ストレスの47％は上司が原因！迷惑な上司に振り回されない方法

新年度がはじまって1ヶ月が過ぎました。この時期、職場の人間関係で悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか。

正社員で働くことを希望する女性向け求人情報サイト『エンウィメンズワーク』の調査によると、30代以下の働く女性の94％は職場でのストレスを抱えており、そのうち47％はストレスの原因として「上司との関係」を挙げているそう。

権力をふりかざすパワハラ上司や、部下を徹底的に攻撃するクラッシャー上司などに振り回されると、精神的にまいってしまいますよね。

しかし『「自分が絶対正しい！」と思っている人に振り回されない方法』（片田珠美、大和書房）では、職場やプライベートで出会う「大迷惑な人」に振り回されず、ストレスをためない方法が紹介されています。

そのなかから、特に上司との関係で使えるコミュニケーションの方法をピックアップしました。

■1：「いい人」をやめて心の負担を軽くする

「自分が絶対正しい！」と思っている人に振り回されやすいのは、いわゆる「いい人」。素直で純粋、真面目で責任感の強い人ほど「自分が絶対正しい！」と主張する人にとっては恰好の餌食になってしまいます。

そんな人は、「プチ悪人の要素」