感情の8割は嗅覚から！よいニオイでネガティブ感情が消える!?

芸術の秋、スポーツの秋、読書の秋。

気候もよく、過ごしやすいこの時期ですが、気分が沈んでしまっていると、なにをするにも楽しくありませんね。みなさんは、どのようにネガティブな感情を解消していますか？

■ストレス発散が上手な女性が行っていることは？

今年の春にマーケティング＆リサーチ会社である株式会社シタシオンジャパンが行なったプチストレスに関するインターネット調査によると、

「上手にストレスを発散させている」という20～30代女性がプチストレス解消のためによく行なっているのは、「睡眠をとる（28.6％）」「本や漫画を読む（26.2％）」「テレビや映画を見る（23.8％）」「スイーツやスナック菓子を食べる（23.8％）」などが上位に上がりました。

なるほど。どれも手軽にできるストレス発散ですね。

でも、知識科学を専門とする社会心理学者のリュウ博士によると、もっとカンタンにできるネガティブな感情の解消法があるそうなのです。

それはズバリ、よい“ニオイ”を嗅ぐこと！

■五感のなかで嗅覚だけが直接脳に繋がっている

「人間の脳のうち、記憶や情動、喜怒哀楽などの感情をつかさどっているのは大脳辺縁系という部分なのですが、臭覚は、その大脳辺縁系に直接つながっています。