない日常生活、その鍵を握るのが自律神経です。自律神経は体の機能を24時間体制でコントロールをしてくれる神経のことで、普段私たちが無意識で心臓や肺を動かして呼吸を行ってくれているのは自律神経のおかげです。

次に呼吸について。緊張や焦り、不安や予期せぬ緊迫感など精神的に不安定な時の呼吸は浅いです。