恋愛

どれだけ若いときにモテても、最終的に理想の人と結婚できなければ、なんのための恋愛だったんだろう・・・・・・。ってなってしまいそうですよね。もちろん、「私はずっと恋してたい！」って人もいると思いますけど、少数だと思います。とくに要注意なのは、じつは若い頃にモテまくって、たくさん恋愛を経験した女子なんだそうですよ。そこで今回は、30代女性20人に「モテる女子が婚期を逃しやすい理由」について聞いてみました。■１．すぐ飽きる「たくさんモテるから、いろんな人と付き合いたいんだろうね。ちょっとでも長く付き合ったら、『そろそろ次に～』みたいな子がモテる人には多い気がする。当たり前だけど、結婚って交際し続けた結果だから、まず長く続かない人は無理だと思うよ」（美容師／31才）これは若干の偏見も入っている気がしないでもないですけど、あながち間違ってもいないと思います。彼氏がいたっていろんな男子からアプローチが来るんですから、「こっちの人のがいいかも」って思えばそっちに乗り換えてしまいたくなりますもんね。婚期を逃さないためには「とにかく続けることが大事！」と思って踏ん張ることが大事なのかも。■２．結婚前提の交際になりにくい「いい年になってくると、『結婚前提に付き合う』ってなることが多いと思うの。けど、モテる男女は、モテる同士で、全然結婚とかは考えない交際になっちゃうから、そのままケンカとか浮気で普通に別れることが多くなっちゃう」（経理／32才）結婚を前提に付き合うってなると、同棲をはじめてみたり、両親に会ってみたり、結婚の前準備的な付き合いかたになるんでしょうね。ただ好きだから付き合うって恋愛を続けていると、なかなか結婚まではいかずに終わってしまいがちです。たしかにモテる女子は、まだ後があると思うからなのか、「結婚前提のお付き合い」というのはあんまりしなそうな感じです。■３．結婚しそうになるころに奪われるから「モテる女子は、結婚しそうになると元カレとかほかの男がわらわら寄ってきて、結婚を引きとめようとするから。マタニティブルーに陥れて、なかなか結婚に踏みきれなくなっちゃうんだよ」（教員／33才）マタニティブルーでは、「結婚したらこういうふうに普通にモテたり、そういうのも減るのかな・・・・・・」というふうに考えることがあるみたいですが、とくにモテる女子は落ち込みがすごいでしょうね。■４．「この人でいいや」と思えない「理想の相手にいつまで経っても出会えないからだと思うよ。『もっといい人がいるはず』。モテる女子がはまりやすい落とし穴」（書店員／34才）たしかに結婚した人に聞くと「一番好きな人じゃなかったんだけどね（笑）」みたいに話してくれたりします。でも、幸せそうなんですよね。結婚は妥協なんて言いますけど、そこが恋愛とは違うのかもしれませんね。■おわりにどうでしたか？まだまだ結婚を意識して頑張る必要はないと思いますけど、どうやら婚期はいつのまにか過ぎ去っていくようです。気がついて焦りだしたころにはもう遅いとか、遅くないとか・・・・・・。油断はできませんね！（遣水あかり／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

先日、フリーアナウンサーの小林麻耶さんが「エア彼氏」という言葉を発言したことで話題を呼んでいました。麻耶さんいわく「彼氏がほしいなら彼氏のいるような生活をしたほうがいいと言われた」とのこと。驚くことにダブルベッドまで購入されたそうです。実際に彼氏がいるように生活する「エア彼氏」は、恋人をつくるのに効果的なのでしょうか？■「エア彼氏」で恋人ができるワケ本当は存在しない恋人を、まるでいるかのように見立てて生活する「エア彼氏」。一見したところ、寂しい人のように見えてしまって敬遠してしまう人も多いはず。ですが、「エア彼氏」をつくることで、恋人をつくりやすくなるというのはあながち的外れではないようです。なぜなら、彼氏ができたときのように恥の基準が高まり、目に見えないところに気遣うようになったり、日ごろの生活スタイルを見直すきっかけができるから。それでは早速、エア彼氏で恋人をつくるためにやるべきことをチェックしていきましょう！■１．美味しいご飯をつくる「エア彼氏を作ったらひとりだから適当でいいや、ではなくて、恋人と一緒にいることを想像して自炊をするようになった」（23歳／事務）ひとりだとおざなりになってしまいがちな食事も、誰かのために作っていると考えればはかどるもの。食事は生活の基盤なので、栄養のバランスを考えて作っていれば美容にもいいはずです。また、実際に気になっている男性ができたときに手料理を振る舞えるようになれるのも魅力のひとつ！いざというときに役立ちます。■２．部屋の掃除をする「恋人いない歴5年めの頃、いつでも気になっている男性を招けるようなキレイな部屋を心掛けたら、2か月後に今の旦那さんと出会った」（27歳／広告）女たるもの、いつでも好きな男性を招ける部屋にしておきたいもの。とはいえ恋人がいない歴が更新されていくと、汚い部屋でも気にならなくなってしまいますよね。エア彼氏をつくることによって、ベッドシーツや枕カバー、バスマットなども定期的に洗うようになり、住み心地のいい綺麗な部屋になるはずです。いざお目当ての彼とお泊りする雰囲気になったときでも慌てずにすみますね。■３．休日はデート服で出かける「休日はデート服を着てでかけるようにしていたから、当日になって急に友達に誘われた飲み会にも参加できた。そこで出会った男性と今いい感じ」（26歳／美容師）休日だからといって部屋着で家に引きこもっているのはナンセンス！エア彼氏とのデートのために、きちんとメイクをして素敵な恰好でお出かけしましょう！急な友達からのお誘いにも対応できて、思いがけない出会いがあるかも。いざというときにデート服や勝負服を持っていないとせっかくの恋のチャンスも逃してしまいますね。■４．人の幸せを喜ぶ「彼氏ができたり結婚報告があったりと周りの友達のおめでたい報告が続いた。自分も彼氏がいることを想像して、心からおめでとうって言える自分のことが好きになった」（28歳／教諭）自分に恋人がいなくて寂しいときに、身近な友達の幸せな報告はどこか焦りが出てしまうもの。エア彼氏がいれば「自分も愛される価値がある女性だ」という自信がつくので、焦ったり嫉妬してしまったりする感情ともおさらばできるでしょう。人の幸せを素直に喜べることで、自分のことがますます好きになるはずですよ。■おわりにというわけで、フリー女子のみなさんはぜひ「エア彼氏」をつくってみてはいかがでしょうか？（小林リズム／ハウコレ）

5月26日から開催される野球の「セ・パ交流戦」。野球好きの彼は楽しみにしているのでは？　「カープ女子」という現象も起きましたが、野球を知らない女子にとっては交流戦なんてなんのことだか。でも彼と、ちょっとでも野球の話ができたら…。じつは筆者がまさにそれ。そこで交流戦のルールや、野球を詳しくない女子の楽しみ方について調べてみました。■2015年からリニューアルされた「セ・パ交流戦」2005年から始まった「セ・パ交流戦」。これは名前の通り、普段は対戦することのない「セ・リーグ」と「パ・リーグ」の2リーグが対戦することになります。今年からは、「セ・リーグ」「パ・リーグ」各チームの勝ち数の合計で“リーグの勝敗”を決める「リーグ対決方式」に変更となりました。つまり、どちらのリーグが強いのかを決める大会です（今までは全チームホーム＆アウェイの総当たりで、一番強いチームを決めていました）。試合日程は、ホームで3チームと3連戦の9試合、ビジターでも3チームと3連戦の9試合の全18試合（今年ホームで戦った対戦相手とは、来年ビジターで戦います）。開催期間は5月26日（火）～6月14日（日）の火曜～日曜日です。試合数が年々減少したり、ルールが変更したりと、野球ファンからは賛否両論だそう。彼の応援するチームは、いつどのチームとどこで対戦するかはチェックしておくといいかも。■「セ・パマスコット交流戦」なら誰でも楽しめる！とはいえ、ルールを知ったところで野球に詳しくない女子にとっては、正直「ふ～ん」という感じ…。そこで野球を知らない女子の楽しみ方をみつけました！　それは、「史上最ユルの交流戦！」と題した、各チームマスコットキャラクターの交流戦です。たとえば、読売ジャイアンツのマスコット『ジャビット』と福岡ソフトバンクホークスのマスコット『ハリーホーク』がダンス対決をするなど、12球団のマスコットキャラクターたちがゆる～く戦います。その様子を映した動画が、応援サイト内にアップされています。その姿がなんとも可愛らしいのです。野球を知らなくても、バラエティ番組を見る感覚で楽しめますよ。マスコットキャラクターたちの試合は全部で7試合。応援サイト内では、セ・パマスコット交流戦の対戦結果を予想する一般受付も開催しています。これがきっかけで野球を好きになるかもしれませんね。2015年から交流戦のルールが変わったことと、マスコットの交流戦があることを知っておけば、野球好きの彼の話にも乗っかれるかも。全部を理解できなくても、知ろうとしてくれる姿勢に彼もきっとうれしくなるはず…！　「野球わからない」と投げ出さずに、彼の趣味に乗っかってみては？ 「史上最ユルの交流戦！」オフィシャルホームページ

春は恋の花咲く季節。あなたの周りでも、男子と結構いい関係になってるっぽい女子が増えてきてないかな。どうすれば、あんなふうにうまくいくんだろう？何か秘密のモテテクがあるなら教えて！・・・・・・なんて思っている女子はいっぱいいるよ。だからこそ、そんな迷える女子だちの需要に応えて世間には色んなモテテクがあふれているんだよね。でも、中には注意しないとかえって逆効果になっちゃうものもあるって知ってた？モテようと思ったのに結局モテなくなるなんて悲しいから、今日のポイントをしっかりチェックしておこうね。■１．尽くすアピール「私、家事できます」「得意料理は肉じゃがです」などの、男子に尽くす女子をアピールすればモテるはず・・・・・・って思っている女子はいないかな。就職活動のときには自己アピールが大切だけど、恋愛ではそうとは限らないよ。相手が希望したことなら言ってもいいんだけど、相手が頼んでもいないのにこっちから勝手にやってアピールしちゃうのは逆効果。言われた男子のほうからすれば、暗に見返りを求められているような気がしてウザく感じるからね。「アピールしちゃだめなら家事とかやる意味ない」と思ったら、無理して家事なんてやらなくてもだいじょうぶだよ。アピールできなくてもやりたいと思えるものだけやっていればオッケー。■２．笑顔のゴリ押し「笑顔が大事」なんて、いろんな雑誌とかウェブサイトとかに書いてあって、ほとんど常識みたいになってるよね。でも、これが逆に女子をモテなくしてしまう危険な技なんだ。「笑顔は大事だから笑顔を心がけよう」と思って無理矢理笑顔を出そうとすると、笑顔を出すタイミングが会話にあっていなかったり、笑顔を作ることに集中しすぎて緊張した顔になってしまったりするの。目は疲れて口だけは笑っているような不自然な表情だと相手は警戒しちゃう。笑わなくていい話題や、むしろ笑ってはいけない話題のときに笑顔を見せたりするのも、相手は「自分の話を真剣に聞いてもらえていない」と感じて気持ちが離れていっちゃうよ。自然に生まれた笑顔は魅力的だけど、作った笑顔は逆効果ってことを覚えておこう。■３．女っぽいしぐさのやりすぎ「男子が色気を感じるしぐさ」「異性を意識する女子の反応」などといったテーマは女子の間でも大人気だよね。モデルさんとかだけじゃなくて普通の女子でも簡単にできそうな気がするし、そんなことで好きな男子の気を引けるなんて思ったらつい知りたくなっちゃうもんね。でも、残念ながら実際にそれをやってもモテるわけじゃないんだ。実はそういった男子の意見って、あえて聞かれたから答えているっていうだけなの。たとえばそのとき髪をかきあげるしぐさがイイって答えた男子でも、目の前の女子にしょっちゅう髪をかきあげられたらやっぱり嫌になっちゃうんだ。■４．過剰な自分みがき「完ぺきな女子になれば彼氏ができる」「恋人には尊敬されなくてはいけない」という思いこみから、なぜか英語の勉強をしたり試験を受けたりしてしまうがんばり屋さんの女子。努力して目標を達成→→でもモテない→→「おかしいな、また新しい勉強をしよう」・・・・・・こんなふうにして自分みがきを続けていくと、どんどんモテなくなっていっちゃうんだ。ヒマな時間は自分みがきにあてるから男子との出会いはなくなるし、可愛い・守ってあげたい女子からもどんどん離れていくからね。男子が好む情報に答えられるように勉強するっていうのも逆効果だよ。別に男子は完ぺきな女子とか尊敬できる女子を彼女にしたいわけじゃないんだね。■羽林由鶴さんからのメッセージ勘違いしがちなモテテクについてわかってきたかな。「でも、そのテクで実際にモテてるコがいるんですけど」って思うかもしれないけど、その人は一時的にチヤホヤされているだけか、もしくはそういったモテテクが意識しなくても身に付いているような人。モテテクをがむしゃらに使えばモテない女子がモテるようになるっていう意味じゃないの。本当にモテるのはどんな女子かっていうと、意識的なテクニックに頼らない人。ごく普通の自然体の女子が実は一番モテているんだね。（羽林由鶴／ハウコレ）

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。星ごとに違う方法で恋を後押しする惑星メソッド、今回は「金星」です。きっとあなたも、「あの女優は華がある」とか「彼女がいると場が華やぐ」なんていう言葉を聞いたことがあると思います。実は、この“華”こそが、金星の力がもたらす魅力なんです！あなたも、ぜひ〈金星メソッド〉で華のある女性になり、大好きな彼のハートを射止めましょう。■１．金星メソッドとは？金星は美や芸術や財宝をつかさどり、愛情や豊かさや実りをもたらすため、“豊穣星”とも呼ばれます。そして、見かけの素晴らしさだけでなく、内面の充実がともなうのが金星の特徴です。ただ表面的に美しいのではなくて、心の美しさや豊かな感受性もあわせ持ち、さらには教養の香りまで感じさせる女性こそ、本当に華のある女性なのです。男性は、そんな華のある女性には心の底から憧れ、「なんとしても自分のモノにしたい！」と強い欲望を抱きます。男性の憧れの女性になるため、金星の力を取り入れて、華を身につけることができるのが、この〈金星メソッド〉です。■２．〈金星メソッド〉でパワーアップするためのアクション〈金星メソッド〉の効果を上げるためには、以下のように金星的なアクションを実行してください。・フェミニンな髪型やファッションで決めましょう！例：長い髪なら、上品な華やかさのある縦ロール・ヘアに。短い髪なら、キュートな髪飾りを。服はパンツスタイルではなくスカートで。・美術や音楽を日常的に楽しみましょう！例：美しい絵画を携帯待受画面にしたり、明るく楽しい気分になれる音楽をダウンロードしていつでも聞けるようにしておく。・素敵な空間でリッチな食事をしましょう！例：何かの記念日やお祝い、自分へのごほうびに、インテリアがお洒落だと評判のカフェやレストランで飲食する。・アーティスティックな趣味にチャレンジを！例：アート作品を制作できるワークショップなどに参加して、感性を磨いたり、内面の豊かさを育てる。・かわいい小動物や美しい花に触れましょう例：アフター５に動物と触れ合えるカフェへ立ち寄ったり、花を買って帰って部屋に活ける。■３．自分を楽しませて満足することが大切日々を充実させ、心身にゆとりをもちましょう。・朝起きたら真っ先に、楽しい予定について考えること。・季節の移ろいや自然の中の美を、毎日必ず、金星のナンバーである７つずつ見つける。・快適なソファや履き心地抜群の室内履きを購入するなど、あなたのお部屋を今以上に居心地良くする。・お気に入りのジェエリーやお洒落小物は、大事にしまっておくのではなく、ふだんから使って楽しむ。・嫌な人や状況からは、さりげなく離れたり距離を置き、なるべくストレスを軽くする。■４．〈金星メソッド〉による自己暗示以下のような言葉による自己暗示で、あなた自身の気持ちを明るくして、楽しく前進できるようにしましょう。・「きっと今日はステキな出来事がある」と毎日わくわくしている！・明日の私は今日よりもっと美しくなる！・大好きな彼も“華”のある私に見つめられてドキドキする！・あせらない！がつがつしない！優雅なムードが大切！あらかじめ上記のような言葉を最低２つ以上メモしておき、自分の部屋をはじめ、誰もいない空間で声に出して読み上げます。文体は、「ですます調」でも「である調」でも何でもOK。上記の文例と文章が違っていても、かまいません。ただし、必ず肯定的に断定すること。できれば毎日、繰り返し読み上げて、いつでもどこでも暗唱できるようにしましょう。■おわりに金星は明るさや楽しさやトキメキを象徴する星ですから、愚痴や文句を口に出すと、せっかく取り入れた力が消えてしまいます。愚痴や文句を言うヒマがあったら、楽しいことを考えたり実行したりして、嫌なことは忘れるように心がけましょう。(隆速治沙/ハウコレ)

結婚を焦っている女性は多いですよね。でも、そんな時は色々なことを見落としがちになります。その前に、当たり前かもしれないけど、大事なことを改めておさらいしてみませんか？『METRO』の記事を参考に、結婚前にやっておくべきことを17個ご紹介します。本当に幸せになりたい女性は、最後までしっかりチェックしてみてくださいね！■1：大喧嘩をする人生は、さまざまな困難が付きものです。時には、夫婦でどうしても意見が合わないこともあるでしょう。喧嘩なんて気分のいいものじゃないけど、実際、口論になった時、自分がどういう反応をするのか、大喧嘩の先に何があるのか……。また、仲直りはどうやってするのか？ それで乗り越えられなかったら、この先もきっとダメじゃないかしら。■2：両親に会う結婚を約束する前に、お互いの両親や家族には会っておきたいもの。どちらも、あなたの人生に深くかかわってくる人達です。そして、自分の家族ではありえなかった常識があるかもしれません。習慣や価値観の違いを受け入れられるか、重要なキーポイントです。■3：一緒にペットを飼う一緒に動物を育ててみるのもいいでしょう。将来、ともに家庭を築く……。そこに子供がいるかもしれません。結婚は、家族になるということ。小さな命をともに育てることから始めてみるのです。例えば、ペットフードは何にするか、ペットとベットで一緒に寝るか、そんな意見の食い違いがいつか子供を育てるときのルールの参考になるかもしれません。■4：お互いの友人を紹介するもし二人の間に不協和音が響いたら、相手はあなたの信頼する友人を頼りにするかもしれません。あなたもまた彼らにサポートしてもらうことにより、相手に好印象を与えてよりいい関係へと導いてくれるでしょう。■5：金銭面で協力するこれは、決して借金を推奨しているわけではありません。だけど、時には金銭的に苦しい月もあるでしょう。そんな時は、二人で力を合わせて乗り越えてみてください。なにせ、金銭的な問題が一番の離婚理由なのですから。この行動で、金銭感覚の相性がわかるはずです。■6：恥ずかしい習慣をさらす結婚すれば、いつまでもよそいきではいられません。相手が、ありのままの自分を愛してくれるのか。とてつもなく大きないびきや大食い、げっぷも大丈夫か……。絶対に知られたくないような癖があれば、今すぐ試して受け入れてくれるかを確認しておいたほうがよいでしょう。■7：過去を知る結婚を決めたら秘めごとはしないほうがいいでしょう。今、お互いをさらけ出して同じレベルで向かい合うのです。例え小さな隠しごとでも、結婚すれば、将来それが大きく成長してとんでもない溝になってしまうかもしれませんから。■8：別々に外出を楽しむ結婚生活を円満にするコツは自分の時間を持つことです。お互いどこでだれと何をしようが干渉しない外出を楽しんでみて！もし、どうしようもない嫉妬や不安が起きたら、手遅れになる前に、その気持ちを溶かすような方法をお互いに決めておきましょう。■9：悪いことをしたら謝る喧嘩をした後、ちゃんと「ごめんね」を言えますか？しっかりと謝罪できる大人であることを示してみて。そこで得られる信頼は絶大なものになるでしょう。■10：信念を貫くどうしても納得できない時は、自分の意見を通す力もあることを証明しておきましょう。もちろんお互いの意見を尊重し合い、妥協って大事だけど、いつも折れていてはいけません。これもまたお互いを尊敬し合えるきっかけになります。■11：人生の夢を知る相手が結婚後の人生で何か目標をもっているか知っていますか？もし、まだ聞いてなかったら早目に聞いておきましょう。結婚生活はお互い何かを犠牲にしていることを忘れてはいけません。もし夢をもっていたら、サポートし合える仲でいたいですよね。■12：子供の名前を考える正直、これっていかに二人の意見が合うか合わないかハッキリするところです。■13：食べ物の趣味を知る食料品売り場で大喧嘩するような夫婦には、絶対になりたくないですよね。結構、恥ずかしい経験だから早めに試して、うまい解決法を見つけておきましょう。■14：性癖をさらす夜の生活が全ではないけど、やっぱり二人の関係でとても大切なこと。今の時代、まさか婚前交渉を拒む人は少ないと思いますが、自分の好みを語り合うぐらいはしておきましょう。もし性癖が合わないなら、緊張を強いられた結婚生活になるかも。■15：休暇の計画を立てるお互いの都合をつけて計画を立てるのって結婚式の準備と沢山の共通点があります。勝手に決められて、悪夢を見たくないですものね。二人で素敵な休暇を演出できるのか、はたまた最悪なものになるのか……。本番前に経験しておきましょう。■16：生活を共にするずっとじゃなくても、何度か週末を一緒に過ごしてみて。これって、将来の伴侶がどんな姿かを見る、絶好の機会ですもの。長所も短所も、そこに詰まっているでしょう。■17：離婚理由を聞く相手がどんな時に離婚を考えるのか、知っておきましょう。その行動だけは、絶対にしないように気を付けて。この17個をやっておけば、素敵な結婚生活が送れること間違いなし！ぜひ、結婚前の彼に提案してみてくださいね。（文／Zoe）【参考】※17 things every couple should do together before they get married－METRO

せっかく合コンでカレをゲットしたのに、お付き合いが長続きしないと悩むことはありませんか？お付き合いしたあとで、イメージと違いすぎるカレに冷めたことはありませんか？長続きするカレを合コンで見つけるためには、ちょっとした工夫が必要です。そこで今日は、北村文さんと阿部真大さんによる著書『合コンの社会学』を参考に、「恋が長続きするカレを合コンでゲットするテク」についてご紹介します。■１．脱『量産型女子』「フェミニンな服装の、かわいい飲み物を注文する女性陣のなかで、禁忌とされているところの個性を出していく。（中略）周りとの差異化によって、相手に自分を印象づける。」無理せずいつものスタイルで参加しましょう。がっつかず、自然体の自分を知ってもらい、その自分に好意を持つ男性が現れるのを待ちましょう。長続きする相手と出会うには、自然体な自分と気の合う男性を見つけることが必要です。■２．本質を見極める「ふたりで会ってみたら合コンのときと感じが違った、思っていた人ではなかった、というのもよくある話だ。」合コンでありがちな上辺だけの会話では、中々本当の姿はみえないもの。いいなと思った男性がいたら、たくさん質問して、相手の本質を探ってみると良いでしょう。■３．ゲーム感覚でゲットしない（されない）「合コンのさなかにも、男女の内部であれこれの作戦がとられている。（中略）同性間の連帯が強まり、策が洗練されていくにしたがい、参加者たちは疑心暗鬼に陥らざるをえない。」作戦によってゲーム感覚でゲットした（された）カレとでは、付き合うことが目的になってしまい、中々長続きが難しいもの。自分らしく振舞い、心から惹かれる相手が現れるのを待ちましょう。■４．理想を捨てる「きれいというだけでは、医者だというだけでは、勝てないのが合コンだ。性格のよさも必要になる。しかし、いい人だというだけでも、勝てない。」理想や条件を設定することで、せっかく運命の相手がいても、最初から対象外にしがち。むしろ“理想”や“条件”がそろっているからという理由で付き合うと、そこから外れた面が見えた時一気に冷めてしまい長続きしません。理想を捨ててたくさんの男性と話すことで “意外にこんな人いいかも！”と自分に合う相手が見つかりやすくなります。■５．相手の『自慢』を引き出す「男性もまた、女性たちからの期待に応えて、「男」を演じようとする。自慢したりひけらかしたりして場の雰囲気を壊したのではまずいから、合コンという和のなかで相手の心をつかむ技が必要となる。低姿勢のレディー・ファースト手法だ。」職場でお茶くみを女性にさせるような、亭主関白が理想の男性たちも、合コンでは女性をたてイイ男を装ってきます。そこであえて相手をたくさん褒めて、相手が自慢をするよう仕向けてみましょう。それでも謙虚な男性は、付き合ってからも偉ぶらず大切にしてくれるはず。自分自身が自然体で入るだけでなく、相手の本当の姿を引き出すのも大事というわけですね。■おわりにいかがでしたか。合コンでの作られた男性のキャラを信じすぎず、そして、自分の理想に固執せず、自然体で本当に自分にあった男性が寄ってくるのを待ってみましょう。きっと長続きするよいお付き合いが出来るはず。是非お試しください。（福嶺美優／ハウコレ）参考図書：北村文・阿部真大著『合コンの社会学』光文社

「合コンとかで出会いはあるけど、そのあとが続かないんです」見た目も可愛くて、恋愛にそれほど困りそうもない女の子から、こんな相談を受けます。一体、何が問題で合コンから次のデートに発展しないのでしょうか？今回は、そんな悩みを解決すべく合コンで「めんどくさい女だな」と思った女子の発言について、男子へ取材してきました！■１．「○○くん、飲んでなくない？」「オトコは飲めないとダメなわけ？自分のペースで飲んでるから、ほっといてほしい」（24歳／食品）「仕事での飲み会のときに散々飲まされてるから、プライベートな飲み会くらい飲まされたくない。盛り上げようとしてるのは分かるんだけど、それしか会話できない女の子に思えるし、とにかく萎える」（23歳／広告）飲み会は、飲んで盛り上げる！のは、もう時代遅れです。お酒が苦手な男子や、普段仕事で飲まされている男子は、お酒を飲ませる女子がいるとテンション下がっちゃうみたい。お酒を進めるときは、相手の様子を確認しつつ勧めましょう。■２．「私、お酒なんでもいけるんだー」「聞いてないのに、お酒強いって言ってくる子の意図が分からない。俺と飲み勝負したいってこと？とりあえず、反応に困ってだるい」（29歳／IT）「女の子の『私、お酒飲めます』アピールって本当にめんどくさい。お酒飲める子がモテるって思ってるのかもしれないけど、女の子がどんな酒飲んでるかなんて興味ないし、誰も気にしてないのに。」（34歳／メーカー）お酒に強くて、飲み会が大好きな女子は、要注意。何気ない発言も、男子から見ると“めんどくさい”と思うみたい。飲める子も、飲めない子も、特にモテには影響ないようですよ。■３．「デザート食べたーい！」「女子っぽいところ見せたいって気持ちは分からなくもないけど、デザートついてないコースのときとか困る。それだけ単品で頼まれてもって感じで」（29歳／広告）「合コンの最後にきたデザート残してたら、『○○くん、甘いもの嫌いなの？私、甘いもの大好きだからもらっていい？』って聞かれて、笑いそうになった。だって、その子すごいぽっちゃりなんだよ」（21歳／学生）デザートがついていないコースのときに言うと、空気が読めないと思われちゃうので注意ですね。ぽっちゃりだって、甘いもの食べても良いじゃん！とも思いますが･･･。■４．「○○ちゃんって、本当に可愛いんだよ！」「４：４で合コンしたとき、一人そんなに可愛くないし、すごい暗い子がいて。幹事の女が、『でも、○○ちゃんって本当に可愛いんだよ！私がオトコだったら、絶対カノジョにしたいの！！例えば～･･･』って力説してて、反応に困った。言われてる子も明らかにその話題やめてほしそうだったし、そのあともずっと盛り上がらなかった」（24歳／学生）「友達のこと、誉めまくる女の子って基本めんどくさい。ウソっぽいし、“友達のこと誉めてる私、ステキでしょ？”って思ってワザとやってるように見えて、計算高い女の子なのかなって思う」（28歳／出版）想像以上に多い意見が、これ。飲み会に限らず、女子同士で誉めあっている姿は、裏表のある子に見えて、逆に怖いそうです。必要以上に誉めないよう、気をつけましょう。■おわりにいかがでしたか？ショックな言葉もあったかもしれませんが、男子が口をそろえて言うのは『ムリしてるとか、自然体かって見てて分かるから、普通にしてる子が一番』ってこと。ムリに盛り上げようと頑張っているアピール、私飲めますアピール、女子アピール、他の女子を誉める私って良い子アピールは、やめましょう！素直な自分で、合コンにのぞんでくださいね♪（下村さき／ハウコレ）（大倉 士門／モデル）

「口説かない」「アプローチしない」「告白しない」恋愛に淡白で消極的な“草食男子”は、女性をエスコートするのが苦手な上に、女性からの強引なアプローチにはビビってしまうというちょっぴり厄介な性格の持ち主。好きな女性への告白も「とりあえず付き合っとく？」と軽いノリで、相手の顔色をうかがう始末。今回は、そんな草食男子と上手く付きあうコツをまとめてみました。■白黒はっきりしない告白に、困惑する女子が続出！まずは彼氏のいる20代前半の女子たちに、交際がスタートしたときのエピソードを聞いてみました。▽「彼と電話をしているときに、『好きだね～（彼）』『うん、すきだね～（私）』で交際がはじまりました。まったく緊張感のない告白でしたが、年下だししょうがないか・・・と許しました」（20歳／女性）▽「数か月ほど告白の言葉がなく、ダラダラと体の関係のある彼がいたのですが、あるとき彼から『俺たちって付き合ってるんだよね？』と言われました。『え、これが告白なの？』と戸惑いましたが、今も順調に続いています」（23歳／女性）白黒はっきりしない告白エピソードが多数。本音は「男らしくビシっと決めてほしい」と思っていても、頼りない彼の姿に気を使う女性が多いようです。順調に続いているなら、はじまりなんてどうでもいいのかもしれませんね。また、こんなエピソードも。▽「就職活動中に出会った彼に『日曜日、映画見に行かない？』と言われ、サークルの用事を理由に断ったら、二度と連絡が来なくなりました。あきらめ早すぎ！」（22歳／女性）草食男子はガラスのハートの持ち主。きっと「●日なら空いてるよ」など、「あなたとデートをしたいと思っている」という前向きな一言が必要だったのでしょう。でも、1回断ったぐらいで身を引いてしまう彼なら、こちらから願い下げかも？■曖昧なアプローチをする男の心理とは曖昧なアプローチで女性を困らせる草食男子。なぜ彼らは、恋に奥手なのでしょうか。▽「もし断られたら、何事もなかったかのように友達でいたい」（21歳／男性）▽「デートのお誘いを、用事を理由に断られても、嘘なんじゃないかと疑ってしまいます。一度そうなると、もう誘う勇気がでません」（21歳／男性）どうやら、彼らは“曖昧に告る”ことで、傷つかないための予防線を張っている様子。“KY”という言葉が若者の間で話題となったように、場の空気を読むことや相手の気持ちを察することを重んじる環境で育った「草食男子」。彼らは、女性の気持ちをちょっと深読みしすぎてしまうのかもしれません。繊細な心を持った平成生まれの草食男子は、ハッキリとした告白やアプローチは苦手のようです。気になる男の子がいたら「私は、あなたに気がありますよ」という意思表示をしてあげましょう。そうすれば、ゆとり男子も自信をもってアプローチしてくれるかも！？

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。爪を噛んでしまう癖ありませんか？実は、男女共に多いお悩みが「爪を噛んでしまう」こと。無意識とはいえ、見た目にも爪の為にも無くしたい癖ですよね。今回は爪を噛む癖を無くす方法をお知らせ致します。■爪を噛む癖。どうして噛んじゃうの？爪噛みの癖は、小さい頃から癖づいてしまった方もいらっしゃいますし、なんと、大人になってから癖づいてしまう方もいらっしゃいます。噛む理由は様々ですが、心理的要因と外的要因があります。心理的要因と言われているものは、欲求不満、愛情の不足、不安、孤独感、ストレス、イライラなどが挙げられますが、外的な要因は「爪の角が気になる」ただそれだけだったりします。「爪の角が気になるけど整えるのが面倒」。だから、歯で整える。そのことが知らない間に癖になってしまう場合も多いそうです。■爪を噛んでしまうことで出る爪への影響爪を噛む癖は「自傷行為」とされる場合も多くあります。爪を噛む癖が止まらなくなり、爪がほぼ無くなっても噛むことが止められなかったり、爪周りの皮膚もどんどん噛んでしまい、出血しても噛み続けたり。そこまで行くと、爪はほぼ形を留めておらず、育成スピードもどんどん遅くなります。皮膚に傷もつきますので、炎症が起きている場合もあります。皮膚に炎症があると爪も変形した状態で生えることが多いので、その形が嫌でますます噛んでしまうという悪循環も起こりやすくなります。■爪を噛まなくするには？筆者は過去に、出血するまでひどい状態だった方の爪噛みの癖を何度か矯正したことがあります。一番効果が感じられたのは「ハンドケア」でした。色を塗るわけでもないハンドケアがなぜ効果があったのか疑問に思われると思うのですが、その理由として考えられるのは下記の理由です。●マッサージも含め指先の血流を促すことでリラックスできる●余分な角質等が除去されつるりとした指先になることで「噛める」場所がなくなる●自爪がとても綺麗になる為、維持したい気持ちが生まれる●新しく生えてくる爪にも変化が見られる為、爪の成長が嬉しい■爪を噛めない状態にしてみようネイルケアによって綺麗に成長した爪に、マニキュアを塗ったりジェルネイルを施すことで、今まで以上に爪が綺麗になり爪噛みの癖がなくなることも多いようです。また、ジェルネイルやスカルプチュアなど、物理的に爪を噛むことができなくなるような施術方法もあります。厚みが出る為、噛んでも噛みちぎることが出来ないせいか、爪を噛むことから遠ざかることができます。■おわりに近年は、スポーツ選手が爪の補強の為にジェルネイルを施していたり、男性でも爪を噛まないように透明のジェルを乗せていたりと、ジェルネイルも幅広く活用されています。おしゃれの一環としてだけではなく、指先の保護の為にもなりますので、気になる方は是非試してみてくださいね。（川上愛子／ハウコレ）

みなさんのなかにも、年下男子、またはやや若く見える男子と付き合っていて、お店の人などに彼氏を「弟さん」呼ばわりされたことがある人はいませんか？カップルなのに、姉弟呼ばわりされるのは、とても不服ですし、なんだか悔しいですよね。そこで今回は、実際に年下男子と付き合う2～30代女性25人と一緒に「年下彼氏を『弟さん』と呼ばせない方法」について考えてみました。■１．手をつなぐ「やっぱり、露骨にカップルっぽい雰囲気を出すのが一番いいよ。店員さんとかも『あれ、カップル・・・・・・？ 姉弟・・・・・・？ どっちだろ』て迷った末に、弟さんて呼んでると思うの。だから迷わないようにわかりやすく、手をつないだりベタベタしたりするのが一番」（受付／26才）これは間違いないですね。呼ぶ方も悪気があって間違えているわけじゃないので、間違えにくいように目印をつけておけば、確実です。■２．先に歩かせる「手をつなぐのが恥ずかしい場合には、歩く順番ね。お店に入るとき、歩くとき、全部彼氏を先に行かせると、彼氏と彼女っぽくなるよ」（フリーター／28才）あとは、レストランとかで注文するときにも、お店に人に声をかけてから注文を言うまでを彼氏にしてもらうのも重要ですね。「リードしてる」って感じを出しましょう。■３．お金を出させる「お会計のとき、さすがに彼女が全部出したらヒモだしそれはないと思うけど、ワリカンとかでも姉弟かなって思われちゃうと思う」（家具／30才）たしかに、おごってあげるっていかにも彼氏っぽいですよね。だから、とりあえずその場だけでもいいから、彼女は財布を出さないで、全部彼氏に払わせておくことが重要。あとで半額回収しましょう（笑）。■４．自分も子供っぽくする「こういうときに、彼氏のファッションを頑張って大人っぽくしようとすると、逆に若造が背伸びしたみたいになって、もっと子供っぽく見えちゃう。だから、彼女のファッションを若くして、彼氏の方に合わせるイメージで」（アパレル／26才）たしかに、大学生の男子がジャケットとかを着ても、どうやっても社会人には見えませんよね。彼氏のファッションを少しだけ大人っぽくしつつ、彼女のファッションを若めにして、お互いに歩み寄る感じがちょうどいいかも。■５．荷物を持たせる「私がいつもやるのは、お買い物したあとの荷物を全部持たせるの。これはかなりデート感が出ると思うな」（水商売／28才）それに、これを口実に荷物を持ってもらえたらラクですね（笑）。「カップルっぽく見せたいからさ、荷物持ってよ」って言えば、カレも心よく引き受けてくれるでしょうね。■おわりにどうでしたか？カップルなのに、姉弟に見られてしまった・・・・・・。これは体験したことのある人にしかわからないショッキングなできごと。もう「弟さん」と二度と呼ばせないように、しっかりと対策しましょうね！（遣水あかり／ハウコレ）

「そそそそんなつもり無かったのに！」と思っていても彼は「もう、愛されていないのかもしれない」と思い込んでしまう、すれ違いが恋人同士の問題であると思います。「俺たち終わっているのか・・・」と男性の恋愛ボルテージをガクッと下がってしまうと元に戻すまでまた一苦労なんです！小さな誤解から大きな問題へと発展させないためにも、今回は男性が「俺キープなのか？」と誤解されがちな行動をまとめてみ見ました！■１．他人と飲む回数がおおい「付き合いたての頃はそんなに無かったのに、最近妙に飲みに行くことが多い。疑いたくないけど・・・」（２２歳／学生）「以前は合コンとか飲みの誘いをよく断っている話は聞いていたけど、最近そういう話を聞かなくなったな。だけど夜急に連絡が途絶えて、朝になって「飲んでた」って事後報告が多くなった気がする」（２１歳／学生）これは心配になるのも仕方ないかもしれませんね。時期によっては飲む機会も多くなると思います。邪な気持ちが無いのであれば、彼に素直に報告できるはず！事前に「誰と何時から飲みに行ってくるね！」と伝えておけば、彼も「俺以外に気になっている奴がいるのか・・・」と不安にならなくて済むはずですよ！■２．LINEが氷河期「前みたいに顔文字とか全然付けてくれないし、最悪スタンプ一個で返信済まされる。嫌々LINEされているのかわかんないけど、普通に悲しくなってくるわ！」（２２歳／学生）「最近すごく冷たい。返信は遅いし返信もなんだか適当、面倒くさくなったのかな・・・」（２３歳／学生）彼女のほうは悪気ないんですよね。忙しいときのLINEはそっけなくなってしまうものですからね。彼もなかなか「最近LINE冷たくない？」とはプライドが邪魔して言いにくい様子。「今はLINEとか構ってあげられない！」という時は、そのまま既読スルーをするよりは「今忙しいから１時間後に連絡するね」などと時間を設定しておくのがおすすめですよ。■３．デートがよく断られる「忙しいのを理由にデートを断られることが多くなった」（２０歳／学生）「以前は突然「今から会おう」ってなっても来てくれたけど、最近は前から予定立てないと「この後用事があるから」ってあってくれない」（２３歳／学生）付き合いに慣れてくると「彼氏第一優先！」も薄れてきますよね（笑）あまり最初からエンジン全開で尽くしすぎると後々のギャップに彼は不安を覚えます。出だしが肝心ですので、「好き過ぎて何でも言うこと聞けるよ！」の気持ちを制御しながら付き合い始めるようにしましょう。「もう、遅いよ！」というあなたは、素直に「今は優先してやりたいことがある」という旨を伝えて上げてくださいね。■４．一緒に写真を撮らなくなった「何かとツーショットとか撮ったり俺の写真を撮ったりしていたけど、最近は全然撮ってない」（２２歳／学生）「よく写真撮ってはＳＮＳに投稿したりしていたのに・・・」（２１歳／学生）これも、スタートダッシュやらかしてしまったケースですね。「彼氏が出来た！」という鮮度の持ちは長くないです。「写真なんか撮らなくても、あなたとの素敵な思い出を忘れるはずないがない！」ということを伝えて上げれば、彼氏も「俺にもう興味ないのか」と勘違いすることも防げるはずですよ！■おわりに心当たりがある女性も多いと思います。ちょっとしたすれ違いが恋愛では大きな問題になり得るので、仲の良いうちから予防しておくことが大事ですよ！（佐久間優／ハウコレ）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っていると言われています。約28日周期で満ち欠けを繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。月が下弦から欠けていき地球の陰が月に落ちて、全く見えなくなる状態を新月と言います。新月の時はメンタリティの完成・排出効率の最大化を意味します。「排出」する作用が最も強いため、便秘解消のタイミングにはうってつけでしょう。他にも半身浴などをすると、発汗が促されやすいため効果的です。また、出生率が最も低いといったデータもあります。さらに、精神レベルが最高潮となるため、依存症を回復させるのにも良いタイミングです。恋愛、お酒、タバコ、ギャンブル・・・などをスッパリ諦めるなら、この日を基準にすると良いでしょう。■5月18日新月牡牛座この期間は、鋭い五感の感性と忍耐力に満ちた牡牛座のエネルギーが、自分の内面を高めるのに最適な新月に入ります。この日はいつもよりも感覚が鋭敏になっているので、音楽を聴く・映画を楽しむといった趣味に適した期間でしょう。この時期は自分の中のイメージを形にする上でも良いタイミングなので、絵を書いたり料理に挑戦したりするのがおススメです。また、いつもなら途中で投げ出してしまうようなことに取り組むのも良いですし、アロマでリフレッシュするのも良いでしょう。オススメの香りはミント。■今週の月占いランキング（5月18日～5月25日）◆１位水瓶座グルメ運やショッピング運が好調の時期。余裕を持って何事も自然体で取り組んでみて。恋愛面では、これまでの恋愛や二人の関係を振り返るべきタイミング。皆でワイワイもいいけど、一人で過ごす時間も今のあなたには必要かも。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位射手座金運がUP。トイレやバスルームを清潔に掃除してみて。くじ運に期待できそう。恋愛面では、仲の良い友人と協力することで不可能なことも可能にできる暗示が。なるべくならチーム戦でお目当ての相手をゲットしてみて。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆３位山羊座今週は金運と仕事運がある期間。思い描いていたことを実践するタイミング。恋愛面では、新しい出会いを求めようとする気持ちが高まりつつあります。焦らずにじっくり腰を据えていれば、お相手は見つかるはず。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆４位双子座楽しそうに仕事をしていれば周りが応援してくれるでしょう。何事もポジティブに。恋愛面では、相手の気持ちを深読みしてしまいがちな時期。思い込みがすれ違いを招いてしまうかもしれません。会話を大切に。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆５位魚座やる気と活力がＵＰしている週。山積みの仕事はこの時期にまとめて片付けられそう。恋愛面では、自信の無いことに挑戦しなければいけないかもしれません。恥ずかしがらずやってみれば、意外と上手くいきそう。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆６位獅子座タレント性が花開く時期。なるべく人前に出ることでいい出会いが期待できる週です。恋愛面では、あなたが抱える負担を軽くしてくれるような異性とのご縁がありそう。相談に乗ってもらっているうちに気になり始める予感。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位天秤座ずるい人に振り回されそうな星回り。ひとりで考え込まず、誰かに相談した方が吉です。恋愛面では、周りの友人たちの方が魅力的に見えて気後れしてしまいそうな暗示が。あなただけの魅力で勝負すれば恋は実るはず。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆☆◆８位牡羊座上手くいかなくてイライラしているのかも。休日には繁華街で遊んでリフレッシュ。恋愛面では、仕事や学業よりも好きな相手との関係にエネルギーを注ぐべき週。急ぎの用件でなければプライベート最優先の方が良いかも。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆９位牡牛座かたくなに自分の意見にこだわっていると上手くいきません。人の話にも耳を傾けて。恋愛面では、ガツガツ狙っていくよりも、無垢な気持ちで人と接した方が上手くいく時期。恋はメリットで考えず、ノリで動いたほうが良さそう。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆10位蠍座疲れて外出する気分になれないかも。身体をゆっくり休めて、また頑張りましょう。恋愛面では、ハプニングが恋を呼び込む暗示が出ています。困ったら周囲の異性に助けを求めてみて。しっかり者の相手と縁がありそう。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆11位乙女座嫌いな相手が干渉してきてイライラしそう。衝突しても負けるので、ここは穏便に。恋愛面では、ある程度の駆け引きが不可欠な予感。押してばかりではなく、時には引いてみるのも大切かもしれません。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆12位蟹座なんとなく体がだるい一週間かも。美味しいものを食べてスタミナをつけるのが吉。恋愛面では、活力不足であまり恋したい気持ちになれないかもしれません。マイペースで大丈夫。挽回のチャンスは後からやってきます。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆・ラッキーアイテムつけ爪・ラッキーカラーピンク（脇田尚揮／ハウコレ）

『あの人のこと気になるけど、モテるから・・・』と、モテ系男子を好きになっても、アプローチをかける前から「どうせ無理」と諦めてしまっている女子、いませんか？また、なんとか付き合えても何かと不安になってしまったり・・・今回は、モテる男子との恋愛で注意したいポイントについて、モテ男協力のもと、リサーチしてきました。■１．媚びない「好かれようと媚びてくる女子は、自分より格下な気がして好きになれない。多少ワガママでも、俺に合わせてばかりじゃなくて、『自分はこうなんだ！』と自信を持って表現してくれる子の方が恋愛対象になるかな！」（名古屋大学3年）モテモテ男子は、女子から気を使われたり、媚びられたりすることに慣れきっています。よって彼のペースに合わせてあげても感謝されるどころか、“自分のことを好きなその他大勢か・・・”と退屈に思われてしまう可能性が・・・。彼の気を引きたいなら、媚びずに自分らしさを伝えましょう。■２．縛らない「俺は束縛してくる子が苦手。勝手に携帯見て嫉妬したり、サークルに参加するのを阻止してくるような子とは付き合いたくない。別に浮気しようとしてる訳じゃないんだから、自由にしてほしい。」（慶應大学2年）ここからは、付き合ってからの注意したいポイントです。周りに狙っている女子が多いモテる人と付き合うと、心配で束縛したくなりますよね。しかし、縛り過ぎて、彼に窮屈な思いばかりさせてしまうと、それこそ“他の女子と浮気”なんていう最悪の事態を招き兼ねませんよ。好きなら、疑うばかりでなく、信じる心も持ちましょう。■３．連絡無精「連絡がしつこい子はマジで嫌だ！用もない世間話でだらだらLINEやったり、電話したりするのが面倒で別れたこともあるくらい・・・。所要だけをサクッと送りあうペースでいいって言ってくれる子がいいな！」（一橋大学3年）そっけない返信をされたり、既読スルーされている子は要注意。彼はすでにあなたとの連絡を面倒だと思っているかも・・。連絡を面倒臭がる男子は多いですが、モテる男子、人気者の男子はそもそも来る連絡が多いもの。「だらだらといつまでも続けられるのはうっとうしい」と思われてしまうかも。大好きな人と沢山繋がっていたいという気持ちは分かりますが、付き合っているのですから、相手が楽しめていないのなら、考え物です。話し合って、2人の丁度よい距離を見付けましょう。■４．ポジティブシンキング「自分がポジティブだからそのテンションを下げてくるようなネガティブな女子は彼女にしたくないな。『私なんてブスだから・・』とかいう子より、『髪切ったの！可愛いでしょ！』って無邪気に言ってくれる子の方が可愛い！」（早稲田大学4年）周りからちやほやされて育ってきたモテ男ですから、だいたいの人が自信満々でポジティブ。そんな彼らが望むのは、“私たちって最高よね！”と一緒に盛り上げてくれるポジティブ女子なんだそう。ついついネガティブに考えてしまう子も、自分のいいところと向き合って自信を持ちましょうね！■５．『彼命』状態にならない「『俺、命！』みたいな、べったり女子は嫌い。なんでも俺を優先にしてくれる子って、都合はいいけど、重いから一緒にいればいるほど疲弊するんだよね。ガツガツデートに誘われるのも、俺の飲み会の帰りを待たれてるのも苦痛に感じてしまう。」（慶應大学4年）“彼なしでは生きていけないー！！”好かれた経験が少ない男子はそんなあなたを可愛く思うかもしれませんが、嫌というほど追いかけられた経験のあるモテ男にとっては、重い以外のなにものでもありません。赤子ではないのですから、彼のいない時間もしっかり自分の生活を充実させましょう。恋愛はお互いが自立していないと、長続きしませんよ。■おわりにいかがでしたでしょうか。好かれる経験を多くしているモテ男。そんな彼らを落とすにも、上手くお付き合いしていくにも、は下からのアプローチはNG。惚れた者負けにならないように、“対等”を念頭において行動しましょう。（城山ちょこ／ハウコレ）（ヴィエンナ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。世の中には「忙しい忙しい」と、とにかく口だけは大忙しな男子もたしかにいますが、実際に本当に多忙な男子が多いです。こういった男子は、「恋はしたいけど、しっかりと恋人を作ったりする時間が・・・・・・」とジレンマを抱えています。せっかくの女子からのアプローチも「嬉しいけど、マジで時間ないからごめん・・・・・・」となってしまいがち。それで女子の方も「ああ、嫌われてるんだ」と思ってしまったらもったいないです。ただアプローチの方法を間違ってしまっているだけなのですから。多忙な男子を落とすのには、彼らに適したアプローチをしてあげることです。そこで今回は20代の多忙男子30人に、なんとかスケジュールの間隙を縫ってアンケートを敢行、「多忙男子を落とすのにピッタリなアプローチ」について語ってもらいましたよ。■１．一週間スパンでLINE「あんまり頻繁にハイペースで連絡とかは無理だけど、別に忘れたりしてないよ。だから、一週間に数通ラリーする程度でLINEとかすればそれだけで充分こっちは恋愛楽しんでる感じだよ」（公務員／25歳）ただでさえ男子は、マメにメールやLINEをしたりするのが苦手な人が多いです。しかもそこに多忙が加われば、それに輪をかけて連絡不精になるはず。忙しい男子を落とすには、焦らず、長い目で、しかし途切れずに連絡を続けることが大事かも。■２．夜遅め「たしかにずっとたまにLINEをしてるだけだとあんまり関係が進展しないから、こっちが仕事が終わった夜遅くに電話とか、飲みとかすればいいと思う。大丈夫、こっちも疲れてるから『お泊りワンチャンウェーイ！』とかならずに普通に終電で帰すよ（笑）」（営業／26歳）彼らが唯一自由になるのは、おそらく夜ですね。なのでここを狙って集中的にアプローチをするのは有効でしょう。■３．大人数で会う「正直、貴重な休みを誰か一人のために使うってためらう。彼女だったらもちろんいいけど、まだ友達段階だとね。だから、みんなでの飲み会とかを開催してくれると、行きたくなるよね。いろんな人に会えたほうが、休みが充実するから」（ウェブ系／24歳）なるほど。たしかにせっかくの休みを誰かひとりのために使う時点で、もう十分その人は大事な存在でしょうが、なかなかすぐにはそこまでいけないでしょう。なので、カレが顔を出しやすくなるような場をセッティングです。■４．差し入れ「俺がされて嬉しいのは、差し入れ。これって、女の子の方からしたら、別にそのあと一緒にいられるわけでもないのに大変だと思う。けど、疲れてるから手作りの料理とか持ってきてくれたら癒されるし、奥さんにしたくなるね」（エンジニア／25歳）本来、差し入れとはこういうアプローチのためなのでしょうね。会いたいけど時間がない、けどなにかしてあげたい。まさに多忙男子のためのアプローチです。■おわりにいかがでしたか？一生懸命に働いている姿ってカッコいいですよね。そういう男子を好きになってしまう気持ちは男でもわかります。しかし彼らを落とすにはちょっとしたコツが必要。これらのアプローチを使って、彼らを見事ゲットしてくださいね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

カップルの間での約束ごととしてありがちなのが、「隠しごとはしない」というものです。一度はこのルールを試したことがある人も多いのではないでしょうか。だけど、どうやらこのルールの経験者はみんな後悔しているみたいで、あんまり成功談を聞けません・・・・・・。パッと見、お互いを理解し合うには重要な気もするこのルール。どこがいけないんでしょうか？今回は、元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんにその理由について聞いてみました。じつはこのルールが２人の別れの原因になってしまうかも？■１．ケンカが増える「まずですね、圧倒的にケンカが増えます。だって、隠しごとをしないんですよ？ 『女の子と遊んだ』、『合コンに呼ばれた』とかいったことをすべて話すことになりますからね。当然『なんで断れないの！？』的なことが増えて、言い争いにつながりやすくなります」カップルといえど、「これは言わなくてもいいよね」的なところは各自判断して、うまくやっていくものです。それは、相手に余計なストレスを与えないためでもありますよね。毎日毎日、恋人のモテエピソードを聞かされたら嫌でしょう？■２．罪悪感「はっきり言って、このルールを作っても、絶対に隠しごとはします。『これを言ったら絶対に怒られちゃうな・・・・・・』というのは、女の子は自分のセンサーで察知して、隠してしまいます。そんなときに、このルールのせいで『私は悪い人だな』と余計な罪悪感を抱いてしまってよくありませんね」さっきも言ったように、必要悪としての隠しごとは大事です。だって、男子ってすぐにキレるでしょう？ 自分を守るためにも、ある意味「平気で」ウソをつけることは大事なんですね。■３．人間関係としてありえない「そもそも、一切隠しごとをしないなんて、家族でも、親友でもしませんよね？それが、付き合っているとはいえただの他人とするんですから、無理がありますよ」私も、親とかに「全部話しなさい」とか言われる子供だったので、この辛さはわかるなぁ・・・・・・。大事な関係だからこそ、あえて相手に任せるというのも大事ですよね。■４．疑心暗鬼「きっとそのうち、『本当に全部話してる？ ほかにも隠してない？』となってきます。ようするに、疑心暗鬼ですね。相手のことを知ろうとすればするほど、じつはもっと秘密があるんじゃないか？って気持ちになってくるので、やっぱりこのルールはいけません」こういうルールって、結局お互いを信じてないってことになっちゃうと思うんです。信じていないから監視しちゃうわけで、「お互いのために」なんてきれいごとですよね。■５．悲惨な暴露大会「最後の最後、別れるときですね。このルールを最大限に活かして、秘密の暴露大会が行われる可能性があります。『じつは隠してたけど○○した』、『ずっと思ってたけど～』といった感じです。このルールで一番怖いところはこれかもしれませんね」別れるって決まって、お互いにあてつけみたいになってしまって、どれくらいこのルールを破っていたかを言い合う・・・・・・。お別れが最悪になっちゃうと、付き合ったこと自体が最悪な思い出になってしまうので避けたいですよね。■おわりにどうでしたか？やっぱり、相手を信じないと交際はうまくいきません。それは、「きっとなにも悪いことしない」って信頼じゃなくて、「多少はなにかしたとしても、本当にいけないことまではしないはず」という現実的な信頼感ですね。お互い人間ですから、完璧を求めてはいけません。そして２人の関係も、完璧なものにはどう頑張ってもできません。いい意味で、力を抜いていきましょう。（遣水あかり／ハウコレ）

昨年、芸能界で相次いだ「年の差婚」。最近は、一般社会でも“年の差カップル”が増えています。「親子ほど年が離れていてうまくいくの？」という周りの心配とは裏腹に、付き合う当人たちは、さほど年齢差を気にしていないようす。むしろ「年の差があるからこそ、けんかが少なかったり、素直になれる」のだとか。しかし、年上ならどんな男性でも“魅力”があるのかといえば、そうでもないようです。では、年の差恋愛に向いている男性には、どんな特徴があるのでしょうか。年の差恋愛の経験がある、20代女子たちの声を聞いてみました。■精神的な「若さ」▽「もともと職場の上司だった彼と付き合おうと決めたきっかけは、同じ目線で会話ができたから。それまでアラフォー男性って、説教臭くて上から目線のイメージがあったけど、彼はそんなことなかった」（25歳／ウェブデザイナー）社会経験を積むと、どうしても自分より経験の浅い部下の発言を軽く受け止めてしまいがち。たまに若者と飲みに行く機会があると、“人生の先輩”を気取って上から目線で自分の価値観を押し付けるような男性は、付き合ってからも優位に立ちたがる傾向があるようです。年上の男性を選ぶなら、精神的に若々しく、誰の話にも先入観を持たずに、耳を傾けられるタイプが向いているのかも。■男気あふれる振る舞い▽「職場の人間関係で悩んでいることを彼に相談したら、『俺が一生面倒みるから』とプロポーズ。こんな思い切った一言、同世代の男性ではなかなか言えないですよね」（27歳／専業主婦）いざというときに守ってくれる“男らしさ”に胸キュンする女子は多い模様。「デート代は割り勘、結婚後も共働き」という価値観を当たり前のこととして受け入れている20代女子にとって、経済的な不安を取り除いてくれる男性はかなり心強いもの。デートのときお金を出そうとしたら「女性には払わせられないよ」のセリフが自然と出てくる彼なら、ジェントルマンの見込みあり。■身近に「年の差カップル」がいる▽「年の差恋愛のハードルってやっぱり周りから理解されにくいところだと思うんです。その点、彼の両親は10歳差の年の差夫婦。私も親戚に年の差婚をした夫婦がいたので、付き合うときも、さほど抵抗は感じませんでした」（23歳／IT）自分は良くても、周りから心配されてしまいがちな年の差恋愛。「恋愛は個人の自由。年齢の差なんて気にすることないんじゃない？」と背中を押してくれる、家族や友人が周りにいると、年の差恋愛はうまくいくようです。何かとハードルが高い年の差恋愛ですが、一度経験すると、「同い年なんて恋愛対象にならない！」と言い切るほど、かなり中毒性があるようです。同世代男子との恋愛が長続きしない…と悩んでいる女性は、少し視点を広げて、アラフォー男性を狙ってみてはいかがでしょうか。

女子は幼い頃から“シンデレラ”や“白雪姫”といったおとぎ話に触れる機会が多く、大人になったら自然と白馬に乗った王子様に巡り会い、幸せな結婚をする・・・そんなふうに夢見ていた時があったのでは？しかし、成長するにつれて暴かれていく恋の現実。王子様など存在しない、と思う人が多いでしょう。とはいえ、憧れを捨てるのはまだ早い！あなただけの王子様を見つける秘訣について実際に王子様に出会った女子にインタビューしてきました。■１．自分のことを認めてあげる「大人になると周りと自分を比べて落ち込むことが多くなる。でも、それは王子様との出会いを遠ざける元凶になっていると思う。自分の頑張りや能力を認めるといいよ。自分にやさしくなると、なぜか自分を大事にしてくれる男子が現れる」（21歳／学生）自分を大事にしていない女子はどこか投げやりな印象となり、男子からも大事にされないでしょう。自分の努力や能力を認めるよう心がければ、同じくそんなあなたを認めてくれる男性が現れるはず。■２．強く信じること「自分だけの王子様がいないと思い込んでしまうと、本当にそういった現実がやってくると思う。私もかつては大失恋によって失望したけど、なんとか立ち直り“自分にピッタリな相手は絶対にいる”と信じるようにしたら、数ヵ月後に今の彼と出会った」（25歳／美容部員）信じる気持ちがなければ、恋のビックチャンスをまんまと見逃してしまうかもしれません。“自分だけの王子様は必ずいる”とまで信じなくてもいいので“自分に合う人はたくさんいるはず”と信じてみるといいでしょう。本当にあなたに相応しい相手に出会えそうです。■３．好みのタイプじゃなくてもとりあえず会話してみる「自分の中のイメージの王子様と現実の王子様が違う場合があると思う。現に私はタイプじゃない男子と会話していくうちに惹かれていって、今では素敵な旦那様だよ。見た目や肩書きで相手を恋愛対象外にしてしまうのは、もったいない」（28歳／小売業）幼い頃、思い描いていた王子様と現実に出会う自分だけの王子様が違うことは多々あるでしょう。相手の表面的なところにとらわれずに、ひとつひとつの出会いを大切にしていくことが、あなただけの王子様を見つける近道だと言えるでしょう。■４．自分を大事にしてくれる男子に注目する「本当の王子様って自分を大事にしてくれる人なんじゃないかな。みんなにやさしい人ならたくさんいるかもしれないけど、自分だけを大事にしてくれる人ってそうそういない。そんな相手に出会ったら、その人に注目してみるといいよ」（26歳／製薬会社）おとぎ話の中の王子様もヒロインを悪から守るなどして、誰よりもヒロインのことを考えて行動しています。あなただけを大事にしてくれる人が現れたら、その彼があなただけの王子様になる可能性大。■さいごに王子様という言葉を聞くと完璧な容姿でハートも美しい人をイメージしがちですが、現実の王子様はそれとは違い、あなただけを見つめ、大事にし続けてくれる人なのかもしれませんね。（羽音／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

女子からは嫌われているのに、なぜか男子ウケは抜群・・・！そんな女子って必ずいますよね。また逆もしかりで、女友達は多いのに男子の評価はイマイチな場合も。新学期を迎え、人間関係が一新した人も多いこの時期。できることなら男子・女子両方から好かれたいもの。そこで今回は、男子と女子それぞれが考える「女子の評価ポイント」に触れつつ、異性モテ・同性モテを両方実現するにはどうすればいいのか考えていくことにしましょう。■１．性格「女捨ててお笑い系に走ってたり、サバサバしてて男子に媚びない性格の方が、女子からは好かれる。カッコよくて頼れるお姉さんみたいなね」（２３歳／女性／医療事務）「男の前だと急に態度が変わるようなあからさまなぶりっこはイヤだけど、上目遣いで何かお願いされたりしたらきっと断れない（笑）」（２０歳／男性／大学生）男女の評価が一番大きく分かれるのは性格。女子から支持される「元気なサバサバ系」タイプは、多くの男性には「可愛げがない」と不評。しかし男性に好かれようと「女子らしさ」を前面に出しすぎてしまうと、今度は同性から叩かれるハメに。この中間を意識するのは難しいですが、男女どちらにも対等に接し、相手によって態度を変えないということだけは念頭に置いておきましょう。また、「さりげない甘え上手」であれば女子を不快にさせることはないので、ぜひ目指してみるべし。■２．メイク「いかにも男子ウケを意識したピンク系のメイクより、ちょっと派手めなカラーメイクの方が女子会で『メイク上手だねっ』って話題になる」（２２歳／女性／大学生）「すっぴんが綺麗なら正直すっぴんでも良いくらい、化粧は薄い方が良い。あまりにゴテゴテしてるとそれだけで引いてしまう」（２１歳／男性／自動車整備）流行に敏感な女子の間で人気なのは、カラーで遊ぶパキッとしたメイク。例えばリップも赤、オレンジ、ベージュ系と、その日の気分や季節に合わせて選んでみるのが良さそうです。一方、男子にはやはり、ふわっとしたナチュラルメイクが不動の人気。この場合、女子会や合コンなどそれぞれのシーンに適したメイクができるようになれば、どちらウケも狙うことができます。まずは雑誌を参考に、練習あるのみ！■３．ファッション「女子が揃うときは特にみんなとびっきりオシャレしてくるから、奇抜さやカッコよさを取り入れて個性的に魅せようする意識が働きます」（２１歳／女性／読者モデル）「やっぱりミニスカートでしょ！今だと春っぽいパステルカラーのワンピなんかもいいね。ついつい目がいってしまう」（２４歳／男性／営業）最近の女性誌をチェックしても、コンサバ系のＯＬスタイルより、パンツや大ぶりのアクセサリー、柄物や原色カラーで個性的にカッコよく仕上げたスタイルの方がトレンドのよう。それに対して多くの男子は、女性らしいシルエットやカラーを重視しています。オススメなのは、上下またはインナー・アウターでカッコよさ＋可愛らしさを両方取り入れること。ボトムをパンツにするなら、トップスにはキレイ色のゆるニットを合わせるなど、甘辛バランスを大事にして。■４． 話し方「モテるのに女子には嫌われちゃう人って、鼻にかかった高い声で一生懸命喋ってるイメージ（笑）。なんか幼稚で耳障りなんだよね」（１９歳／女性／専門学生）「食堂でお昼食ってたら、隣から『マジでえ～グワハハハ！』って笑い声が。学内でも有名な派手女子グループだったんだけど、笑い方も下品だし会話の勢いもすごくて『あ、コイツらモテないだろうな』って思いました」（２２歳／男性／大学生）生まれ持った「声」を意識して変えることは至難の業ですが、ファッションやメイクなど、外見同様相手に大きなインパクトを与える「話し方」には気を遣いたいものですね。ここで、いつもあなたと一緒にいる友達やグループの会話の様子を思い出してみて下さい。意外に影響を受けているかも。個々のトーンや独特な話し方はあるにしても、男女共に聞いていて心地よい話し方のポイントは、「ゆっくりめで落ち着いたスピード」「大声ではないが聞き取りやすい」「口調や語尾が乱暴でない」、主にこの３点だそう。ぜひ意識してみて。■おわりにいかがでしたか？ぜひこの春、男子にも女子にも愛される女の子を目指して頑張っちゃいましょ！（成瀬いづみ／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

恋を応援してくれる女友達は貴重な存在です。彼女たちからのアドバイスによって勇気づけられたり、傷ついた心を慰められた経験がある人も多いでしょう。ですが、その一方で恋の行く手を遮ってくる女友達もいます。今回はそんな女友達の特徴について実際に恋を邪魔された経験がある女性たちに聞いてきました。■１．「別れた方がいいと思う」と言ってくる「自分のノロケ話は一方的にしてくるのに、私が恋バナをすると明らかにテンションが低くなって、私の彼のちょっとした欠点を取り上げては“別れた方がいいと思う”と言ってくる友達がいた。さすがに頭にきて、最近はその友達に一切、恋バナはしていない」（22歳／学生）自分の幸せは認めて欲しいけど、友達の幸せは認められない、なんて嫉妬深い女性ですよね。その友達によほどの相談をしたのならわかりますが、ただの恋バナに対して“別れた方がいいと思う”とまで言うことはないと思います。嫉妬心から恋人との関係を壊される危険性もあるため、こういう友達に恋バナをするのはやめた方がいいでしょう。■２．気に入った男子の悪口を言ってくる「友達のひとりに合コンで私が気に入った男子がいると必ずと言っていいほど、その男子の悪口を言ってくる子がいる。まるで私に恋人ができるのを阻止しているかのよう・・・。怖いからもうその子とは連絡を取るのをやめた」（25歳／証券会社）あなたが気に入った男子の悪口を言ってくる女子には、気をつけた方がいいかもしれませんね。ひどい男子に引っかからないように忠告してくれるならともかく、合コンで出会ったほぼ初対面の男子を勝手にジャッジして悪口を言うのは、あなたの恋の進展を邪魔しているのと同じ。■３．恋愛に対してとても悲観的「私の友達にいつも“ロクな男がいない”“残っているのはカスばかり”と恋愛や男子に対してとにかく悲観的な子がいる。前向きに出会いを求めている私からしたら、彼女の話は聞いていてうんざりするものばかりだったから距離を置くことにした」（29歳／経営者）恋を求めて行動しているときに、このような女友達がいると足を引っ張られてしまいそうです。恋愛や男子に対してネガティブなのは勝手ですが、それを友達に言ってしまうところが友達思いではありませんよね。ネガティブな思考がうつる前に距離を置いた方がいいタイプだと言えますよ。■４．自分の彼氏と比較してくる「すごく嫌な気分になって縁を切った友達がいるんだけど、その子は事あるごとに自分の彼氏と私の彼氏を比較して、自分の彼がいかに優れているのか語ってきてウザかった。そういう話ばかりされると、いつの間にか、自分の彼氏に魅力がないように思えてしまうから危険だよ」（27歳／輸入販売）会う頻度の高い友達にお互いの彼氏を比較され続けると、だんだん洗脳されていき、自分の彼氏に魅力がないように思えてきてしまうのも不思議ではありません。でも、よくよく考えてみると、彼氏同士を比較すること自体がナンセンス。こんな話をしてくる友達とは縁を切って正解でしょう。■さいごに恋をすると女友達に打ち明けて共感して欲しいと思うのが女心。しかし、話す相手を間違えると、ズルズルと悪い方向に引っ張られ、恋の行方を邪魔されてしまうかもしれません。恋バナをする友達は厳選すること、そして、自分自身もこんな発言をしていないか振り返ってみることが大切ですよ。（羽音／ハウコレ）

筆者がローマ人の元カレとつきあっていたときのことです。ちょうど5月頃に、ふと「お互いなんとなくテンションが低い。彼のことは好きなんだけどな…」等もやもやと考えるようになってしまい、彼に心配をかけたことがあります。周りの知人友人に相談すると、「そういう時期はどんなカップルにでもあるから、一人で考えないで彼にちゃんと伝えたほうがいい」の意見が多数。見ていてこちらが暑苦しくなるくらい、ラブラブなカップルばかりに会っていたので「イタリア人カップルにもそんな時期があるのか」と内心驚きました。心のおもむくままに恋愛を楽しんでいるように見えても、繊細な一面が裏側に隠れていることが多いイタリアの人々。いつも前向きに行動していく彼らの姿に、いろいろ気づかされることが多いです。ここでは、そんな彼らから学んだ、プチ不安を乗り越えるためのコツをご紹介します。1.短いイベントで気分転換理想の彼（マッチョ系イケメン）とおつき合いし始めた知人女性は、7ヵ月ほど経った後で「最近、なんとなく彼のテンションが低い」と感じ始めました。仕事の都合で会う機会が減った時期があり、そのあたりから家デートが増加。彼からの電話やメールの数も前より少なくなりました。「彼にやんわり不安を伝えたり、励ましのメールをしたりいろいろやったけど、あまり効果ナシ。自分だけ必死になっていたのがダメだった」と語った彼女。最後にとった方法が「昼休みデート」でした。お互い、ローマ中心部のオフィスで仕事をしていて会いやすく、平日の昼休みに一緒にランチをしたり、街を散歩したりと短いデートを繰り返しました。これが当たり、彼のテンションは次第に元に戻ったそう。「環境を少し変えたことで、お互いに楽しめたのがよかったのかもね」と、成功のヒントを教えてくれました。 2.ときには身体の不調を疑ってみる元カレが医学生だったという知人女性は、おつき合いしている間いつも気持ちが不安定でした。「愛してるんだけど、なんだか落ち着かなかった」と、自分でも不安の理由がわからないまま彼とのケンカを繰り返していたそうです。ある日のデートで、彼女が食後に飲んだ薬（市販薬）をみた彼は、体調について彼女を質問攻め。それが終わると、その場でタクシーを拾い、彼女と病院へ直行しました。検査を受けた結果婦人科系の病気が見つかり、すぐ治療を始めたそうです。治療を始めてからは気持ちが落ち着く日が増え、彼とのケンカも激減。「元カレとは結局、3年くらいしてから別れてしまったけど、本当に感謝しているわ」と語る彼女。しばらくして出会った今のご主人とのラブラブっぷりは、結婚して6年以上とは思えないほどでした。 3.新しい自分を見つけるカメラマンの彼を持つ知人女性が、外資系企業に転職したばかりの時です。しばらく激務が続き、心身ともにクタクタな時期がありました。デートでもイマイチ気合いが入らず、彼の話もなんとなく上の空だったそうです。心配した彼はある日のデート後、彼女の家に。「掃除もやる気が起こらなくて部屋はぐちゃぐちゃ。もちろん拒否したけど、一緒に掃除しようって言われて断れなくてね」と苦笑いの彼女でした。5時間近くかかって部屋を片付けた後、彼は「これだけ服と靴、メイクグッズがあるんだからファッションショーをやってみよう」と提案。二人で似合う組み合わせを考えながら、アゲアゲの音楽を流しつつ写真を撮ることを繰り返しました。新しい自分を発見してみるのが面白くなった彼女は、それがきっかけで少しづつ自分を取り戻すことに成功。二人の仲も以前のようにラブラブモードに戻ったそうです。 不安定な気持ちは必ず、相手にも伝わっていくもの。自分の思いを言葉で伝えきれなくて、よけいケンカの種になってしまう場合もあります。そんなときは悩むよりも行動！二人の絆をより強くするためのヒントとして、イタリア流コツを活用してみてくださいね。

男子ってほとんどが、親友と呼べる同性の友達をひとり持っていますよね。仲良さそうに２人で歩いている男子はどこに行っても見かけます。私思ったんですけど、男子をひとりだけ狙いを定めてアプローチするよりも、こういう男子のペアを２人まとめてターゲットにしちゃえば、どっちかとは付き合えるじゃないのかなーと。なんか、確率高そうですよね（笑）。そこで、いつもお話を伺っている元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに聞いてみたところ、なんとこれを確実に成功させる方法があるみたいなんです！今回は、その方法について教えていただきました。ご紹介しますね。■１．まずは３人で遊ぶ「最初は３人でたくさん会って、単純に３人の仲良しゲージを高めてください。これは前準備ですね」いきなりどっちかにアプローチをしてしまったら、せっかく２人ペアをロックオンした意味がありません。最初は、仲良し３人組になることです。■２．平等に「３人で遊んだどき仮にどっちかの男子を『いいかも』と思い始めても、贔屓はいけません。それに気がついた瞬間、他方の男子は『もうオレいいや』となってしまうので、ギリギリまで２人の男子を公平に、平等に」これも、なるべくどっちかの男子と付き合えるようにするために必要なこと。男子２人ともがあなたを異性として意識し始めるまでは、我慢！■３．片方と遊びはじめる「だんだん３人が仲良くなったら、あなたは徐々に、彼らの片方とだけ遊んだりし始めましょう。もちろんこのときもまだ平等に、片方と遊んだら今度は他方と、かわりばんこにバランスよくですね」このとき、３人で遊ぶときとは違ってちょっと色っぽい服やメイクで行ったり、恋バナなんかをしてみるといいらしいです。相手は、「２人で会うとこんな感じなんだー」といつもとの変化にドキドキしてしまうんだとか。■４．告白は待ち「こうしているうちに、おそらく２人のどっちかがあなたを好きになりだします。２人同時にアプローチしてますから、当然ひとりだけを狙っているときよりも、好きになってもらえる確率が２倍です。ただ、いつどちらがあなたを好きになってくれるか、これはわからないので、自分から告白するのはダメです。告白したら３人の関係は終わってしまいます。とにかく待つことです」もちろん最高にうまくいったら、彼らが２人ともあなたを好きになるという可能性も十分にありますね。じわじわと攻め、最終的な告白は彼らにさせましょう。■おわりにどうでしたか？そもそも、バラバラに２人の男子を狙うよりペアの男子を狙うほうがいいのには、ある理由があるんだとか。それは男子のライバル心。「こいつには負けたくない！」となって、身近な女子を奪い合うなんてことになりやすいそうなんです。うまく行けば、夢の「私のためにケンカしないで！」のセリフが言えてしまうかも？（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは、ハウコレライターの松本です。今回は、20歳の女性からいただいたお悩み相談にお応えしたいと思います。「二度の告白でもダメだったのですが、まだ相手のことが忘れられません。返事が『まだ、付き合うとか考えていない』と曖昧なものでした。きっと、その曖昧さに淡い期待を持ってしまって、忘れられないのだと思います。どうすればこの淡い期待を無くして、彼のことをきっぱり諦められるでしょうか。」女性としては、はっきりしない恋を追い続けるのはとても大変なことですよね。では、今後どうやって気持ちを整理したらいいのか、考えていきましょう。■１．そのままお友達として仲良くする。好きな気持ちが止められないなら、さりげなく挨拶をかわす程度の彼の「理解者」の一人として居てみてもいいのではないでしょうか。自分のスタンスを変えて離れたところから彼を見て見ると、意外な面が垣間見えたりするもの。もしかしたら幻滅するかもしれないし、もっと深い部分で好きになれるかもしれない。長い目で見れば、好きになれた人との縁は大切にしたほうが素敵なことも多々あるものなのです。■２．『まだ』そのタイミングではない。彼の言葉を思い出してください。「まだつきあうとか考えていない」。もしかしたら、彼はいま、とても大変な時期なのかもしれない。恋愛どころではないような大変な悩みを抱えているかもしれない。そこのところをきちんと理解してあげるあなたであれば、彼はいままでとは違う目で見てくれるかもしれませんよ。「つきあう気はない！だから察して！」と言うことなのか、本当にタイミングの問題で「まだ」なのか。彼の口調や表情などをよく思い出してみましょう。■３．時はクスリ。あせりは禁物。彼との向き合い方をあなたなりに考え、シミュレーションしたあとは、自分自身に目を向けてあげて。あなたの心がどうしてもツライのなら、無理して忘れる必要はありません、あなたのペースでゆっくりと重たい気持ちを昇華していきましょう。勉強や趣味、バイトなど他の事に集中したり、仲の良いお友達と思いっきり遊んだり・・・。そうこうしているうちに、気づけば彼のことを考える時間が減っているなあ、と感じれば、それで大成功です。時間はあなたの心を癒す最高のクスリだから、時間経過を味方につけて心を上手に癒していきましょう。■４．あなたらしい笑顔で毎日を送る時間をかけてあなた本来の笑顔を取り戻せたら。心からの笑顔で毎日を送るうちに、周囲のあなたを見る目も、どんどん変わっていきます。あなたのことを人間的に成長したな、と感じる人や、前よりも素敵になったな、と思う人などさまざまな好印象を与えられると思います。問題を乗り越えた人の笑顔は、必ず前よりも輝きます。さらに、素敵になったあなたを見て、彼が急にあなたを惜しく感じる・・・なんてこともあり得るのです。いちばんいけないのは、笑顔をなくすこと。笑顔は明るい運気すら運んでくれる最強の武器だから。できるだけ明るく笑って、毎日を過ごしましょう。恋愛感情って、心の大半を占めてしまう重要なものだけれど、上手くいかない恋愛に振り回されすぎていてはもったいない。そんなときこそまずは「自分」をかわいがってあげてみましょう。自然なふるまいが、良い縁や良い流れを運んできてくれるかもしれません。みなさんも、ぜひ参考にしてみてくださいね。（松本ゆずか／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。GWも過ぎたら梅雨の季節がやってきますね。梅雨は足のムレやすい季節です。雨で濡れた足の臭いは強烈なパワーを放ちます。当然、「モテ」が遠のく原因に・・・。彼の家へ上がる際、こっそり消臭スプレーをかけたら、臭いが混ざって更なる臭いに！そんな悲劇を防ぐ方法をお教えしますね。■足の臭いの原因を探ろう足が臭ってからスプレーをかけるのではなく、足が臭わないようにすることが一番。皆さんは、足の臭いの原因ご存知ですか？原因は様々あるのです。・汗・靴や足の裏の細菌・古い角質・古い甘皮が溜まっている・足の垢をキチンと洗っていない・靴の汚れこれらに日々、気をつけていますか？■まずは毎日足を洗ってチェック足、綺麗に洗っていますか？爪が伸びて、伸びた爪に汚れが溜まっていませんか？足のチェックは、臭わない足をつくる為に必須のポイントです。足を洗っていて、足の裏に固く分厚くなっている場所があったら、そこは古い角質が溜まっています。古い角質は、垢と同じで汗で蒸れると独特の臭いがあるのでキレイにすべき。自己流でガリガリ削るだけだと必要な部分まで削れてしまって、余計に角質が溜まりやすくなってしまいます。フットケアサロンかネイルサロンで除去してもらいましょう。■小指の爪がない？！足の甘皮溜まり過ぎていませんか？よく「私、小指の爪がなくて」という一言を聞くのですが、そうおっしゃる90％以上の人は、小指の爪が余分な甘皮や角質に埋もれて見えなくなっています。このような甘皮の溜まり過ぎもニオイのもと。「小指の爪ないなぁ」そう感じる方は、急いで小指の爪を探しに行きましょう。きっとネイリストさんがあなたの小指の爪を見つけてくれるはずです。■靴は綺麗なものを履こういつも同じ靴ばかり履いていませんか？いつも同じ靴だと、靴が日々の汗を吸収している状態です。何か月分かの汗を吸った靴が雨に濡れると、すごい臭いを発します。もちろん、細菌もすごい数です。足をどんなに綺麗にしていても、靴が臭ければ足に臭いが移ります。靴はこまめに変えること。こまめに日に当てたり洗ったりして、雑菌の繁殖を防ぐこと。綺麗な足に臭いが移らないように、清潔な靴を履きましょう。■スプレー前に足を洗おう足の臭いは、洗うことで臭いが消えます。スプレーを吹きまくって臭いを消すよりも一回洗うだけでしばらくの間すっきりです。近くに水道がない際は、汗ふきシートが便利です。今は、汗ふきシートも大判のものが発売あれていますので、まずはしっかり汗や汚れを拭いてからスプレーをしましょう。■おわりに他人の足の臭いってとても気になるものです。雨の季節の電車の中は、洋服やカバンなど様々なものが濡れて色んな臭いを発生させていますが、足の臭いが一番強烈です。せっかくの恋のチェンスを逃してしまわないように、足の臭い対策をしっかりして梅雨を乗り切ってくださいね。（川上愛子/ハウコレ）

落ち込んでいる時、失敗してしまった時など、彼にやさしくしてもらえたら少しは気分が晴れそう。そんな時は、彼に具体的になにをしてもらいたいですか？ 女子のホンネを聞いてみました！ 男性には、なかなかハードルが高い結果かもしれません。もっとも多いのは、「頭を撫でてほしい」（50.3%）。ほぼ半数の人が頭を撫でてほしいと思っているようです！ 少女マンガでもテッパン技でもある「頭なでなで」は、いまだ強い支持率を持つことがわかりました。言葉がなくても、守られている、自分の味方になってくれている、と感じさせてくれる不動の胸キュンアクションなのかもしれません。次に多いのは、優しい言葉をかけてほしい（15.4％）。やはり言葉ではっきり伝えてもらえると安心するのですね。ただ、どういう言葉をかけるべきかは、難しいところかもしれません。同位に並ぶのは、「そっとしておいてほしい」（15.4％）。しっくりこない言葉をかけられたり、いろいろと質問されたりするよりは、そっとしておいてくれたほうがいいときもあるものです。■こんな意見も…・言葉は必要ないけど、傍にいてほしい。・頭をぽんぽんと軽く叩いてもらいたい。別に言葉はいらないから、一緒にいてくれるだけで心の支えになる。・話を聞いてもらいたいかな。自分とは違う意見が聞けるから、問題解決の糸口にもなるかもしれないし。・何も言わずにギューって抱きしめてくれるのが理想。でも逆に気を遣ってくれて、そっとしておいてくれるのが現実。「ちょっと！ 落ち込んでるんだから抱きしめてよ！」なんて言えるわけもないしねww。・私は放っておいて欲しいタイプ。あんまり弱みを見せたくないので、落ち込んでいる時くらいはそっとしておいてほしい。彼もそれを理解してくれているから、私が落ち込んでいるときは余計なことは言ってこない。・ただ抱きしめて欲しい。・「大丈夫？」この言葉だけで感無量です。・私はそっとしておいてほしい派です。彼の好意はありがたいのですが、イライラしているときだと、八つ当たりしそうなので。だからそういうときは自分から距離をとるようにしています。放っておいてほしいのか、かまってほしいのか…。乙女心はなかなか掴みどころがないようですが、クールキャラなのか子猫ちゃんキャラなのかを、普段から彼ににおわせておいたほうがいいかもしれません。落ち込んでいるうえに彼とケンカ、なんてことは絶対に避けたいですものね。

こんにちは、ぽこひろです。「家系ラーメン」というジャンルがだんだんと浸透してきましたね。はじめはコアな男子からファンが増え始めましたが、今では男女問わず人気になって、お店もどんどん増えてきています。みなさんも、いつか気になる男子や彼氏と家系ラーメン屋ののれんをくぐる日が来るかもしれませんので、そこでのモテる振る舞いについて予習しておきましょう。今回は、家系ラーメン好きな20代男子20人に「家系ラーメン屋で目撃した女子の感激言動」について聞いてみました。■１．ライス「女子ってふつうダイエット的なこと気にしてなんでも少なめにするじゃん？でもその子は、券売機のところで『へ～ライス付けるとオススメなんだー』って言って迷わずにライスも頼んでた。家系の真髄に触れてたね」（大学生／22歳）家系のお店は、多くのお店がライス無限おかわり制にしていたり、なかにはライスを完全無料にしているところもあります。それくらいライスは重要。スープをかけておじや風に食べてください。これではモテテクというかおいしい家系の食べ方ですね、次から行きますよ！■２．にんにくバンバン！「出てきたラーメンに、彼女が超真顔でおろしにんにくをスプーンでドバドバ入れてて、思わずうなったね。俺は、そういうときに『お口が臭くなるから～』とかいって女子ぶるやつ嫌いだから、『この人と付き合ってよかった』と思ったね」（小売／25歳）自分好みのトッピングを楽しむのも、家系ラーメンの妙です。カレどころかお店の人も「違うラーメンになっちゃう！」と驚いてしまうような豪快なトッピングで、お店中を魅了してください。■３．「漬物ないんですけどー・・・・・・」「家系ラーメンといえば、緑のお漬物。あれはライスやラーメンに入れて食べる。たまに奥の冷蔵庫に入れてて、言わないと出してくれないお店があるんだけど、この前行ったときに知らないOLさんが催促してて、カッコ良かった」（営業／26歳）ライスと同じくらい、家系ラーメンには重要なアイテムですね。ちなみにファンは、ラーメンの完成より少し早めに出てくるライスを、漬物と一緒にフライングで食べ始めるようなので、これもやってみてください。■４．「やわ・こい・おお」「家系といったらあの『お好み』システムね。食券を渡すときによどみなく『やわ・こい・おお』って言ってる女の人がいて、かなり憧れた。俺も次行ったときに真似したら、聞き返された（笑）」（証券／25歳）家系のお店は「麺のやわらかさ」「味のこさ」「油の量」がそれぞれ選べます。たいていの人は「全部普通で」となるのですが、やはり好きな人はいろいろとこだわっているようです。そしてこんなふうに略しても伝わるレベルになれば、かなりホンモノの家ラーですね！■おわりにいかがでしたか？都内を中心に、とにかく家系ラーメンの進撃が止まりません。その勢いたるや、そのうち都内のデートスポットが家系以外になくなってしまうほどです。もしもそうなってもいいように、今回の４つ、しっかりと頭に入れておいてくださいね。書いているだけでお腹空いた・・・・・・。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

色は、心理的なメッセージを持っています。五感に働きかけ、特に感覚と無意識にアクセスするため、自然に相手を惹きつけてくれるのです。ほんの少し色を意識して使うだけで、周りと大きく差をつけられますよ。今回は、柔らかく知的な女性に見せる「グレー」についてご紹介します。■１．グレーのキーワードグレーのキーワードは「穏やかさ、控えめ、落着き、忍耐強さ、信頼」など。ネガティブなイメージとしては、「あいまいさ、憂鬱、地味、無気力」などがあげられます。色のキーワードからもわかるようにグレーは他の色となじみやすく、自己主張をせずに周りの色を引き立てることができ、控えめな上品さが特徴です。■２．グレーを好む人グレーを好きな人は、控えめで穏やかで協調性があります。静かな物腰と周りへの気遣いから、知的な人だと思われるでしょう。本心は、人ともめたくないから目立ちたくないのかもしれません。「あなたの意見は？」と聞かれるのが怖かったりしませんか？安全第一になりすぎると優柔不断だと思われることも。しかし、実は現状を把握する力があり、その気になればびっくりするくらい問題を解決する能力を持っている人が多いのです。■３．恋愛とグレー落ちついた大人の雰囲気を持つ人が多いです。感情の波が少なく、静かに見えるでしょう。その秘めた雰囲気が官能的な魅力に見えることも。ただし、積極的ではないので、情熱的に相手からアプローチされると、どうしていいのかわからずスルーしてしまいがち。「どういうつもりだろう？」「遊びなのかな？」とかあれこれ考えて気持ちを乱されるのが苦手なので、静かで落ち着いた恋愛が好みでしょう。仕事仲間や趣味の仲間など、信頼できる年上の人からの紹介をお願いすると、安心して恋愛をスタートさせることができるかもしれません。■４．結婚とグレー穏やかさを望むあなたは、刺激はないけれども穏やかで落ち着いた結婚相手を得られるでしょう。自分から動くことが苦手なので、お見合いのほうが成功率が高いです。ただしお見合いをするときには、グレーの服をメインにすることはお勧めしません。仕事の時には「できる人」に見えますし、自分も安心感も得られるので効果的ですが、結婚に関しては「清楚で優しい雰囲気」を演出しましょう。本当はペールピンクやコーラルなどがお勧めですが、苦手ならベージュやホワイトを選ぶといいでしょう。ベージュは自分の気持ちも落ち着きますし、清楚で家庭的に見えるのでお勧めです。■５．服と香りを合わせるグレーは仕事の時には効果的ですが、デートには控えめに使いましょう。代わりにグレーの安心感と、気持ちを落ち着かせる効果をシナモンで取り入れることができます。世界で最も古いスパイスと言われるシナモンは、その香りだけでも集中力やリラックス効果が得られます。朝、シナモンパウダーを紅茶などに入れて飲めば、好調な1日がスタートするでしょう。■最後に普段、グレーには興味がないのに気づいたらグレーばかり選んでいた・・・そんなあなたは、お疲れなのかもしれません。何か不安なことがあったり、迷っていることがあるのでは？グレーは思考を表す色でもあります。頭が曇り空のようになっているのかもしれません。身体を動かすなどして、気分転換をしましょう。（数野ギータ／ハウコレ）

就活真っ盛りな人もなかには多いと思います。そして就活というと、言わずと知れた出会いの場、でもありますね。やっぱり、つらい競争を一緒に乗り越えることで連帯感も生まれるんでしょう。もちろん、就活のなかで自然と恋が生まれることはいいことです。だけど、はじめっから女子と付き合うため、ヤるために近寄ってくる男子は、全然一緒に切磋琢磨しあえませんので、即不採用をつきつけるべきです！そこで今回は、20代の社会人女性20人に「就活で出会い目的オンリーな男子の見抜き方」について聞いてみました。■１．「飲もう」「まず、ただの就活友達なのにいきなり『２人で飲まない？』とか言ってくる系の男子は怪しすぎだね。とくに時間帯が夜のあたりが、もう・・・・・・」（化粧品メーカー／24才）こういう男子って、「就活の話しよう！」とか言うなかなか断りにくい言い訳でうま～く誘ってくるので、注意が必要ですね。会うならせめて、お昼でしょうね。■２．会っても就活の話しない「最悪、飲みとか行ってもいいと思うよ。ストレス発散にもなるかもだし。でもそういうときに、まったく就活の話をせずにひたすら恋愛トークとか、『今度映画行こうよー！』的な話をしてくる男子はニセモノだね（笑）」（営業／24才）これは、会う前の段階でもそうかもしれませんね。「就活の情報交換用に」って言ってLINEを交換したのに、全然関係ない話をしてくるのは、もう恋愛目的でしかありませんね。■３．一緒に自己分析「結構コアだけど、あの就活の『自己分析』ってあるよね？私はあれを一緒にやろうよって言ってくる男子が嫌いだった。自分でやるから自己分析なんじゃないの？」（金融／25才）自己分析といえば、就活生だけが経験する謎の儀式ですよね（笑）。これだけじゃなくて、一緒にエントリーシートを書いたりなど、「それ一人でやるべきじゃ？」というものは怪しいかもしれませんね。面接の練習とかだったらしょうがないですけど。■４．同じ会社にエントリーしてくる「なんか出会ってから、やたらこの人私と同じ会社にエントリーしてくるなーと思ったら、そういうことだった。『グループディスカッションの練習しない？』とかすごいウザくて・・・・・・」（メーカー／23才）こんな男子、超かっこ悪いですよね。なんのために就活してるんでしょうね。社会人になってもダメそうなので、早めに気づいて切りましょう。■５．志望業界ごと変える「さっきの同じ会社にエントリーするの以上にヒドイのが、『そっちの業界楽しそうだねー！ 変えちゃお』とか言って志望業界ごと変えてくる男子ね。そのあと、ほぼ受ける会社が全部同じで、どこに行っても会ってうざかった」（ウェブ系／25才）本当にいいと思って変えたんだったらいいですけどねぇ・・・・・・。なかなかそう簡単に志望業界なんて変わりませんもんね。４と一緒で、こんなに自分を持っていない男子はスパスパっとお別れです。■おわりにどうでしたか？就活で恋をするのもいいですけど、頑張って就活を乗り切れば、きっと社会人になってからもっと素敵な恋が待っています。目先の恋よりも、カッコいいビシネスマンとの将来の恋を夢見て、就活第一で頑張ってくださいね！ウザい男子には、片っ端から「お祈りメール」を送信！（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。紫外線の強い季節になってきましたが、年齢の出やすい「手」の紫外線対策はばっちりですか？手や爪は、長袖を羽織っていてもどうしても紫外線にさらされます。手が日焼けすると、せっかく塗ったマニキュアもくすんで見えたり、加齢を重ねると手の甲に大きなシミが浮き出てきたりとがっかりすることがたくさんあります。手が日焼けするということは、もちろん爪もに日焼けの影響があります。爪にどんな変化が起こるかご存知ですか？■マニキュアを塗った爪の日焼けは要注意手や足の爪に塗ったマニキュア。それ、ベースコートやトップコートはしっかり塗布していますか？マニキュアの前に必ず塗るベースコートは、爪への色素沈着を防ぐ為にも塗布することになっています。特に足のマニキュア。なかなか剥がれないからといって、1か月近く塗りっぱなしにするのは要注意！ベースコートやトップコートを塗らずに塗布したマニキュアが、紫外線にあたることで爪に色素沈着を起こすことがあります。■マニキュアを取ってみたら爪が茶色に「そういえば」なんてふと思い出して、久しぶりにマニキュアを取ってみたら爪が黄色や茶色に変色してしまった経験がある方も多いはず。紫外線による色素沈着を起こしたら、爪が伸びるまでそのままの色で過ごすことになってしまいます。爪の変色を防ぐ為にも、ベースコートはしっかりと塗り、トップコートはUV効果のあるものを塗布するようにしましょう。■爪は日焼けするのか？爪は、皮膚が板状に変化した組織ですが、死んだ細胞ですので直接日焼けすることはありません。爪が日焼けして、どんどん黒くなっていったらちょっとホラーですよね。では、なぜ紫外線に気を付けなければならないのか？それは、爪の下や周りにある「これから爪を造る組織」に影響を及ぼすからです。紫外線の影響は爪の変色だけでなく、他にもいくつかあります。肌と同じと考えるとわかりやすいですね。紫外線による乾燥を引き起こすと、爪が割れやすくなったり、老化の一環として現れる「爪の縦シワ」が増えたりと、肌と同じように変化が表れ始めます。■ジェルネイルもUVランプを使用してるんじゃないの？の疑問ジェルネイルもUVランプ使ってるんじゃないの？乾燥しちゃうってこと？！と心配になった方もいらっしゃると思うのですが、主要メーカーのジェルネイルはUVカット効果がある成分が含まれています。硬化する時のランプだけでなく、普段の日光でも変色しないように作られているので安心ですね。また、UVランプを使用しているネイルサロンは減少傾向にあり、LEDランプを使用している所が増えています。UV対策をしっかり行いたい方は、LEDランプを使用しているかどうか、ネイリストさんに確認してみるといいかもしれません。また、施術後の保湿をしっかりと行っているサロンであることも要チェックです。UVランプを使用している場合、手全体に照射されていますので、指先だけでなく全体をしっかり保湿するように注意しましょう。■おわりに紫外線は、百害あって一利なし。手や爪にももちろん影響がありますので、顔と同じようにしっかりお手入れしてあげてくださいね。年齢の出やすい場所であるからこそ、UV対策が必要です。（川上愛子／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。どんな人間関係も、慣れ合いになったらダメです。とくに慣れ合いになってしまいがちな関係が、カップルです。「好きだから」を言い訳に、言いたいことを言い合えない、重い話は先延ばし、看過できないはずの裏切りも見て見ぬふり・・・・・・。こんなグダグダな関係に貴重な青春を捧げる価値はありますか？ 一度きりの青春を、妥協に妥協で終わらせたくない！そこで今回は「あなたがカレと付き合う上で、先に言っておくべきこと」をテーマにお届けします。先に言っておけば、先に言ってくれたら・・・・・・。あとで後悔しなくて済むように、大事なことはなんとなく臭わせるではなく、明言しておきましょう！以下、20代の彼女持ち男子30人の提供でお送りいたします。■１．どこから浮気か「これはお互いにだけど、事前に『ここから浮気ね』って決めておいたほうがいいよね。男女でズレてることって結構あるし」（大学生／21歳）そうですね。でないと、カレの方は悪気はないのに、あなたはただ傷ついてしまうという良くない結果になりかねません。「浮気したらダメだおー」とかではなく、手をつないだらとか、キスしたら、とか具体的にです。■２．浮気罰「もしも万が一浮気をしてしまったときのためにも、そのときにとる措置についても決めておくべきじゃないかな。俺は浮気したら３ヶ月家賃全額払うっていう罰が定められてる（笑）」（公務員／26歳）これはとくに重要だと思います。なぜならこれがないと、浮気発覚→彼氏謝罪→彼女号泣→彼女激怒→二人号泣→二人キス→二人ベッドイン、という浮気のグダグダ解決鉄板パターンにハマってしまうためです。浮気を知ったときになって冷静に考えるのは難しいので、予め保険として必要ですね。■３．理想の婚期「職場の女の先輩に言われたんだけど、いつごろ結婚したいかはハッキリ彼氏に伝えておいたほうがいいよ、って。男子は結婚を覚悟するのに数年かかることもあるから、急に言われるよりも早めに言われた方が心の準備ができるんだって」（営業／26歳）結婚までに恋愛を楽しみきれないと、不倫とかに走ってしまうおそれがあります。なので、「27歳で結婚したいの」と言っておけば、それまでの数年間でカレもいろいろと楽しみきってくれるはずです。■４．夜の限界「これはアドバイスとしてだけど、『私はセックスでは、ここまでの要求なら飲めます』というのは意外に大事だと思うよ。男子って好奇心パナいから、放っておいたらお尻とかおもちゃとか、ぐいぐいいくからね」（記者／26歳）男子はときに彼女を、「自分の性的興味をすべて叶えてくれる存在」と勘違いしてしまうことがあります。しかし、いざベッドで「いいじゃん」と言われると、嫌われるのが怖くて断れない可能性があります。先にだからこそ、言えることですね。あなたの身体はなにより大切です。■おわりにいかがでしたか？ルールや秩序のない関係は、ときにはうまくいくことがあってもそれは結果論かもしれません。動物界にだってルールはあるくらいですからね。あとで「もっとこうしておけば・・・・・・」とならないように、言いたいことは、付き合った段階である程度は伝えておきましょう。（川上ぽこひろ／ハウコレ）