「ぶっ」→「おならじゃないんです！」動くとおならの音がする「腟なら」を改善した方法とは【体験談】

とまた例のおならの音がしました。周囲に人がいたので恥ずかしくなり「おならじゃないんです！」と心の中で言い訳をしながら、道を急ぎました。

家から10分近く歩いてきたのに、なぜ急におならの音が鳴るのか？ 実は私は無意識におならをしているんだろうか？ そこまでボケてしまったのだろうか？ そんな感じで、1カ月ほどもんもんと悩みました。

腟ならは骨盤底筋の緩みが原因

私の場合、長時間椅子に座っている状態から立ち上がったりあぐらをかいたりしたときに、音が出やすい傾向があるとわかりました。本当におならではないのか確かめようと、椅子に座って2時間映画鑑賞をした後、普段より開脚気味にあぐらをかいてみました。すると、腟から空気が漏れていることが自分でもハッキリ感じ取れました。そこで、「腟空気おなら」のキーワードでネット検索してみたところ、腟なら（ちなら）という言葉を発見。腟ならは、骨盤底筋が緩むことによって腟の中にスペースができ、そこに外から空気が入り込むことで起こる現象だそうです。骨盤底筋が緩む原因は2つあり、1つ目は出産、2つ目は老化とのことでした。

私は湯船から上がった後に腟からお湯が流れ出てくる状態も当たり前のごとく経験しており、かつ尿漏れもありました。