よろずつよし著『「マインドフルネスで効果を感じない人」が読む本』がKindleストアの売れ筋ランキング無料トップ100で1位を獲得！

・今ここと現れとは何か？
第二章 今この瞬間と共にいる方法
・純粋な気づきについて
・人生フロー「今この瞬間と共にいる」ために欠かせない認識
第三章 今この瞬間と共にいる方法の実践
・気づきを実際の生活に取り入れる手順
・著者自身の体験
・真の問題解決とは？意識の二重構造で無意識のシーソー状態から抜け出す方法
・たとえどんな事があっても、自分をみじめにさせない「共にいる自分観察アプローチ」の方法
・「自分の人生の最高の専門家」の条件とは？

【参照】
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【著者プロフィール】
よろずつよし 心理カウンセラー
小学校から高校まで野球一筋。高校野球部の上下関係の厳しさ理不尽さに嫌気がさし、別の方向に進むが見つからず、自己探求のマーヤの中で迷う。気が弱く、言い返せず、周囲と馴染めず、厭世的になったが、大学生で、呼吸法に出会う。その後、サラリーマン生活となるが、ブラック企業等での理不尽な境遇やパニック症状を乗り越えた経験から、「しなければならないことは何もない。