恋愛

以前、彼とつきあうまでは、彼の言動を3割増で好意的に評価し、信用してあげたほうがつきあいやすいのではないか、というお話をしました。今回は、つきあってからは、彼の言動を「3割引で」信用したほうがいい、ということについてお話したいと思います。■「いい人」になりたがっている男たち男子って、つきあっている彼女に「いい人」だと思われたいと思っています。つきあっている彼女に「悪い男」だと思われてもべつにど～ってことない、と考えている男子だっているかもしれませんが、ふつうは、つきあっている彼女に「いい人」だと思われたいと思っているものです。少々極端な例ですが、怖そうなお仕事をしている男が、なにかの犯罪で逮捕されたとき、「奥さんとは仲がよかったように見えました」という「近所の人の証言」がニュースに出てきます。近所の人にも親切でやさしかったのに、まさか、あの人が罪を犯すなんて・・・・・・という証言だって出てきますよね。男はつねに身近な人に「いい人」だと思われたいのです。■女子の限界・男子の限界女子だって、つきあっている彼氏や身近な人に「いい人」だと思われたいと思っているのだろうと思います。でも女子の場合は、生まれつき「いい人」の基準を、潜在的に明確に持っている。こういうことも言えるかと思います。＊たとえば小学生のころから、先生や親に怒られるのは、どちらかというと女子ではなく男子だったと思います。男は「やってはいけないこと」の「限度」を、つい、ふらっと超えてしまいやすく、女子は「このへんにしておかないとヤバイかも」という「限度」を無意識のうちにわきまえているのではないか――男子よりも、生まれつき平和で温和な思考を持っているのではないか、という仮説がここに生まれます。■3割引の法則男は、つきあった彼女に対して「無理をして」「いい人」であろうと努力しているということが言えるのではないでしょうか。その無理に「やっぱりわたしの彼氏はかっこいい、やさしい」と、うっとりするのは、彼女の自由ですが、そこはやっぱり3割引で捉えたほうがいいでしょう。理由は簡単で、無理はそう長くは続かないからです。もちろん彼氏が無理をしている背景には、男の見栄があり、どうじに彼女を傷つけたくないという思いがあるわけで、その彼の思いを、彼女として3割増で受け取ろうと、5割増で受け取ろうと、それはその人の自由です。＊でも、男から「無理をしている男」を見ると、「ああ、このカップルはいずれ破綻するだろうな」と思うことだってありますし、じっさいに破綻したカップルだっています。男女お互いに背伸びをしないつきあいをするのは、むずかしいことなのかもしれませんが、つきあったあとは特に、彼が「どこまで無理をしているのか」を、彼女は冷静になってしれっと観察し、彼が無理をしていたら「そこまでしなくてもわたしは別れないからだいじょうぶだよ」と言ってあげるといいように思います。男って、ほうっておいたら「かなり」いい人になろうと無理をする生き物なんです。（ひとみしょう／ライター）（ハウコレ編集部）

もうすぐ、本格的な春。外も少しずつ暖かくなってきて、お出かけするには好都合だね。友達みんなで女子旅もいいし、気になる男子と近場でお食事っていうのも楽しい。そう思って彼のほうから誘ってくれるのを待っていても、誘われないと全然先に進まないよね。辛抱たまらずこっちから誘わなきゃってことになるんだけど、それはそれでできないとかうまくいかないとか、恋の悩みはつきないもの。今回は誘い上手な女子になるためのコツを教えちゃうよ。■１．彼が断りやすくする彼と一緒に出かけたいって言ってるのに、彼が断りやすくするってなんだか正反対のことみたいだよね。でも意外なことに、実際はこのほうが誘い上手な女子になれるんだよ。たとえば彼が仕事とか先約がある日に女子から誘われたとするよね。彼は用事があるから普通に断るんだけど、断られた女子からすれば当然がっかりする。彼と一緒に出かけたい気持ちが強ければ強いほど落ちこみ具合もひどくなる。そこで断られたことに納得できなくて食い下がったり悲しんだりすると、彼は長々と説明しなきゃならなくて面倒だし段々と接することすら億劫になっちゃうの。逆に、「ごめんね」に「いいよ」って軽く言ってもらえるという期待がある場合は彼も気軽に断れるから安心して付き合えるんだね。■２．彼を誘わない彼を誘わないって言っても、彼以外の男子を誘うっていう意味じゃないよ。好きな彼と一緒に出かけたいという気持ちはあってもそれを前面に押しだすのではなく、あくまでも出かけたい場所とか行った先で見たい物や食べたい料理のほうにフィーチャーして彼を誘うってこと。なんでかっていうと、このほうが断られたときにあまり傷つかないで済むから、また別の機会に誘ってみようって思えるから。物ではなく彼という人を誘ったっていう意識だと、断られたときにまるで自分自身がいらないって言われたみたいに感じちゃうもんね。場所とかお店で誘えば、断られたとしても「彼はその場所とかお店に興味がないだけであって、私に興味がないわけではない」ってことになるから、気が楽だよ。■３．彼の心を読まないこっちから誘ったときに、仮に「もう絶対に連絡しないで」「迷惑なんですよ」「やめてもらえますか」とか言われたとすれば、残念だけど今後は誘わないほうがいい。だけど、そんなふうに彼から直接言われたわけでもないのにこっちで勝手に「彼は誘われたくないと思ってるかも・・・・・・」「本当は嫌だけど言えないだけかも・・・・・・」なんて悩んだりしないでいいんだよ。彼に対する配慮とか思いやりでそう考えちゃうのかもしれないけど、そう思われちゃうほうが彼からすればいい迷惑。だって、自分は言ってもいないことで相手は勝手にへこんじゃってるんだもんね。。本当に嫌なら彼がはっきりそう言えばいいだけであって、言えない責任をこっちが負わなくてもいいんだよ。■４．彼の顔を見て誘う好きな彼に面と向かって何か言うのは緊張するけれど、その代わり、相手の反応が即座にリアルタイムでわかる。目の前で相手の表情を見ると相手がどう思っているのかがわかる。メールとかの文字だけだと彼の気分はこっちにはどうしようもないけれど、会ったときの彼の感じかたは伝えるこちら側の表現力でだいぶ変わるよ。たとえばメールで「いつも私から誘うだけで○○君からは誘ってくれないんですね」って書くと不平みたいだけど、会ったときに「私から誘ってばかりで迷惑じゃないですか？」「いいえそんなことないですよ」「あーよかった、○○君から誘ってくれないから」って冗談っぽくやりとりすれば全然いやな感じにならないよ。■羽林由鶴からのメッセージ会ったときに、二人とも今が楽しいなって雰囲気の中だったら、ちゃんと冗談っぽく聞こえるから、言われた彼も普通に「ぼくはいい店を知らないんで」とか答えられるんだ。これがメールだとちょっと重くてなんて答えればいいかわからず、既読スルーなんかになりやすいの。直接言うときに、下を向いて言うのか、ニコッと笑いながら言うのかとか、やりかたによって全然違うからぜひとも練習して欲しいんだ。一人でする練習じゃなく、相手に直接言うって経験を積み重ねていく。「どうやって言おう・・・・・・」とかじゃなくて、楽しみながらね。大成功を目指すと、あれもうまくいってない、これもうまくいってない、って思うけど、大した失敗はしなさそうだで十分。それが練習。成功することが練習じゃないよ。「ここに行こうと思ってるんだけど、時間あったら一緒にどう？」なんて、さっそく彼を誘ってみよう。（羽林由鶴／ライター）（ハウコレ編集部）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

気がつけば3月も終盤。来週には4月に入ると思うと、なんだかちょっと不思議な感じがしますね。そんな年度末、3月25日から「土星の逆行」が起こります。その結果、どんな影響が生じるのかをご紹介…の前に、まずは惑星の逆行について簡単にご説明しましょう。◆惑星の逆行って何？惑星の逆行とは、地球上から見た惑星の動きが、通常とは反対方向に見えること。火星・水星・金星など、惑星により期間はそれぞれ異なります。この逆行の時期は、私たちの生活に変化をもたらすきっかけとして用いることができます。例えば、物事を見直す、心身を整える、メンテナンスするなど、過ぎたことについてもう一度考え直すチャンスが与えられるのです。止まっていたことが流れ出し、反対に流れていたことは止まるかもしれません。いずれにしても、地固めの時期としてスケジュールに組み込むと、ライフスタイルを自由自在にデザインし、充実した日々を送ることができるでしょう。◆土星逆行したらどうなる？ここで今回の「土星逆行」の説明に移ります。土星は人を成長させるチャンスを示しますが、試練や訓練など、うれしい状況ではないこともままあるでしょう。それは、時間の拘束という形をしていて、その状況を乗り越えることで今までの自分を一回り大きくすることを意味します。今回の土星逆行は3月25日～8月13日の5ヶ月弱となります。もし自分に降りかかる試練が何を示すのか詳しく知りたい場合は、2015年9月頃から現在までの出来事を思い出してみましょう。過去半年の経験の中に、試練の兆しが見つかるはずです。また、自由を忘れることがなければ願いを叶えられるという可能性も含んでいます。それは物理的にというより精神的な部分が大きく、今いる場所でも強い意志を持てば、実現可能になるということを示唆しているでしょう。いかに自由を忘れず時間をコントロールしていくか。それが今後の過ごし方のヒントとなるのです。◆星座別・土星逆行の開運メッセージ牡羊座・獅子座・天秤座・水瓶座何かがもう一度やって来るとき。同じ失敗を繰り返さないように慎重に進めてみて。双子座・乙女座・射手座・魚座自分の判断が未来を大きく変えるとき。もっと気楽に自分の意見を優先して考えてみて。牡牛座・蟹座・蠍座・山羊座プレッシャーを感じるとき。肩書きよりも大切な物に気づいて。「案ずるより産むが易し」という諺もありますが、今年の春から夏にかけては熟考期間。恋も仕事も、突っ走る前に一度立ち止まり、「それで本当に良かったんだっけ？」と考えてみたほうが良さそうです。思案を重ねることでゴール地点の霧が晴れ、そこへ向かうための最短ルートも見えてくるかもしれませんよ。（文＝福井みお）【プロフィール】独学で占星術・カード占いなど様々な占術を研究。電話、メールでの個人鑑定、メディア執筆多数。

取引先やグループ会社などに「いいな」と思う男性がいても、いきなりLINEのIDを聞くわけにもいかず、なかなか距離を縮められない…なんて人もいるのでは？そんなときは、ビジネスメールに “ちょい足し”をして好意を伝えるのがおすすめ！ということで、筆者の知人の彼女が途切れない男性たちに、どんなメールが好印象かを聞いてみました。協力してくれたのはWさん（34歳・出版業）、Uさん（33歳・IT企業）、Fさん（36歳・広告業）の3名です。◆効果的な“ちょい足し”って？ビジネスメールは関係者のアドレスに「CC」を入れることが多いし、会社のシステムに証拠が残ってしまうから、恋を進展させるツールにはなりにくい気もするのですが…いったい何を“ちょい足し”すればいいのでしょう？【本題に入る前の一文が大事】Uさん「『お世話になっております』の後、すぐに本題に入らず、2行ぐらい、前回会った時のことや、自分の近況を絡めた時候の挨拶を書いてくれると印象に残ります。『この間はイベントの前で忙しそうだったけど少しは落ち着きましたか？』とか『オフィスの窓から見える桜がきれい』とか」【締めに気を遣うとポイントアップ】Wさん「最後の『よろしくお願いします』が『どうぞよろしくお願いいたします』になってると、女子っぽい気がします。そういうちょっとした一言がグッときますね。仕事のメールって、色気も素っ気もないことが多いので」【宛名にも一工夫】Fさん「僕の場合は宛名ですね。【苗字＋様】より【フルネーム＋様】のほうがうれしい。下の名前を書いてもらうと、ちょっと新鮮に感じます」なるほど、本当に“ちょい足し”なんですね！では、そこからもう一歩進めたい時はどうすればいい？◆食事に誘ってもらうには？【メールは準備で本番は会った時】Wさん「大事なのはメールのやり取りで小さな好意を植えつけ、実際に会った時に一気に攻め込むことじゃないかな。それならメールに証拠も残らないでしょ？」【仕事に絡めて自分に興味を持たせる】Fさん「まずは男が食事に誘いたくなるようなことを書いてほしい。例えば僕なら、いつも魅力的な広告はないかとアンテナを張ってるから、“あのCM面白い”と言われたら気になってチェックします。で、それがビールやチューハイのCMだったら、お酒好きなのかなと思って、次の打ち合わせの時に“今度飲みましょう”って言っちゃうかも」【季節にまつわる言葉を活用】Uさん「そういうのがあれば一番だけど、ない時は“寒い”“暑い”“雨が鬱陶しい”あたりが使えると思います。“暑いからビール”“寒いから温かいものでも”“雨でイライラするからパーッと飲みに”っていうふうに持って行きやすくなるので」要は、男性が誘いやすいワードをちりばめておくのが大切ってことですね。ところで、反対に男性が引いてしまうNG“ちょい足し”もあったりするのでしょうか？◆使うと危険！NG“ちょい足し”【顔文字はNG】Uさん「仕事のメールで顔文字はイヤですね。許せるのは『♪』と『★』くらい」【私事が長いのはNG】Wさん「仕事と関係ない話が長いのはちょっと…。そういうのは2～3行で十分です」【フランクすぎるのはNG】Fさん「あまりにくだけた調子のメールはダメですね。他の人にCC入れてるのに…と思うと、その人の常識を疑いたくなります」ちなみに、3人とも「ビジネスだからと言ってガチガチに硬い雰囲気にはせず、女性らしく少し柔らかい印象のメールをもらうと、好感をもちやすい」そうです。そこでご提案したいのが、「練習と割り切って、仕事関係の男性に送るビジネスメールに一工夫」すること。特に気になっている人ではなくても、相手が「ちょっといいな」と感じるようなメールを送るよう、心がけてみてはいかがでしょうか。媚びるのではなく、飽くまで『印象の良いメール』にするのが大事。もしかしたら、そこから恋が始まることもあるかもしれませんよ？（文＝天野りり子）

SNSって、女友達の楽しそうな投稿を見ると「私はもっと凄い内容を載せたい！」と張り合いたくなってしまうところがありますよね。でも、女同士のマウンティング投稿って男性に見られると損な点も多いんです。男性が「彼氏いそうだな」って思ってしまうSNS投稿をまとめました。■１．相手が写っていないレストランの画像料理やお酒だけ写っていて相手が写っていない写真や、投稿者の女性1人だけ写っている写真はよくFacebookで見かける「リア充投稿」の典型的なパターンですね。そこが高級レストランではなかったとしても、相手が明らかにされていなかったとしたら「男と行ってるのかな」と思うのが自然です。特に普段女友達との写真をよく載せているのにも関わらず、たまに相手を載せない写真を上げる人に対しては「きっと彼氏がいるんだろうな」と考える人は男女問わず多いでしょう。もし、モテそうに見せる演出でそうしているのであれば問題ないですが、実際には違うのであれば、誤解されてしまうのはもったいないかもしれませんよ。■２．男性と写っている写真が多いツーショット写真じゃなくても、男性とよく遊んでいそうな写真が上がっていると「どうせ彼氏いるんだろうな・・・」と男性は感じてしまいます。飲み歩いてばかりいる投稿も男性ウケは良くないので、頻繁に投稿しているのであれば恋のチャンスを逃してしまっているかもしれないですよ。他にも、直接男性が写っていなくても車の中の画像やタバコなど男性が持っていそうなものが写り込んでいると要注意。男性の影を想像するので、それが兄弟やただの男友達であっても誤解を招いてしまいます。■３．車、バイク、ゴルフ、サーフィンなど男性が好む趣味が多い女性だけでは移動が難しいスポーツの話題が上がっていると、連れて行ってくれる男性がいるんだな・・・という印象を読み手に与えます。特に、サバゲーやスノボなど大人数のグループで行くスポーツと違って少人数で行く趣味に関しては彼がいないと行かないだろうなと判断する男性が多いはずです。また、映画、遊園地などデートで行くような場所がSNSに上がっていることが多いと「彼氏と行っているんだろうな」と思われてしまいます。■４．やたらおしゃれな部屋普通のOLのお給料では暮らせなさそうな豪華な部屋が写っていると、実際は親が援助してくれているといったことであっても、男性が想像するのは彼氏やパトロンの存在です。自分でしっかり稼いでいたとしても、それはそれで男性が気後れしてしまうかもしれないので、あまりにもおしゃれ過ぎる部屋を載せるのは考えものです。■おわりにFacebookやツイッターなどのSNSのほとんどがリア充投稿で盛られていると冷静に見る男性もいますが、どちらかというとまだまだ素直に受け止める人も多いです。全てを赤裸々に書く必要はないですが、「次はデートで来てみたい」などの一言が入っているだけで「あれ？！この子彼氏いないんだ！もしかしれ俺へのアピール？！」などと至極素直に取るのが男性です。使い方次第で恋のチャンスを引き寄せることも、逃すこともあるのがSNS。たまには自分の投稿を振り返ってみるのも良いかもしれないですね！（上岡史奈／ライター）（ハウコレ編集部）

彼がわたしに隠れて浮気しやがった、という場合は、彼の後頭部をフォークのようなもので軽くつついてやるといいと思いますが、そういうことではなく、男って、なんの悪気もなく「彼女に言わないこと」を抱えていたりします。今回はそのへんの男性心理について見ていきたいと思います。■単純に「言う必要がないから」言わない彼と結婚する段階になったときに、彼が30万円くらいキャッシングしていることが発覚したとか、貯金が0円であることが発覚したとか、そういう話は、ネット上にたくさん転がっています。たくさん転がっているということは、そういう男子が多いということでしょう。なぜ彼は結婚する段階まで、お金のことを彼女に内緒にしていたのか？ある男子は「単純に言う必要がないと思ったから」言わなかったと、なんともシンプルな答えを述べてくれました。＊お金がなかったらないで、慌てず騒がず、ないなりにどうにかするしかないとか、実家の両親が結婚のときにまとまったお金をくれるはずだからとか、いろんな理由があるかと思いますが、彼が彼女に内緒にしている多くのことは「単純に言う必要がない」から言わない、ということが多いものです。彼が彼女に内緒でエッチな本を隠し持っている・・・・・・こういうことだって、なにも「おれさ、ベッドの下にさ」なんて、言わないですよね？言う必要がないですよね？■なにをカップルで共有する情報とするのか？問題は、男女で「なには言う必要があり、なには言う必要がないのか」という基準がちがうということではないでしょうか。こういう基準のちがいは、結婚したらモロに出てくると思います。お金のことについて「どこまでのことを夫婦で共有する情報とするのか」。10年先のことについて「なにを夫婦で共有する情報とするのか」。こういうのは、カップルでよく話しておくといいでしょう。＊男子にもいろんな性格の人がいるわけですが、一般的には男子は女子よりも「ま、どうにかなるっしょ！」と思っていることが多いものです。幼い頃から女子のほうが、男子よりも現実的な考え方をするというのは、そういうことでしょう。彼の「なんとかなるっしょ！」に対して、怒りたくなる彼女の気持ちも分からなくはありませんが、大事なことは、彼はなにも悪気があって彼女に言わなかったわけではない、ということです。そのへんを変に勘ぐると、ろくな結果にならないので、彼は彼女に隠したいと思って喋らなかったわけではないのだ、ということは、いつまでも覚えておいて損はないと思います。ホントに悪気なんかないものです。ま、なんとかなるっしょ！と鷹揚にかまえすぎていた、という男のミステイクがあるのみです。ホントに。（ひとみしょう／ライター）（ハウコレ編集部）

突然ですが、私はついこの間まで北欧スウェーデンの、とある夫婦の家で居候をしていました。スウェーデン人のパートナーとともに東京で暮らしていた私ですが、思いがけず彼の母国への移住が決定。かくして数ヶ月前、訪れたこともなかったこの国にやってきた私は、二人で住むアパートへの引越しまでの間、彼とともにその両親の家（つまりは彼氏の実家）にお世話になるという展開に。結婚はおろか正式な婚約もしていない状態でスウェーデンに来た私が言えたことではないですが、息子の彼女とはいえよく知らない日本人を自宅に住まわせる彼の両親も、なかなかワイルドな精神をお持ちです（笑）。しかしながら居候生活は本当に楽しく、この国の文化を知るためにもとてもいい時間を過ごすことができました。そしてこの居候生活で学んだことの中でも特に印象的だったのが、スウェーデンの夫婦関係について。パートナーの両親であるトーマス（父）とオーサ（母）は結婚30周年目（！）のベテラン夫婦ですが、そんな彼らを日々観察していると、日本とは少し違った夫婦の形が見えてきました。今回は私がこの居候生活で図らずも学んだスウェーデン流・愛を長続きさせる素敵な習慣をご紹介したいと思います。純愛の国スウェーデンでの「結婚」とは？まずはスウェーデンという国における「結婚」について。徹底した個人主義が貫かれているこの国では、シングルであることや離婚したことに対する「世間体の悪さ」なんてものはほぼ皆無。充実した社会福祉や経済的自立性の高さから、たとえ離婚したとしても女性が一人で、あるいは子どもを育てながらでも、生きていく環境がしっかり整えられています。加えて、夫婦の一方が離婚を望めば自動的に離婚が成立するといった法律も……。そうなると当然離婚も多く、離婚率はなんと50%近く。約半数の夫婦が離婚をする計算になります。「世間体が悪いから……」や、「経済的に厳しくて……」といった理由で離婚を躊躇することは一般的ではありません。基本的には愛がなくなれば結婚生活も終わり、離婚街道まっしぐら。スウェーデン人にとっての結婚は、純粋な愛によってのみ維持されるものなのです。そんな「純愛の国スウェーデン」において、30年間にも及ぶ長い夫婦生活を維持してきた夫婦には、互いに愛し合う関係を維持するためにどのような秘訣があるのでしょうか？【愛を維持するコツ1】 カラダに触れるコミュニケーションを日常で！行ってきます、ただいま、ごちそうさま、ありがとう、ごめんね、なんとなく……これはトーマスとオーサの場合、ハグやキスのタイミングです。控えめでおとなしいとされ「ヨーロッパの日本人」とも言われるスウェーデン人ですが、体が触れ合うコミュニケーションは日常的に多く、とくにあいさつや感謝を「ハグ」で示す比率は、欧米諸国の中でも高い方なのだとか。夕食後は一緒にソファに横になって、テレビや映画を観てリラックス、外を歩くときも手はつないだまま、と常に密着度は高め。彼らと同世代の私の両親（日本人）にはそのような習慣がないため、多少目のやり場に困ったりもしましたが（笑）。人前でイチャつけ！ということではないですが、例えば朝の出勤前に「今日もがんばってね」と軽くハグをしたり、一緒の外出時には手をつなぐなど、忙しい毎日の中でも相手に対する気持ちを「体温が伝わる方法」であらわすこと。ついつい忘れがちですが大切なことではないでしょうか。【愛を維持するコツ2】おたがいに「やってあげる」という考え方女性の就業率が80％を超えるスウェーデンでは共働きが一般的です。だから家事は、基本的に二人の仕事。そう、旦那さんが家事を手伝うのではなく「旦那さんと家事をシェアする」というスタンスが確立しているのです。トーマスとオーサの場合も、料理好きなオーサに対してトーマスは洗濯や掃除、というように家事をシェア。「やってもらって当たり前」ではなく「やってもらった分、相手にも何かをしてあげる」という考え方のようです。素晴らしい!!そのことについてトーマスに意見を求めてみると、「家庭の中での役割を決める必要はないよね。僕たちは二人とも働いているんだし、お互いに協力して助けあうことが大事だと思うよ」とのこと。男性諸君、ここちょっと暗記ね。テストに出ますよー！【愛を維持するコツ3】余計な感情をそぎ落として「伝える」ことある日、オーサとコーヒーを飲んでいたときのこと。私がトーマスのことを褒めると、彼女からは「そうね。彼は最高の夫だと思うわ。私はとてもラッキーね」という言葉が。またトーマスも、「どのレストランよりもオーサの作った料理が一番美味しいよ」など、日常的に褒め言葉や感謝の言葉を口にしています。こういった二人を見ていて、少し考えてしまいました。パートナーに不満を言ったり、悪いところを指摘することはあっても、きちんと相手のいいところに注目して、感謝の言葉を口にしていただろうか？自慢や押しつけなど余計な感情が挟まれていない尊敬や感謝を伝える素直な言葉は、言われた相手はもちろん、その言葉を聞いた周りの人をも幸せな気持ちにするものだと思います。そして何より、相手のいいところを言葉にしている自分自身が、相手の魅力を再確認し、幸せを実感できるのではないでしょうか。思いやりを持つことを習慣にしよう一緒にいる時間が長くなればなるほど、いい意味でも悪い意味でも、すべてが「当たり前」になっていきます。それは自然なことです。でもよく考えみれば、夫婦とはいえど結局は他人同士の関係。「一緒にいることが当たり前」ではないんですよね。他人が共存する関係のなかで大切にするべきなのは、お互いに相手を思いやり、それを示す努力を続けること。シンプルに聞こえますが、継続するのは意外に難しいことです。実際にオーサも言っていました。「離婚する夫婦が多い中、これまでの長い結婚生活を維持するのは楽なものではなかったわ。それでも私たちは30年間、チームとしてお互いに努力しあって、絆を深めてきたの」愛情表現を多くおこなう、家事を分担する、言葉にして相手を褒める……二人を見ていると、それは「外国人だから」当たり前なのではなく、長年互いを思いやってきた結果のように感じます。その努力を大切にしてきたからこそ、二人は30年たった今でもお互いを尊敬し、気遣う関係を保てているのではないでしょうか。

母親のお腹から生まれるのを決めるのは、お腹の赤ちゃんだとされています。つまり、「誕生日」というのはあなた自身がこの世に生まれる上で、「はじめて決意をした日」でもあるのです。この誕生日には様々なデータが刻まれています。性格や相性はもちろんのこと、あなたが幸せになるためのメッセージや気をつけるための注意点まで、さまざまです。そこで今回は「23日生まれのあなたに必要なメッセージ」をバースレコードという形で、お届けいたします。■23日生まれのあなたの性格・・・しなやかなコミュニケーターあなたは柔軟でしなやかな自由人とも言える性格でしょう。こだわりがなく、すぐに人と打ち解けることができるのが強みと言えます。その場の環境や状況に即座に対応し、相手に合わせたコミュニケーションができるさまは、まさに引き出し型の聞き上手。人と人を繋ぐのも上手でしょう。大勢の人の中で様々な話題を振りまき、場を盛り上げていく才能の持ち主。ややオープンすぎるところがあるので、もう少し秘めた部分を持つと魅力的かも。■23日生まれのあなたの相性・・・様々な世界を旅するトリッパーあなたはかつて、旅芸人や踊り子、遊牧民やジプシーだった過去世の持ち主かもしれません。そのため、今生でも１ヶ所に留まることを良しとせず、常に新しい刺激を求めているでしょう。何か一つ秀でた技術を持っている場合も。ただし、刺激のない相手とは楽しい時間を共有できないかも。あなたを活かすバースレコード：10日、12日、14日あなたが学ぶべきバースレコード：25日、27日、31日■23日生まれのあなたを活かすバースメッセージ：他人の成功は自分の成功安定している状態にあれば、どのようなことでも自信を持って堂々と進めていくことができるもの。ただし、安定の材料は他人の協力により得られるものが多いと言えます。そのため、ことに望む際は単独行動は避け、協調して当たることが大切です。いわば、他人の成功はあなたの成功であり、他人の幸福はあなたの幸福でもあるのです。それを実践できれば、ツキを呼び込む訓練ともなり、こよなく充実したひと時をおくることが出来るでしょう。■23日生まれのあなたが学ぶべき心の栄養素：何にも逆らわない無邪気さ人は実体のないものに恐れを抱きがちです。心配、妄想、嘘、まやかしなどがそれに当たるでしょう。その恐れを回避するには、無邪気さが必要と言えます。無邪気さとは、悪意や作為がないことを意味しており、子供のように何にも逆らわず、ごく自然な人間の本性の赴くままに生きることを指します。そのため、そこに大人の打算や我欲が入ると、せっかくの吉運が逃げてしまうことも。ただ、天の運行に身を任せて、身を正していれば良いのです。■おわりに毎日のように生命が生まれ、消えていくこの世の中で、1年に一度訪れる誕生日はひとりひとりにとって大切な日。人が生まれてくる日にはそれぞれ意味があり、必然のバースレコードが刻まれています。自分の良さを引き出し、学んで改善すべきことを知れば、自ずと自分を活かす術を知ることになるはず。このバースレコード占いで、もっと自分を愛し、生まれてきたことへ感謝するきっかけを見つけてみて下さいね。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

恋人を好きになれなくて困っている女性は意外といます。コラムニスト・ひかりさんが悩める女性にアドバイスをします。■恋人に触られることが嫌（Mさん・26歳）お付き合いをして8か月ほどたつ彼氏のことをなかなか好きになれません。3回ほどデートをして、彼からの告白で付き合い始めました。正直ときめきはありませんでしたが、「誠実そうで良い人だなぁ」という印象と、信頼できる友だちからの紹介ということで付き合ってみることにしました。一番悩んでいるのは「触られるのが嫌だ」ということです。Hはしますが、正直に言うとしたくありません。ただ、一緒にいることは苦痛ではないです。触れられることが嫌なのは、彼のことが異性として好きでないからか、私がそういう行為に向いていないからなのかがわかりません。彼は結婚を意識しています。私も将来的には結婚したいとは思いますが、彼を好きとは言えないので、このまま付き合い続けることは相手にも自分にもよくないと思います。でもいま、彼と別れてこれからほかの人と出会っても同じことになるのではないか、などと考えてしまい、ふんぎりがつかない状況です。どうしたらいいでしょうか？■Mさんへの回答要は「生理的に受け付けない」ということですね。Mさんは過去にも誰かとお付き合いをされたことはあるのでしょうか？　もし過去の恋人とのHは楽しかったのであれば、彼のことが好きではないから、というのが一番の原因でしょうね。ただ正直言うと、そこは本人でないとわからない問題です。Mさんはわからないままにしないで、ご自身の中で原因を探っていった方がいいとは思いますよ？　もしかしたら、性癖の話かもしれないですし。別にHの相性が悪くても、お互いにそこは気にしないのであれば問題はありません。2人の問題なので。ただ、「一緒にいて楽しい」ではなく、「苦痛ではない」と言っている時点で危ういですね。そんな、一緒にいて苦痛ではないけど楽しくない人と結婚したいですか？　想像するに、Mさんはこの彼と別れたら、ほっとするような気がします。■何に幸せを見いだすの？さらに言うと、単に結婚したければ、必ずしも好きな人と結婚しなくてはいけないというわけでもありません。ただ、今回の相談内容から、Mさんがどうしたいのか？　どうしたら自分は幸せになれると考えているのか？　が全く伝わってこないんですよね。それが一番の問題だと思っています。自分で、自分がどうしたら幸せになるのか、さらに納得できるのかを考えないと！Mさんが「やっぱり私は心から愛する人と結婚したいんです。好きでもない人と結婚するくらいであれば、1人でいます」って言うのであれば、その彼は様子を見て好きになれそうになければ、もっとほかの男性も見てみたらどうでしょう？　と言えます。逆に、「とにかく結婚したいんです」と言うのであれば、彼を恋人としてではなく、家族として大切に思えるのであれば、彼との結婚も可能性はあるのでは？　と言えます。Mさんの問題は、自分が向き合わなくてはいけない自分の心の問題、そして人生の進路を人に委ねてしまっているところです。そこを解消できたとき、自然と彼とどうするべきかは、自分でも答えを出せるのでは？　　　　

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。どんどん暖かくなってくる季節。マニキュアの乾きにくい季節がやってきますね。暗い色のお洋服が多かった冬を過ぎて明るい色のお洋服でのおしゃれが楽しくなってくる春。夜、楽しみながら自分で丁寧に塗ったマニキュア、せっかくならキレイに持続したい！その為には早く乾かさなくては！マニキュアってどうしたらなるべく早く乾かすことができるのか？今回は、温かくなってくる季節になるべく早くマニキュアを乾かすコツをお伝え致します。■油分除去はきっちりなんとなくいらなそうなのに、コレをやるかやらないかで大きく違うのが爪の油分除去。油分除去剤なども発売されていますが、消毒用エタノールなどでもOK！ベースコートを塗り始める前に爪の油分をしっかり除去してあるだけで「なんか乾かないな」を減らすことができます。マニキュアを塗り始める前にキレイに手を洗ったら、しっかり爪の油分除去。大切なポイントです。■すぐ乾くものだけどベースコートを塗ってからすぐにマニキュアを塗っていませんか？ベースコートって、マニキュアと違って塗ったらすぐに乾くように見えますが、ここで焦りは禁物です。ベースコートといえども、塗ったらしっかり乾かしてからマニキュアを塗り始めましょう。ベースコートを塗ってから数分まってもいいですし、ドライヤーの冷風を当てても。ここで丁寧にベースコートを乾かすことで、後から重ねるマニキュアもにじませずにキレイに塗ることが出来ます。■マニキュアの1回目は分厚く塗らないように注意ベースコートまで丁寧に塗ったら、いよいよマニキュアを塗ります。まず、マニキュアはどんなに濃いカラーでも2回塗りが必要です。ついつい、カラーをしっかり発色させようとして1回目を厚塗りにしてしまうと、乾きにくい原因になることも。1回目で濃い発色を求めすぎないように、心持ち薄めの発色で塗るようにしましょう。■速乾剤を上手に使おう2回目のマニキュアを塗ったらトップコートを塗って完成ですが、トップコートを厚塗りしてしまうと表面に気泡が入る原因になります。トップコートを厚めに塗って爪の補強をしたい場合でも、たっぷり厚く塗るのではなく、薄く2回重ねる方が効果的です。速乾タイプのマニキュアやトップコート、スプレーなども上手に利用しましょう。■おわりにマニキュアも超速乾タイプのものがどんどん発売されていますが、ゆっくり塗っている間にどんどん乾き始めてしまったりして塗りにくかったり・・・というデメリットもあります。普通のマニキュアでも丁寧に塗ればヨレを少なくすることが可能なので、春色のかわいいマニキュア楽しんでみてくださいね。（川上あいこ／ライター）（ハウコレ編集部）

英語をカタカナ語発音すると「いやいや、それ間違ってるよ」といちいち指摘してくる人がいますが、これを言われた人は100％「いや、どっちでもいいよ・・・・・・」と思っていますよね。帰国子女の人だけじゃなくて、就活やキャリアパスのために英語のお勉強をはじめた人も、こういった細かすぎる発音指摘をしないようにしましょうね。もちろん自分から発音するときも、手加減をしてカタカナ発音をしておくのが無難かもしれません。どうしても、痛い感じになってしまうのは避けられませんでしょうから。そこで今回は、20代男子30人に「女子が使っていて、つい笑ってしまった英語の発音」について聞いてみました。■１．トゥイッター「ツイッターじゃなくて、『トゥイッター』って言ってる子がいた。その子が帰国子女だったのかは知らないけど、英語はできる方だったと思う。ただ、何度も何度も毎回『トゥイター』って言いまくってて、それが気になって全然話が入ってこなかった」（ウェブ系／24歳）トゥイッター。「ツ」を「トゥ」ときちんと発音する例のアレですね。「ハウコレ」も「ハウツーコレクト」から来ていますが、この女子に言わせれば「のんのん、『ハウトゥーコレクト』よんっ」と言った感じなのでしょうかね。■２．ディー「ヴィー」ディー（DVD）「普通に『ディー・ブイ・ディー』って言えよ！ 明らかに『ディーヴィーディー』って言いにくいだろ！ 絶対に無理してるだろ（笑）！」（大学生／21歳）デートをしたとき、「ねえねえツタヤでディーヴィーディー借りていこうよ〜」なんて言われたらさすがにちょっと笑ってしまいそうですよね。「V」の発音は、ほとんどの日本人が「正しくはヴィ」と知っていながら、伝わりやすさのためにあえて「ブイ」と言っているものですね。■３．ディズニー「スィー」「ディズニーシーでよくね？ 『スィー』は言いにくいよ」（教員／23歳）これもよくあるものです。どうやら「東京ディズニーシー」は、このカタカナ発音の名前で登録してあるので、日本にあるものは「スィー」ではなく「シー」と発音する方が正しいようですね。いずれにせよ、カレに「週末、『スィー』行こうよっ」では全くなんのことかワケワカメですので、「シー」でいきましょう。■４．ウィキピーディア「大学の女の教授が、ウィキのことを『ウィキピーディア』って言ってて、みんなで笑いをこらえるの必死だった」（大学生／20歳）これははじめて聞きましたね（笑）。しかし調べてみると、本来の正しい発音は「ウィキピーディア」だそうで。が、そもそも「ウィキ」で止めればいいだけの話ですよね・・・・・・。■５．ユートゥーブ「ずっと彼女がユーチューブのことを『ユートゥーブ』って言ってて、最初マジでなんのことかわかんなかった。彼女帰国子女だったししゃあないのかな」（大学生／22歳）これも１のトゥイッターと同じですね。しかし日本では「チュ」と読むのが普通なので、これを「トゥ」とするとやはりいろんな不都合が生じます。ミュージシャンの「TUBE」は「トゥーブ」ではやはり変ですしね。みなさんも、ぱっと「ユートゥーブ見よー」と言われたら、はてな？という感じでは？■おわりにいかがでしたでしょうか？ ちなみに余談ですが、この前ネットで「iPhone」を「アイヒョーン」と表記しているものを見かけました。さらに余談ですが、LINEスタンプは英語では「sticker（ステッカー）」。でもこれも、誰にも伝わりませんから使っちゃダメですよ（笑）！（P山P太／ライター）（ハウコレ編集部）（伊東亜梨沙／モデル）

こんにちは。セルフトレーニングコーチのNaoです。魅力溢れる潤い美人になる“自分自身のための”セルフトレーニング、一緒にしましょ！夜な夜な「簡単ダイエット」「効率的ダイエット」とググって“できるだけ短期間にシェイプアップさせる方法”を探しているのに、全然いい方法に巡り会えない。というか、探せば探すほど、何が正しいのか、どれが自分に合っているのか分からなくなる！そんな“ダイエットの無限ループ”にはまっていませんか？「もっといい方法」や「正しい方法」を探し続けているうちは、ダイエットのスタートラインにすら立てません。あなたを、あなたが欲する魅力的なボディラインに変えることができるのは、あなただけ。自分に合った、“一生続けられる”ダイエット法に“調整”していかない限り、成功は見えてきませんよ。■ダイエット法は『探す』ものではない「朝のフルーツはダイエット効果抜群」「フルーツには糖質がたっぷりで食べすぎれば太る」「野菜はいくらでも食べていい」「根菜はカロリー高いからNG」「ダイエットを加速させるには肉も食べよう」「いやいや、脂肪分摂りすぎでしょ」フルーツしかり、野菜しかり、肉しかり・・・・・・「ダイエット効果抜群」という意見もあれば、「いやいや、太る場合もあるよ」と反論も後をたたないのが“単品ダイエット”に選ばれる食品たち。どんなダイエット法にも、メリットとデメリットがあります。「これさえ食べ続けていれば、絶対に痩せることができる食品」などこの世にないし、逆に「一口食べればたちまち太る食品」だってないのです。私はライターという仕事柄、取材を通してダイエットや美容、健康分野のプロフェッショナルからダイエットのコツを教えていただく機会がたくさんあります。美しさと魅力たっぷりの美人たちは、どの人も運動や食事の工夫を“自分に合ったスタイル”に調整し、続けている。「これさえ食べればいい」「これだけやればいい」魔法のようなダイエット方を探し回ることなく、毎日確実に美しくなるための行動を実践しているのです。“これさえやればみるみるうちに思い通りの体型になれる、たった一つのダイエット法”などこの世にはないのですね。「それじゃぁ、ダイエットってやっぱり苦しくて我慢ばっかりで大変なことなの？」いいえ、そうではありません。“ダイエットは、美しく生きること”だと気づけば、ダイエットがとても簡単なことだとわかるはずです。■あなたに合ったダイエット法は「自分を知る」ことで見えてくる「ダイエットにはカロリー制限がいいの？それとも、やっぱり運動しないとダメ？」多くの人が「今すぐ教えてほしい！」と望むこの質問、実は“答え”なんてありません。標準体型の人がもっとボディラインを引き締めたかったら、筋トレやストレッチなどの運動が有効。食べないダイエットをしてはボディラインを引き締める筋肉が弱り、皮膚が垂れたり、げっそりしてしまいます。標準体型を目標にする場合は、運動するよりも食事スタイルを変えたほうがずっと早くやせることが可能。体脂肪を減らさずに筋肉だけ増やしても、外側のボディラインに大きな変化を起こすことは難しいからです。こんなふうに、目指す体型やダイエットスタート時の状況（体重や体型）によって取り入れるべき方法は違うもの。また、体質や体格、ライフスタイルは人それぞれですがから、痩せやすい体質作りの方法や、摂取すべき栄養素も、人によって違うのです。何なら続けられる？何ならストレスを溜めすぎない？どんなものが太りやすい（これも人によって違いますよ）？どんなときに食べ過ぎてしまう？あなたを変えるには、あなたを知ることが必要です。■あならしいダイエット法に整えようダイエットを成功させるには、自分のことを知り、自分を変えるトレーニングを実践することが大切。星の数ほどある“ダイエット効果の期待できる食事法や運動法”は、自身を変えるトレーニングの道具。自分をレベルアップさせるために、上手に選びとっていくものです。たとえば、食事内容。人によって好きな食べ物は違います。いくら健康に良くても、ダイエット効果が高くても、それを食べることが苦痛でしょうがなければ続きません。ストレスが爆発して定期的に暴食するようでは、逆効果になってしまうことも。逆に、太りやすいと言われる食材でも、カロリーオーバーにならなければぶくぶく太っていくことは難しいのです。あなたが変わる方法は、あなたに合った道具を選び、工夫を加えて整えていくことで手に入ります。■自然に楽しく『続けられる』方法をダイエットを加速度的に成功させる人は、痩せるための食事や運動を、自分にぴったりの“続けられる”方法で実践しています。あなたのボディラインを変えるライフスタイルが“当たり前”になったとき、欲しいあなたが手に入ります。ダイエットは、どれかの方法に挑戦することよりも、自分に合うように調節しながら続けていくことの方がずっとずっと大切。“あなたらしい”ダイエットに取り組んでくださいね。（NaoKiyota／ライター）（ハウコレ編集部）

実家暮らしをしている女子のみなさんは、親に帰宅が遅くならないように言われたり、門限が厳しかったりする人も多いでしょう。しかし、大切な自分の子供を心配して門限を設けるのは、数こそ少ないにしろ男の子の親も同じです。中には、カレの門限を気にしてデートを楽しめない女子もいるのではないでしょうか？そこで今回は、門限付きの彼氏と楽しくデートをするためのポイントをご紹介します！■１．帰りが早いなら集合を早くする「門限から逆算して、できるだけ長い時間一緒にいるために集合を早くしてる」（１９歳／学生）終わりの時間が決まっているなら、始まりの時間を早めに設定するという手っ取り早い方法ですね。あなたかカレのどちらか一方だけでも早起きが苦手だとなかなか難しいですが、会っている時間を確実に伸ばせる方法です。ただし、早起きするあまり眠気に襲われてしまっては、せっかくのデートも楽しめず台無しです。予定のある日の前日は早めに就寝するなどの工夫をしておきましょう。■２．迎えにきてもらう「門限があるから家まで送ってもらうなんてもってのほか。だから、デートのときは最寄りの駅まで迎えに来てもらってからどこかへ出かける」（２２歳／介護）これをしてくれるカレはなかなかのツワモノですね！帰りが遅くなって危ないからと家まで送ってくれる人はいますが、朝眠くても目をこすりながら迎えに来てくれる人はそういません。カレだけに門限が設けられていると、こちらも時間にとらわれて気を使ってしまいます。こういった気づかいの不公平感をなくすためにも、カレに迎えに来てもらうのはバランスの取れた付き合い方と言えますね。■３．持ち越しデートをする「短いデートの時間でなにを楽しめるか考えた結果、１回完結型のデートじゃなくてもいいんじゃないかっていう結論に至った。例えば前編後編の映画を見るとか、超難解パズルをデートする度にやってみたり。デートのネタにも困らないからおすすめ」（２４歳／通信）デートの時間が絶対的に短くなってしまう門限付きデート。その時間内で完結させるのではなく、次のデートに内容を持ち越すといった方法は新しいですよね。ふたりでハンドメイドのものを作るのもよいでしょう。時間はかかるけれどこまめに休んでできることを見つければ、デートの度に進めることができます。また、たまには１日で終わるようなテーマパークデートなどを挟めば、同じ内容のデートが続いていてもマンネリ化を防げるでしょう。■４．相手の家族と仲良くなる「厳しい家柄のカレだけど、家に遊びに行かせてもらったときにご両親と会って仲良くなったら門限や行き先についても厳しくなくなった。家族ぐるみの付き合いって大切」（２０歳／学生）そもそも門限がつけられているのは親が心配して、家のしきたりで、というものがほとんどです。そのため、相手のご両親と信頼関係を築くことができれば、心配されることもなくなり制限がゆるくなることも。ただし、そういった家柄のご両親はお付き合いのしている相手へのチェックも厳しいのが大概です。マナーや言葉遣いなどをしっかり勉強してから挑戦しましょうね。■おわりにいかがでしたか？門限がつけられている彼氏なんて、親にいいなりの情けない男・・・と見限る前に、少しの工夫と努力をしてみてください。大好きなカレとの間に子供が生まれたら、愛情を注いで全力で育てますよね。その子供が心配なのはいくつになっても変わりません。門限なんてふたりの工夫で乗り越えて、楽しいデートをしちゃいましょう！（桃花／ライター）（ハウコレ編集部）

日本でも馴染み深い「干支」は古くから中国で使われていたもので、 12 周期で月を数えるための記号でした。それをもっとわかりやすくするために、動物を用いたとされています。そんな十二支は月だけではなく、年や日・時間・方位などにも活用されてきました。それほど私たちの生活に馴染みがあり、浸透している干支ですが、意外とその性質や相性は知らないもの。そこで今回は、干支による日常生活に活かした恋愛運 UP 術をご紹介致します。■１．寅年の性格寅年のあなたは、常に物事を冷静に判断し、強い正義感と自分の意志と信念をしっかり持っています。そして、負けず嫌いなところがあり、前向きな考えで、困難な問題を克服する力強さを持っています。明るくポジティブな性格で、人を楽しませることが得意な一面も。さらに協調性を高めるといいでしょう。自信を持っている反面、ロマンチストなため細かいことを考えてしまいクヨクヨ悩んでしまうところが。■２．寅年の恋愛運寅年のあなたは、 理想が高く、なかなか妥協することはありません。積極的で浮気っぽいように見えますが、お付き合いを始めると、好きな人以外は目に入らないという一途なところがあります。ですが、相手に合わせるということをしないので、気持ちがないと思われ誤解されやすいでしょう。とても明るい性格なので、相手に対して素直に気持ちを表現することができれば、問題ないでしょう。■３．寅年のあなたにとって相性のいい相手( 丑年の男性 )丑年生まれの男性は、ナイーブで心優しい性格です。明るく活発な寅年のあなたが引っ張っていくといいでしょう。二人は考え方が似ているので、協力し合える間柄です。( 寅年の男性 )寅年生まれの男性は、同じ性格なので阿吽の呼吸でわかり合えるでしょう。お互いに積極性があり、情熱的な恋愛ができる関係。( 午年の男性 )午年生まれの男性は、気持ちの浮き沈みが激しいのですが、寅年生まれのあなたがうまく支えることで、仲良くいられるでしょう。一緒にいることで、さらに磨きがかかります。■4. 寅年のあなたにとって努力が必要な相性( 申年の男性 )申年生まれの男性は、考え方が途中でコロコロ変わりやすい性格。決められたらそれに向かって進む寅年生まれのあなたとは基本的な性格が違っています。お互い明るさと活発なところは似ているので、うまくバランスをとることができれば問題ないでしょう。( 巳年の男性 )巳年生まれの男性は、神経が細やかで、おおざっぱな寅年生まれのあなたとは感受性の違いが際立ち安心できない関係のようです。しかし、二人が情熱を燃やせるような共通の趣味を持つことができれば、うまくいくでしょう。( 酉年の男性 )酉年の生まれの男性は、コツコツと計画通りに進めていきたいタイプですが、考える前に行動してしまう寅年生まれのあなたとは、行動のスピードが違いイライラしてしまうかも。ですが、お互いの自分にはない良い面を見つけることで、うまく交際できるでしょう。■おわりにいかがでしたか？干支でみる自分の本質的な部分や、彼の特長や傾向を知っておくことで、より良い関係を築くことができるはず。意外と知られているようで知られていない干支の相性。ぜひ参考にしてお付き合いに役立ててみてください。きっとあなたの恋愛が上手くいくことでしょう。彼と今よりももっと仲良くなれるかもしれませんよ。 （脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

カレが浮気をしても、反省しているみたいだし、今回だけはいいよ。初犯の浮気の場合には、なんだかんだカレを許してしまう人が多いんじゃないでしょうか？じっさい、一回くらい浮気されても、死ぬほどムカつくし憎いけど、嫌いにはなれないですよね、なかなか・・・・・・。でも、最終的には許してあげるとしても、すぐに許しちゃうのはダメ。浮気バレしてカレが「ごめん！」って謝ってるときはカレが一番反省しているとき。逆に、ここで簡単に解放したら「何だ余裕じゃん！」となってまた絶対に浮気します。一回すごく痛い思いをさせておきましょう。そこで今回は、20代男子30人に「浮気バレしたときにされたら次は絶対にしなくなるお仕置」について聞いてみました。■１．プレゼントを買ってもらう「金が地味に一番キツいと思う。高いプレゼントとか。実害があるほうがいいよ。態度だけじゃ、いくらでも反省してるっぽい感じ出せるもん。じっさいにダメージがないと人は心から反省しない」（公務員／23才）私も同感。具体的なダメージがある方が絶対に次の浮気の防止になると思います。１万円とかじゃなくて、もっと５万円以上とかいっちゃってもいいと思いますよ。■２．おごらせる「同じく。お金は賛成。一ヶ月デート全部おごりとか、どうだろう」（公務員／26才）これもいいでしょうね。これも金額的には「次浮気したら俺、破産する・・・・・・」というくらいの額まで出させていいと思いますよ（笑）。それくらいのことしたんだからね。■３．デート禁止令「逆に、彼女とデートできなくなるってのもかなりダメージデカいと思うな。あとは彼女の家一ヶ月出禁とか、セックス一ヶ月禁止とかね」（大学生／21才）こういうのも、地味に効くかもしれませんね。ただ、「だったらこの一ヶ月好きにやらせてもらうよ〜」なんていう感じになったら、それこそなにをやっても効かないバカですので、そこで別れるべきでしょう！■４．罰として公表「公表されるのが一番キツいって・・・・・・。友達とかに言われたら評判も傷つくし、したくても次の浮気できにくくなるもんね」（大学生／22才）たしかに。「社会的制裁」ってやつですね（笑）。これをすれば、異性からの評判も下がるでしょうから、たしかに次の浮気は難しくなりそう。これをされたら、よほど図太い男子でない限りはそうとうこたえるはず。■５．次したら・・・・・・「次したら即別れるからね、っていうのが効果的かと」（音楽関係／26才）彼女のことが本気で好きで、浮気はただ魔が差したってだけなら、これで十分な気もしますね。これで次もしたら、あなたのことは本当はどうでもいいってことでしょうしね。■おわりにどうでしたか？ 「浮気をしてごめんなさい」という反省モードのカレなら、基本どんなお仕置でも「わかりました。受けます」ってなってくれるはずですから、きちんとなあなあにせずにしっかりと償ってもらうべき。こうすることで、カレの今後の浮気の防止にもなるし、あなたもカレをちょっとは許すことができるはず。いつか浮気されたときのために、覚えておきましょうね。（遣水あかり／ライター）（ハウコレ編集部）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは。セルフトレーニングコーチのNaoです。魅力溢れる潤い美人になる“自分自身のための”セルフトレーニング、一緒にしましょ！「もっとスリムでキレイになりたい」は女子にとって究極の野望。ちょっとやそっとじゃ、諦められないですよね。でも、始めが肝心、焦らない。悲惨な結果が待っているイバラの道に迷いこまないように、食とカラダの関係をしっかり考えましょう。キレイな女は、自分のカラダを愛せる人ですよ。■食事が怖くなってない？過度な食事制限はストレスになりやすい「何であの子は食べても太らないのに、私だけこんなに我慢しなきゃいけないの？」「あぁ、お昼は何を食べよう。食べたい、でも、太りたくない・・・・・・。何なら食べて平気なの？」「食べたらきっと太っちゃう。カロリーが低いものだけにしよう・・・・・・」「やせたいのに、また食べちゃった。こんな自分、本当に嫌！！！」こんなふうに、いつも食べ物のことばっかり考えてしまったり、イライラしたり悲しくなったり、食べることを怖がったりしていませんか？長期間我慢し続けたり、食事に対して不安や怒りなどのマイナスの感情を抱いたりすると、毎日の食事を楽しめません。そんな日々は、ストレスいっぱい。ストレスを溜め込みすぎれば、我慢の限界に達したときに食欲が大暴走。これまでの苦労が水の泡になってしまいます。また、ストレスや栄養不足は体内のはたらきを減退させ、代謝の低い“やせにくい体質”にしてしまいます。ストレスや栄養不足は“ブサイク体質”の元。食べることは、キレイなカラダを目指すのにとっても重要なことなんです。■『過度な食事制限』ってどの程度？うっかり食べ過ぎてしまった分を翌日などに調節したり、間食を減らしたりする程度なら問題ありません。ですが、症状に心当たりがある場合は危険信号。ストレス過多や栄養不足の可能性があります。肌トラブルが絶えないめまいやふらつきに悩まされることが増えた集中力が続かなくなった生理不順■食べないことのデメリット4つ十分な栄養素を食事から摂取しないデメリットは次の4つ。食べなきゃ、キレイになれません。食べなきゃ、キレイに痩せない体脂肪を燃やすのにだって、エネルギーが必要です。食べたものをしっかり消化・吸収してエネルギーとして活用するはたらきだって、体内のはたらきをサポートする栄養素があってこそ。食べないことで減らせるのは、水分や筋肉・骨など。栄養不足が長引くと、身を削って生命を維持するようになってしまいます。“とにかく食べない”ダイエットでは、体重を減らすことはできても、体脂肪は減らないケースが多いもの。代謝のよい、エネルギッシュな痩せ体質に整えるには、代謝をアップさせる栄養素を摂取することがとっても大切です。食べなきゃ、筋肉や肌・髪が作られない筋肉や肌、髪の材料は、食事で取り入れた栄養素。不足状態が長引けば、新陳代謝が滞り、肌トラブルやシワ・たるみなどの老化、髪の傷みなどを招きます。栄養不足で筋肉が減れば、ボディラインをキュッと引き締め、エネルギーを消費するはたらきも減退させてしまいます。食べなきゃ、下っ腹がぽっこり突き出る下腹がぽっこり出てしまう便秘は、多くの女子の悩みの種。「これ以上ぽっこりさせないように」とさらに食事を制限すると、腸内の善玉菌を増やせず、十分な排泄物を作れないため、便秘を悪化させる恐れがあります。善玉菌のエサとなる食材や、便通をよくする食材をしっかり“食べる”ことで、デトックス力をアップさせることが重要です。食べなきゃ、女性ホルモンのバランスを乱す肌や筋肉と同じように、女性ホルモンを生成するためにも栄養素が不可欠。また、「食べたい」の本能を押さえつけてストレスをため過ぎれば、女性ホルモンの分泌バランスを崩してしまいます。生理不順を招いたり、生理がストップしてしまうケースも。女らしく輝くためにも、栄養素は不可欠です。■美しくやせたいなら「食べる」ダイエットを「食べなきゃいいだけ、ダイエットは簡単、簡単！」と甘くみてはダメ。心と身体に十分な栄養素が行き渡ってはじめて、痩せやすい体質や潤いと輝きのある肌や髪が手に入ります。私自身、過度な食事制限でストレスを溜め込み、生理が完全にストップした経験があります。そのときは体重こそ減りましたが、髪はパサパサ、顔はガサガサでニキビが絶えず、げっそりしてメリハリのあるボディラインは手に入りませんでした。美しくやせるなら、体内を活性化させる栄養素を“食べて”、ボディラインを引きしめる運動や筋トレを取り入れることが大切。削るダイエットではなく、燃えるカラダを育てるダイエットをおこないましょう。■せっかくするなら、『キレイになれる』ダイエットを食べなきゃ、キレイはつくれません。これだけは、必ず心に留めておいてほしいのです。せっかく自分磨きをするのですから、削るダイエットではなく、食べ方を工夫して、やせ体質になるダイエットを。“あなたが輝く”ダイエットに取り組んでください。これから、食べ方のコツやおすすめエクササイズをたくさんご紹介していきます。楽しみにしていてくださいね！（NaoKiyota／ライター）（ハウコレ編集部）

春、大学のサークルや新しい会社で出会った、あなたに好意を寄せてくれているであろういい感じの男子と、1ヶ月くらいでさっとつきあえたら、なかなか幸せではないかと思います。不安で胸がいっぱいの新しい場所で、恋人がいるのといないのとでは、その後の生活がまるっきり違ってきますよね。さて今回は、いい感じの男子を「1ヶ月で彼氏にしちゃう」方法に迫ります。さっそく見ていきましょう！■１．彼の仕事に対して思いやる「たいていの男子って、自分の仕事に理解を示してくれる女子とつきあいたがるのではないかと思います。だから意中の彼の仕事に、まず思いやりを持ってみるとつきあいやすいのではないかと思います」（27歳／役員秘書）男女ともに仕事をする時代ですし、仕事をそこまで熱心にやらない男子も多い時代だとも言われていますが、「主夫」という選択肢を選ぶことが現実的ではない現在、男子は女子よりも過剰に「一生の仕事のこと」について、ぼんやりとした不安を抱いていたりもします。だから、その彼の不安にちゃんと寄り添うことができれば、彼から高評価を得ることができる・・・・・・こういう理屈だろうと思います。■２．1ヶ月は彼のスケジュールに合わせる「とりあえず、つきあう前後の1ヶ月くらいは、彼のスケジュールに合わせてあげるといいと思います。いつも自分のペースに合わせてくれる彼女に対して、悪い気はしないですよね」（26歳／飲食）恋愛上手な女子は、わりとこの手をよく使っていたりもするものです。都合のいい女にならないていどに、彼のスケジュールに合わせてあげる・・・・・・で、彼の好印象を得てつきあって、半年もすれば、全部女子のペースにもっていくと・・・・・・いきなりすべての白が黒に変わるオセロゲームみたいですが、こういうのも、ひとつのテクニックでしょう。■３．チラ見する「定番ネタかもしれませんが、感じのいい気になる男子を遠くからチラ見していると、彼はその視線に気づくものです」（25歳／モデル）これは定番ネタの一般解にして、非常に王道をゆくノウハウだろうと思います。本能的に恋愛が上手な女子は、かならずといっていいほどこのテクニックを使っているものです。■４．週に1回はごはんに行く「1ヶ月で感じのいい彼をものにしようと思えば、最低でも週に1回は彼とごはんに行くべきです。週に1回って、社会人になるとかなりの頻度です。1週間ってあっという間に過ぎるので。それに、一緒にごはんを食べると、相手とすごく親密になれます」（22歳／IT）彼氏をつくるのがうまい女子って「常に相手と一緒にいる」ということを、なんの労苦もなくやってのけています。一緒にいるのみならず、一緒にごはんを食べるということもやっています。一緒にごはんを食べることの効用は、若いとまだ実感できないかもしれませんが、ものすごく相手と仲良くなれる行為です。世の中のおじさまたちは接待と称して、取引先と一緒にごはんを食べている・・・・・・ごはんを食べているだけで決まる仕事もある・・・・・・なぜ？ごはんを食べると、理屈を超えて相手と親密になれるからです。■おわりにいかがでしたか？恋愛上手な女子って、ご紹介したようなことを、なんの悪気もなく、もう本能的にやれちゃうのだろうと思います。本能的なことは争えないものですが、テクニックとしてご紹介した4つのことをうまく使ってみると、意外と簡単に彼氏ができて、最高の春になるのではないでしょうか。（ひとみしょう／ライター）（ハウコレ編集部）（山田彩乃／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

ドイツの心理学者ユングは、質問により人の性格を「思考・感情・感覚・直感の4タイプに「内向・外向」の2類型を合わせた計8タイプに分類しています。その8タイプ分類に、西洋占星術の「12星座」を組み合わせ、より詳しく性格を解説するのが、この「ユング心理占星術」。心理学と占いの観点から、科学的にエレメント別に各相性をご紹介致します。今回は双子座への接し方についてみてみましょう。まずは、このテストに答えてください。次のうち一番近いものを選んでみましょう。Q．あなたは誕生パーティーに呼ばれました。そこでケーキが登場。さて、あなたはどうしますか？１、人数をまず確認し分ける２、カロリーや成分をチェックする３、自分の好きな人に切り分ける４、一番大きいのが誰か気になる５、ロウソクを立てていく６、どこのケーキか調べる７、誕生日プレゼントを知りたい８、今日は何の日か気になるそれでは、双子座とどう接すればいいのか、あなたの選んだ番号を見ていきましょう。■１、２のあなた・・・思考型：お互い話が噛み合う仲間あなたにとって双子座の人は、知的好奇心が旺盛で流行のものや情報を押さえている頼りになる相手。共通の目的を持ち、互いに切磋琢磨していける関係になると、いい友情が結べるでしょう。ただ、一緒に何かをしたり、どこかへ行ったりする時、やりすぎたり自分だけの思い込みで行動してしまうことがあります。それを少しなだめてあげたり、ストッパーになってあげると上手くいくはず。■３、４のあなた・・・感情型：冷めた部分も魅力として認めてあなたにとって双子座の人は、ぐいぐいと自分をリードしてくれる頼もしいパートナ＾となってくれる相手。相手の合理性に飲み込まれてしまうと、なんとなく疲れたり殺伐とした気分になってしまうかもしれません。好意を表現する際も、双子座はどこかドライでクールなため、あなたが求めているフレーズは出てこないかも。そのため、あなたは自分が大切にしているものをきちんと相手に伝える必要があります。■５、６のあなた・・・感覚型：臨機応変に対応できるかが鍵あなたにとって双子座の人は、理屈が通っていることしか受け付けてくれないため、何か話があるときはしっかり理論武装しないと敵わない相手。そのため、きちんと５W１Hを使って説明することが必要です。ただ、相手は発言に一貫性がないため、その日によって言うことが変わってくることも。その急激な変化にあなたがついていけなければ面倒な相手ですが、ついていけるなら刺激的で楽しい人となるでしょう。■７、８のあなた・・・直感型：腹が立つけど尊敬できる相手あなたにとって双子座の人は、理屈でしか動かないため、やや可愛げがないと感じる相手かもしれません。しかし、頭の回転が早く何でも器用にこなせるところを、半分疎ましくも流石だと感じることも多いでしょう。あなたにしてみれば、中身がなく薄っぺらいため、軽い印象を持ってしまうのは否めません。ただ、ここ一番で役に立つアドバイスをくれたりもするため、心の中では頼りにしている部分も。■おわりにこれまで星占いなどで、星座で言われている自分と実際の自分が違っていた、なんてことはありませんでしたか？それはこのユング心理学のタイプ論を併せてみることで修正されるはず。ユング心理学では、本来のその人の持つ本質を正しく理解することで、自己表現力や他人への理解力が高まるとされます。つまり、占いだけでなく、心とよく向き合って、性格に合わせた心地いい生き方を選ぶことが重要なのです。あなたの心の本質と生まれ持った先天的な資質を組み合わせれば、きっと人間関係も円滑にいくでしょう。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

出会いと別れの季節になりましたね。これから、「会えなくなる前に」「新しく出会った人と」デートが増えてくると思います。悩むのが、『好きじゃない人からデートに誘われたら･･･』ですよね。そこで今回は、18歳～26歳女性に取材してきました！■１．とりあえずデートしてみる「生理的に無理！みたいな人じゃなければ、とりあえずデートしてみます。向こうが好意持ってくれてるなら、デートしてみて考えれば良いと思うので」(印刷／23歳)「彼氏がいない時期なら、まずはデートしてみます。今までも別に好きじゃなかった人と、遊んでるうちに仲良くなって付き合うってことがあったので」(学生／23歳)とりあえずデートしてみる女性が多くいました。確かに、まずは遊んでみないことには深く相手のことを知れませんもんね。デートしてみてこそ、今後もっと仲良くなりたいとか、もう連絡をとるのはやめようという判断もできそうです。■２．内容によっては、デートする「どんな誘われ方するかにもよるけど、『ディズニー行こうよ！』とか言われたら、断る(笑)好きじゃない人と遊園地系は、気を使うだけになりそうでちょっと嫌かな」(学生／20歳)「映画とかご飯くらいなら行ってみるかも。でも、一日がっつり出かけるデートだと、OKすると相手に期待もたせちゃいそうなので、断るかもしれないです」(学生／22歳)内容によっては、という方もいました。確かに、既にカップルのような一日お出かけデートはちょっと敷居が高いですね。気になる男性を誘うときも、最初はご飯や映画にすると良いのかもしれません。■３．『みんなで遊ぶ』ことを提案する「好きじゃない人に誘われたら、まずは『みんなで遊ぼう！』って言っちゃいます。『BBQしたい！』って言えば自然と大人数になるし、相手を傷つけないかなと思ってよく使ってます(笑)」(メーカー／24歳)「人見知りなので、これまでも友達から彼氏に発展するような付き合い方ばかり。だから、共通の友人でグループつくって仲良くなっていけるように何人かで会うようにしています」(学生／19歳)好きじゃない人とイキナリ２人っきりではなく、みんなで会うことを提案するという方も。「２人はちょっと･･･」というのではなく、「みんなで○○したいな！」と伝えると、相手を傷つけずに自然と大人数での遊びにできそうですね！■４．絶対に断る「好きじゃない人なら、絶対断ります！期待させたら悪いので」(金融／24歳)「断ります。これまでの経験から考えて、好きじゃない人って、デートしてみても絶対好きになれないので･･･。だったら、他に好きな人つくって、そっち頑張った方が良いかなって思っちゃいます」(食品／24歳)断る派は、社会人に多かったです。やはり、デートできる時間が学生よりも少ないと、相手にも慎重になるんですね。自分がされたらちょっと切ないですが、少しの期待も持たせない分、逆に相手にとっては優しいのかもしれません。■おわりにいかがでしたか？話をしているだけだと、相手について分からないこともあります。学校や会社で会っている人でも、実際にデートしてみると見えてくることもたくさん。よほど無理！な状況じゃなければ、とりあえず会ってみるのが良いのでは？というのが多くの女性の意見でした。是非、今後の参考にしてくださいね！（下村さき／ライター）（ハウコレ編集部）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

男性は、女性に対して見栄を張りがちです。とくに、女性から恋愛に関する質問をされたときには、自分をより「イイオトコ」に見せようと、数字をごまかしてサバを読んだりしがち。こういった数字を鵜呑みにすると、場合によってはみなさんがその男性の本当の姿を誤解してしまうかもしれませんので注意が必要です。「少し嘘かなー・・・・・・？」と思うくらいに聞いておいた方がいいでしょうね。ということで今回は、男性の方々に「サバ読みしてしまいがちな数字」について聞いてみました。■１．これまでの平均交際期間「女子に『これまで付き合ったときは、だいたいどれくらい続いてたの？』とか聞かれると、だいたい１，５〜２倍くらいの期間を言いがち。本当は９ヶ月が最長で、いつも半年くらいで終わってるけど、それは印象よくないでしょ？」（フリーランス／２４歳）こういう質問は、難しいですよね。あんまり短すぎると、「この人付き合うと長続きしないのかな・・・・・・」と思われてしまうかもしれません。かといって盛りすぎはいつかバレてしまいます。平均交際期間だけではなく、最長期間についても男性は盛りがちだそうです。■２．初体験「女子には負けたくないので、初体験はまず女子のを聞いてから、それが俺より早かったら、ちょっとそれよりも早い年齢を言います（笑）」（美容師／２３歳）これは単なる見栄ですね（笑）。１と比べて、全然嘘をついても意味がなさそうなところなのに、つい嘘を言ってしまうのが男性らしいです。「誰と？」とか「いつまで続いたの？」とか細かく聞いていけば、簡単にボロが出そうです（笑）。■３．告られた人数「自分は今まで告白された人数を盛ります（笑）。本当は１人ですが、だいたい５、６人とか言ってます」（公務員／２５歳）５倍は盛りすぎじゃないでしょうか（笑）。そもそも、告白は普通「男性→女性」ですから、女性の方が告白された人数が多くて当然といえば当然なんですけどね。■４．自分の家と女性の家との距離「家が近いほうが付き合ってくれやすそうじゃん？だから、『どこらへんに住んでるの？』とか聞いたら、本当は電車で４５分くらいかかるところでも、『へえ、３０分かからないくらいだ。近いね！』とか言ったりする」（ウェブ系／２５歳）それこそこんなの、すぐにバレてしまうような気もしますが・・・・・・。しかし、「家が近い」というのはたしかにお付き合いするときに重要なポイントになりますよね。この嘘は、その男性なりのアプローチなのかもしれません。■５．エッチの長さ「早漏なのを隠して、セックスの耐久力がかなりあるフリをする。『いつも３０分くらいかなー』とか。下ネタトークになったときにしか使わないから、そんなにいつもいつも言ってるわけじゃないですが」（営業／２４歳）たしかに、そもそも男性にこんな質問をする機会はなかなかないかもしれません。しかし、飲み会などでたまたまそういう流れになることはあるかもしれませんね。「長くない？」と思ったら、だいたい盛ってると思っていいかもしれませんね。■おわりに１のような、重要な嘘はなんとか見抜く必要はあります。しかし、１〜５のような嘘をわざわざついてくるということは、その男性はあなたによく見られたい。つまり、あなたに少し気があると思っていいと思いますよ。嘘をついたからって、不誠実だなんて思わないであげてくださいね。男性なりの努力でもあるわけですから。（吉沢みう／ライター）（ハウコレ編集部）

つきあっている人に浮気されるのは、耐えられないことですよね。もし嘘をついているとしたら、絶対バレないように嘘を貫き通してほしいと思っている女性も多いようです。一方で、浮気したならしたで、きちんと話してほしい。嘘をつかれていること、真実を知らされないことがイヤだという女性もいます。「私、もともと細身で胸も小さい。それがコンプレックスだったんですが、そんな私を『体型なんて関係ない。オレはきみを丸ごと大好きなんだ』と言ってくれたのが、ひとつ年上の今の彼。つきあって1年になります。仕事の関係で、今度、私が3ヶ月間、海外に研修に行くことになったんです。そうしたら彼は、『その間だけ、他の女のコとしてもいい？』と言い出した。私の気持ちとしてはいいとは言えない。でも、『ダメ』といっても彼はするかもしれない。もう、どうしたらいいかわからなくなって。彼は、その3ヶ月だけ好きにさせてくれたら、1年後に結婚しようと言うんですが・・・・・・」（24歳＝金融）彼の真意はどこにあるのでしょう。そしてこんな場合、あなただったらどうしますか？■１．ダメだと言い張る「絶対にダメ、もし浮気したら別れる」と逆宣言するのもひとつの方法でしょう。そもそも、「浮気していい？」と許可を求めることじたい、彼はあなたに甘えているのかもしれないし、低く見ているのかもしれません。男と女は何があるかわかりません。ひょっとしたら、お互いに他の誰かと一夜を過ごしてしまうこともあり得ます。でも、パートナーを傷つけたくなければ、絶対に知らせないのが鉄則ではないでしょうか。■２．彼の最後の自由を認める｢結婚｣を餌のようにして、「この3ヶ月間、自分を自由にさせてほしい」と言うのは、個人的には姑息なやり方だと思いますが、彼の最後の自由を認め、その後は結婚して2度と浮気を許さないという方法もあります。ただ、結婚したとしても、こういう男性はバレバレのやり方で浮気をするかもしれませんから、その覚悟はしておいたほうがいいかも。■３．言いたいことはきちんと言おうあなたの本心はどこにあるのでしょうか。自分の肉体に自信がないということですから、それが負い目になって、「たまには彼も別の女性としたいのかも」と妙な理解を示そうとしている側面はありませんか？こう言ったら彼がどう思うかということを考えず、あなた自身の気持ちをきちんと彼に伝えたほうがいいのではないでしょうか。■４．これからのことも話し合ってみましょうしばらくの間、彼女がいない。チャンスがあったら浮気しちゃうかもしれないなあ。そんなふうに思う男性は多いかもしれません。ただ、そこで彼女に「いい？」と言ってしまう彼の心理はどういうものなのでしょう。恋人に誠実でありたいから、あらかじめ言っておこうとしているのか、あるいは隠し通す自信がないから最初から許可を得ておこうということなのか・・・・・・。そのあたりの彼の気持ちも聞いてみたいものですよね。そして、あなたが帰ってきたとき、「ごめん、やっぱり浮気しちゃったよ」と言うような彼だとしたら、あなたは結婚を決断することができるのでしょうか。そういうことも含め、これからの関係性について話し合ってみるいい機会かもしれません。■おわりに期間限定とはいえ、彼女がいない時期に｢浮気してもいい？｣と言ってしまう彼、かなり幼い感じがします。自分だけで秘密を抱え込む勇気がないなら、最初から浮気などするなとも思います。離れている3ヶ月間、彼との関係を見直す期間だと割り切って考えるのもいいかもしれませんね。（亀山早苗／ライター）（ハウコレ編集部）

ハウコレ読者のみなさん、こんにちは。ライターの神野悠です。寒い冬を乗り越えて、やっとアクティブに活動できる季節が近づいてきましたね。さて、春と言えば出会いの季節、合コンや飲み会のセッティングが増えてきた・・・なんて方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、春の合コンで成功するためのポイントをご紹介したいと思います。■１．イメチェンしやすい！季節の変わり目「季節に合わせてファッションとか髪が少しずつ変わる子は、魅力的だなって思います。久しぶりに会って雰囲気とか違うと、おっ！ってなりますよね」（２４歳／会社員）「合コンの前に見てた写真からイメチェンしてたりすると、印象よくなります！」（２1歳／大学生）季節の変わり目はイメチェンしやすいですよね。春ということで華やかなイメチェンは印象が良いみたいですよ。会う男の子の好みが分かれば、それに合わせてさりげなくチェンジするのもいいかもしれません。お試しあれ。■２．服もお化粧も明るく！男の子受けがいい！「ケバいのは嫌なんですけど、やっぱり春だし明るい雰囲気の子に目が行きますよね」（２４歳／会社員）派手すぎるのがNGというのはもはや周知の事実。ですがみんなでワイワイする場では、埋もれないようにするのも大切ですよね。春の合コンや飲み会では、洋服や化粧がちょっと華やかな感じの方がいいという意見がたくさんありましたよ。冬のコーデよりはワントーン上げて明るい雰囲気を作りましょう。男の子に話しかけてもらえるかもしれません。■３．アウトドアの話題をもっておく「アウトドアなデートも増えてくる時期なので、趣味の話の時に読書・・・とか言われちゃうと肩透かしくらった感じになります(笑)」（２３歳／商社）「合コンの後のことを考えると、アクティブな女の子の方が話しかけやすいかな、とは思います」（２５歳／コンサル）合コンでは趣味の話に必ずといっていいほどなりますよね。春の合コンではアウトドアの趣味を持っておくと話が盛り上がるか可能性大です！自分の趣味がインドアの場合は、他の人のアクティブな趣味に興味を示すと効果ありです！■４．新年度に向けた明るい話題の提供「環境が変わる人がいたり、新しいことにチャレンジする季節なので、明るい話題を提供してくれる子の方が自然と目立ってきますよね。楽しく話せた方が、連絡先も聞きやすいし、次に繋がりやすいかなとも思います」（２５歳／会社員）合コンの場で嫌われるのは、自分中心の話をすることです。初めて会う人たちならば特に、みんなで盛り上がることができるような話題を提供できるとポイントアップですね。■５．お持ち帰りは極力避ける！「浮かれ気分になる季節とは言っても、ほいほい付いて行っちゃうような女の子はその場限りって感じがするので、なるべくお持ち帰りされないほうが良いんじゃないかなっていっつも思ってます(笑)」（２３歳／SE）お酒が入って気分もハイになってしまうと、その場のノリに押されて一晩限りの・・・なんてこともあるかもしれませんが、男性からの評価は辛口です。どんなにその日が楽しくても、早まらないことが大切。気になる人とは連絡先の交換くらいに留めておきましょう。■おわりにいかがでしたか？季節感も重視して、楽しい合コンにしてくださいね。（神野悠／ライター）（ハウコレ編集部）

こんにちは。ライターのやまだ理沙です。一般的に女性に比べて男性の方が、おだてられると木に登るタイプが多いです。相手のことを「褒めちぎる」これをすることで彼氏も機嫌が良くなり、イケてる？とその気になっちゃうものです。そこで今回は大好きな彼氏とのコミュニケーションの中でぜひ使ってみてほしい言葉、「さしすせそ」の法則について紹介します。■１．いつもの会話に少し加えると良いフレーズ好きな彼との会話の中で彼が主導権を握って話をすすめているとき、たとえあなたがあまり興味がない話題であってもとりあえず彼の話を聞いてあげますよね？そのときあなたはどんな風に話を聞いていますか？ただ、「そうなんだー」と聞くだけではなく、これを使うと良い！という「さしすせそ」からはじまる言葉を順番に紹介していきます。◎さしすせそ、の「さ」「さすがだね～！！」の「さ」です。あなたを前に、彼がなにか自分のことを話しているとき、ただ「ふーん、そっか～。」と言いながら聞くだけではなくて、話の合間に「へえ～！さすがだね！」と入れてみてください。それを言われた彼はきっと「褒められた」「認められた」「俺ってすごいんだ！」と感じて彼は良い気分になるでしょう。人は誰でもさすがだね！と言われたら気持ちが良いものですよね。その心理です！◎さしすせそ、の「し」「知らなかった～！」の、「し」です。彼が何かものごとを説明したり、語っている時にあなたがすでに知っていることであっても「へえ～！知らなかった！」と言ってみてください。すると彼は張り切って説明してくれることでしょう。「自分だけが知っている！」「俺が教えてあげる！」と少し優位に立った、良い気分で話を続けることでしょう。◎さしすせそ、の「す」「すご～い！！」の「す」です。例えば彼があなたとのデートのプランを立ててくれたとします。ステキなレストランを予約してくれたとしましょう。このように彼があなたに何かしてくれたときや、また彼が所属するクラブの試合などで良い結果を残したときなど・・・「ホント○○くんってすごいね！！」と言ってみましょう。「良かったね」や「ありがとう」に加えてこの「すごい！」を言われたらどうでしょうか。きっと誰でもやってよかった！と感じるでしょうし、言われたら嬉しい言葉ですよね！ぜひ言ってみてください。■２．聞き上手がモテる！自分の話を一方的にする子よりも、聞き上手の方が男女問わずモテます。まずは相手の話を聞く、これは大切なことです。一生懸命話を聞いてくれたら「自分に興味を持っている」、ひいては「自分に好意を持っている」と感じますよね。次に紹介するフレーズは相手のことを褒めるだけではなく、相手のことを「たてる」意味もあります。◎さしすせそ、の「せ」「センスいいね！！」の「せ」です。彼が選んでくれたプレゼントや予約してくれたレストラン、また彼の服装や趣味などを「センスはいいね！」と言って褒めましょう。そうしたらまた頑張って次も張り切ってやってくれるでしょう。◎さしすせそ、の「そ」「そうなんだ！！」の「そ」です。ただ「うん、うん」と話を聞くだけではなく、「そうなだ～！！」とつけ加えると相手は「ちゃんと聞いてもらっているな」と感じます。■３．話を聞くだけではなく、相手の目を見てうなずく彼の話を聞くときは、ただ話を聞くのではなく、「うん」とうなずいたり、きちんと相手の顔を見て聞くようにしましょう。その方が感じが良い印象を与えます。スマホをいじりながら・・・鏡を見たり髪をいじりながら聞くなどの「ながら作業」はやめましょうね！■最後に「さしすせそ」の法則、いかがでしたか。使っているようでも案外意識すると言っていないかも？｝と思う人もいるのではないでしょうか。普段の会話の中に意識して少し取り入れるだけで相手が気分も良くなり、喜ばれます。ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。（やまだ理沙／ライター）（ハウコレ編集部）（吉木千沙都／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

古来、世界中のさまざまな文化で、「魔法の力」を発揮してきたパワーストーン。願い事に合わせたおすすめのパワーストーンと、石の力を引き出して願いを叶える方法を、ストーンセラピストの森村あこが紹介します。■恋のライバルに勝利させてくれる石3選恋のライバルに勝利したい、愛する人の心を自分に向けたい。そうした思いに有効なのは、ルビー、ロードナイト、オブシディアン。これらの石に、あなたの真摯な思いを込めて、肌身離さず身につけるといいでしょう。そして満月の晩にはライバルに向けて、相手が退いてくれることへの感謝の思いを、投げかけてください。たとえライバルが手ごわく、あなたに勝ち目がなさそうに見えたとしても、そのイメージにとらわれず、相手に「去ってくれて、ありがとう」という気持ちを送ることが大切です。また、石に触れるたびに、心の中で感謝するように。きっと、風向きが変わるでしょう。ルビー・勇気を高め、恋や仕事のライバルに勝利させる・情熱をかき立て、底力を発揮させる・血液を浄化して、生命力を高めるロードナイト・愛に対して積極的になり、絆を強める・主体性を養い、素直に自分を表現させる・生命エネルギーを高め、身体機能を回復させるオブシディアン・逆境を乗り越えて、魂を成長させる・飲酒や喫煙、ギャンブルへの依存を断つ・マイナスのエネルギーを浄化し、希望を与える監修者紹介森村あこホロスコープカウンセラー、西洋占星術研究家、ストーンセラピスト、アロマセラピスト。「セブンティーン」「アン・アン」など女性誌を中心に執筆多数。深層心理への深い理解に基づく悩み相談で、多くの人々を勇気づけている。また、日本における本格的なストーン・ヒーリングの実践家として、パワーストーンやアロマとの幅広いつき合い方をテーマに、執筆・講演等を行なっている。著書に『パワーストーン・オラクルカード』『パワーストーン・オラクルカード・プレミアム』『アルケミア・タロット』『はじめてでもよくわかる タロット占い入門』『パワーストーン 幸運の辞典』（実業之日本社刊）などがある。

吉田鋼太郎さん、渡部篤郎さん…最近、芸能人とホステスの恋がよく報道されていますよね？夜の銀座は黒塗りの車がたくさん行き交っていますから、芸能人が夜な夜な飲み歩いているのは事実です。それにしても、なぜ芸能人はホステスに恋をしてしまうのでしょうか？ホステスとして働く筆者がその理由を分析。そして、その口説き方や芸能人とのお付き合いにまつわるリアルな体験談をお届けします。◆なぜ芸能人はホステスを選ぶのか？芸能人の中には会員制の高級クラブにお忍びで通っている人もいます。高級クラブなら、他の一般のお客さんにジロジロ見られることはあまりありません。また、働いているホステスもある程度、芸能人を見慣れているし、躾もされているので、その辺のキャバ嬢みたいにキャーキャー騒ぐミーハーなギャルはいません。だから高級クラブは、芸能人が気楽に飲める場所なんです。芸能人がホステスを好きになる理由は、いくつか考えられます。・顔が整っている女性が多い・口が堅い・「男」を知っている・気遣いが一流・男に依存しない・気立てがいいホステスはこういった特徴を備えている人が多め。そして、男性を扱うのが本当に上手です。ホステスのそのようなところに惚れてしまう人も多いでしょう。芸能人と言えど、彼らも「男性」には変わりないのです。また、ホステスは男性に甘えるのも上手ですが、相手のためを思って優しく注意するのも上手です。そのアメとムチの加減に惚れる男性も多いのは確か。◆どんなふうに口説くの？芸能人はホステスをどうやって口説くのか？ と思う方もいるでしょう。口説き方も人それぞれだとは思いますが、多くは「頻繁に店に通う」です。店に通って、気に入った女性を口説くのが鉄板。その後アフターに行き、二人きりの時間を作って本格的に口説きに入る芸能人も多いです。深夜のサパーやBARなどで芸能人とホステス風の女性の組み合わせをたまに見かけることもありますよ。◆芸能人とのお付き合いは意外と大変実は筆者も、過去に二人の芸能人と少しお付き合いしたことがあります。が、周りにバレないようするのは、それなりに大変でした…。【若手イケメン俳優さんの場合】とある俳優さんと一時お付き合いしていましたが、デートでも彼はマスクにサングラス。女性と二人で歩くとなると、なおさら他人の目が気になるみたいでバッチリ変装…。デート中はお互いヒヤヒヤする場面も幾度かありましたが、なんとかバレることなく楽しみました。ただ、彼の仕事の終わる時間がバラバラで、深夜の3時に「今仕事が終わって帰ってきた」と電話がくることも…。付き合い始めの頃は私もよく彼のマンションに遊びに行っていたのですが、そのうちお互い時間が合わなくなり数ヶ月でお別れに…。【マルチなイケメン俳優さんの場合】一時、某イケメン俳優さんとお付き合いしていたのですが、その方はテレビにも出れば舞台にも出る方で、まぁお付き合いもそれなりに大変。舞台もちょこちょこ観に行っていました。3階建ての劇場の1階、1列目ど真ん中の席を取ってもらったこともあります。終演後、その俳優さんと関係者の方々と食事している時も、みんなにバレないようテーブルの下で家の鍵を渡され、メールで「先に家に行ってて。俺もすぐ抜け出すから」とこそこそ連絡。そんな感じの内緒なお付き合いでしたが、気持ちのすれ違いから1年ほどで破局。今でもたまーに連絡は取り合いますが、もう二人で会うことはないですね。◆一般人でも芸能人と知り合える？ところで、私ホステスじゃないけど、芸能人と知り合いたい！と思う女性もいるでしょう。誰でも仲良くなれる可能性はあります。その方法をご紹介しますね。【芸能人が通うという店に通ってみる】よくネットに「芸能人の〇〇さんが△△って店にいた！」と書かれていることありますよね。ネットの情報を駆使して芸能人が通う店に通ってみるのは一つの手です。お店の人と仲良くなれば「何曜日によく来るよ」など、シレっと情報を入手することもできるかもしれません。本気で会いたいなら、そのくらいの努力はしてみましょう。【SNSのプロフィール写真は盛る！】SNSのお陰で芸能人とも簡単につながれる時代になりました。筆者、SNSでは「ホステス」というのは伏せています。ただ、プロフィールの写真はかなり盛っています。そのせいか数年前、某タレントさんから「今度食事に行きませんか？」とお誘いのメッセージをいただきました。他にも、大御所俳優さんとSNSで意気投合して「俺の通ってるジムにおいでよ」とスポーツジムの料金を払っていただいたこともあります。正直、一般人でも盛ったプロフィール写真とマメな更新で芸能人の目に留まることはあるんです。そこから仲良くなる可能性もあるので、SNSの活用もおすすめします。【銀座の高級クラブで働く】銀座の高級クラブでホステスになれば、誰かしら芸能人に会えるでしょう。ただ、超高級クラブの場合、求人をしているお店もありますが、お店のスタッフ（黒服さん）が道行く女性を見て「この子は！」という女性を直接スカウトしている場合がほとんどです。スカウトされたいのなら、夕方、キレイな格好で銀座を歩くことをおすすめします。芸能人との恋に憧れる女性も多いでしょう。誰にだって知り合うチャンスはあると思います。出会う機会があるということは、男と女なら恋に落ちる可能性もあるってこと。正直、筆者も芸能人と付き合うなんて想像していなかったし、SNSで絡まれるとも思っていませんでしたから。（文＝美佳）

とくに高校生から20代にかけては、告白するタイミングはいつがベターなのかとか、告白する勇気を出す方法とか、そんなことを考えている女子も多いかと思います。でも、そういうことを考えているのは、世界中で日本人だけではないか？と言っている識者がいました。たとえばフランスでは告白するという概念が、あまりないそうです。■フランス人の恋フランスでは告白する・しない、ということは、あまり一般的に考えられていないようで、男女でお互いにフィーリングが合えば、さっさと一緒に食事に行っちゃって、食事をしているうちに気が合えば、さっさとつきあってしまうそうです。なんともスピード感のある、さっぱりしたやり方です。イタリアのことは聞き忘れました。＊ここ日本では、気になる異性に出会ってから、つきあうまで、一般的にはわりと時間がかかりますよね。気になっている男子がいますが、どうやってじぶんの気持ちを伝えたらいいのでしょうか？というようなことが、女子の掲示板に頻繁に書き込まれています。で、問題はそこです。よほど鈍い男でもない限り、じぶんのことをチラ見している存在に気づいています。じぶんに好意を寄せてくれている女子のことを、男子は知っています。男子から告白してこないだけで、存在そのものは分かっています。＊で、男って、そういう存在に気づいてから「もし」を考えるわけです。もし、おれに気がなくて、チラ見されているというのはおれの勘違いだったらどうしようとか、もしほかの男子とつきあっていたらどうしようとか、そういう「もし」を男は山のように考えます。男子は一般的には、女子よりもメンツを大事にするからです。女子だって立場が逆になれば、おなじように「もし」を考えるだろうと思いますが、男子だって考えているわけです。■相手に「もし」を考えさせてしまうと決まらない言うまでもないことですが、契約ごとは、相手にネガティブな「もし」を考えさせてしまうと決まらないようになっています。この生命保険に入って、「もし」生命保険会社が倒産してしまったらどうなるのだろう・・・・・・こんなことを考えている人は、絶対にその保険に入らないですよね？恋愛もおなじです。相手にネガティブな「もし」を考えさせてしまうと、死んでもつきあえないものです。そうではなく、「もし」を考えさせる前に、ちゃんと自分の素を彼に伝えることができる勇気がカップルをつくります。＊つまり、気になっている彼となんとしてもつきあいたいのであれば、「ふつうに」会話をすればいいのです。若いとどうしても自意識過剰になりがちで、「ふつうに会話する」の「ふつう」が、もうすでにできないこともあるかと思います。あるいは、「ふつうに」会話ができない相手であれば、それはそもそも縁がなかった相手だと思うしかないようなケースもあろうかと思います。でもまずは勇気を持ってふつうに会話をすることです。いまこの瞬間にだって、もしかしたら彼は、ネガティブな「もし」をたくさん考えてしまっているかもしれないのです。（ひとみしょう／ライター）（ハウコレ編集部）

ご存知の方も多いかもしれませんが、男性は外見よりも、まず内面を磨こうとする方が多いです。外見は、内面を整えた後になりがち。私たちのような女性の場合だと、まずは外見、それから内面ということが多いですよね。ここが逆なんですね。ですから、男性のルックスが洗練されていなくても、その男性は彼なりに自分磨きをしっかりとしている可能性は十分にあります。そこに気がついて、「すごい頑張ってるね」とホメてあげられたら、「俺のことをよく見てくれているなー！」と嬉しくさせることができるはず。ということで今回は、男性の方々に「俺が頑張っている自分磨き」について伺ってみました。■１．キャリアのための勉強「ほとんどの男子が、将来のためになにかしらの勉強をしている。英語、経済、ビジネス、その他もろもろ。これは絶対にやってるからね。ホメてあげたら嬉しいと思うよ」（公務員／２４歳）たしかに、男性はいつもなにかしら勉強をしている方がほとんですよね。それを知るには、その男性が持ち歩いている本を見せてもらうことです。その本が、男性の一番興味がある分野。「こんなの勉強してるんだ、カッコいいね」と言ってあげるだけで十分ですよ。■２．ガジェット「機械に強くなりたい男子も多いよ。だから例えば、アップルの新製品発表会で発表された商品とかの特徴とかは、一応満遍なく押さえているって人が多かったりする」（営業／２５歳）男性にとって、こういう最新ガジェットの話題は世間話の話題にもなりますから、しっかりと情報収集をして最新事情に乗り遅れないように頑張る方が多いのだそうです。ガジェット系の質問を男性にしてみたら、気持ちよく教えてくれるでしょうから、「すごいね、詳しいんだ」とホメてあげましょう。■３．お店の詳しさ「女性をデートに連れて行ったときにいいお店に案内できるように、雑誌とか買って素敵なお店をいろいろと知っておくっていう人も俺の周りには多いかな」（営業／２４歳）これも男性のカッコよさのひとつですよね。たとえば銀座に行くとなったとき、「あの辺りなら、オススメのイタリアンがあってね」なんてサラッと案内してくれることがあったら、絶賛すべきでしょう。■４．お金「貯金してる人も多いと思う。やっぱり、給料が多い少ないに関わらず、『男たるもの、貯金が多少はないとね』って思って一生懸命にみんな貯金してるよ」（ウェブ系／２６歳）それなりの貯金があるというのは、ただお給料が多いということだけではなくて、「しっかりと将来を考える力のある人」という証拠になりますからね。これも立派な自分磨きです。逆に、お給料が大したことはなくてもしっかりと貯金がある人の方がしっかりしているということもありそうです。■５．おもしろトーク「しゃべりを特訓してる男子もいるよ。『ユーモア教室』なんていうのがあるくらいだからね。女性を楽しませる技術を学びたい人は多い」（金融／２６歳）あとは、テレビの芸人さんのしゃべりを見て勉強するなんてこともあるのだそうです。一緒に食事をした男性が話し上手なとき、それはきっと彼の努力のたまものでしょうから、「おもしろすぎるよ〜（笑）」とたくさん爆笑してあげましょうね。笑いが最高のホメ言葉ですから。■おわりに逆に、外見がいまいち洗練されていなくても、こうやって中身ができている男性は、自然とそのうち外見も整ってくるはずです。ですから、男性のいいところを見つけるときには、まず外より内を見ていくのがいいですね。（吉沢みう／ライター）（ハウコレ編集部）（藤田富／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

義理の実家ができたり、親戚付きあいが増えたり。結婚すると変わることはたくさんありますが、意外と結婚前に意識しないのが「本人同士の関係の変化」。婚姻届けを提出すれば、その途端に恋人から夫婦になります。紙切れ1枚のことなのに、2人の関係性が大きく変わってしまうこともあるようです。今回は「結婚して変わってしまったこと」について、既婚女性の体験談を紹介します。■「一緒にいたい」と思っていたのに…交際約5年、同棲約3年をへて入籍したAさんは、結婚後にある変化に気づいたそうです。「結婚すると、2人で一緒に過ごすことが『生活』に変わりました。同棲中は『恋人らしく2人で過ごせる貴重な時間』だった休日が、『お互いに好きなことができる日』になり、別々に過ごすことが増えました。結婚後も生活スタイル自体は同棲中とほとんど変わっていないのに、2人の気持ちは確実に変わりましたね。あんなに『一緒にいたい！』と思っていた恋人時代のことを考えると少し寂しい気もしますが、これが“夫婦になる”ということなのかもしれません」2人の気持ちは変化したものの、結婚生活は幸せだというAさん。もうじきお子さんが産まれるそうなので、また休日の過ごし方が変わるかもしれませんね。■急に相手の趣味が嫌になってしまった！続いては、医療関係で働く女性・Nさんのエピソードです。「夫はアニメがすごく好きで、録りためておいたアニメを休日に見るのが何よりの楽しみ。この趣味は交際中から知っていて、何とも思っていなかったのですが…。なぜか結婚してから非常に気になりはじめました。休日にずっとテレビの前にいる夫を見ていると、『少しは家事を手伝って！』『自分ばかり好きなことを楽しんで！』という気持ちから、ついイライラしてしまいます。そして、それが『アニメのせいで…』となっているのかも。すっかりアニメ嫌いになってしまいました」Nさんも、本当は恋人時代のように一緒にアニメを楽しんだり、話を聞いたりしたいとのこと。しかし、いまはどうしてもそんな気持ちにはなれないそうです。■どうしても、力関係が生じてしまう最後は、筆者自身の体験から。筆者は結婚してから、恋人同士のときにはなかった「力関係」を感じるようになりました。たとえば、筆者が自分の洋服を買うときには、夫に「買っていい？」と聞いてしまいます。筆者にも収入があるため、自由に使えるお金の範囲内であれば、断りなく買っても問題ないとわかってはいるつもりです。自分のなかに、夫の収入の方が多いから、という思いがあるのかもしれません。家のなかのことで主導権を握っているのは筆者なので、バランスは取れているのかも。ただ、交際中はこんな風に「力関係」を感じることはなかったので、やはり結婚すると変わるのだと実感しました。「結婚」というステップを踏むだけで、2人の関係が大きく変化する場合もあります。戸惑うこともあるかもしれませんが、最初から「変わるものなんだ」と割りきっていれば、「こんなはずじゃなかった！」と思わずにすむかもしれませんね。　　　

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。セルフネイルを楽しんでいると、好きなカラーや好みの組み合わせってワンパターンになりがち。ついつい、好みって偏ってしまいますよね。自分の好きな感じで、でも自分では思いつかなかったようなデザインやってみたいなぁーと思ったりしませんか？今回は、セルフネイルでも楽しめるような春ネイルをいくつかお伝え致します。色の組み合わせや塗り方等、色々楽しんでみてくださいね。■◇ムラを消すにももってこい！春模様マニキュアやジェルネイルって「かわいい」と思って買ったのに、塗ってみたら難しい色ってありませんか？マットすぎてムラが目立ってしまったり、思ったよりも色が濃すぎたり、色を選ぶのってなかなか難しいところ。そんな時に試してみてほしいのが「タイダイ柄」。天然石風のデザインだったり、ちょっとマーブルっぽかったりするので、ムラを消すにももってこいです。白やピンク、グリーンなど、マット過ぎたり濃すぎたりする色があったら試してみてください。やり方は簡単！好きなカラーを爪に塗ったら、苦手カラーを細い筆や爪楊枝で線状に垂らします。あとはそれをスポンジやメイク用チップで軽く叩いてぼかすだけ。ポイントは、細く細く色を垂らすことです。ぼんやりした模様が春らしい軽やかさもあります。■◇白を活かして春らしく「春らしい色にしたいけど、新たにカラーを買うのももったいないなぁ」とおもったりしませんか？そんな時は、白のカラーや絵の具、修正液の出番です。ピンクやイエロー、グリーンのカラーを爪に塗った後に、白のカラーや絵の具、修正液などを爪に重ねます。コットンの切れ端やスポンジで白を「ポンポン」するだけなのですが、白を重ねることでちょっと夏っぽいイエローでも淡い発色になります。夏に使うようなイエローでも春らしくなりますよ。爪先だけにポンポンしてもOKですし、爪全体にポンポンしてもOKです。ポンポンする範囲が広い程、白の分量が増えて淡さが増していきますので、好みの淡さにしてみてくださいね。■◇春カラーは組み合わせ無限大一言で「春らしい色」と言っても色んな組み合わせがあります。ピンク、イエロー、ホワイト、グリーン、水色、オレンジ、ならどれとどれを組み合わせても春っぽい感じです。持っているカラーが夏っぽい色のカラーでも、白を混ぜてしまえば春っぽくなりますので迷ったらこの6色を基本に組み合わせてみてくださいね。1本のピンクだけでも、白を混ぜたものと混ぜないもので2色使いにしてもかわいいですよ。■◇おわりに季節やイベントを楽しめるのがネイルのたのしいところですが、かといって毎回新しいカラーを買い足していたらキリがありません。デザインや組み合わせ次第で、持っているカラーを活かしたネイルをたくさん楽しめます。上手に組み合わせて無駄なくカラーを使い切れるとお得感も感じちゃいますよね。（川上あいこ／ライター）（ハウコレ編集部）

母親のお腹から生まれるのを決めるのは、お腹の赤ちゃんだとされています。つまり、「誕生日」というのはあなた自身がこの世に生まれる上で、「はじめて決意をした日」でもあるのです。この誕生日には様々なデータが刻まれています。性格や相性はもちろんのこと、あなたが幸せになるためのメッセージや気をつけるための注意点まで、さまざまです。そこで今回は「22日生まれのあなたに必要なメッセージ」をバースレコードという形で、お届けいたします。■22日生まれのあなたの性格・・・大きな世界観とスケールあなたは爽やかな印象と真面目な雰囲気を身にまとっているタイプでしょう。礼儀作法もコミュニケーションスキルもしっかりしているため、良い人というイメージを持たれやすいと言えます。しかし、内面はかなりスケールの大きいことを考えており、小さい世界で収まることを良しとしないはず。特に、外国に縁が深く国外で活躍する人も少なくないとされます。自分を型にはめ込まず、のびのびした環境なら力を発揮するでしょう。■22日生まれのあなたの相性・・・貴族性を内包する精神あなたはかつて、王様や王女様、貴族やお姫様などといった、かなり地位の高い過去世の持ち主だったかもしれません。支配者層として人の上に君臨する存在であったためか、今生でも庶民的なものに関心がない傾向があるところが。発想が貧困な人を避けるところがあるでしょう。あなたを活かすバースレコード：2日、6日、11日あなたが学ぶべきバースレコード：1日、8日、22日■22日生まれのあなたを活かすバースメッセージ：人気の舞台裏に目を向けて人が集まる人というのは、魅力があり周囲から評価される存在価値のある人と言えるでしょう。ただし、ここで注意すべきはどんな人間が側に集まってくるかということと言えます。人生は不思議なもので、同じような考え方、趣味、気質の人が自然と集まってきます。いわゆる「類友の法則」です。その中において、自分がすべきこと、それは周囲の人に対して正しい意味で役に立ち、楽しい人間になることです。一緒にいてやすらぎを覚えるような関係を構築することが大切なのです。■22日生まれのあなたが学ぶべき心の栄養素：自信を持って見送るツキがない状態というのは、一見運が良いように見えることがあります。運がいいように見えるので、積極的に行動を起こしてしまい結果的に失敗してしまうケースも。自分が自信を持っている時というのは、進むよりもむしろ選択して判断するときです。そこでは、簡単なこと、すぐにできること、機が熟したことから取り組むべきなのです。大切なことは余裕を持った状態で決めること。自信を持って見送る勇気も必要なのです。■おわりに毎日のように生命が生まれ、消えていくこの世の中で、1年に一度訪れる誕生日はひとりひとりにとって大切な日。人が生まれてくる日にはそれぞれ意味があり、必然のバースレコードが刻まれています。自分の良さを引き出し、学んで改善すべきことを知れば、自ずと自分を活かす術を知ることになるはず。このバースレコード占いで、もっと自分を愛し、生まれてきたことへ感謝するきっかけを見つけてみて下さいね。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）