「中田敦彦のYouTube大学」でも取り上げていただきました　ダイエット本「やせたい人はカロリー制限をやめなさい(ダイヤモンド社)」の再増刷が決定しました！

本書は、単に糖質制限の方法を紹介するものではありません。
今までのダイエット法は、理論が明確でなかったり、間違った理論に基づくものばかりであり、ダイエットに成功できないばかりか、健康を害する恐れもありました。医学的エビデンスと自らの研究結果、延べ100万人以上の健診データに基づき、自らが実践して効果を確認した方法だけを紹介しています。

本書では、日本で初めて(*当社調べ)【炭水化物―インスリンモデル】によるダイエット法も紹介しています。インスリンの分泌量を抑えるためのポイントは、「ベジタブルファースト」「カーボラスト」「セカンドミール効果」「食事をとるタイミング」「食材の組み合わせ」「飲料の摂り方」！カロリーを全く気にせず、甘いもの、油物も我慢せず、18kgの減量に成功した医師自らが20年間、リバウンドすることなく続けている、食べたいものを食べながらやせるダイエット法です。

■書籍概要
書名 ：やせたい人はカロリー制限をやめなさい
著者 ：益江 毅
ページ数：200ページ
出版社 ：ダイヤモンド社
発売日 ：2022年1月19日

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https://books.rakuten.co.jp/rb/16963758/【会社概要】
社名 ： 株式会社健康管理室
代表 ： 益江 淑子
所在地 ： 大阪市北区西天満2-6-8
設立 ： 2012年
業務内容： 産業医、保健師業務請負
URL ：https://kenkokanrisitu.com/

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