【青い食材】「ほうれん草」「ピーマン」「緑茶」…この食材の共通点知ってる？

さんは…コロナ禍以降、人々の健康意識の高まりの中で「免疫力」や「抗酸化」といったワードが特に注目を集めていると感じます。今回の投稿への反響が大きかったのも、食事で免疫力を高めたいと考える人が多いからではないでしょうか。数千年の歴史がある東洋医学には、日々の食事で体調を整え、結果的に病気に罹りにくい体を作るという知恵があります。そんな知恵を多くの方に知っていただければ嬉しいです。日々の食事から健康を意識今回は本場中国で薬膳を学んだ「リョータ / 薬膳起業家」さんの青い食材についての投稿を紹介しました。日々の食事選びで是非参考にしてみてください！※本文中のポストは投稿主様より掲載許諾をいただいています。