「なぜこんなに目が乾く？」潤いがなくなるのは顔や体だけじゃなかった！目の乾燥対策でやったこと

目の乾燥の原因をネットで調べると、加齢による涙の量の減少・涙の質の変化・目を酷使する環境にあると書いてありました。「想像はしていたけど、やっぱり加齢で涙が減ったりしているんだ。涙が重要なのね」。

さらにどんな対策があるのかを調べてみると、スマホを見過ぎない・目を休める・目薬をさす・部屋を乾燥させないなどが挙げられています。スマホはついつい見ちゃうけど、あとはできそうなので早速、実践です。

1週間で眼鏡5日・コンタクト2日

目の乾燥対策を心がけてみても、やっぱりどうしたってコンタクトは目が乾く！ コストはかかるけれど、目のために1日使い捨てのモイストタイプにしているにもかかわらずです。 目薬だって乾燥するたびにさしていたら、1日1本ペースで消費しちゃいそうです。さてどうしよう。

そこで、久しぶりに眼鏡の出番です！ 見た目を気にして眼鏡から遠ざかっていましたが、ラクだし目の負担もコンタクトより少ない！ コンタクトと眼鏡を併用すれば、目薬の消費も多少は抑えられる。若いころと違い、アラフォーの今は見た目よりも実用性重視の私。だから、仕事で都合が悪いとき以外、だいたい1週間で眼鏡5日・コンタクト2日くらいは、めっきり眼鏡っ子になってしまいました。