親への不満はどうすればいいの？最新調査でわかった上手な対処法

まず、最も秀逸だと思ったのが、こちらの“手紙で伝える”という方法です。

「お金を頻繁に借りに来るわりに返さないし、直接は言いにくいので手紙で伝えた」

言いにくいことは、書いて伝えるといいのではないでしょうか？直接言うより、言いたいことを整理できるし、不必要に親を傷つけることもありません。口で言うには照れくさい、気遣う言葉も入れればきっとわかってくれるはず！

また、家族共通の問題にする、という次の方法もぜひ取り入れてほしいです。

「伝えるのは家族だからこそ。他人だったらどうでもいいけど肉親へは本気でぶつかる」

つまり、不満があればそれを共通の問題として、自分だけでなく家族全員が認識できるようにする、ということ。「1人ではない」と思えるだけで、心はグッと軽くなります。兄弟や片親、親戚に打ち明けることも大切ですよ。

あと、中には「親も人間なので“完璧であることは無理だ”と思うようにしている」「先にいなくなるのだから、好きにさせておけばよい」という意見もありました。

求めなければ楽になる、ということです。諦めるのではありません。求めないようにするだけ。

あれこれ相手に求めてしまうからイライラしたり、悲しくなったりするんです。