「気持ちのいい走りが気分転換に！」お気に入りのコースやシューズを紹介【3児のママ・ファンラン通信➂】

目黒川沿いは、おしゃれなショップが立ち並ぶエリアですが、朝の早い時間帯に行けば豊かな自然に囲まれた、ランニングに適したコースが続いています。 私の場合は、ダンナさんや子どもたちを送り出した後の、8時～9時くらいに走るようにしています。特に春の季節は桜がキレイで、走っている途中ついつい立ち止まって写真を撮ってしまうことも。ただこの辺りは意外と坂が多いので、強い肺が必要です（笑）。

親子ランも気分転換になります

大型連休中には新居を片付けつつ、 ダンナさんや子どもとランニングも楽しみました。 個人スポーツと思われがちなランニングですが、家族一緒にゆったり楽しむこともできるんです。思春期真っ最中の長男や、仕事が忙しくなかなか平日に夫婦で過ごせないダンナさんと、屋外で気持ちよくコミュニケーションをとるいい機会になりました。 みんなでランニングをすることで、絆が深まるなんて新鮮でした。なおかつ健康的ですからね！親子ランが習慣になれば最高です！

お気に入りのランニングシューズは…

ちなみに、今のお気に入りのランニングシューズもご紹介しちゃいます。これまでも数多くのシューズを履いてきていますが、「HOKA」