よろずつよし著『「マインドフルネスで効果を感じない人」が読む本』がKindleストアの売れ筋ランキング無料トップ100で1位を獲得！

の大切さを解説しています。
今この瞬間を生きることは、過去の記憶や未来への不安、心配に煩わされずに、毎日の生活をシンプルに心穏やかに生きることです。
マインドフルネスに関心がある人だけでなく、すべての人が心穏やかに日々を生きるために、その方法を著者自身の体験を通して解説しています。

【本書の特徴】
(1)著者自身の体験により、今この瞬間と共にいる方法が示されている
(2)マインドフルネスに効果を感じない人へ、そもそも今この瞬間と共にいることとは何かが示唆されている
(3)従来の問題を解決するというやり方ではなく、問題と共にいることによって、人生の問題をシンプルに受け容れていく方法が示されている
(4)自分の人生に現れてくる出来事を受け容れることにより、自分の人生の最高の専門家は、自分であるということを理解することが示されている

【本の章立て】
第一章 今この瞬間と共にいることの新たな発見
・問題提起(社会活動上の問題に対して僕たちはどのように解決しているか？)
・従来のアプローチとの違い(三次元的問題解決アプローチvs超時空的人生フローアプローチ)
・いかにして今この瞬間にいるとわかるのか？(判断基準)