恋愛

みなさんは、浮気してますか？してない人はいいですけど、浮気してる人にとってやっぱり一番重要なのは「カレにバレないこと」ですよね。でも、自分ではしっかりと隠蔽工作できているつもりでも、じつはうっかりミスで、超簡単にボロが出てしまう人がいるみたいなんです。せっかくするなら、カレのためにも当然バレないようにすべきですから、こういうふうにうっかりカレに知られてしまうことがないようにしましょうね。そこで今回は、浮気経験のある20代女子15人に「カレに浮気がバレた瞬間」について聞いてみました。■１．スマホで一緒に動画見てるとき「カレと一緒にYouTubeで動画見てるときに浮気相手からLINEが来て、しかもそれが『今日家行っていい？』って短い文だったから、全部画面に表示されちゃって、一発で疑われた。言い逃れできるわけないよね（笑）」（大学生／22才）こういうミスが案外多いみたいですね・・・・・・。でもこれは、LINEの通知を非表示にしたり、相手の名前だけが表示されてメッセージの中身は出ないようにしておくことで防げますね！■２．スケジュールのミス「カレとデートと思って『明日どこ行くー？』ってLINE送ったら、カレから『デート来週だけど・・・・・・誰に送ろうとした？』って言われてバレた・・・・・・」（受付／26才）浮気相手がいると、カレとその人と２人分のデートスケジュールがあるので、ごっちゃにならないようにしなくちゃいけませんね。でも、たしかにどっちの予定も楽しみなデートであることには変わりないので、ちょっと間違いやすいのかも。■３．こっそりキスマーク「浮気相手とエッチしてるときに首にキスマークつけられてて、それ私気づかないままでカレとあっちゃったから即バレしたよ（笑）」（大学院生／24才）「つけてい？」って言われた場合にはもちろん会わないようにとかすれば大丈夫ですけど、こっそりつけられた場合には、カレと会う直前にちゃんと鏡とか見ておかないといけませんね。浮気相手も、カレに対する嫉妬とかあるので、こういうことをしたくなっちゃうのかも。■４．別の男のワックスが部屋に「私の部屋の洗面台に、浮気相手がワックスを置いていったらしくて、それがカレに見つかってしまった」（営業／26才）女子って男子のワックスのこととか知らないから、ひとつくらい増えてても「カレ新しいワックス買ったのかなー」とか思って気にせずにいちゃうそうですよね（笑）。浮気をするときには、カレの日用品と浮気相手の日用品がごっちゃにならないように！■５．名前の呼び間違え「エッチのとき、気持ち良すぎてうっかり浮気相手の名前を呼んじゃった・・・・・・。一瞬で終わった・・・・・・」（大学生／20才）ありえなそうなミスですけど、こういう超単純なミスもしてしまう人がけっこういるみたいです。とくに、本命カレとは最近レス気味で、エッチはもっぱら浮気相手とばかりしてると、たまに本命カレとしたときに間違えてしまいそう。■おわりにどうでしたか？ 浮気をする上での最低限のマナーは、カレにバレないようにすることです。自分の恋愛を自由に楽しむためにも、ひとまずこれだけは必ず守るように！（遣水あかり／ハウコレ）

LINEやFacebookメッセンジャーで既読表示がされるようになってから「KS=既読スルー」という言葉が生まれましたが、男性にメールを送って無視されると辛いですよね。男性がつい無視してしまうLINEって、どういうものなんでしょうか。そこで男性に「思わず無視したくなるLINEメッセージ」について伺ってきました。■１．よくわからないスタンプ「可愛いと思っていた子からよくわからないシュールなスタンプが送られてきて引きました。女性にはもっとわかりやすい可愛いスタンプを使って欲しい。イメージが下がるからあんまり変なのはやめて欲しい。」（24歳／マスコミ）スタンプも可愛いものからネタ系まで様々ですが、下品なものやシュールなものは男性からは不評。男性同士で送り合うのは良いようですが、女性には使って欲しくないと思う物もあるのだとか。少し勝手な気もしますね。気になる男性に送る時には、「男性にコレを送ったらどう思うだろう？」と考えてから使うようにしましょう。■２．男性側のテンションと合っていない「LINEって手軽に送れるからこそ、相手のテンション無視でガンガン送られちゃうじゃないですか？だから一方通行になりやすい気がする。自分の気分と合ってないLINEをしてくる子とはあんまり絡まないかな。」（28歳／バー経営）女性同士のLINEと男性同士のLINEは異なることが多いよう。女性同士ならスタンプだけを送り合ったりもアリかもしれませんが、同じようなノリで送ると男性には「ウザい」と思われてしまう可能性も。男性相手に送る時には、相手の普段のテンションに合う内容をちゃんと考えてから送りましょう。■３．短いメッセージの回数が多すぎる「なんか逐一どこにいるとか誰といるとか彼女が報告してくるようになってウザかったので無視していたことがあります。便利すぎるのも考えものですよね。」（21歳／学生）無料で気軽にやりとりができるため、スタンプだけのメッセージや「おはよ」「駅ついた」「これからランチ」など一言だけの報告メッセージが多い女性は要注意。その内容の薄さから、あまり本気で相手しなくてもいいかな、と思うみたいですよ。■４．暇つぶしで送られてきたようなメッセージ「「何してるの？」とかメールされても返す気にならない。「俺が何してようと関係なくない？」と思っちゃう。「ひまー」とか送られてくると、絶対返さないし、自分が忙しい時にはイラっとしますね。」（27歳／飲食）「何してるの？」「ひまー」など明らかに暇つぶしで送られてきたメッセージに対しては、よっぽど好きな女性が相手でない限り返そうとは思わない男性多数。女性は「遊んで欲しい」という軽い気持ちで送った場合であっても「こっちは仕事中なんだけど」とイラっとさせてしまう危険もあるので気をつけて。■おわりに男性に既読スルーされてしまう傾向にある女性は、こういったことが原因かもしれません。「あなたのためにちゃんと考えました」というメッセージを意識してみてはいかがでしょう？（栢原 陽子／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「指、もう少し長かったらなぁ・・・」そう思った時ありませんか？細くて長い指は、女子の永遠の憧れかもしれません。「指輪のサイズ？5号です」とか言ってみたい！！！でも、残念なことに、人には「持って生まれた骨格」というものがあります。そんなに急に指が長くなったりはしません。でも、でもね・・・見た目だけでも（涙）そんな願いを叶えるべく、今回の「チリツモ美容道」は指を長く見せるポイントについてです。ふふふ。実はネイルサロンには色んな魔法があるんですよ。見た目からして魔女みたいなネイリストもいっぱいいますからね（内緒ですけどね）■まずは爪の形を相談しよう爪の形、指に合わせて選んでいますか？もちろん、流行の形もありますし、生活に適した形かどうかということも大切なポイントですが、爪の形１つで見た目も大きく変わってくることがあります。四角がいいのか、丸めか、卵型なのか。指と爪のバランスによって長く見せる形があります。まずは、ネイリストさんに要相談。自分の指や爪の形に合った「長く見える形」に整えてもらいましょう。■色を塗るならやっぱりコレ「指を長く見せる色ってありますか？」と聞かれたら、やっぱりヌーディカラーに勝てるカラーはないような気がします。指と爪の境を無くすことで得られる指長効果は絶大です。迷った時にはヌーディ―カラーで指長効果を狙いましょう。■いっそのこと本当に長くしてしまおう「魔法で指を長くしてしまいましょう・・・ふふふ。」ネイリストはそんな魔法も使えます。なんたって、爪は古くから魔力があるといわれてきた場所です。なんてことはさておき、爪のピンクの部分「ネイルベット」を長くする方法があります。本当に見た目を長く変えてみたい！という時は体験してみてくださいね。「バーチャルネイル」をお願いすればネイリストさんがちょちょいっと爪を長くしてくれます。■地道なマッサージも忘れずに見た目のアレコレも大切ですが、浮腫んでしまっている指はまず「マッサージ」で浮腫みを無くすだけでも指長効果が得られます。手を肩より高く上げたり、よく指を揉んだり、地道なマッサージを毎日繰り返すだけでもすっきり指に変身することができますよ。閉じて開いて「グーパー」を繰り返すだけでもやってみてください。■おわりに手は、心臓より下にあることが多いせいか、浮腫みやすい場所でもあります。指輪のキツさで浮腫みを感じたり、少し痺れて気付いたり。足の浮腫みを放置すると太くなるといわれるように、指の浮腫みの放置も危険です。毎日の手のマッサージやってみてくださいね。それだけでも、指の太さが変わってきて指長効果が得られますよ。（川上あいこ／ライター）

仕事に遊びに自分磨きに夢中で突っ走ってきたけれど、そろそろ「結婚」の二文字もちらつき始めるアラサー世代。これまでは「モテる男と付き合ってなんぼ」と思ってきたとしても、将来を意識すると「誠実」や「安定・安心感」が、お付き合いする男性に求めるワードに急浮上してきたりしませんか？そうはいっても、その人の本質なんて付き合ってみないとわからないし、そもそも浮気をしない男なんてこの世に存在するの？男性のことは男性に聞くのが早いと思った筆者は、周囲の男性たちにそんな疑問をぶつけてみました。すると、男性陣から「仕事の仕方を見ると、浮気するタイプか否か見分けがつくよ」との声が。それはぜひ知りたい、ということで「浮気性な男性、一途な男性」を仕事の仕方から見極めるコツを、同性のみなさんに教えていただきました。■チェックポイント1：人を使うのが上手かどうかお話を聞いた男性たちは口をそろえて言いました。「社内で浮気をしている男性は、総じて周囲に仕事を振ったり、人を動かすのがとにかく上手い」。人当たりがよく、角を立てずに仕事を振れる男性は、そもそも対人スキルが高いということ。それは恋愛においても発揮され、同時進行でも上手にやりくりできちゃうのだそう。「人たらし」と呼ばれた豊臣秀吉を思うと、何となく、納得。一方で、仕事を振るのが苦手で何でも自分で抱え込むタイプの男性は、「自分の手で責任もって成し遂げたい」という気持ちが強いそう。だから、恋愛でもひとりを自分の手で幸せにしたい！　と思えるタイプなんだとか。　　■チェックポイント2：大きな決断ができるか、リスクヘッジ重視かビジネスシーンで、リスクがあることを承知の上で大きな賭けに出たり、反発必至な革新的アイデアを堂々と提案したり。そんな、物怖じせず大きな決断ができる男性って、魅力的に映ります。けれど、恋愛対象に置き換えると…男性たちからは「それは浮気する可能性があるね」とのこと。仕事で大胆な行動に出られるなら、そりゃ私生活だって大胆なことができちゃうよ、と男性たち。ついでにギャンブル好きも気をつけたほうがいいとのこと。むしろ、仕事を一緒にするとなると若干面倒な「リスクヘッジ重視型」の男性のほうが、危ない橋は渡らない意味で浮気もしないのだそう。■チェックポイント3：先回りできる、空気が読める周囲をよく見ていて気が利く、場の空気がきちんと読める、それって仕事をするうえでハイスペックな人材に思えるし、結婚相手と考えても理想的では？　（出世するだろうし）となげかける筆者に、男性陣は「浮気される覚悟があるならいいんじゃない？」とばっさり。端的にいえば、先回りできる、空気が読めるのは器用で頭の回転が速い証拠。そういう子はたいていモテるし、彼女に気づかれることなく火遊びできる素質があるのだとか。逆に空気が読めない男性は、あまり他人に興味がなくわが道をゆくタイプであることが多いので、決まったパートナーがいればよそ見をしないし、また彼女に欠点があってもそもそも気づかず、現状で満足できるタイプが多いそう。一緒にいてラクチンなのは、確かに後者かも。男性ってあまり周囲を気にしない風なのに、じつはよく見ているんだなと意外に思った筆者でした。もちろん、全ての男性に当てはまるわけではありませんが、傾向を見るひとつのチェックポイントとして参考にしてみても、よいかもしれません。　　

生まれつき美人の女性を見ると「羨ましいなぁ」と思うことがありますよね。でも、いくら美人と言えども、他のところがNGだと男性からは「無理」と思われてしまうよう。そこで今日は男性に「いくら美人でも無理と思う女性の特徴」についてインタビューしてきました。■１．清潔感がない「服に染みがついていたり、メイク道具が汚かったりするような清潔感がない女性はNG。部屋に遊びに行きたいとも思わない。」（26際／航空）「いくら美人でも無理！」という声で一番多かったのが清潔感のない女性。掃除が苦手、机の上が汚い、カバンの中が汚い、メイク道具が汚いなどの女性はあまりお近づきになりたくない、とのこと。突然のチャンスに困らないように、日頃から清潔にしておきましょう。■２．モテない男女を下に見ている「地味な子とかモテない人をばかにしているような女性は無理です。恋愛が全てじゃないし、恋愛でも外見が全てじゃないです。」（26歳／IT）「恋人候補にならない」と思うモテない男性や、「なんかモテなさそう」と思うモテない女性を見下している女性はいくら美人でもNG。世の中、モテるモテないが全てではないので、相手の良いところを見つけて、人として、友達として付き合っていける女性でいたいですね。■３．男関係にだらしない「男関係が派手な子はちょっと・・・と思いますね。付き合った人数だけじゃなく、男友達が多すぎるのはイヤかも。自分が付き合う事になったら心配で耐えられなそう。」（21歳／学生）放っておいても周りが声をかけてくれるような美人の女性の場合、周りに恋人候補の男性がいることも多いですよね。そうなると、どうしても男関係が派手になってしまいます。いろんな人と付き合えるのは良いことですが、本命が現れた時に「男関係が派手そう」と思われないように注意しておきましょう。■４．尽くされるのを当たり前だと思っている「何かをしてもらった時に感謝の気持ちを持てない子は無理です。喜んでもらえなそうなので、その子のために何かしてあげようとは思えないですね。」（24歳／マスコミ）生まれつき周りからちやほやされて育った美人な女性の場合、他人が自分のために何かしてくれるのを当たり前だと思っている節があることも。当然、男性からするともちろんそれはNG。美人はプライドが高いので、付き合っていて疲れるといった声もありました。やはり外見だけでなく中身も大事ということですね。■おわりにこれらのことは美人だからこそありがちなポイントですが、美人の女性だけでなく、全ての女性においてもNGポイントとなるはず。外見に限らず、これらのことをやってしまっている女性は、いくら美人でも男性から避けられてしまう可能性がありますよ！（栢原 陽子／ライター）

彼との付き合いが長くなってくると避けて通れないのが「マンネリ」。でもこれはお互いの信頼が増してきた上で発生するものですよね。長い付き合いだからこそ「彼女のここが好きだな」と改めて感じる点もあるはず。そこで今回は男性が思う「そろそろ付き合いが長くなってきたけどまだ子のことやっていけるな」と思う瞬間についてアンケートを取ってみました。■１．価値観が同じ「一緒にスーパーに買い物に行って、塩ひとつ買う時でも必ず他のものと金額を比べてから買う彼女。うちもそういうタイプの家だったので何だか安心しますね。」（２３歳／営業）「やっぱり笑いのツボが同じかどうかって重要。俺がテレビ観て笑っているのに、彼女がシーンとしてたらその場が冷めちゃうし。」（２１歳／大学生）「前の彼女は食の趣味が本当に合わなくて外食に行っても和洋中何でもあるファミレスにしか行けなかったけれど、今の彼女は食が合うので色んな所にご飯を食べに行けて楽しい。」（２２歳／物流）やはり価値観の一致は付き合って行く上で重要なポイントだそう。改めて「こんなところも似ているな」と思うと男性も嬉しくなってしまうそうですよ。■２．何かあった時に心配してくれる「お互いに忙しくなってきて、あまり連絡を取らなくなっていた。でも俺が『体調が悪い』と連絡をしたら本気で心配してくれて、仕事が終わった後駆けつけてくれた。最近ちょっとマンネリかな？とか思っていたけれどまだまだやっていけると確信しました。」（２７歳／出版）普段はマメに連絡を取らなくても、何かあった時に本気で心配をしてくれると『彼女と付き合っていて良かった』と感慨深くなるんだそう。女性からしても本当に好きな相手に何かあったら心配でたまらないですもんね。■３．たまに褒めてくれる「付き合いが長くなってくるとお互いに恥ずかしさもあり、褒めることが少なくなってきますよね。でも彼女は俺が新しい服とかをデートに着ていくと『この服似合ってるじゃん！』と褒めてくれます。いつまでもラブラブな感じがして良いですね。」（２４歳／IT）「俺が会社で昇進した時にまるで自分のことのように喜んでくれた。『本当に頑張ったね。おめでとう！』と言われた時は改めて良い彼女だなと思いました。」（２７歳／商社）付き合いたての頃は彼の服装や髪形などを気にかけていた人も、年数が経つにつれ段々と気にしなくなってきていませんか？毎回褒める必要はありませんが、彼がイメチェンをした時などは意識的に褒めるようにしてみましょう。■４．ダメなところを叱ってくれる「俺のだらしないところとかをきちんと叱ってくれる。付き合いが長くなってきたからこそ出来ることだと思うし、長年一緒にいる彼女の言葉だから誰よりも説得力がある。」（２２歳／大学生）長い付き合いだからこそ相手の良いところも悪いところも見えてきます。彼の状況などを考慮した上でダメなところはきちんと注意することがお互いのためにもなるようです。■おわりにいかがでしたか？マンネリに負けず、彼を再び惚れさせてしまいましょう！（和／ライター）

手相芸人・島田秀平が、ちょっぴりレアな手相をご紹介するコーナー。どれも珍しい線なので、持ってるあなたはスゴイ人かも!?あなたにはこの線、ありまセンか？今すぐ左手をチェックしてみましょう！トライアングル大きな幸運はすぐそこです！全体の11％の人が持っています。3本の線がもう少しで一箇所で交わる相。さまざまな場所に現れます。【解説】もうすぐ信じられないような幸運がやってくるといううれしい知らせです。この相を見つけたら、ワクワクして待っていてください。こちらは、さらに大きな幸運を示すスターという相の前触れでもあります。これまでの努力が報われたり、大きな人脈に恵まれたり、今後の人生が大きく広がっていくと感じられることが起こるはずです。ただし、この相は数週間で消えてしまいます。まさに幸運はタイミング。願い事をイメージしつつ、日頃から手のひらを観察すると、好機をしっかりとつかんでいけますよ。そして、いい時ほど浮かれずに、真剣に！【アドバイス】来るべき幸運に備えて、人生を整理してみましょう。やりたいことはどんなことか、手に入れたいものは何か、大切な人は誰なのか、人生の優先順位をはっきりさせておくと、幸運の波を感じたときにすぐ行動できますよ。幸運の訪れを信じて、今のうちに準備を！モバイルサイト「島田秀平手相占い」1000人の芸能人を診た男・島田秀平がお届けする、新感覚手相占い。モテる人には必ずある“モテ線”や賭け事に強い人にある“ギャンブル線”、あなたにはありますか？その他ユニークな手相を１００種以上ご用意し、分かり易く手相をご紹介いたします。あなたと同じ芸能人の手相がわかる『手相チェキ』が占えるのはここだけ。島田秀平（しまだしゅうへい）お笑い芸人。2002年仕事で知り合った「原宿の母」に弟子入り。芸能活動の傍ら手相の修行を積み、2007年に「代々木の甥」を襲名。誰もがわかりやすいネーミングが各界で話題を呼び、テレビ、雑誌等で活躍中。お笑いタレント、俳優、アイドル、モデル、アナウンサーなど特異な才能にあふれる芸能界の人々の手相を片っ端から鑑定しまくり、ニュースタイルの「島田流手相術」を完成させる。主な鑑定実績和田アキ子、久本雅美、草野仁、浅草キッド、スザンヌ、西山茉希、バナナマン、他多数...

【オレ様リーマンの非ジョーシキ恋愛入門57】約半年間、爆速でフッたりフラれたりを繰り返した必死すぎる婚活経験を生かして、なぜか上から目線で本音の恋愛論を語ります。ちなみに普段は、どこにでもいそうなただのアラサーリーマン。先日、友だちの20代半ばイケメン男子と飲んだ。そして、再確認した。イケメンが、付き合う女性に求める基準は、”超”高いことを。まず、見た目がキレイだったり、かわいかったりするのは当たり前。その上で「性格が素朴で、話が面白くて、自分を持ってて、前向きで…」と、とにかく注文が多い！でもね、仕方ないんだよ。向こうは女性を選べる立場だからね…。≪イケメンと付き合うのは難しいが…≫ということで、あなたが性格の良い美女でない限り、イケメンと付き合うのはまずムリ。もし付き合えたとしても、遊ばれてしまったり、何かしらの問題が起こる可能性が高い。なので、今これを読んでいる女性の96%ぐらいは、とっとと諦めたほうがいい。「別に私はイケメンなんか好きじゃないし…」と思ったあなた！オレはだまされんぞ！婚活していたとき、口では「やさしくて面白い人が好き」と言いながら、「ただしイケメンに限る」女性を何人も見てきた。女性の大半は絶対にイケメン好きである！それに、女性がイケメン好きじゃないなら、ジャニーズなんて存在価値がないじゃないか！ともあれ、言われただけで、「はい、わかりました！身の丈にあった容姿の男と付き合います！」ってわけにはいかんだろう。そこで、オレがイケメン好きを直す秘策を3つ教えよう。≪モテないイケメンを探せ≫立場は逆だが、かつてオレは超面食いだった。「性格が悪くても、美女が好き！」と豪語していたぐらいである。だが、オレ自身がイケメンではないので、全く上手くいかない。そこで「数を撃ちまくれば、1人ぐらいは何とかなるだろう」と、血迷ってナンパを始めた。そして、気づいた。美女でも、たまに何とかなることもあるのだ、と。どんな場合かって、相手の女性に何かしらモテない要素があるときだ。わかりやすいところで言うと、顔は良いけど、ちょっとぽっちゃりしてる。もしくは、失礼な言い方かもしれないが、年齢が高い。意外な部分だと、背が高い女性もそう。「自分より背が低い女子が好き」って男は多いからね。同じように考えると、イケメンでも、・背が低い・太っている・おじさん・ダサい・性格が暗いなどがあると、わりと付き合える可能性が高いかもしれない。あなたが好きなイケメンの要素って、具体的に何だろう？顔だろうか、身長だろうか、ファッションだろうか？よく考えて、譲れるポイントは譲る発想を持つのが大事だ。≪意識してフツメンを観察する≫心理学の本に書かれていたのだが、イケメンや美女というのは、平均的な顔なのだそうだ。要するに、男を100人並べて、目の大きさや鼻の高さ、顔の輪郭などの平均を取るとイケメンになる、と。それと、もう一つ。ジャニーズの追っかけをやっている女性と話したことがあるのだが、自分の顔を棚に上げて…いや失礼、やたらとイケメン好きだった。彼女に言わせると、SMAPの草彅くんはブサイクらしい。普通に歩いている男など、もはや汚らわしくて視界に入らないだろう。以上のことから何が言いたいかって、意識して平均を下げろ、ってことだ。毎日何時間もテレビを見てたりすると、イケメンが多すぎて、知らぬ間に男に求める顔面偏差値の基準が高くなってしまう。なので、ただ何となく歩いているとき、電車に乗っているときなどに、意識して周りの男を観察しよう。もしくは、合コンなどの出会いの場に積極的に行こう。最初は、ブサイクな男がいっぱいに見えるかもしれないが、だんだんそれが普通になり、気がつけば少しはイケメンと思える人も増えてくる。これまた、オレがやった感触では、マジな話である。≪イケメンにフラれてこい≫荒療治だが、最も効果があると思われる方法だ。遠くからイケメンを眺めているだけでなく、もうコクってしまえ！そこまでできないなら、ご飯に誘うだけでもいい。とにかく、アタックしてみるのだ！大半は失敗すると思うが、少しは上手くいくかもしれない。上手くいっても、結局遊ばれて終わる場合も多いだろう。いや、それでも0.1%ぐらいは奇跡が起こらないとも限らない。つまり、オレはまず間違いなくフラれると思っているのだが、それでいいのだ。フラれまくれば、あなたはだんだん理解できるようになるだろう。「外見より中身が大事」という事実が。見た目だけで自分を判断してくる男と、がんばって付き合う必要はあるのか？多少容姿に恵まれているだけで、平然と女性を傷つける男ってどうなんだろうか？そもそも、友だちに自慢したくてイケメンと付き合おうとしてたんじゃないか？自分が結婚してよーくわかった。イケメンでも美女でも、見た目はそのうち慣れる。残るのは、中身だけだ。見た目なんて皮一枚の話は、極論どうでもいいのである。だからこそ、そんなところにこだわるのは早くやめたほうがいい。キレイごとでも何でもない。外見がどうあれ、2人が楽しければそれでいいのだ。人生の目的は幸せになることだろう。その方法は、イケメンと付き合うことだけではない。（文＝オレ様リーマン）「32歳で結婚する人に出会う」と占い師に言われたことをきっかけに、婚活と名の付くものは片っ端からやってみて、約半年で運命の女性と出会うことができたアラサーリーマン。膨大な婚活経験を生かして、本音の恋愛論を語ります。ブログ「オレ様の世界」新橋の母が鑑定！どんな人が私に合っている？【無料占い】

あなたのカレは、あなたのスマホをこっそりと見たことはありますか？ もしあなたが自覚してなくても、じつはカレは知らぬ間に盗み見ているかも。こういうのって、やましいことがなくても、いえ、やましいことないからこそ、なんだか不愉快ですよね。なんか信用されてない感じがするし、そういうことをするのって人としてどうなんでしょうって感じ。もしかしたら、カレがスマホを盗み見やすくしているのは、あなたの軽率なスマホ管理にも原因があるかもしれません。しっかりとスマホを管理して、カレに「見ちゃおっかな・・・・・・」という気持ちを起こさせないようにしてあげましょう。そこで今回は、20代男子30人と一緒に「カレにスマホを見られないための注意点」について考えてみました。■１．パスワードを頻度に変える「彼女はスマホに鍵かけてるけど、正直目の前でパスワード入力してるの何度も見てるから、パスワード知ってるんだよね。パスワード知ってると、見たくなってしまうかも」（フリーター／24才）鍵をかけてる時点で、ちょっとはカレには「なんか隠さなきゃなことあるのかなぁ・・・・・・？」なんて気持ちが起きています。プラス、パスワードがバレてたら、そりゃ見てしまう人もいるはず。なので、パスワードがバレた自覚がなくても、頻繁にパスワードを変更する努力は必要かもね。■２．なるべく持ち歩く「一回彼女のスマホ見ちゃって、そのあと彼女はトイレとかお風呂とかにもスマホ持っていくようになった。でも、これでいいと思う。見る隙がなくなれば、見ないもん」（大学生／22才）ちょっと席を外すタイミングもじつは見られやすいんです。お風呂なんてとくにですよね。こういうときにスマホをカレの手の届くところに置きっぱにしちゃうと危険かもですね。■３．寝るときはそばに「寝るときも危険だと思う。ベッドから離れたテーブルとかに置いてあると、夜中起きてふとトイレとか行くときについでに『見ちゃおっかな・・・・・・』って邪な気持ちが起きがちだから」（営業／25才）枕元に置いておけば、眠りの浅い人ならカレがスマホをつけた灯りで起きるかもですし、そもそも近くにあるだけでカレがスマホに触るのを防ぐ抑止力になりますね。■４．LINEは通知非表示に「知らない男子からLINEが来てるのをデート中に目撃したりすると、かなり見たくなる。だからLINE通知を表示しなくすれば、彼氏にこういう疑いを持たれないから、見られないかもね」（大学生／24才）カレが「スマホ見なきゃ！」って思うのにはこういうキッカケがあるはず。なので、そのキッカケをなくせばいいわけです。LINEの非表示は、有効な手かもしれませんね。■５．アプリチェック「彼女のスマホに監視アプリいれて、遠くからでもスマホの中身とか居場所とかチェックできるようにしてる奴もいるらしいから、気をつけてね」（アパレル／26才）これはかなりレアケースでしょうけど、じっさいされてたら怖いですよね（笑）。たまにでいいので、ダウンロードした記憶がないアプリが入っちゃってないから、チェックしましょうね。■おわりにどうでしたか？ カレが彼女のスマホを見始めると、カレにも彼女にも相手に対しての不信が生まれてしまって、いい関係じゃいられなくなっちゃいます。カレがあなたのスマホを見たいと思わないように、これらの防止策をとるのもいいかもしれませんね。（遣水あかり／ライター）（島村遥／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

あなたは恋愛で積極的に攻める方ですか？それとも消極的で奥手な方ですか？女性にもいろんな人がいるように、男性から積極的にアプローチしてほしい！と考える女性が多いですが、奥手な草食系男子も多いのが現状。しかし奥手だからといって、恋愛をしたくないわけでもなく、女性からのアプローチを待っている場合もあるそう。そこで「自分は恋愛で積極的にいけない」という男性に「女性にやって欲しい恋愛アプローチ」についてインタビューしてきました。■１．女性から話しかけてもらう「女子って女子同士でグループになっているからなかなか話しかけづらい。その点男は1人でいることが多いから、女性から話かけてきて欲しいです。」（21歳／学生）女性が気になる相手ができた時に、「彼と仲良くなりたいな」と思いつつも積極的に話かけるのが難しいこともありますよね？同じように男性でも積極的に話しかけるのが恥ずかしいというタイプもいます。「彼から話しかけてくれないから自分が眼中にないのでは？」と思わずに、気になる男性にはこちらから積極的に話しかけてみて。■２．女性からデートに誘ってもらう「自分から誘うのほどの勇気はないので、誘ってもらえたら嬉しい。でも告白とかはちゃんとこっちからしたいなと思うので、アプローチはしてくれつつも男を立ててくれたら嬉しいですね。」（24歳／貿易）「○○に行きたいんだけど、一緒に行って見てほしい」などデートを意識させない誘い方をして欲しいといった声がありました。その理由は、奥手と言えど、大事な場面では自分から決めたいと考えている男性も多く、実際に出かけてみて楽しかったら次のときは自分から「またデートしませんか？」と誘いたいという想いがあるそう。誘いつつも、男性を立てるアプローチができたらイイですね。■３．彼の得意な分野で勝負させてあげる「女性から頼ってもらったら嬉しいけど、苦手なこととかだと苦痛ですね。僕が自信を持っている分野で頼ってきて貰えたら嬉しいです。」（26歳／メーカー）女性から頼られること、感謝されることを喜ぶ男性は多いですが、何を頼んでも「任せて！」と言える男性は少ないものです。彼にとって無理難題であれば頼まれたことが苦しくなってしまうので、彼が得意な分野で彼を頼って、彼の良い面を引き立ててあげましょう。得意分野なら彼も「いつでも頼って」と喜んでくれるはずですよ。■４．あきらかな「好き」アピール「フラれるのが怖いから、友達として仲がイイ子でも自分からデートに誘うのは無理。でもその子の友達から「○○ちゃんが好きって言ってたよ！」とか聞いて、確証があったら行けるかも笑」（20歳／学生）奥手男子が自分から積極的にいけないのは、好きな女性から嫌われたり、今の関係が壊れるのが怖いから。でも相手から「好き」というメッセージを受け取ることができ、両想いが確定していれば男性も勇気を持って行動できるそう。煮え切らない彼に対しては、誰から見てもあきらかに好きとわかるアプローチをしてあげて。■おわりにもし彼があなたのことを好きでいてくれたとしても、奥手男子は自分からあまり積極的にはいけないようなので、女性からこれらのアプローチを試してみるのは有りですね。（栢原 陽子／ライター）

男子って基本みんな変態ですけど、なかには「超」がつくほどの変態男子がいます。ひょっとしたら、あなたのカレがそうかもしれませんよ？ 自分ではもう慣れてしまってなんにも思わなくなってるだけで、他の人から見たら「え、カレにそんなことされてんの！？」とか驚いちゃうかもしれません。そこで今回は、変態男子と付き合った自覚のある20代女子10人に集まってもらって、じっさいにどんなことをされたのか聞いてみましたよ。きっとこれを読むと「あ、彼氏は普通が一番だね・・・・・・」って思えると思います（笑）。■１．ノーパン「下着つけないで外出させられたことあります。会社に行く前に下着履かせてもらえなくて、会社のあとデートで『ちゃんとずっと履いてなかった？』って確認された」（公務員／24才）これはいったいなんの意味があるんでしょうか・・・・・・。と思って彼女に聞いてみたところ「私が恥ずかしがって生活してるのを想像するだけで興奮する」んだとか。うーん、変態！■２．触らせる「大学の講義で、大きい教室だったんだけど、後ろの人が少ない方に２人で座って、隣でカレのアソコを触らせられた・・・・・・」（教育系／25才）これはきっと、カレは見られるかもしれない場所で触らせてるスリルに興奮してるんでしょうね。でもこれは、下手したら犯罪（公然わいせつっていうものになるかもみたいです）になっちゃうかもしれないことなので、もしされても断固拒否するように！■３．痴漢プレイ「電車でカレに痴漢されたことある（笑）」（営業／24才）これも２と似てますねー。ダメですよ、他の人がいるところでこういうことやっちゃ。でもまあ、悪いのは彼女じゃなくて、カレの方なんですけどね。ちゃんと「ダメだよ。犯罪になるかもだよ！」って教えてあげましょうね。■４．ディープキス「駅の改札でキスするくらいならまだわかるよね。でも私の元カレはその更に上。そこで舌を絡めまくってのディープキスしちゃうから・・・・・・」（受付／26才）なんかすごいですね・・・・・・。まあ、１～３に比べたら全然マシなんだけど、いろんな人に確実に見られてるって意味では、これもなかなかキツイです。■５．アソコに・・・・・・「いっちばん最悪だったのは、アソコになんかリモコン式のローター？的なの入れられて一日デートした。別にそういう気分じゃないから気持ちよくないし、それより音が他の人に聞こえないか心配だったよ」（営業／28才）これが一番すごい！ 私だったら絶対無理だなー。これも１のノーパンと同じで、恥ずかしがってる彼女を見るのが楽しいんでしょうね。でも、「感じてしまって恥ずかしいはず」っていうカレの妄想だけは、外れちゃってますね。■おわりにどうでしたか？ なかなかこういうことをする変態クンとお付き合いする機会はないと思うので、「人生は経験！」って思える強い子なら、頑張って付き合ってみてもいいんじゃないでしょうか（笑）。（吉沢みう／ライター）

男子はスケベですから、女子の歩く姿をけっこう見てます。街中ではもちろん、普段学校や職場でも、女友達の歩く姿を見ながらエッチな妄想をしているそうですよ。エッチな妄想なんてちょっと嫌だけど、まあ減るものでもないし、せっかくならめいっぱい妄想させてあげましょう。あなたでエッチな妄想をたくさんしていれば、そのうちあなたのことを本気で好きになる男子もいるでしょうしね。そこで今回は、20代男子30人に「思わず二度見する女子のエロかわいい歩き方」について聞いてみました。■１．お尻をふりふり「歩くたび、お尻が左右に揺れる感じの歩き方は相当エロい。めっちゃ見てしまう」（大学生／21才）脚よりもお尻を見る男子が多いみたいですね（笑）。このためには、モデルさんみたいに脚を交差しながら歩くといいと思います。そうすると、ちょうどいい感じにお尻が左右に揺れるはず・・・・・・。なんで私こんな男子だけが喜ぶようなアドバイスしちゃってるんでしょうか・・・・・・。■２．背筋は伸ばして「背中はピンっと伸ばしてほしいね。そのほうがおっぱい大きく見えるしね」（ロースクール生／24才）だそうですよ（笑）。まあ、おっぱいのことはさておき、これは魅力的な歩き方の基本であるのは間違いないと思います。やっぱり胸を張ったほうが自信ありげに見えますしね。■３．顔はツンと上に向けて「顔は、ちょっとだけ上を向くイメージで。スマホとか見ながら歩いちゃダメ！ 顔が見えないもん」（営業／25才）下を向いて歩くのってたしかにちょっとブサイクですよね。前を向いて歩くほうが、男子ともよく目が合うし。男子は女子と目が合うだけでかなりドキッとするので、これはとっても重要です。■４．髪はほどいて「髪結んでる人より、ほどいてる方がいい。歩くたびに揺れる髪がセクシーだから」（経理／27才）これは「結ぶ派」と「ほどく派」で意見がわかれたのですが、やや「ほどく派」が多かったです。「結ぶ派」の方は、「そっちのほうがデキ女っぽくてカッコいいから」とのこと。好みにもよりますけど、長く揺れる黒髪とかは、やっぱり男子の憧れみたいですね。■５．いいニオイを残して・・・・・・「女子とすれ違ったあとのニオイはめっちゃ嗅ぐ。歩く見た目も大事だけど、ニオイも大事。いいニオイだったりすると、それだけで『いいなぁ』って思うもんね」（塾講師／23才）これも意外に多い答えでした。男子はほんとにいいニオイがする女子が大好きですよね～。香水のニオイとかは、止まってるときより歩いてるときのほうが感じやすいかもなので、エロかわウォークのためには必須かもしれませんね。■おわりにどうでしたか？ これらすべてをマスターすれば、歩くだけで男子を落とせるようになるかもしれませんね。とまあ、それは言い過ぎとしても、意外にあなたの歩く姿は男子にしっかり見られていることだけは覚えておいてください。そして、ちょっとでもいいのでその瞬間に気を遣ってみてくださいね。（遣水あかり／ライター）

なんだか最近恋人の様子がおかしい。街を歩いていると、なんと、彼が私の見知らぬ相手と腕を組んで歩いている！滅多にあることではないでしょうが、もし自分の身に起きたらどうしようかと思いますよね。感情的になるのか、あるいは静かに怒りを燃やすのか。今回は星座別に、どんな反応を示すのかチェックしてみましょう。■○火のエレメンツ（牡羊座・獅子座・射手座）怒りが燃える時は炎のような火のエレメンツ。牡羊座は怒ります。そしてその怒りの気持に、歯止めをかけることはありません。どこまでも怒り狂い、攻撃衝動を相手にぶつけ続けることでしょう。獅子座は静かに怒りの炎を燃やします。いきなり感情をぶつけることはなく、どうすれば最も効率的にダメージを与えることが出来るか、そしてまた元に戻せるかを考えます。ある意味では、牡羊座より恐ろしいです。射手座は自由が信条なので、案外冷静でいられるどころか、相手を許してしまいそうです。ただ、その分自分も浮気しやすいところもあります。■○地のエレメンツ（牡牛座・乙女座・山羊座）じっくり考えてから行動に移す地のエレメンツ。牡牛座は自分が所有していると感じている対象には執着心が強く、絶対に浮気を許しません。しかしこの場合、恋人を憎むのではなく、浮気相手から取り戻そうとする方に力を注ぐでしょう。乙女座は相手を責めるよりもまず、自分自身に落ち度がなかったかを徹底的に反省します。自分になにか足りない部分や至らない部分があったから、心が動いてしまったのではと考えるのです。山羊座は正しくない行動は徹底して許せません。恋人に対して軽蔑の眼差しを向け、結婚している場合は法的手段を視野に入れた話し合いを進めていくでしょう。■○風のエレメンツ（双子座・天秤座・水瓶座）浮気に対して比較的寛容な風のエレメンツ。双子座は相手の状況を理解しようとし、丁寧に話し合いをしてくれます。ただ、どうでもよくなるとあっさりと別れることを選択することもありそうです。天秤座はことを荒立てることが好きではないので、特に問題がなければなあなあにして終わらせてしまいそうです。恋人が原因の浮気でも、なぜか自分が謝ってしまいそう。水瓶座は面倒なことが嫌いですから、あまり騒ぎ立てたりはしません。むしろ恋人がしたのなら、自分もした方がいいのでは・・・・・・という理論で、同じく浮気に走る可能性もありそうです。■○水のエレメンツ（蟹座・蠍座・魚座）感情の振れ幅が激しい水のエレメンツ。蟹座は徹底して浮気相手を攻撃します。恋人にも怒りは感じますが、牡牛座と似た感覚で「自分の身内に手を出すな」という気持ちで、恋人を守ろうとするのです。蠍座はその瞬間は特に相手を責めるようなことはしません。しかし、その怒りを忘れることは決してなく、半年以上経ってから「あの時浮気していたよね」と粘着質に持ち出してきます。蠍座の恨みは、根が深いのです。魚座はとにかく許してしまいます。相手の気持ちに深く共感し、苦しい思いをさせていたのだと寛容になるのです。ただし、恋人が逆上して怒り狂うと、その感情に反応して怒り出すでしょう。■おわりに浮気や不倫など、出来れば経験したくないことではあります。しかし、人の心は移ろいやすいもの。何かが起きた時にはできるだけ冷静に務め、お互いにとって最善の選択肢を取ることが出来れば良いですね。（脇田尚揮／ライター）

人間だれしもコンプレックスをもっているもの。男子の隠している劣等感に気づいたことってありませんか？面倒なことにそれはとってもデリケートなもの。取取扱いをまちがえてしまうと、なかなか発展しなかったり、恋愛関係も長く続かなかったりします。でも取扱い方は意外とシンプルなんです。■１．男子に多いコンプレックスって？「身長ってコンプレックスに感じてる人が多いと思います。見える部分のコンプレックスではいちばん多いんじゃないかな。」（２６歳／男性）実際に多いのが「身長が低い」「ヒゲや体毛が濃い」「太っている」など。見える部分は案外わかりやすいですね。しかし、厄介なのが見えない劣等感。学歴や年収など、様々ですが、コンプレックスや劣等感には触れないのが基本的な姿勢です。褒め上手と思っている人も褒め言葉が刺激になってしまう場合もあるので要注意です。■２．自虐ネタへの返し方「自虐ネタって、相手に言われる前に笑いに変えようとする防衛線みたいなもんですかね。言ってる本人は、言ったことで満足してるんですよ。めんどくさいかもしれないけど、笑ってほしいです。」（２１歳／男性／大学生）見えない部分の劣等感のヒントにもなる自虐ネタ。たまに、どう反応していいかわからないものもありますよね。いいんです。言ってる本人は、言ったことで満足しています。下手に乗っかると、かえって面倒なことになりかねないので、ちょっと笑って次の話題をふりましょう。でもそれが彼のコンプレックスになっている場合が多いので、ちゃんと覚えておくといいかも。■３．コンプレックスに触れちゃった時「ほんとに自分が気にしている事が話題になって、ちょっとイヤだなと思っている時に、考えてか考えてないのかはわからないけど、違う面白い話題を出してくれた女の子が天使に見えたことがある」（２５歳／男性／医療福祉）もし彼のコンプレックスにうっかり他の人が触れた場合は、それを上手に否定できるといいかもしれません。たとえば、彼が学歴を気にしているなら、「学歴が高くたって実力がなきゃ意味ないよね」など彼が言いそうな言い訳を変わりに言ってあげるのが正解。話がつまらないというコンプレックスに対しては、「人を笑わせるのが得意な人って話を聞いてなかったり、軽かったりして嫌。優しいこととか話しを聞いてくれることの方が大事かな」など、その話題に触れたときだけ、彼が言い訳しそうなことと、彼にとって自信あることを混ぜて言うことによって、対処しましょう。彼の様子をみて、自然に話題を変えるのもいいかもしれません。■４．優れたところにも劣等感！？「彼の就職先を褒めていたら、実は子会社で、ちょっと気にしていたみたい。私は全然気にしないことなのに。難しいですね。」（２６歳／女性／医療）彼の優れている所も、褒めすぎには注意です。彼が自慢することも背伸びして言っているかもしれません。それに劣等感を持っていることもあるのです。でも彼が自慢することを褒めるのも大事。あとは「背伸びしない等身大の彼も好き」という態度をとることが重要です。「あなたのその優れたところ以外でもあなたに興味がある」と、彼を褒める言葉を分けておくことが自分にとって得策。そうして観察しているうちに、劣等感は見えてくるものです。■おわりに相手の隠している部分に気づくのって難しいです。でもよく観察して、ポイントを見つければ意外と簡単。その部分だけがその人のすべてじゃないという考え方で言葉を選べば上手くいくはずです。（星あの／ライター）

夢の中にいると想定してみて下さい・・・。あなたは今エレベーターの前に立っています。スーッと目の前の扉が開き、あなたは躊躇もせずエレベーターの中に入っていきました・・・あなたが乗ったエレベーターは、どのように動いていましたか？エ レベーターの夢は、あなたが今置かれている周囲の環境や、あなた自身の気持ちの象徴でもあります。どこにエレベーターを乗ったのか？そのエレベーターは何 事も無くしっかり動いたのか？それとも、動いたエレベーターの速度に異変はなかったのか？エレベーターには、あなたが乗った状況によって様々な暗示が隠さ れています。今回の夢占いでは、エレベーターに関する夢を見た場合、どのようなことに気をつけなければいけないのかなど、アドバイスも加えて見て いきましょう。■ポイント１【乗り場で心境がわかる】どこで乗っていましたか・・・？エ レベーターはさまざまなところに設置されています。どこに乗ったのか？その場所によって、あなたの気持ちがどこに向いているのか、何を差しているのかがわ かってきます。学校や会社の場合は、学業や仕事に対しての自信の表れを意味します。デパートやマンションの場合は、プライベートでの充実感を表します。病 院やクリニックなど医療に関するものであれば健康面を表すことになります。■ポイント２【動きはこころの変化を伝える】上昇中？下降中・・・？乗っ たエレベーターが上がったのか下がったのかで、あなたの運気、可能性、そして精神状態がわかってきます。例えば、学校や会社のエレ ベーターで下降した場合は、学業や仕事での自信喪失や不安定な状態を表します。デパートやマンションでエレベーターが上昇しているのであれば、プライベー トは充実していて楽しく過ごせているということになります。■ポイント３【エレベーターの状態は内面的を表すエレベーター】え・・？故障中？乗っ ていたエレベーターが突然止まったり、故障で動かなくなった場合は、トラブルや突発的な事故を暗示する凶夢です。病院など医療関係のエレベーターで突然止まったり 故障した場合は、健康面での注意が必要です。このような夢を見てしまったときは、私生活や職場などで無理をしてないか、健康面での配慮を十分に注意してく ださいね。反対に、正常に動いているようでしたら、あなたの心に不安や心配事がない良い状態といえるでしょう。■ポイント４【速度は環境を映し出す】エレベーターは速い？遅い・・・？エ レベーターが速く移動する夢であれば、それは急激な環境の変化を表します。予想以上の変化であったり、予測がつかないことが多いため、精神的にも肉体的に もダメージが大きいでしょう。このようなときは、無理にこの急激な変化に対応しようとせずに、上手く流しつつ対応することで、環境の変化に適応できるかと 思います。反対に速度が遅いのであれば、思ったより結果がつてこなくイライラしてしまうことも・・・ですが無理に焦らず、マイペースに物事をこなすことで 良い結果へと繋がりますよ。■おわりにエ レベーターの夢は、単純に運勢がわかるものではなく、建物や速度、その状況などで関係性が変化していきます。エレベーターに乗っている夢を 見たときは、内容をしっかり思い出すことで、これから自分の起こりうることを未然に防ぐことも十分可能です。夢はこころからのメッセージ、あなたの無意識 下の語りかけをキャッチして日常生活にも活かしてみてくださいね。（脇田尚揮／ライター）

いくら頑張って運動していても、そのダイエット効果はすぐには現れにくいもの。加えてスイーツなど好きな物を食べていたり、睡眠不足が続いていたりするとなかなかダイエットには成功しません。そこで、スポーツクラブ勤務経験がある著者が、ダイエット成功のために必要なものについて紹介します。■１．モチベーションが上がる友達を選ぶ太っている友達と一緒にいると、彼女がたくさん食べるのに安心してつられてつい食べ過ぎて太ってしまう、という話はよく聞きます。逆にキレイな友達といると美を意識することが当然になるので、キレイになる習慣が身に付くとも言われています。つまりダイエット成功のために必要なのはモチベーションの上がる友達、キレイでいることを意識できる友達です。また、一緒にダイエットを頑張れる友達も、辛くなってついお菓子が食べたくなった時などに止めてくれたりと、何かと味方になってくれるので、作っておくといいですね。■２．バランスの良い食事を意識する食事は食べる量を減らせばすぐに結果につながるものですが、運動はいくら頑張ってもすぐに体重が減ることはあまりなく効果が感じられにくいものです。ですが、身体の中では変化が起きているので諦めて欲しくはありません。そこで大事なのが、運動と合わせてバランスの良い食事を意識すること。運動したからと言って、スイーツに手をだしたり、ビールをがぶ飲みしたりするとせっかくの運動の効果もなくなってしまいます。きちんとタンパク質やビタミンなど、運動効果を引き出してくれる栄養を摂るようにしましょう。■３．適切で良好な睡眠成長ホルモンは睡眠中に出ると言われ、睡眠時間が少ない人ほど太りやすいとも言われています。睡眠はダイエットと密接な関係があるわけです。個人差はあれど7時間ほどがベストと言われているので、なるべく7時間を確保できるように布団に入るようにしましょう。また睡眠は長さだけでなく質も大切です。食べてすぐに寝ると内蔵は消化のために働き続けなければならないので、身体の疲れをとることに集中できません。寝る2～3時間前には食事を終わらせて、身体がしっかりと疲れをとることのできる睡眠をとっていきましょう。■４．ストレスをためないいくら運動をしていてもストレスがたまると、どか食いや自律神経の乱れにつながるのでダイエットを成功に導くのが難しくなってしまいます。またストレスによって栄養の吸収が悪くなるなど体調不良にもつながります。運動はストレス発散やリラックス効果をもたらしてくれるものでもあるので、運動をして快適な心の状態を手に入れたら、その状態を続けられるよう、ストレスをためない生活を意識しましょう。■おわりに運動をがんばっているけどなかなか痩せない！というかた、あてはまるものはありませんでしたか？ここで挙げた4つはダイエット成功のためには欠かせないものなので、意識していきましょう。（栢原 陽子／ライター）

タロットカードは神秘的な絵柄の描かれた78枚のカードです。中でも強いエネルギーを持つと言われるのは「大アルカナ」という22枚のカード。今回はその中から『運命の輪』のシンボルのカードで、恋愛に役立つメッセージを読み解きましょう。■1,『運命の輪』とその意味「ウ エイト版」と呼ばれる『運命の輪』のカードは、22枚中10番にあたります。そのカードの絵柄には、謎めいた文字が刻まれた円盤が中央にあり、円盤の上に エジプトの神とへびが乗っています。カードの四隅には天使と翼をもつ生き物が描かれています。印象深く、不思議と惹きつけられてしまうカードですね。この 運命の輪は「幸運」「運命」「変化」などの意味合いがあります。自然に進んでいく状況の中で、思いがけない幸運がやってきたり、運命的な出逢いがある・・・な ど今後の人生が開けていくという嬉しいカードです。逆 位置の場合は「タイミングを逃す」「運気が変わる」「事態の悪化」などがあり、状況が急に悪くなったり、すれ違いや予定通りにいかないというような落胆す る結果になりそう・・・。でも運命の輪は回り続けているので、悪い状況も長く続くわけではありません。次のチャンスを見逃さないよう、その都度ベストをつくし ましょう。■2,『運命の輪』を引いたらあ なたの人生が変わるような大きなチャンスがやってきます。勇気を持って新しい世界へ飛び込んでみてください。さらなるステップアップが期待できるはずで す。不思議なめぐり合わせに運命を感じることも・・・。まっすぐ前へ進んでください。希望に満ちた明るい未来が待っていますよ。逆 位置の場合は、変化の時がきました！思いもよらないトラブルやショックな出来事があっても、あなたには乗り越える力があるはずです。問題から目をそらさ ず、行動しましょう。清算したいことやトラウマ、不安も手放し、思いきってスッキリさせるときかもしれません。何も行動しなければ、良い変化は訪れないの ですから。■3,恋愛でみてみると今 後を決定づける嬉しい何かが起こりそう。2人の関係が一気に好転していくとき！結婚の話が突然決まったり、プロポーズされるかもしれません。フリーの人 は、運命的な出逢いがありそう！意外な男性からアプローチされたり、偶然の出逢いから恋に進展していくという兆しが・・・。片思い中の人は、仲良くなるチャン スに恵まれるでしょう。思い切って告白するのにいいタイミングです。■4,恋愛で気をつけること逆位置の場合は、すれ違いが多くなり、会いたくても会えない状況や交際に疲れを感じたり、関係が悪くなったように思えるかもしれません。一 過性のものなので不安になることはありません。長い目で見てゆっくり育んでいきましょうね。フリーの人は、これといった出逢いがない状況。出逢いがあって も一時的な縁で終わってしまいそうです。でも大丈夫！恋のチャンスは巡ってきますから。そのときを待ちましょう。片思い中の人は、自分からアプローチする 元気もなく諦めムードになっているようです。今は、無理に動かず自然な流れにまかせましょう。■おわりに運 命の輪は回り続けています。季節がめぐるように、望んでも望まなくても変化が訪れることを暗示しているのです。そこでは、うまく「チャンス」や「幸運」を つかめるかがカギとなります。自分自身の直観にしたがって、大胆に行動してみてください。素敵な人生の流れを楽しみましょう。（脇田尚揮／ライター）

「キレイ」を磨くうえで大事なのは、日頃からいかに自身の体に意識を向けているか、という点ではないでしょうか。スキンケアやエクササイズはもちろん、内側からケアして美を保つのはとても大切なこと。特に、腸を健康に保つのは効果的と言われていますよね。酵素やビフィズス菌など、腸をケアする食品を積極的に摂ったり、お腹のマッサージなどいわゆる「腸活」を日常に取り入れている人もいるのでは？≪肝活って知ってる？≫では、肝臓のケアはどうしていますか？肝臓というとお酒をよく飲む人だけが気をつければいい、と思いがちですよね。「飲み会の前にウコンのドリンクを飲むとか？」「週に一度、休肝日を作ればいいんじゃないの？」なんて、漠然と考えている人も多いんじゃないかと思います。でも実は、お酒を飲む・飲まないに関わらず、普段から肝臓も腸と同じようにケアしておくことで、疲れにくくて健康美に溢れたカラダを作ることができるんですよ。≪肝臓の主な役割≫肝臓はたくさんの役割を担っていますが、その最たるものが解毒・浄化。アルコールなどの毒素を分解してくれるのはよく知られていますね。他にも代謝や消化・体温維持・疲労回復など、様々な役目があります。つまり、肝臓ひとつケアするだけでこれらの機能を一度にぐーんと上げることができる、ということ。便秘解消・血行改善によって美肌になったり、代謝が上がってダイエットにつながったりと、いいことずくめなのです。≪ケアの方法は超お手軽≫何をすればいいかと言うと、肝臓のある部分（右側の肋骨の下半分、ブラのアンダー右下あたり）に、カイロを当てて温めるだけ！あまり長い時間当てていると低温やけどにつながるので、1時間程度で良いのだそう。肝臓ケアに最もおすすめの時間帯は、夜寝る前。体が温まって安眠できるだけでなく、肝臓が本格稼働する時間帯なので、効果もアップするのだそうです。もう少し本格的にするなら、使い捨てカイロではなく「こんにゃく湿布」がおすすめです。≪こんにゃく湿布のやりかた≫[1] こんにゃくを2枚、10分ほどグラグラとゆでる[2] ゆであがったら、半分にたたんだタオルで包む。熱すぎないように肌に触れる部分のタオルの厚さを工夫して。[3] 肝臓をお腹側と背中側両方からこんにゃくで挟むようにして、20分ほど温める。ずれないように、バスタオルで体に巻き付けると保温効果もあって一石二鳥。ぬるいと感じたら、タオルをたたみ直して厚さ調節を。[4] 20分経ったら冷たいタオルで1分間、こんにゃくがあった部分を冷やす。こんにゃくの熱さは1時間ほど持続します。ほどよい温かさとカイロにはない優しい湿り気で、ぽかぽか良い気持ちに…。終わった後、時間と気持ちに余裕があれば、まだ温かいこんにゃくを腎臓の部分（背中側・ウエストの少し下あたり）に当てて、腎臓も温めると、さらにデトックス＆代謝アップ効果があるそうです。熱々のこんにゃくを使って温める、ということに驚きですが、こんにゃくには老廃物を排出する力があると言われているので、一段と効果が期待できそうですね！≪コスパも抜群！≫使ったこんにゃくは密封容器に水とともに入れ、冷蔵庫で一週間ほど保管できるので、コストパフォーマンスも抜群！ただし、使用済みのこんにゃくは体から出た毒気をたっぷり吸い込んでいるので、食べないほうが良いとのことです。何回か使ったら、廃棄処分を。筆者もこの肝ケアを何度か試してみましたが、冷えによって固まっていた体がふっとゆるみ、なんとなく活力が湧いてくるような感覚がありました。最新の美容ケアもいいけれど、こういうおばあちゃんの知恵的な昔ながらの方法って本当に効くんですよね。そして、肝臓…盲点でした！これはおすすめです！≪2人でこんにゃく湿布も◎≫汗と冷房で調子の乱れたお肌や、夏バテで目力の抜けたどんより顔、疲れて丸まった背中…これでは恋のチャンスも遠ざかってしまいます。秋からの元気とキレイをつくる「肝ケア」、ぜひチャレンジしてみてくださいね！カップルだったら、2人揃ってまったりこんにゃく湿布…なんていうのも良さそう。男性も、このポカポカまったりな気持ち良さと疲労回復効果に、ヤミツキになるかもしれませんよ。（文＝石村佐和子）彼を本気にさせる方法【無料占い】

こんにちは。ライターの和です。今回は１７歳高校生の方からの質問に答えさせていただきます。「付き合って8ヶ月の彼氏がいるのですが、受験生というのもあり遊んだりする時間がありません。そして彼が手を繋いでくれたりすることも無く、あまりにもそっけないので嫌われてないか不安で仕方ないです。それなのに私は素直に寂しいなどということがなかなか言えません。本当は頭をなでてもらったり、抱き締めてもらったりしたいです。こういうことをストレートに言ってしまうと引かれてしまうでしょうか。もし言っても大丈夫ならどのようなタイミングで言うべきでしょうか。」『付き合っているのに何だか寂しいな』という気持ちが相談者さんから感じられます。せっかく両思いになれたのですからもっと彼とスキンシップを図りたいと思うのが女心ですよね。ではどうすれば良いのか一緒に考えてみましょう。■１．素直に寂しい気持ちを伝えてみよう受験で遊ぶ時間が無かったり、彼がそっけない態度だと不安も増してしまいますよね。でも彼はあなたが寂しい思いをしているということに気が付いていないのかもしれません。まずは勇気を出して「最近遊べなくて寂しいな」と彼に伝えてみましょう。彼も自分の態度や今までの言動について考え直すかもしれません。また、あなた自身が彼に本当の気持ちを伝えられていないことから、彼もあなたに対して「最近何だかそっけないな」と感じているかもしれませんよ。もしお互い同じようなことで悩んでいたら時間がもったいないですよね。ちょっと勇気が要りますが「寂しい」という気持ちを彼にぶつけてみましょう。■２．ストレートに言わないと伝わらない彼氏のことが好きなのですから、手を繋ぎたい、抱きしめられたいと思う気持ちは当然です。タイミングとしては、一緒に歩いている時に「手繋ぎたいな」とストレートに打ち明けてみましょう。引かれるということはほぼないと思います。むしろ彼女から「手を繋ぎたい」と言われて嬉しくない男性はいないのではないでしょうか。また、二人で歩いている時にあなたからさりげなく彼の手を繋いでしまうのもアリ。男性から手を繋いだりスキンシップを図るという概念を取って、逆に自分から彼をドキドキさせてしまうのも悪くないと思います。彼も緊張が解けて次は自分から手を繋いだり、頭を撫でてくれるかもしれませんよ。■３．あまり深く考え過ぎない高校生ってとても難しい年頃だと思います。まだ恋愛経験も少ない時期ですし、どうやってリードしたら良いか分からないという男子も数多くいます。また、男子もいざ好きな子に触れるとなると『もしかして嫌われてしまうかも・・・』と色々考えてしまうのだとか。大人になればスムーズに手を繋いだり出来るのかもしれませんが、それもある程度経験を積んでこそ。彼も決して『あなたのことが嫌いだから』という気持ちではないのだと思いますよ。もしかしたら受験の妨げになってはいけないなど彼なりに気を使っているのかもしれません。恋愛においてはあまり深く考え過ぎないというのも大切な要素になってきます。■おわりにいかがでしたか？まずは自分に素直になってみましょう。本音を伝えることにより、きっと今以上に良い関係が築けるはずです。応援しています！（和／ライター）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

――月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、ダイエットにも関係しています。月のリズム・12星座エレメント・食材を使った、楽しく・おいしく・キレイにやせる『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか？■9月21日～9月27日のムーンダイエットレシピ★上弦の月＆火のエレメントレシピ★『韓国風パイナップル焼肉』（1人分・・・350Kal）9月21日は射手座の上弦の月。現在、月は上弦の月に向かって徐々に満ちていっている状態。肉体もその影響を受け、吸収効率が高まっていくので、食事制限のダイエットには不向きといえます。しかし、身体を動かして筋力をつける運動などはとても効果的です。この時期オススメのダイエットレシピ『韓国風パイナップル焼肉』で、消化酵素と良質なたんぱく質を摂取しダイエットで美しいプロポーションをゲットしましょう。＜材料＞（2人分）牛カルビ焼肉用・・・300g玉葱・・・1個パイナップル・・・1/2個にんにく・・・1かけA濃口醤油、酒、砂糖・・・各大2コチジャン・・・小1ごま油・・・大1＜作り方＞１．玉葱は小口切りにし、パイナップルは半月切りのスライスにする。２．フライパンにごま油とにんにくのみじん切りを入れて火にかけ、香りが立ったら１．を手早く炒め、牛肉を加えてAを混ぜる。３．パイナップルの皮に２．を盛る。■レシピのポイントパイナップルと肉を一緒に炒めるとお肉が柔らかくなるだけではなく、酵素により消化もよくなります。体内で脂肪が無駄に貯蓄されるのを防ぐ働きもあるといわれ、ダイエットに非常に優れた組み合わせです。■この時期オススメのダイエットアクションこの期間は、楽天的でダイナミックな射手座のエネルギーが過去の出来事から学びを得るのに最適な上弦の月に入ります。未知のダイエットに対する好奇心が高まったり、運動を楽しむタイミングです。また、この時期は勢いを持っていれば痩せるには適したシーズンなので、慎重にならず思い切ってジムに通ったりするのが開運の秘訣。欲しかったウェアを衝動買いしたり、いつもと違う場所にジョギングするのにも最適です。（脇田尚揮／ライター）（HITOMI／料理監修）

なかよしの女友達と恋愛の話しをしていて、「それってどうなの！？」って思うことありませんか？危ない恋愛のような気もするけど、友達はもう彼にゾッコン・・・なんて時、注意してあげたいけどバシッと言いにくい！ってこともあります。そんなときにための、上手なアドバイスの方法をまとめました。■１．相手を否定しすぎない「彼のダメなところを言われすぎると、自分でもわかっているからこそイラッとくることがあります。良くないことはわかってるんだけど・・・。」（２３歳／女性／アパレル）あなたに相談してくるということは、女友達もあまり余裕はないはず。いくら友達の彼がダメでも相手を否定しすぎないことです。「別れちゃえば？」の連発もNG。とりあえず、話を聞いてほしいというのが女の子の相談の本音です。相手のダメ出しや、具体的なアドバイスの前に、あいづちを打つことが大事なのかもしれませんね。■２．自分なら・・・と自分の話しとして伝える「本当に迷っている時に『私なら・・・』でアドバイスをもらえると、嬉しいです。なるほど～って思います。こうすれば？ってバシッと言われるより説得力がある時もありますし。」（２５歳／女性／福祉）なかなか長続きしない友達に「彼氏と長続きしないのは我慢が足りないせい！すぐ文句言うからうまくいかないんだよ」とは言いにくいですよね。失恋の原因が友達自身にあるとはなかなか言えないものです。結果的に友達の相手をかばうようで、ちょっと気がひけます。「私ならもう少し我慢するな」というように、自分の話しとして伝えてはどうでしょうか。他にも、自分から見ていて友達がしそうな行動、自分も友達もなかなかしない行動を考えてあげるのもいいでしょう。■３．冗談ぽく言ってみる「毎回彼氏ができると友達と遊ばなくなる友達が、ちょっとまわりから悪く言われている時があった。彼氏ばっか優先してると友達いなくなっちゃうよ！なんて私が言うとひがみみたいで言えなかったけど・・・」（２０歳／女性／大学生）自分の状況が友達と違ったり、的確すぎることだったり・・・。友達のタイプによってはプライドが高い子なんかは言いにくいことあります。友達のプライドを傷つけないように冗談ぽく言うのも一つの手です。この場合も、「私と全然遊んでくんないじゃん！みんなも寂しがってるよ（笑）」なんて言うのがいいかもしれませんね。■４．傷が深くなる前にきっぱり言う「友達が本気で好きって言ってる相手なのに、『遊ばれてるんじゃない？』が一番言いにくい。相手のこともよく知らないし・・・、でもこのままじゃ友達が傷つきそうっていうのが一番難しいです。」（２２歳／女性／歯科衛生士）確信はないけれどこの恋は友達が幸せになるとはいえなそう・・・と思うこともありますよね。とはいえ「遊ばれてるよ」とか「考えなし！」とは否定するようで、なかなか言えません。友達のために言ったほうがいいのか、好きにさせるべきか。いくら近くにいるといっても判断するのは難しいもの。友達が次の行動を起こす前に「本当にそれでいいの？」と聞いてあげると、友達を思いとどまらせることができるかもしれません。とはいえ、友達が真剣なら、少しでも傷が浅いうちに言ってあげるのが友達としての役目かもしれませんね。■おわりに仲のいい友達だからこそ言いにくい、ということがあるものです。特に恋愛に関することは、友達を傷つけてしまう恐れもあるので言いにくさは倍増！そんな時は、紹介したようなアプローチで力になってあげてはどうでしょうか。（星あの／ライター）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っているといわれています。約28日周期で繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。新月から満月へむかって満ちていく途中の月を「上弦の月」といいます。上弦の月の時は、肉体の吸収効率が高まっていくので、食事制限のダイエットには不向きといえます。しかし、身体を動かして筋力をつける運動などはとても効果的です。食事による栄養のアンバランスを整えるのにも適しているでしょう。一方で、身体から排出されにくいので便秘やむくみなどが起こりやすい期間でもあります。また、上弦の月は下弦の月と同じく月の引力が最も弱まるため、ピリピリイライラが少なく穏やかな気持ちでいられます。ただし、ちょっとしたミスが起こりやすいので気をつけて下さい。■9月21日上弦の月射手座この期間は、楽天的でダイナミックな射手座のエネルギーが過去の出来事から学びを得るのに最適な上弦の月に入ります。未知のものごとに対する好奇心が高まったり、我慢せずに楽しむタイミングです。また、この時期は勢いを持っていればで欲しいものが掴めるので、慎重にならず思い切って行動するのが開運の秘訣。欲しかったものを衝動買いしたり、行ったことが無い場所に旅行するのにも最適です。■今週の月占いランキング（9月21日～9月27日）◆１位魚座やる気と活力がＵＰしている週。山積みの仕事はこの時期にまとめて片付けられそう。恋愛面においては、自分にとって良くないと感じる付き合いは思い切って切り捨てることが肝心。のちのちダメージになる恐れがあります。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位山羊座タレント性が花開く時期。なるべく人前に出ることでいい出会いが期待できる週です。恋愛面においては、今、恋をするには準備が必要かも。今気になる相手とはこれから可能性が出てきます。でも準備不足だと上手くいかない予感。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆３位天秤座楽しそうに仕事をしていれば周りが応援してくれるでしょう。何事もポジティブに。恋愛面においては、見た目で相手を選ばないように気をつけて。この時期あなたにモーションをかけてくる異性は身体目当てかもしれません。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆４位蠍座今週は金運と仕事運がある期間。思い描いていたことを実践するタイミング。恋愛面においては、活動的であることでチャンスを掴める暗示が。人の集まる場所に出かけてみて。自信に満ちた態度が好感度アップに。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆５位獅子座金運がUP。トイレやバスルームを清潔に掃除してみて。くじ運に期待できそう。恋愛面においては、信頼関係が恋の決め手になりそう。年上の同性がキーパーソンになる暗示が。目上の人を大事にしていると思わぬ紹介がありそうです。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆６位乙女座グルメ運やショッピング運が好調の時期。余裕を持って何事も自然体で取り組んでみて。恋愛面においては、新しい趣味をスタートさせることが恋愛成就への近道みたい。共通の趣味を通して出会う異性に胸がときめく予感。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位水瓶座嫌いな相手が干渉してきてイライラしそう。衝突しても負けるので、ここは穏便に。恋愛面においては、感情のコントロールが少し難しい時期かも。過去のつらかった思い出は忘れて、新しく前を見るように心掛けると吉です。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆☆◆８位蟹座上手くいかなくてイライラしているのかも。休日には繁華街で遊んでリフレッシュ。恋愛においては、自分がどんな相手と恋したいかを明確に決めておくことで、最後には運命の人を掴めそう。「好きになってくれるなら誰でも良い」はNG。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆９位射手座なんとなく体がだるい一週間かも。美味しいものを食べてスタミナをつけるのが吉。恋愛面においては、周囲からの協力が得られず、少し難航しそうな予感。日ごろから周りの人を大切にしていれば、ここ一番で助け舟が現れそう。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆10位牡牛座疲れて外出する気分になれないかも。身体をゆっくり休めてまた頑張りましょう。恋愛面においては、諦めかけていたことが叶いそうな星回りです。失敗するのがかっこ悪いからと早々に見切りをつけるのはまだ早いかも。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆11位双子座ずるい人に振り回されそうな星回り。ひとりで考え込まず誰かに相談した方が吉です。恋愛面においては、相手に尽くしすぎているところが、かえって良い恋を遠ざけてしまっているのかも。言いなりではなく自分の感情を伝えてみて。全体運☆☆恋愛運☆仕事運☆☆◆12位牡羊座かたくなに自分の意見にこだわっていると上手くいきません。人の話にも耳を傾けて。恋愛面においては、複数の異性からのお誘いがある可能性が高く、優柔不断になりがちな運気です。自分の意思をハッキリさせたほうが良いかも。全体運☆恋愛運☆仕事運☆☆・ラッキーアイテムハンドクリーム・ラッキーカラーホワイト（脇田尚揮／ライター）

「男と女は違う生き物」とはよく言ったものですよね。この言葉の通り、女性にとっては当たり前の感情でも男性には「ちょっと理解出来ない・・・」と思うことが多々あるようです。そこで今回は、男性が「女心って良く分かんねぇ」と思う瞬間を４つまとめてみました。■１．人と比べたがる「僕の彼女は、すぐに元カノと自分を比べる。今付き合っているのは自分なんだからもう少し自信を持って欲しい。」（２２歳／大学生）「『○○ちゃんは可愛いし、頭も良いけど私はどうせ何も出来ないから・・・』みたいなことを永遠と言っている。人と比べたところでどうしようもないと思うんだけどな。」（２３歳／アパレル）何かと周りの目が気になってしまうのが女心。特に若い頃はそれが如実に表れてしまうのかもしれません。人と比べたところで大抵良いことはない気がします。ちょっと難しいかもしれませんが「自分は自分」と割り切ることが時には必要なのかもしれません。■２．束縛が激しい「基本的に男性より女性の方が束縛が激しい気がする。『友達と遊んでた』って言っても『誰と？いつ？』とまるで尋問レベル。たまにちょっと疲れる・・・。」（２０歳／大学生）女性は「彼が今何しているのか」無意識に頭の隅にあるものです。男性と女性の温度差があればあるほど彼女の束縛は激しくなってしまいます。彼と長く付き合って行きたいのなら自分の嫉妬心と上手に向き合って行く必要があるでしょう。■３．言われた通りにしたのに機嫌が悪くなる「『明日仕事だし今日はそろそろ帰ろっか』と彼女に言ったら『うん』って返事したのに、家に着いてから電話でキレられた。意味分からん・・・。」（２５歳／広告）「『夕飯何食べる？』と聞いたら『何でも良い』と言われたので適当に店に入ったら機嫌が悪くなった。食べたいものがあるなら最初から言えばいいのになと思う。そういうところが男には理解できないですね。」（２７歳／IT関係）女性の心の中には「今日はこれが食べたい」というものが決まっているんですよね。優しく「何か食べたいものあったら言ってごらん？」と聞かれたいのが女心なのですが、男性側からするとなかなか理解しがたいもの。聞かれたことに対し、思っていることははっきりと口に出すことが大切なのかもしれません。■４．話の終わりが見えない「彼女の愚痴は一回スイッチが入ると終わりがなく、同じことの繰り返し。挙句の果てには全然違う話まで持ち出してくる。全然解決にならないと思う。」（２６歳／営業）女性は同調し、話を聞いてくれるだけで満足してしまいます。結局男性の意見や話の結論を求めてはいないんです。ただ、男性にとっては「苦痛の時間」であるのも事実。日頃の愚痴は女子会などで発散するように心掛けましょう。■おわりにいかがでしたか？「私もついやってしまっていることが多かったな」と思った人は、一度彼との時間を見直してみると良いかもしれません。女心は複雑ですが、ストレスにならない程度に上手にコントロールして行きましょう。（和／ライター）

大好きな彼との辛い別れ。悲しくて悲しくて、“もうどうなってもいい！”と投げやりになる気持ちは分かりますが、近い将来、復縁したいならそれはＮＧ。最後の印象は相手の心に大きなインパクトを与えてしまうものです。今回は、20代男子への取材を元に、「フラれた時におさえておくべきポイント」をご紹介。復縁を狙っている人は、うっかりこんな言動をとってしまわないよう、是非ご一読を・・・！■１．取り乱さない「別れ話をしたら、半狂乱になった元カノ。『お前を呪ってやる！』と怒鳴ったかと思えば『あなたがいなきゃ生きていけない』と号泣しだしたり・・・正直怖かった。何でこんなメンヘラ女と付き合ってしまったんだと付き合い自体を後悔した。」（26歳／カード）脅迫で引き留めることが出来てもそれは一時的なこと。愛されなければ意味がありません。愛を受け取るにふさわしい女性になるためにも、冷静になり自分を見つめ直しましょう。■２．縋らない「別れの時にしつこく縋ってきた奴とはもう2度と復縁したくないかな。しつこく迫られると、どんどん嫌いになっちゃう。縋ってくる子よりサクッと身を引いてくれた子の方がこっちも未練が残るよ。」（20歳／学生）何が何でも引き留めたいという気持ち分かります。しかし、縋れば縋るほど、彼は重くなり逃げたい気持ちでいっぱいになってしまいます。あなた＝面倒な人と認定されると、復縁どころか今後関わることさえ拒否されてしまいかねません。さっと引いて彼に物足りなさを感じさせるのが理想です。■３．普通に接する「別れたからって変に無視したりしてくる子は面倒くさいよね。俺が復縁した元カノは別れた後も普通に気さくに話してくれるような気遣いのできる子だったから、もう一度好きになれたんだと思う。」（24歳／メーカー）気まずくて逃げてしまう、気に留めて欲しくてそっけなくしてみる、色々理由はあるのでしょうが、男性は複雑な状況が大嫌い。あっけらかんと気さくに接してもらうのが一番、気楽なようです。フラれた場合はなかなか難しいですが、普通に話しているうちに彼がまたあなたの魅力に気付いてくれるということは多々あります！それを思えば頑張れるのではないでしょうか。■４．気持ちを切り替えたように見せる「いつまでも自分を好きでいてくれることは有難いんだろうけど、正直重くて引く。『未だに引きずるなんて、どんだけ男日照りなんだよ！』って。別れから前進してる元カノの方が魅力的に映るよね。彼氏が出来そうになった元カノのことが、急に気になりだして告っちゃったこととかあるし！」（21歳／学生）追いかけられれば逃げたくなる。逃げられると追いたくなる。これが男の性。それゆえ、いつまでも引きずられてると勝手に重くなり、逃げ腰になってしまいます。「もう、あなたなんて忘れたわ！」という態度で、男子の追いかけたい願望をくすぐりましょう。■５．共通の友達に彼のことを愚痴らない「別れの詳細をサークルの奴らに被害者面して言いふらしてた元カノ。そのせいで、しばらくは皆と気まずくなった。その後、復縁を迫られたけど、そんなスピーカーみたいな奴と戻るわけないだろって感じ。」（22歳／学生）辛い別れであればあるほど、友達にアレコレ愚痴りたくなりますよね。それは大いに結構。しかし、彼との共通の知人に話すのはリスキー。彼の耳に入る可能性が高い上に、彼の友達関係を壊してしまうこともあり得ます。自分のことを悪く触れ回っている人と復縁したい人なんていませんよね。戻りたい気持ちが少しでもあるなら、彼に無関係な人との間だけにしましょう。■おわりに“立つ鳥跡を濁さず”というように恋愛も別れ際が肝心です。幕の引き方が下手だとせっかくの素敵な思い出も台無しになってしまいます。いつの日にか復縁できるように、いい思い出に出来るように、是非とも理性的な行動を心掛けたいものですね。（城山ちょこ／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

過去に付き合って別れたけれど、いまだに忘れられない相手はいますか？別れたとしても、嫌な思い出ではなく、「いい女だったな」と思ってもらえるステキな思い出として彼の仲に残り続ける事ができれば良いですよね。また、そんなステキな女性でいられれば、復縁もしやすかったり、そもそも別れることもなくて済むかもしれません。そこで男性に「別れたけれど忘れられない女性」についてインタビューしてきました。■１．自分のことをわかってくれる女性「なんでもかんでも知りたがる女性っているじゃないですか？でも俺はそんなに自分からしゃべる方ではないので、付き合っている子からはいつも「何考えているのかわからない」と言われます。でも何も言わないで自分から考えて動いてくれた元カノは、俺のこと理解してくれてたんだなって、いまだに思います。」（26歳／マスコミ）「男は敷居を跨げば七人の敵あり」という言葉があるように、男性は外に出るとライバルや敵ばかりで気が休まるところがないそう。そんな中で、自分のことを理解してくれる女性がいれば、彼はその女性を心の支えに頑張る事ができます。多くを語らなくても彼のことを理解してあげられるように頑張ってみて。■２．夢を一緒に応援してくれる女性「夢を追うか、現実を選ぶか迷った時に「私は応援してるよ」と言って辛い時期に一緒にいてくれた彼女のことはずっと忘れられないですね。」（28歳／旅行）男性はいくつになってもロマンチックで子どもです。夢を追っている時、仕事を頑張っている時に、一緒に応援してくれる女性は男性にとって忘れられない相手になるそう。逆に自分中心で「なんで会えないの？」と言って来るような女性は不評でした。■３．いつも笑っていてくれる女性「何があってもよく笑っていた元カノのことは今でもよく思い出します。一緒にいる相手が笑ってくれるってそれだけで癒されるんですよね。」（24歳／建設）付き合っていると嬉しい事、楽しいことばかりではないと思います。それでも、彼に対して愚痴や文句を言うことなく、笑顔をいることができる女性は、男性にとっては安心して一緒にいられる女性として人気でした。確かに不機嫌な女性とは、一緒にいても疲れるだけですよね。■４．料理上手な女性「同棲していた元カノが料理が上手だったんですけど、一人で暮らすようになって晩ごはんの時にはいつもその元カノのことを思い出しますね。新しく付き合った彼女が料理ヘタだったりすると余計に。」（27歳／サービス）胃袋を掴むのが大事とはよく言われますが、特別な料理ができるよりも、日常的に身体に優しく美味しい料理が作れる女性なら、男性にとって忘れられない女性になれるようです。別れても「あの時の彼女の料理、美味しかったなー。また食べたいなー」と思ってもらうことができれば、復縁だってできるかも？■おわりに相手のことを理解してあげられる女性、癒すことのできる女性が人気のようですね。今恋人がいるというかたは、彼に手放したくないと思ってもらえる女性になるように、これらのことを意識してみてはいかがでしょう？（栢原 陽子／ライター）（柳内良仁／カメラマン）

秋は結婚式のベストシーズン。このシルバーウィーク中に、結婚式にお呼ばれ、という人も多いのではないでしょうか。幸せいっぱいの新郎新婦を見ていると、「私も結婚したーい」という気持ちがムクムク湧いてきたり…？≪指輪にまつわる夢のお話≫ところで、結婚といえば「指輪」。左手の薬指にキラリと光るアレは、いかにも愛されている女性の証！って感じがして憧れてしまいますよね。花束もうれしいし、ピアスやネックレスをもらうのもうれしいけれど、指輪ってやっぱり特別なもの。結婚するかどうかは別として、好きな人から指輪を贈られるのは全女性の夢、と言っても過言ではないんじゃないかと思います。そこで今回は、精神科医の香山リカさんが監修するモバイルサイト『香山リカ深層心理学』より、指輪にまつわる夢（ただし、夜見るほうの…）についてのお話を少しだけご紹介します。≪指輪の夢≫結婚や永遠に離れることのない結び付きの象徴です。彼からのプロポーズを期待する気持ちの表れ。指輪を失くしてしまう夢は、女性としての魅力に自信を失っている状態を示します。自分が女性らしさを見失っているのではないか、という不安。ステディリングや婚約指輪を失くす場合は､彼との恋に終わりを予感していたり、結婚の破局、取りやめなどを暗示します。その彼と結婚まではするつもりがないことを意味しています｡プロポーズの期待であって予兆ではないのが残念…。失くす夢を見たときは、自分自身の気持ちを改めて整理したほうが良さそうです。≪真珠の夢≫真珠が夢に現れたとき、それはあなたがつらく厳しい現実にさらされていても、純粋な心を失っていない、と自分に言い聞かせている状態です。真珠は､女性の心と体の純潔、また美しく成熟した人間性を象徴します。形がゆがんでしまっている場合は、自分の魅力に自信を失っていることを示します。自分の純潔を貫こうとして、彼との関係の進展に少し頑なになりすぎているのかも。スキンシップすら嫌がる自分を情けなく思っているようです。真珠の指輪の夢だったら、彼への純粋な気持ちの意味でしょうか。結婚したいけれど、心のどこかで迷っている…という場合もあるかもしれませんね。≪ダイヤモンドの夢≫自分の人生の中で、最高に価値のあるものを示します。多くは結婚や婚約であったり、また自分の信念や強い意志を暗示していることもあります。ただ、夢の中であまりにたくさん持っているようだと、逆に「価値がない」という意味になることも。またそのダイヤモンドが偽物だったり、傷ものだったりする場合は、心の奥深くにあるあなたのコンプレックスを象徴するものになります。とても大事な心の中のものが、傷つけられたと感じているのでしょう。ダイヤモンド自体に結婚や婚約の暗示があるので、それに加えて指輪が登場する夢を見たら、何か素敵なことが起こるかも！？ちなみに見たい夢を見るには、その内容を連想させる写真などを見てから眠るといいと言われています。なので、彼にプロポーズされる夢を見たい！なんてときには、ダイヤモンドの指輪の画像をじっくり眺めるといいかも。そういうシーンが登場する映画を観るのもいいでしょう。その夢が正夢になることを信じつつ…試してみてはいかがですか？監修者紹介香山リカ（かやまりか）1960年7月1日北海道札幌市生まれ。東京医科大学卒。学生時代より雑誌等に寄稿。その後も臨床経験を生かして、各メディアで社会批評、文化批評、書評など幅広く活躍し、現代人の“心の病”について洞察を続けている。専門は精神病理学だが、テレビゲームなどのサブカルチャーにも関心を持つ。朝日新聞、北海道新聞、毎日中学生新聞ほか、連載多数。スマートフォンサイト香山リカ深層心理学迷ったならこうして！運命の結婚相手を見極める方法【無料占い】

こんにちは。ライターの神野悠です。急に気温が下がり、秋の到来をはっきりと感じる季節になりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。暑い夏を越えて、年末へ向けて駆け抜けるように時が過ぎていく時期です。仕事も忙しくなってきて、そういえばなかなか彼と連絡を取れていな・・・。こんな悩みを抱えていませんか？今回は、連絡をスムーズに取ることができない彼に、どうやってコンタクトを取るのが正解なのかについて検証したいと思います。■１．まずは万能な「返事はいらないよ」「結局、男子が連絡を返すのが億劫になる一番の原因って、LINEが届いたら返さないといけないっていう、一種の強迫観念だと思うんですよ。忙しい時にそれが重なると、なんか凄い追い込まれた気分になる。その時に、返事不要という文言があるだけで、考える余地が出来るのでとても助かります」（２５歳／会社員）「返信のタイミングをこちらに委ねてくれるのがありがたいです。少しの時間を見つけて、返そうかなという気持ちになります」（２４歳／大学院生）相手との連絡を途絶えさせないための王道手段が相手への質問で終わらせる文ですが、忙しい彼には逆で、メッセージの最後に「忙しかったら、返事はいらないからね」と一言添えましょう。返事を強要されていないという印象を相手に与えるだけで、不思議と返事が貰いやすくなるんだとか。彼への連絡方法で迷っている方はぜひ試してみてください。■２．返事が来た時も「あえて連絡の回数は少なく」「俺の彼女は、俺が繁忙期に入ると、もうなんかびっくりするくらい早く連絡を切ります。２、３回やり取りしたら大体彼女が切るから、なんか物足りないような、でも忙しいから助かるような、そんな不思議な気分になって、逆に連絡取りたくなるくらいです。狙ってやっているにしろ、無意識にしろ、効果抜群です(笑)」（２５歳／銀行員）「『連絡くれてありがとう。疲れてると思うから、早く寝なよ、おやすみ～』みたいに、彼女から切ってくれるのはとても助かります。自分が忙しいのを理解してくれているんだなと感じるし、少しで終わるって分かっていれば、こちらも返信しようという気持ちになるので」（２８歳／公務員）忙しい彼が返事を返してくれて、飛び上るほど嬉しい時でも、心は冷静に、です。繁忙期にダラダラと連絡を続けるのは苦痛であることが多いので、数回連絡を取り合ったら尾を引くことなく、自分から連絡を切ることが大切なようです。彼に物足りなさと、感謝のどちらも感じさせることが出来れば言う事なしですよね。■３．少し攻めて「10分だけ声聞かせて」「『返事待ってるのも疲れたから、10分だけ電話させて。寝る前の10分でいいから』と彼女から来た時は、流石に連絡しようと思いました(笑)。忙しいとは言っても、隙間時間の休息も必要なので、今考えるとありがたかったですね」（２６歳／コンサル）「ちょっとだけでいいから、って電話してきた彼女が10分きっちりタイマーで測っていたのを後で知って、できた彼女だなーって思いつつ、笑いました(笑)」（２３歳／営業）「仕事が忙しいから」と言われてしまうと、正直どうしようもない、というのが素直な感想ですよね。チマチマした連絡がうっとうしいのならば、時間を決めて電話をしてしまえ！という積極的な女性に対する評価は案外高いのかもしれません。■４．どうせモヤモヤするならば「仕事終わったら連絡して」「忙しい期間は別に連絡取らなくてもいいから、その代わり落ち着いたら連絡するっていうルールになってます。だから『久しぶり』とかでLINEが始まります(笑)」（２６歳／会社員）彼との仲に絶対的な自信があるのならば、これも一つの方法ですね。連絡を取らないと決めてしまえば待つ苦しみがなくなるようです。■おわりにいかがでしたか？彼の忙しさの度合いを見極めて、自分に合った連絡の取り方を見つけてみてください。（神野悠／ライター）（横田彩夏／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

これから同棲や結婚を考えているカップルが、ずっと仲良く過ごすためにはなにか秘訣があるのでしょうか？同棲または結婚していながら“ケンカが少なく仲良し”という20～30代カップルの女性たちに聞いてみました。■１．尊重する覚悟を決めた「一緒に住みはじめてすぐは、価値観の違いで衝突するんだろうな～って覚悟していた。1つずつ時間をかけてすり合わせました」（同棲2年め／26歳）「そもそもの性格が合うか合わないかは、関係ないと思う。お互いの趣味に興味を持ちあったり、仕事を尊重することがポイントかな」（結婚1年め／27歳）「同じ家に帰ってきてくれることがありがたいから、干渉するのはガマン。それが一番の秘訣だと思う」（同棲3年め／29歳）わかっていながら尊重できない・・・・・・という女性も多いのはないでしょうか。衝突を覚悟してすり合わせていったカップルもいれば、干渉をガマンしている女性も。尊重って、なんとなくできるものではなく、どこかで腹をくくらなければならないことなのかもしれません。■２．仕事よりも彼を優先するようにした「仕事ばかりで彼のことを考える時間がなくなって、ケンカが増えた時期があった。転職して仕事を減らして、彼を家で迎え入れる努力をしています」（同棲3年め／26歳）「仕事のために生きてちゃだめだと思う。会社のために自分を犠牲にしないで、彼との時間やプライベートを最優先するって決めたらケンカも減った」（結婚1年め／27歳）「仕事をやめて家庭に入ったことで、彼を思いやる余裕ができました」（結婚5年め／33歳）仕事をがんばっていきたい女性には、なかなか選択しがたい決断です。完全に家庭に入ることはできなくても、一時期は仕事を減らして家庭やプライベートに集中することも必要なのかもしれませんね。■３．そもそも心の広い彼を選んだ「ケンカにならないような、心の広い人を選んだからよかった」（同棲2年め／25歳）「女性って、どうしてもイライラしちゃう日がある。それを彼は理解してくれるのでケンカになりません」（結婚3年め／29歳）そもそも、ケンカしそうになっても受け止めてくれるような優しい彼を選んだことが仲良しの秘訣なんだとか。うらやましいですね。いまフリーの女性は、優しい彼に出会うチャンスを待ったほうがいいのかも！？■４．結婚そのものが安心感につながった「結婚するまではSNSとかで知らない女性と絡んでいるのを見てすごくイヤだったけど、わたしは妻だからって思えるようになって。そしたら気にならなくなった」（結婚2年め／30歳）「同棲中はよくケンカしたけど、結婚したら余裕ができたのか仲良しです」（結婚1年め／30歳）結婚して絆が深まることで、女性は安心するのかもしれませんね。安心できれば干渉することもなるはずなので、ケンカの種は大幅に減りそうです。■おわりにケンカにすらならないカップルもいましたが、今回はケンカの原因を1つずつ減らしていくことで仲良しをキープしているという人のほうが多かったです。気をつけていてもケンカしてしまうという人も、諦めずに少しずつ解決していきましょう！（かみむらゆい／ハウコレ）

男子が彼女を振ってしまう理由は、「好きじゃなくなったから」というのよりも、「他の子のほうがいいと思ってしまったから」というものが多いみたいです。では、どういうタイミングで男子が「彼女、チェンジ！」という気持ちが湧いてしまうんでしょうか？この気持ちが湧いちゃう限界ライン。今回はそれを探ってみたいと思います。20代男子30人に「『この子、もう嫌だ！』と他の女子に逃げたくなる瞬間」について聞いてみました。■１．こだわってる部分を変えろと言われた「俺の服装はたしかに、一般受けしない感じ。でも、めっちゃこだわりある。彼女は付き合いはじめは何も言わなかったけど、付き合って一ヶ月くらいしたとき、『服変えてくれないともうデートしない』って言われてカチンと来た。そのとき、『俺の服イイって言ってくれる子と付き合えばいいや』って思った。自分を曲げてまで付き合う価値ある人じゃなかったしね」（音楽関係／26才）趣味とか服装とか、男女限らずほとんどの人が自分なりの「こだわり」を持ってると思います。そして、相手がそれを隠してたとかじゃない限り、付き合った後でこれを「変えて」というのは少しズルい気がしますね。■２．会えなさすぎる「彼女は自分の時間も大事って言って、自分のペースでしか会ってくれない。でもそれが２週間に一回会えればいい方とかだから、彼女とたくさん会いたい派の僕には無理だった」（大学生／22才）うーん、これは難しい問題ですよね。いくら本気で大好きでも、理想の会う頻度は人それぞれ。でもこの彼女も、それを曲げるつもりがないなら、結局は別れるのが結果として一番よかったのかもしれませんね。■３．いろいろしてあげてるのに気づいてくれてない「俺は俺なりに彼女に気を遣って、さみしがってたらすぐに連絡したり、会いに行けるときは会いに行ったりとかしてるのに、彼女はまだ不満らしい。俺じゃ、無理だよ・・・・・・って思った。仕事やめるわけにもいかんしな」（公務員／25才）彼女の求める愛情表現の量と、カレが与えられる愛情表現の量のバランスが合わないのもありがちな問題。でも私なら、「カレができる精一杯をしてくれてる」って事実があれば、それがマックスだって思って満足できるけどな。■４．「楽しい」と思う過ごし方が違いすぎる「彼女はカフェとか公演でのんびり本とか読むのが一番好きな彼氏との休日の過ごし方。俺はたまの休日は仕事のことを忘れてどっかに遊びに行きたいアクティブ派。最初頑張ったけど、どうもダメだった」（商社／28才）一番心地良いって思える過ごし方が違うと、必ずどっちかがストレスとか負担を感じてしまうことになりますよね。これだと長いお付き合いは難しいのかもしれませんね。■おわりにどうでしたか？ テーマは「カレが彼女チェンジしたくなる瞬間」ですけど、結局これらは、どっちかが悪いというより、もともと相性が悪かったというだけの問題な気もします。こういう理由で振られても少しも気にする必要なんてないし、逆にこれを感じたら「運命の人じゃなかったんだな」と思って、あなたの方から振ってしまうのもいいと思いますよ。いい人なんてこの世にいくらでもいますからね。（遣水あかり／ライター）

ふいに褒められた時にアタフタしたり謙遜しすぎてはいませんか？せっかく褒めてもらったのに、恥ずかしがって自虐に走ったり謙遜しすぎたりするのはナンセンス！上手に返せば愛されキャラになることだってできるんです。そんな褒められ上手になるコツを紹介していきます。■１．まずはお礼を「褒められた後に、ちょっと照れながら『ありがとう』を言える子っていい子に見えるし、かわいいなって思います。」（２５歳／男性／幼稚園教諭）褒められたらまずはお礼を。自分ではそんな風に思っていなくて、『え～、うっそ～』と思っても、「ありがとう」のあとに、「自分ではそんなこと思っていなかったんだけどな」と言うといいでしょう。お礼の後に、びっくり、嬉しい、光栄など、褒められた時の気持ちも付け加えられるといいですね。■２．褒め返しは別の時に「友達の女の子の髪型を褒めたときに素直に喜んでる姿がかわいかった。別の日に自分の髪型を褒められた時に、この前褒めたことを覚えていたのかな～と考えちゃって、ますますかわいく見えました。」（２２歳／男性／大学生）たとえば、「今日の靴カワイイね」と褒められたとします。すぐに「○○さんの靴も素敵です！」といったように反射的に褒め返しをしている人、それはNGです！こうした褒め返しが喜んでもらえる場合もありますが、褒めた側からすると社交辞令に聞こえがち。ですので、褒められたときは素直に受け取るだけにして、別の機会に褒めるのがいいでしょう。ちゃんと褒めたいなと思う部分があったときに褒め返した方が褒めがいもありますね。そのほうが、相手を素直に喜ばすことができそうです。■３．素直な反応をする「そんなことはありません！って言われるより、びっくりしたり喜ばれる方が愛嬌があっていいと思う。照れ隠しにおちゃらけるのもカワイイですね。」（２４歳／男性／広告代理店）素直に喜ぶのが一番なのかもしれませんね。照れて目線をはずしちゃうのもかわいいとのこと。おどろいたり、「そうかな～」ととぼけてみたり、素直な気持ちを表してみましょう。自分の個性が出せそうです。■４．返事のストックを持っておく「友達で、『かわいい』と言われると、『ありがとうございます、かわいい一票はいりました』と言ってカワイイを集めてる子がいます（笑）場が和むし、愛されキャラをものにしてますね。」（２１歳／男性／大学生）それでも「褒められると恥ずかしいし、とっさに出てくるのは謙遜の言葉・・・」という人もいるでしょう。日本の文化なのでしょうがないです。でもそんな人でも準備があれば怖いものなし！いざという時のために持ちネタを持っておくといいかもしれません。おちゃらけちゃえば、場が和みますし、「そんなこと言ってくれるの○○さんだけ！」なんて言えば相手まで嬉しい気持ちになりそう。もちろん、お礼の言葉も忘れずに。■おわりに男女共にモテモテになるには、褒められ上手になるのが一つの方法。褒められ上手になれば、まわりからもいい所が目につきやすくなります。そうすれば、きっとまた褒めてもらえるはずです。自分もハッピーになれますね。（星あの／ライター）（柳内良仁／カメラマン）