恋愛

恋したい、彼氏ほしい、そう言いつつも「なんか出会いがなくて・・・」「イマイチ進展しなくて・・・」という方はいませんか？もしかしてそれは、あなたが無意識に「チャンスを逃す人」になってしまっているからかもしれません。今回は、恋愛のチャンスをはねのけてしまう女子の特徴をご紹介します。■１．きっちり敬語「この前の合コンに来てた子で、最初から最後までずっと敬語崩さない子がいたんだけど、なんか質問されても面接受けてる気分みたいだった笑最後までイマイチ距離を測れない子だなーと思った」（26歳／男性／金融）初対面の人にはとりあえず敬語を使っておくのは間違いではありませんが、もともと親睦を深めるための場において最後までずーっと敬語だと、なんだか距離を置かれているような印象になるようです。「さり気なくタメ口に以降って難しい・・・！」という人は、敬語の中でも相づちやツッコミなどはタメ口でしてみるなど、ミックス戦法を取りましょう。■２．「好きじゃない＝興味なし」対応「私の友達は、好き！って思った人以外とは絶対に2人でごはんも行かないし、連絡も返さない。嫌いじゃないのなら取り敢えずつながっておいたほうがいいと思うんだけどね」（23歳／女性／アパレル）よっぽど忙しくて、「好きな相手以外に使う時間なんてない！」というのなら話は別ですが、さして興味のない人であっても、「マジ無理嫌い」でなければ、つながっておけばそこから人を紹介してもらったり、合コンをセッティングしてもらえたりと新たな出会いが生まれるかも。それに、1回ワイワイとお酒を飲んだぐらいではその人を深く理解することは出来ません。もう1度会ってみたら、意外と自分にとってステキな人かもしれませんよ。■３．何かとレスポンスが遅い「ベタだけど、やっぱり飲み会後にすぐにお礼LINEとかしてくれる子はまた飲もうって話になりやすいし、その勢いで次の日程決めちゃいたい。笑一旦あいだ開くと、なんとなく熱が冷めて面倒くさくなる」（25歳／男性／印刷）「飲み会とか合コンとか、やっぱりレスが早い子から誘うかな。返事遅い子だと、その子待ちで動けなくなっちゃうし」（24歳／女性／人材）「急ぎの内容じゃないし後で返そう」「連絡待ってたみたいに思われるのイヤだし」などなど理由はそれぞれでしょうが、返信が遅い人は要注意。友人からも男性からも誘われにくくなります。かつてYUIも「返事はすぐにしちゃダメだって誰かに聞いたことあるけど～♪」と歌っていましたが、そういった駆け引きが効いてくるのはお互いにそこそこ盛り上がってきた時の話です。チャンスを掴むためには素早いレスポンスが重要。ビジネスと同じです！■４．忙しいアピール「休みの日はなにしてるの？って聞いた時に、『ヨガ行って、資格の勉強して、平日分の料理の作りおきとかしてたら１日終わっちゃう』って言われて、お、おう・・・と思った。隙がない笑」（27歳／男性／商社）やっていることは女子力高めっぽいですが、全く休んでないですね。「あなたに使う時間無いですから！」と暗に言われているように感じてしまうかも。男性の草食化が進んだ現代では、「イケる！」という確信がないと男性からはなかなか誘ってこないと言われています。男性からすれば、自分に興味を持ってくれるどころかそもそも時間がなさそうとなれば、気後れしてしまうのも無理は無いかも。他にも、「平日が仕事が忙しいからずっと寝てる」など、忙しくて疲れてるアピールは控えたほうが良さそうです。■おわりに出会いを求めているのになぜか恵まれない。そう思っている人は、今回紹介した特徴に当てはまっていないか今一度振り返ってみましょう。「私、誘われたら行きますよ！」感を出していくことが大事ですよ！（Sakura／ハウコレ）

男は総じておっぱいが好きな生き物。わかってはいても、いい感じになっていた彼の好きなタイプを聞いて「巨乳！」と返ってきたときの失望感ったらないですよね。盛りブラをつけたりカップを入れて詐称したりしても、脱いだときとの落差が大きく「ニセモノかよ！」とがっかりさせてしまう可能性だってあります。どうせならエルサよろしく（古い？）ありのままの姿で愛されたいと思うのが女というもの。ならばやっぱり、貧乳女子は貧乳好き男子を見つけるべきだと思いませんか！そこでここでは、貧乳好き男子を見分けるとっておきの方法ごお教えしましょう！■煙草を吸わない煙草を吸う男ってマザコン率が高いのを知っていましたか？なんでも煙草を吸っている口の形は、ママの乳首を吸っていたころを思い出させるそうな。これを「口唇欲求」っていうらしいですよ。つまり、スモーカー男子は乳離れができていない男ってわけです。おっぱいが出る状態のときのお母さんの胸って、ミルクが詰まっているので巨乳ですよね。よって、煙草を好んでよく吸う男は巨乳好きといっていいでしょう！貧乳女子は煙草を吸わない男性を見抜きましょうね！■お酒が飲めない某バラエティテレビ番組の情報によると、お酒が飲めない男性、つまり下戸な男性は貧乳好きの男性が多いんだとか。医学的に証明されているわけではないものの、そんなデータもあるそうです。たしかにマリエの周りにいる下戸男子は貧乳彼女と付き合っている割合が高い！みなさんも周りのカップルをよく思い浮かべてみて！下戸男子って貧乳好きじゃない？■ルックスに自信がない実際のルックスの良し悪しはさておき、自分の外見に自信がない男って貧乳好きの割合が多いです。むしろ「巨乳は襲ってきそうで怖い」って思うのだそう。自分の見た目に自信がないからこそ、相手の胸にも強く求めない傾向があるのかもしれないですね。■こだわりが強い巨乳ってグラビア雑誌なんかを見ていてもわかるように社会的に評価されているもの。野心家の男子は自分の価値を高めるためにも「手に入れたい！」って思うみたいだけど、そうでない男はさほど巨乳に興味がないそう。「みんなが好き」というものよりも「自分だけが好き」と思うことに価値を見出すタイプが多いから、特別っていう言葉に弱い男子は貧乳好きの可能性が高いです！■小さい子好き言わずもがな巨乳は異性を性的に惹きつける魅力のひとつ。そう考えると貧乳は性的アピールが少ないともいえます。貧乳好きの男子はガンガン性的にアピールしてくる女性よりも、小さくて子どもっぽい雰囲気をまとう子を好むそう。ちょっぴりロリコン傾向があるともいえるでしょう。「小動物が好き」「身長が低い子が好き」「童顔が好き」といった人は同じ按配で「貧乳が好き」と答えるケースが多いですよ。貧乳女子は自らの市場価値に合った貧乳好き男子を狙うと、勝率がアップしそう！ぜひ上の条件と照らし合わせて彼をチェックしてみてね！

顔文字でしか見たことのないような記号を使って、なんだかよくわからない数式を解いちゃうような、知性溢れる理系男子って素敵ですよね。だけど彼らを攻略するのは、一筋縄ではいきそうにありません。だって勉強一筋で、恋愛に興味がなさそう…そんなところもツボなんだけど。どうにかしてあなたの瞳にサイン・コサイン・タンジェントしたい！理系男子に振り向いてもらうにはどうすればいいのでしょう。■冷静で論理的な会話を心がけよう常に頭はフル回転しており、冷静で論理的な理系男子。感情的につっぱしっても冷ややかな目で見られるだけです。「なぜ」「どうして」「どのように」を詳細に、そして冷静に話すことで初めて相手にされます。例えば、「●●ってお店のクリームパスタ超美味しかった～。●●君はパスタ好き？」ではダメ。「ふつう」などという反応をされ、会話終了でしょう。「●●っていう店のクリームパスタは濃厚かつ旬の食材を使っていたから美味しかったよ。フランス産の生クリームを使用していて、オリーブオイルでエビやブロッコリーを炒めているんだって」という具合です。そうすれば「生クリームとオリーブオイルはアミノ酸が発生するから旨味成分も豊富になるだろうね。ところでアミノ酸とグルタミン酸の違いってわかる？」と、会話が続きます。ちなみにこのサンプル会話の科学的な部分はすべて適当です。すいません。■話題が豊富基本的に興味があること以外には無口な彼ら。ただダラダラ会話を続ける「雑談」のようなものは無意味に感じられるようです。とはいえ、無言はさすがの理系男子も気まずく感じるもの。そうなったら「この子と同じ空間にいる＝居心地が悪い＝なるべく関わらないでおこう」という脳内方程式が完成してしまいます。これを阻止するために、話題をたくさんストックしておきましょう。ただし中身のある話題にすること。これは理系の話でなくても構いません。オススメなのは趣味に関する話題。意外にも理系男子の中には、文学や漫画、映画、美術といったド文系なものも好きだ、という人も少なくありません。というかその研究熱心さゆえに文系よりも詳しかったりします。例え共通の趣味じゃなかったとしても、ある分野に詳しいと「おっ」と思わせることができますし、もし意外な共通点が見つかれば一気に距離が縮まりますよね。とにかく知的好奇心をくすぐりましょう。■周りとは一味違う！理系男子は「お姉さん系女子」に弱い恋愛よりも研究、の理系男子にとって、「フツーの女の子」は目に入ってきません。つまり彼らが解き明かす、恋愛方程式の回答用紙にすら記載されていないのと同じことです。理系男子が弱いのは「お姉さん系女子」。ここを目指していきたいですね。まずはビジュアルを変えることから始めましょう。いかにも女の子らしい…例えば「茶髪に巻き髪」のような見た目はなるべく避けた方がいいかも。基本的に大人しい理系男子。華やかな子に対しては少々苦手意識を抱えている傾向にあり、見た目だけで「俺たちとは違う人種」と脳内で処理されてしまいます。また、「冷静なお姉さんタイプ」に弱いのも彼らの特徴。暗めの髪色でストレートのショートやボブのウケがいいようです。ファッションは大人っぽかったり、あるいはちょっぴりボーイッシュな感じも好まれます。見た目だけではなく中身も、周りより「大人っぽい」「落ち着いている」というようなお姉さん的要素を強く出すとグッド。もしお姉さんキャラじゃないならば、少し風変りな一面を見せてみて。「不思議なモノ」を解き明かしたくなる理系男子は気にかかってしょうがなくなるでしょう。恋愛経験が比較的少ないのが理系男子。恋愛対象内に入るまでは大変だけど、それを乗り越えれば一気に彼女への道を駆け抜けることができるはず。冷静に論理的に、でもハートは大事に、難攻不落の理系男子をオトしちゃってくださいね。

もうすっかり春…そろそろ春らしい軽やかなファッションに身を包みたくなりますね。そして、ブーツやタイツに隠れていた脚がようやくお目見えする季節。当然ながら男性の視線は女性の脚線に、そして靴にも向くことでしょう！ところで、この靴選び一つで男性をゲンナリさせてしまうこともある、という恐ろしい事実をご存知でしょうか。心理学の父フロイトは「靴は女性器の象徴」としています。また、古代中国では小さな足や靴を良しとする「纏足（てんそく）」が行われていたという歴史もありました。もしかしたら、女性の靴は男性にとって、洋服よりもセクシャルなイメージを喚起させるものなのかも…。そこで、都内在住の20～40代の男性たちに、ファッション誌を見せながら意見を聞いてみました。≪色気のある靴の条件≫◆ヒールは高さよりも細さヒールの高い靴は、女性の象徴。キュッとしまった足首やふくらはぎをつい見てしまう、という男性も多いでしょう。でも、ただ高さがあればいいってものではないようで…。・「ウェッジソールの何がいいのかわからない。」・「厚底全般が嫌い。ゴツくて色気がない」と、厚底靴に関しては散々な酷評っぷり。その一方で・「ピンヒールは女っぽくて好き」・「ヒールが高くて太い靴より、普通の高さで細い靴のほうがいい」とのこと。どうやらヒールの「高さ」ではなく「細さ」「華奢さ」に女性的な魅力を感じているようです。ウェッジソールやヒールの太い靴はゴツい上げ底のイメージがつきまとい、そのうえ身長も高く見えるので、どうしても威圧感を覚えるのだそう。かといってヒールが無いと「妊婦さんみたい」と、こちらも不評。うーん、どれも歩きやすいんですけどね…。もしかすると、その安定感が「守ってあげたい」という男性の欲求を妨げているのかもしれません。◆ 程よいシェイプ＆露出がカギ男性が魅力を感じない靴の上位に、常に挙がっているのが「ムートンブーツ」や「スニーカー」。あれ、どうしてなんでしょうね。・「ぽってりした感じが嫌」・「子どもっぽい」・「スニーカーやスリッポンは散歩するときとかならいいけど、いつもそれだと萎える。セクシーさが皆無」どうも、足全体を包み込んでシルエットがわからないような形状は嫌がられる様子。もうそろそろ出番終了のムートンブーツはその代表格ですが、あのつま先から足首まですっぽり覆う形状…確かにセクシー要素はゼロですね。足にぴたりとフィットしたシェイプで、そこそこヒールが高く、甲～ふくらはぎまでを美しく見せる靴…といえば、やっぱりパンプス。無難だけれど男性に好まれる理由、納得できる気がします。やっぱり靴って、セックスアピールを感じさせているんですね！さりげなく色気を醸し出すには、露出度の高い洋服よりも、靴選びが重要なのかも！≪番外編！許せない足下はコレだ≫これはもう靴以前の問題ですが、聞き逃せなかった意見があったのでご紹介します。・「慣れないハイヒールで、ヨロヨロ歩いている姿ほどみっともないものはない。危ないし」確かに、全身キメキメなのに腰が引けてフラフラ歩いているのでは、セクシーどころではありません。どうにかして普段から履きこなし、8センチ超えのピンヒールでも颯爽と歩けるようになりたいものです。・「パンプスに靴下って何なの？かわいくないし、意味がわからない」「スカートの下にジャージをはいているのと同じくらい違和感」「アイデンティティの崩壊を感じる」など、とにかく評判が悪いこの組み合わせ。蒸れなくていいんですけどね…。・「ヒールがカツカツうるさい女はやだ」これもよく聞きます！中にはあの音がいい、という人もいますが、嫌いな人もかなり多いみたいです。靴底にゴムを貼ることや、指に力を入れてつま先で歩くことでかなり軽減されるようなので、気になる人は試してみては。≪汚い靴は大人の女としてNG≫お手入れ不足の靴も酷評でした！ヒールの底がつぶれていたり、ホコリまみれだったりすると「社会人としてどうかと」とまで思われてしまうとか。「靴がすり減った女はすぐにヤれる」なんて言われることもあり、靴のお手入れを怠ると、貞操観念まで疑われることも…。何と言っても「靴は女性器」ですから！きちんとお手入れして、大事に扱わねばなりません。そうそう、もうすぐ実写版映画が公開される「シンデレラ」！あの物語に登場するガラスの靴は、その壊れやすさ、きつくて他の人には履けないところ、などから処女性の象徴などと言われています。さすがにガラスの靴を履くわけにはいかないけれど、普段使いの靴でも輝くほどに磨き上げておくことが、女性の魅力アップにつながるのかもしれませんね。靴にまつわることで男性がよく見ているのは、デザインではなく、そこからにじみ出る女性らしさや、行き届いている感、だったりするのでしょうから…。（文＝石村佐和子）彼に運命の人だと思い込ませるシンデレラトレーニング【無料占い】

ああ～、結婚したい。彼氏がいても、いなくても、年頃の女子なら誰しもが思うこと。焦っているわけではないけれど、「20代のうちには」と考えている人が多いんじゃないでしょうか。でも、ちょっと待って。「婚活」という言葉が取りざたされているように、結婚したくてもできないという人が増えている現在。20代での結婚は、意外とハードルが高いものなんです。しかも、30歳目前になって、大して好きでもない人と滑り込みセーフ！なんてことだけは絶対避けたいですよね。そこで、20代で結婚したいなら、見直すべき4つのことをご紹介します。■１．ちゃんと貯金してる？「貯金がない女とは結婚したくないなー。だって計画性がないってことでしょ？家計を任せられない人と夫婦になりたくないよ」（26歳／金融）これは耳が痛い話ですが、かなり本質をついてますね。なにか特別な事情でもない限り、普通に生活していれば多少の貯金はできるはず。それができないということは、よほど計画性がないか、浪費家かのどちらか。どちらにせよ、一緒に家庭を支えていくパートナーとしてはふさわしくないと思われてしまいます。■２．セルフメンテナンスしすぎじゃない？「美容院とかネイルとか、あまりに頻繁に行く子はちょっと・・・・・・。身だしなみは大切だけど、結婚したら『自分が1番大事！』っていうのは通用しなるし。それに、同じ自分のために使うお金なら、見た目より、本とか料理教室とかにかけてる子の方がいいよね」（公務員／27歳）女子にとって、美容院にいったり、ネイルやまつエクをしたりというセルフメンテナンスは、身だしなみとしてだけでなく、自分の気分を高めるために必要なこと。でも、男子にはなかなかその必要性が伝わりません。結婚は共同生活。自分のことばかりに気が向いている人と結婚したいとは思えないですよね。ただの恋人なら気になりませんが、結婚相手はずっと人生をともにする人。だからこそ、すぐ衰えてしまう見た目ばかりにお金をかけているのは、なんだかばかばかしいかも。■３．料理以外の家事はできる？「料理できるアピールする子多いけど、それより掃除とか洗濯とか、アイロンがけとかの方が大事かも。仕事が忙しいと結局外食ばっかになっちゃうから、おいしいご飯を作るより、家をキレイにしておいてほしい」（広告／26歳）これは意外な盲点かも！ 「いい奥さん＝料理上手」は絶対だと思っていましたが、もはやそれは当たり前すぎるのかも。たしかに、自分も相手も仕事が忙しければ、家でご飯を食べる機会も減りそう。だからおいしい料理が作れるより、いつも部屋がキレイとか、アイロンがけが上手とかの方がうれしいスキルなのかも。■４．母親になる覚悟ある？「自分の子どもの母親としてふさわしくない人は嫌だな。いつまでも幼い子とか、将来について真剣に考えたことないような子とかは、結婚できると思わないね」（商社／27歳）子どもが欲しいって、結婚の大きな原動力となるもの。男性は基本的に遊んでいたい生き物なので、「子どもがほしい」とでも思わなければ、なかなか結婚に意識が向かないのかもしれません。そうなると、相手としてふさわしいのは母親になる覚悟がある女性。特に考えもせず「子どもはいつでもいいや～」とか「むしろいらないかも」と思っている女性は、結婚はまだまだ先になるかも。■おわりにもちろん、結婚したいからといって無理に自分を曲げることはありません。ただ「恋愛と結婚は違う」「結婚には責任がともなう」ということをしっかり意識しておかないと、婚期がどんどん遠のいてしまうかも。なんとなく「結婚したいな～」と思っているだけでなく、そのために何が必要か、ちょっと考えてみてもいいかもしれません。（ハウコレ）

結婚相手が見つかるまで、人は何度か恋愛を経験していくものです。もう5年以上同じ人と付き合っているという安定型の恋愛経験者から、短期間で相手を変えていく人まで、そのタイプもいろいろ。でも、相手に浮気されるのは、なんとしてでも避けたいというのがほとんどの人の本音でしょう。フランスの女性サイト「aufeminin.com」では、「被害妄想にとりつかれることなく」、自分の相手が浮気をしているかどうかを知る手段について、紹介しています。ただ、ここで取り上げるのは、浮気をすることに何の罪悪感も感じないという、いわゆる見た目からして「軽い」男性は除きます。そういう男性は、往々にして平然としていられ、その兆候すら分かりにくいからです。■１．彼の周りにいる親しい人の様子に注目してみる（引用／）真剣に付き合っている相手を裏切ることは、男性にとっても耐えられないものです。だから、一人では抱えきれず、浮気していることを親しい友人などに打ち明けてもおかしくありません。（／引用）以前とは違って、彼が自分に寛容でなくなった、あまり見つめられなくなった、避けられているような気がする、と感じたら、まずは相手が特に親しくしている友人の様子を伺ってみるのもひとつの手だといいます。もし彼が浮気をしており、その事実を友人も知っていたら、いつもとは様子が違ってくるもの。自分から、彼とその友人と一緒にご飯を食べるかお茶を飲むかする提案をしてみましょう。■２．相手の生活リズムが突然変わり、言い訳がましくなったよく浮気をテーマにしたテレビドラマなどでは、「急ぎの仕事で呼び出された」とか「仕事で休日も帰りが遅くなる」といって、男性が出かけるシーンがあります。その理由はたいてい「仕事」です。今まで彼女と過ごしていた時間を浮気相手に充てるためには、ある時間を不在にする「言い訳」が必要になってくるのです。（引用／）彼女と過ごす以外の「別の場所」へ出かけなければならない男性にとって、口実として「セリフ」を作り出さなければなりません。もし、あなたが彼の生活リズムや仕事のリズムに変化を感じたら、疑ってみることも必要です。（／引用）彼の口実としてのセリフには、真実味があるものもあり、時にだまされてしまうこともあるかも知れません。ただ、なんとなく言い訳がましく聞こえるようになったり、全体的に相手の生活リズムの変化を感じ取ったら、浮気しているのかも・・・という疑問を抱いてもおかしくないということです。ただ、本当に仕事が忙しいだけだった、なんてこともあるかも知れないので、早とちりをせずにじっくり判断したいものですね。■３．浮気をされたら、どうその事実を消化していくのか実際に相手が浮気をしていたら、その場ですぐに別れを決意する女性もいるでしょう。でも、今までの２人の関係を思うと、なかなか別れるふんぎりがつかないという人もいるのでは？浮気した彼を憎むのと同様に、まだ彼への愛もある。そんな中途半端な気持ちにさせられてしまうのは、つらいものです。フランスの「femina.fr」では、浮気された事実をどう消化していくのかについて触れています。（引用／）浮気されたことを知った後、自分が作り出した相手の浮気のイメージが亡霊のように頭の中に現れ、つらい思いをします。でも、現実は自分が想像するほどひどくないということを覚えておいてください。真実を知るためにも、相手に浮気の経緯について質問をしてみるのも１つの手です。もしあなたに耐えられる自信があるのなら、その詳細についても聞いてみます。そして、自分の中で、何一つとして疑問がなくなったら、もうこれ以上それについて話をするのはやめましょう。（／引用）浮気をされた後につらいのは、相手が自分を裏切ったことをあれこれ想像して、嫉妬に苦しむことです。勝手な想像でこれ以上苦しまないためにも、まずは相手に全て疑問を打ち明けて、正直に答えてもらうということです。これは、親しい人間関係において、物事をクリアにしていくフランス人らしい行動でもあります。こうすることで、神秘的で不可解な点がなくなり、なんとなく感じていた恐れも消えていくというのです。■４．浮気の事実を消化したら、後は自分がページをめくる浮気の事実を自分なりに消化したら、相手との関係を決めるのは、ほかならぬ自分自身です。（引用／）自分に必要なだけ時間をかけながら事実を消化していき、人生の新しいページをめくってください。その上で、自分の決断をしましょう。もしも自分が、相手のしたことについて一日に何度も触れてしまうのなら、その彼と関係を続ける価値はないということです。（／引用）浮気した相手との関係を続けるのは、なかなか難しいものです。相手が誠実さを見せる努力が必要なのは言うまでもなく、自分もそのことを一旦忘れ、２人の関係に持ち出さないというルールをつくることが必要になってきそうです。■おわりに２人の関係が始まった頃は、裏切りが実際にあるなんて思ってもみないものです。思ってもみなかったことが実際にあると、精神的なダメージもその分大きくなってしまいます。でも、人間関係には法則はなく、予測不可能なことも起きてしまいます。だから付き合っている途中で、「この人が自分を裏切った時、その過去を持ち出さずに関係を続けられるか」と考えてみることも、一種の「備え」にはなりそうです。【一部参照】（Mao／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

“こじはる”こと、AKB48の小嶋陽菜さんの写真集『どうする？』（宝島社）が話題になっていますね。「マシュマロボディ」の異名を持つ彼女が大胆に“マシュマロヒップ”を披露した！ということで、男性ファンが歓喜しているのはもちろんですが、女性誌『sweet』（宝島社）主導で撮影されたため、女性が見ても十分楽しめる内容になっているのだとか。≪マシュマロヒップにうっとり≫確かに、小嶋さん自身が発売前にTwitterやInstagramに流した先行カットを見るだけでも、本当にキレイ。写真集の裏表紙に使われているTバック姿も、いい感じに丸みを帯びていて、同性ながら触り心地良さそう…なんて思ってしまいます。ムチッとしていながらも引き締まっていて、少しも垂れてない！タイトスカートもショートパンツも似合うああいうお尻って、多くの女性の理想なんじゃないでしょうか？踏み台昇降やスクワット、筋トレなどをやればお尻は小さくなるけど、そういうのとはちょっと違うんですよね。あんまりやりすぎると、10代の男の子みたいなカタいお尻になっちゃいそうだし。≪丸いお尻を作るには？≫ここで筆者が試した＆周りの人から聞いた、ヒップアップに効果的、だけど柔らかさには影響がなかった手軽な方法をご紹介します。◆お尻歩き雑誌の読者欄で「下半身痩せにいい」という体験談を見かけ、実践してみたエクササイズです。やり方は、床に座って両足を伸ばし、お尻で歩くように前や後ろに進むだけ。テレビを見ながら、歯を磨きながら、1日5分の「お尻歩き」を2週間ほど続けたら…ひさしぶりに履いた、ちょっとキツめだったパンツがスルッと入ってびっくり！触ってみると、お尻のほっぺも明らかに小さくなっていました。◆お尻ヨガ長年、ヨガを習っている友人おすすめの「お尻にいい」ヨガは、『橋のポーズ』と『バッタのポーズ』。≫橋のポーズ仰向けに寝て、両脚は腰幅に開いて立てひざに。息を吸いながら、足の裏を床に押し付けるようにして腰を持ち上げ、お腹と胸をあごのほうに近づけます。両腕は伸ばしたまま、腰の下で手の平を合わせてにぎり、さらに胸を持ち上げ、その状態で5呼吸ほどおきます。≫バッタのポーズ両脚を真っ直ぐそろえてうつぶせに寝ます。このとき、両手を太ももの下に置きます。息を深く吸い、息を止めて、お腹に力を入れるようにして脚を上げます。15秒ほどキープしたら、ゆっくり脚をおろします。これを数回繰り返します。これをやったから、というだけではないと思いますが、友人のお尻はプリッとしていてパンツがよく似合います。しかもヨガを始めてから7kg痩せたとか。筆者はスレンダーな彼女しか知らないので「ええっ？」という感じでしたが、以前、アメリカ留学していた頃には自分史上最大の体重を更新し続けていたそうです。◆お尻マッサージ知人が整体院で「ヒップアップやウエストのサイズダウンにいい」という施術を受けたところ、実際にウエスト周りがスッキリし、お尻も一回り小さくなったと言っていました。実は肩や腰だけでなくお尻も結構コッているので、もみほぐしてあげるとキュッと引き締まるのだとか。自分でできる方法としては、・お尻の肉をつかんで左右に揺する・両手をグーにして、お尻を軽くたたく・お尻のツボを押すお尻のツボで有名なものには、環跳(かんちょう)、承扶（しょうふ）などがあります。≫環跳(かんちょう)お尻に力を入れたときにできる、くぼみの部分。≫承扶（しょうふ）お尻と太ももの境目あたりにあるツボ。太ももを引き締める効果もあると言われています。ツボを刺激することで血行やリンパの流れが促され、むくみの解消にもつながるので、気づいたときに指圧してみては。お尻歩き、ヨガのポーズ、マッサージやツボ押し、お好みの方法を取り入れれば、こじはるのようなマシュマロヒップが手に入る日も遠くはない！？いくつか組み合わせたら、より早くキレイなヒップラインを作れるかもしれませんね。ぜひお試しあれ！（文＝Kawauso）あなたはどの魔性キャラタイプ？【無料占い】

慎吾の背中はあたたかい。右の頬をぴたっと背中にくっつけたまま桃香は唄う。「メリークリスマス。世界中が今日を祝うスペシャルデイ。私はあなたに伝えたい。愛してる。あなただけ。あなたは私のスペシャル。」慎吾はじっと動かずに桃香の歌を聴いた。「あの、桃香さん…桃香って呼んでいいかな」「うん、もちろん」「僕のこと、外に連れ出してくれてありがと。桃香がいたから、ボールをまた蹴る気持ちになった。桃香がいたから、専門学校に行って社会人になる覚悟ができた」桃香は抱きついたままコクっと頷く。「僕の…僕だけのスペシャルになってください」紙袋から真っ白の手袋を取り出し、桃香と向き合った。ハアと桃香の冷たくなった手に息を吹きかけ、新しい手袋をつける。そして手袋越しに桃香の手にキスをした。「まだ指輪ははめてあげられないけど、これが僕の今の気持ち。ずっとそばにいてください」桃香は、今までのこんがらがっていた思いをやっとひとつにまとめることができた。昨日の揺らいだ自分をちゃんと罰する。もう迷わない。慎吾のために愛の歌を作る。慎吾のために愛の歌を唄うと揺るぎない気持ちが芽生えた。真正面から慎吾の首に抱きつき、「ありがとう、慎ちゃん」とつぶやいた。桃香の目から流れる涙が慎吾のうなじに届いた。ふたりを包む冬の空気はキンキンに冷えているけれど、ふたりの心は暖炉が燃えるように暖かい。白いフカフカの手袋の上にはらりと雪の粉が舞い散った。「桃香はいろんなシーンを歌にするだろ。雪が降って来たクリスマス。僕たちのスペシャルな冬の日の歌を一緒に作ろうよ。僕、唄うから」「ええ？　慎ちゃん、歌なんか唄えるの？　嘘だあ。ぜったい音痴だよ」桃香が涙目で笑いながら笑う。慎吾は聞き取れないような小さな声でワンフレーズを唄った。「白い手袋のように、僕は桃香をいつもあっためてあげる」粉雪が舞う自由が丘で、桃香は世界一幸せな冬を感じていた。（完）【恋愛小説『自由が丘恋物語 〜winter version〜』】 目次ページはこちら

若いときの恋愛って、どれだけ貧乏でも、どれだけダメ男でも、イケメンだったりするとそれだけ愛せたりします。けど、やっぱりそれは結局子供の恋愛。大人になってくると、背に腹は代えられないというか、やっぱりある程度は彼氏に経済力を求めるのは当然のことです。じゃあ、具体的にいったい彼らにはどんなメリットがあるんでしょうか？20代女子30人と一緒に考えてみました。■１．結婚を考えやすい「社会人になってからする恋愛では、結婚は絶対に無視できないよね。そうすると、相手にある程度お金があると、将来も想像しやすいから、結婚とか家庭を作ることをちゃんと考えられる」（出版／24才）どれだけ素敵な人でも、「この人、10年後大丈夫なのかな？」みたいな人は、なんというか、安心して愛せませんよね・・・・・・。■２．やさしい「もちろんお金持ちでもけちな人はいるけど、だいたいのお金持ってる人は優しいよ。当然、お金があんまりない人でもやさしくしてくれるだろうけど、私はやっぱり、おいしいお店でおごってくれたり、素敵なプレゼントをくれるやさしさがいいな・・・・・・」（アパレル／25才）これくらいのことを要求するのは、女子として当然のことですよね。いくら気持ちがこもってても、プレゼントが手紙とか好きな曲を入れたMDとかだったら、ハッキリ言って最悪ですもん。女子に対する「大人なやさしさ」を提供するには、ある程度の経済力はマストですね。■３．オシャレ「お金ある人ってやっぱりファッションもオシャレ。細かいところまで気を遣った服を着ているし、しっかりクリーニングとかもしてるから、シワシワのシャツとかも着ていない。デートするなら、おしゃれな人のほうがいいもん」（大学生／23才）お金がない人でも、たしかにユニクロとかを上手に使ってオシャレをしている人はたくさんいます。けど、やっぱりお金がある人のオシャレってなんか一段階違いますよね。■４．カレコンプレックスがない「前に、フリーターの男子と付き合ったことあるんだけど、たしかに好きだったけど、なんか友達の彼氏の話を聞いたりするたび、自分がみじめな気持ちになっちゃったんだよね。みんなはプレゼント買ってもらったり、記念日とかにはディナーをごちそうしてもらったりしてて、『私もそういう、普通の幸せがほしいなぁ』みたいな」（看護師／26才）自分の彼氏を、友達の彼氏と比べてしまうのは誰でもしてしまうことです。そんなとき、顔とかはまあ個人の好みとしても、経済力とかは客観的に比べてどうこう言えてしまうので、隣の家の芝が青く見えてしまうことも多いのでしょう。■５．「デキ男」の確率が高い「おぼっちゃまとかは別として、たくさん稼いでる人ってそれだけ優秀ってこと。男友達のなかでも一目置かれてたり、人望もあったりするもの。そういう人と付き合いたいじゃん」（不動産／27才）経済力があるってことは、ただそれだけじゃなくて、それまで頑張ってきたこととか、普段から仕事もしっかりしている真面目な人ってことを示しているはずです。人生のパートナーとしてしっかりした人を選ぶためにも、これは重要な基準になるのかもしれませんね。■おわりにどうでしたか？みなさんも一度くらいは、とにかくお金がたくさんある人と恋をしてみるといいかもしれませんよ。きっと、恋愛観も変わる？かも。（遣水あかり／ハウコレ）

３日前からコーデを決めて、髪型を決めて・・・デートってうきうきしますよね。しかし！そんな女子のウキウキを影で、男子にはデート中、げんなりする時があるのだとか。彼の前では可愛くいたいのに、引かれたら嫌ですよね。と言うわけで今回は、男性が思わず目を覆いたくなる瞬間をご紹介します。■１．強風に前髪が破壊されている時「彼女とお花見してた時、強風を受けて髪がめちゃめちゃに顔面にかかって、おにぎりと一緒に若干食べてたな・・・あれは引いたね・・・きたない。」（２３歳／男性）「ぱっつん歴５年です。昔から体育の時の前髪くずれと戦ってきたけど、都心のビル風とかすごく厄介だよね・・・なんであんなに吹き荒れてるのか」（２０歳／女性）ビル風や電車が通過する時など、強風を食らう瞬間って意外と多いモノ。どんな髪がつやつやの美女であっても、１秒とかからずひどい有様に・・・引かれても仕方ないかも。精いっぱい押さえつけるか、彼に見られないように顔を隠してくださいね。また、新宿や池袋等では地面の通風口から強風が吹いていて、見事にスカートが捲れるスポットもありますので、そちらにも注意してください。■２．露出部分から見えるヒートテックに気づいてしまった時「ヒートテックが飛び出してるとみっともないよね。片側の襟ぐり部分から飛び出てたり、袖からちら見えしたり。“きちんと着てよ”って思うもん。」（２５歳／男性）冬場の大人気アンダーウェア「ヒートテック」を１枚も持っていない人は中々少ないのではないでしょうか。あの暖かさにはとても救われます・・・が、きちんと着こなせていますか？襟ぐりが深いものなどを着るときは、出かける前にしっかり鏡でチェックするなどして飛び出るインナーに注意しましょう。■３．トップスの巻き込まれ事故を目撃してしまった時「お手洗いから戻ってきた彼女の後姿をみて、口があんぐり！トップスがズボンに巻き込まれていました。ださいから伝えたいけど言いにくいし、オンナノコなら気を付けてください・・・！」（２２歳／男性）ちなみにこの彼女さん、背面だけシャツインした状態で帰ってきたそうです。パンツなどに巻き込むよりはまだマシですが、気づいた時の恥ずかしさは半端じゃないですよね。お手洗いを出る前に全身鏡などで、しっかりチェックするクセを付けましょう。■４．彼女がパツンパツンのスキニーで現れた時「彼女が膝丈のスカートばっかり着てたから気づかなかったけど、この間スキニーをむっちむちのパッツパツで登場した時は納得した。悪いけど、太ももが・・・」（２３歳／男性）運動部上がりでムッチリ太ももに悩む人は多いですよね。男性から見て、パツンパツンのズボンはあまり受けがよくないのだとか・・・脚が細くなる運動をするなり、パツパツにならないズボンを選択するなりしましょう。■おわりに自分がよくやってしまうものはありましたか？ぜひ気をつけてみてくださいね！（平井エリカ／ハウコレ）

楽しい出会いの場になるはずの合コン。しかし、必ずしも満足できるとは限りませんよね。そこで全国30代男女300人に「合コンでガッカリしたことはありますか？」質問してみました。すると、300人中106人が「ある」と回答！これはつまり、3人に1人が合コンの帰り道、肩を落としているということです。できるだけガッカリしない、むしろ楽しめる合コンにするために、自分ができることは実践してみませんか？今回はアンケートでわかったガッカリ合コン対策をご紹介します。■ケチケチ男性にウンザリの女性陣合コンで気になるのは、お会計ではないでしょうか？日本では「男性が女性におごるもの」という文化が根強いため、女性はケチな男性にガッカリしています。「当然おごりだろうと思われる年齢差だったのに、ケチだった」「割り勘ねってことあるごとに言われたこと。帰りたくなった……」男性陣には酷なことかもしれませんが、これが現実です。男性のみなさん、多少見た目に自信がなくても、気づかい次第で振り向いてもらえる可能性はグンと上がります！全額は厳しくとも、多めに支払ってほしいのが女心というものです。そして、女性はおごってもらったら、きちんとお礼を伝えましょうね！■品定め女性にムカついている男性陣外見や肩書きは、どうしても気になるもの。しかし、下心を抱きすぎるのは禁物です。隠せていると思っていても、実はバレていますよ！「某生命保険会社様の誘いで、合コンをすることに。女性陣は、皆その某生命保険の社員らしいが、どうみても、真中にいる子が先程から携帯メールばかりしている仕草が目につく。どうやら両サイドの子にサインをおくっているようだ。また、明らかに乗り気ではない感じ＆手慣れた感じだったので、ガッカリした」どんなに可愛くてもこういった態度は、相手の気分を悪くしますよね。多少の下心（玉の輿に乗りたいとか）はあったとしても、目の前の相手をきちんと見るようにしてくださいね！そうすれば、合コンでの出会いが人生を変えるかもしれませんよ！■男女両方の「これはやめてほしい！」失敗合コンの悲痛な叫びは、こんなところにも。「合コンに参加しているのに彼氏がいるとわかったとき」「公務員と合コンと聞いていたのに、1人も公務員はいなかった。しかも彼女もちばかりだった」数合わせで1人くらいパートナーもちがいることも想像しておくこと！だけど、パートナーもちばかりだと、ちょっとがっかりですよね。幹事さんがしっかり管理して、楽しい会にしたいものですね。さらに、こんな事態も発生！「女ばかりで盛り上がっていた」「男同士でつるんでいる連中。だったらこんなところに来るなよ。好みの女がいないとなると酷いもんです」せっかく一緒に過ごすのだから、楽しい会話もしたいですよね。もし、恋人まで発展しなくたって、飲み友達になれるかもしれません。仲間内だけで盛り上がるのではなく、楽しむ気持ちを持って初めましての人たちを巻き込んでいきましょう！合コンは、交友の輪を広げるという広い気持ちで参加すると案外楽しいものですよ！まずは、自分が楽しもうとすることが大切です。そうすれば、自然とガッカリ合コンの回数も減ってくることでしょう。そして、明るい雰囲気のあなたに惹かれる異性も登場!?楽しもうという気持ちさえあれば、パートナーもGETできるかもしれませんよ！（文／乙女ライオン）【調査概要】調査方法：インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間：2015年2月25日（水）調査対象：全国30代の男女300名

春は出会いと別れの季節。「元カレとの思い出が忘れられない」「未練たらたらで毎日辛い」というそこのあなた、ついついFacebookで元カレの写真や友人を追ったり、検索サイトで元カレの名前を入れてみたりしていませんか？新しい彼女がそばに写っている写真や、仕事で成功して得意げにしている記事なんか出てきた日には、しばらく立ち直れません。なんで見ちゃったんだろうと後悔しても後の祭り。彼の幸せそうに笑っている顔が頭から離れず、頭の中のモヤモヤはノンストップ。それなら「SNS断食」でそのモヤモヤ、解消しませんか？■スマホからはアプリを消すまずはいつでも気軽にアクセスできる環境を変えましょう。FacebookやTwitterのアプリは思い切ってアンインストールし、検索してログインしてからでないと見られないようにします。あえて面倒にすることで、SNSをなんとなくチェックしてしまう状態から抜け出せます。■パソコンは使い終わったら毎回シャットダウンする部屋でパソコンを使った後、スリープモードにしていませんか？毎回シャットダウンすることで、使いたいときに少し手間がかかるようにしておくのです。また検索サイトを使うときは、ブラウザを開く前に「何を調べるのか」を紙に書くなどして明確にしておきましょう。そのワードに関係ないことを調べたり、ダラダラとネットをしたりすることを防ぐことができます。■スマホを持たずに外出してみる近所の散歩やコンビニへの買い物など、ちょっとした外出にはスマホを持たないことも大事です。手が空いたとき、知らず知らずのうちにスマホを取り出すことが癖になっているもの。ポケットにもかばんにもスマホがないことに慣れれば、断食中でなくてもスマホを見る回数は自然と減っていきます。■暇な時間は自分のために使おう！SNS断食で得られるスキマ時間は、勉強や趣味に使いましょう。電車では読書をしたり、資格の勉強。ランチの後に近所をぶらぶらすれば、行ったことのないカフェを発見できるかも。お風呂から上がったら、安眠効果のあるヨガやストレッチをして過ごすのがおすすめです。画面の強い光にあてられないので、ぐっすり眠ることができますよ。このように、SNS断食では「すぐアクセスできる環境をつくらない」「つながらない暮らしに慣れる」ことが大切です。いざ実行してみると、思っていたよりも多くの時間をSNSのチェックに費やしていたことが分かります。 元カレを検索してモヤモヤするよりも、自分磨きや女子力アップに時間を使った方がずっと前向きで有意義ですよね。元カレへの未練を断ち切って、新しい出会いをつかんでみてはいかがでしょう？

恋愛も中盤、付き合いも長くなってくると、パートーナーに対して、つい気が緩んでしまう態度をとってしまうことってありますよね。反対に、「あんなに優しかったのに最近はちっとも優しくしてくれない！」なんてことも。そういうときって、好きな気持ちが一気に冷めて、今まで積み重ねてきたものなどなんのその、もう心の中は「嫌い！嫌い！嫌い！」でいっぱいになってしまいませんか。恋愛ってもしかしたら、そんなささいなことで終わるんじゃないかしら？「えーっ、付き合うまであんな大変なのに！」と思って、そんなこと断固阻止すべく、対策を求め、今回、男女300人のみなさまに質問を投げかけてみました。そしたら「パートナーを嫌いになった瞬間がある」と答えた人がなんと約35％も！やっぱり、やっぱり、そうなんです、ささいなことで嫌われてしまうんです！「それは困る！」ということで、今から「ある」と答えた人のコメントを検証し、気がゆるんでしまっても決して、してはいけないことは何か、学んでいきましょう。■33％の男性が嫌いになった彼女の言動男性が嫌いになった言動はおおまかにいうと、「怒りっぽい」「だらしない」「わがまま」です。「感情の起伏が激しい」「生理前になると暴言を吐く」「訳がわからないところで怒るとき」「時間にルーズなことがだんだんわかってきたとき」「暮らしだしてだらしなさを知ったとき」「片付けができなかったとき」「自分勝手な行動をされたとき」「自分のことしか考えてないことがわかったから」「自分のことを棚にあげて、人をバカにする」うわー、なんか、どれも気が緩んだときとか、疲れたときに、つい出てきてしまいそうなことばかりだと思いませんか？ちなみに、「太っていくところ」という意見は筆者も耳が痛い！だって、一緒に食べるとなんでも美味しいんだもん。なんてそんなことほとんどの男性は許しません。まさに、両思いになったとたん、自分磨きを怠ってはとんでもないことになってしまうという代表です。また、「両親に対し言葉使いが荒かった時」や「喋っているときにえらそうな態度、口調をとることがある」という意見もあり、「言葉使い重要！」と改めて思い直しました。■38％の女性が嫌いになった彼の言動一方、女性が嫌いになった言動は、「マザコン」「お金のこと」。それと女性の場合、「わがまま」だった性格面が、男性だともっといろいろありました。「毎日、自分のお母さんに電話している」「私の前では“俺”、自分の両親の前では“ボク”」「人にお金を借りて返していないのを知ったとき」「内緒で借金を作っていたのを知ったとき」「男らしく見えて実は細かいことにうるさい」「依存が強く一緒にいて重かった」「暴力を振るわれたとき」「常識がなかったとき」「店員に対して横柄だったとき」「お酒を飲んだり、タバコを吸うと人格が変わるとき」読んでるだけで、嫌な気持ちになりますよね。でも、「わかるわかる！」と思うこと、多くありませんか？ということは、本当に、よくやられてしまうささいなことなんですよね。「付き合いが長くなるたびび自己中になる」という意見もあり、ホント、そうなんだよねと納得。でも、「ない」と答えたひとが多かったのも事実。参考にあげておくと、「自分にも嫌われるところがあると思うのでどっちもどっち」「彼氏にいいところを探すこと」。「えらいなあ」の一言です。気持ちに余裕がありますね。親しき仲にも礼儀あり。いくら長い付き合いになっていても、生まれたときから一緒にいる家族とは違いますよね。一度、嫌われてしまうと、挽回するのはなかなか難しいものです。気を許すことと、気を緩めることは違うということを常に忘れずに。男女共にわがままは嫌われる第一歩、わがままをあまり言ってはいけません。そしてアンケートで見えたのは、なんだかんだいっても、男性は女性にたててもらうのが好きということ。今まで対等に接していたつもりでも、男性から見たら、上から目線と思われていたかもしれません。少し、ひくつもりで、恋愛を始めたあの頃の謙虚な自分を想い出して行動してみては。もちろん、仲が深まれば、気もゆるめたくもなりますが、そういう時には、丁寧な言葉をあえて使い、かわいく甘えてお願いしてみるのも一案ですよ。かわいいわがままなら聞いちゃうよって男性が多いのも事実なんですから。（文／猫野うた）【調査概要】調査方法：インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間：2015年2月25日（水）調査対象：全国30代の男女300名

2015年こそ、彼氏を！ 結婚を！ と悩みの種は尽きないアラサー女子のみなさん！ 恋愛も、合コンも出会いも、全てはマーケティングが大切ですよ？ だって、幸せを手に入れているモテ女は、恋愛市場において優れたマーケターです。さて、第2回は”ポジショニング”のお話しです。（第1回は こちら ）みなさんは、自分のポジションを意識したことはありますか？ 賢い女子は、自分の強み・弱みを見極めて、競合女子との差別化を図り、自分が優位になれる市場で自分を売り出しています。でも、どうやってやるの？ という迷えるアラサー子羊さんたち！ 一緒にあなたが取るべきポジションを考えていきましょう！ マーケティングにおけるポジショニングとは、自社製品と他社製品の市場における位置づけのこと。独自のポジションを築き、売り上げを獲得するためにおこなったりブランド戦略を考える際に使用します。今回は前回のターゲット(外資系金融マン)に対して、自分の競合女子を把握し、自分が狙うべきポジションを導き出します！ それでは、自分の市場価値(強み・弱み)を冷静に、客観的に考えてみましょう！ 考えるべきポイントは1. 年齢(○○代前半、後半)2. 容姿(かわいい系、きれい系、エロい系etc…)3. 社会的地位(モデル、一般職、バリキャリetc…)4. 自分の売り(料理がプロ級、男性を養えるスペック搭載、浮気OK etc…)上記で、自分の客観的な(売りについては主観的ですが)事実を把握したら、ターゲット市場に参入してくる女性像を思い浮かべてください。あなたの敵はその女子たちです!! 私の場合、1. 20代後半2. 背が低く、デブ0.5歩手前のぽっちゃりFカップ、ブスではないけど愛嬌がある顔3. 外資系勤務の成り上がりバリキャリ目指し中4. 脇が甘く見えるバカっぽさを持ちながら政治、経済、下ネタと幅広い話題を話せるギャップと甘いトーンの話し方これらを総じて私はバカそうに見られがちです。そこで、落としたい男性と2人で出かける際は、戦略として大人数でいるときと違う一面を出すようにしています。このギャップが、私の市場に参入している敵“本当におバカなかわいい女子”や“綺麗だけどプライドエベレスト女王様”との差別化となり、外資系金融オジサマ市場において、一定のファンを獲得しています。彼らは口を揃えて「なんとなく見た目とキャラで脇が甘そうに見えるけど、仕事を聞いて驚き！ 本当のところはどうなのだろう？ って、興味が湧いてくる。実際に真面目な一面もあって、若いのにすごくしっかりしてるなって感心するよ。忙しい僕たちには、精神的に自立してくれていることはとても大切だからね」と言います。そう、この感想こそ市場調査とポジショニングの賜物です。まず、前回の市場調査で得たターゲットの『自分と同等かそれ以上の社会的地位、もしくはそれが見込める成長性』と『精神的に自立している』というニーズをしっかり捉えているのです。かつ、『脇が甘そうに見えるけど』の部分で、『単なるバカでもなく、プライドもNotエベレスト』という、競合女子と差別化されたポジションを築いています。ただし、真の競合というのは似て非なるもの。自分よりターゲットのニーズを満たす要素を持っていて、同じポジションを狙う女子こそあなたのド競合です。そんな時は真っ向勝負、自分を信じて突き進みましょう！ あなたの強みはなんですか？ 人には強い部分と弱い部分があります。彼氏がいない、出会いがないと嘆くだけでなく、自分を分析して、あなたのターゲットに対してどのようなアプローチが効果的か、競合女子とはどのように差別化を図ったらいいのかを一度考えてみてはいかがでしょうか？ 幸せな恋愛ができるきっかけを掴むことができるはずです！

こんにちは、ぽこひろです。男子はカッコつけです。「全然そんなのカッコよくないのに・・・・・・」というものまで、カッコいいと勘違いしてやっています。男子にとっては、食事すらカッコつけの場。普段みなさんの周りの男子がなにげなく食べているもの、飲んでいるものも、ひょっとしたら立派なナルシズムの現れかも？今回は、20代男子30人に「『俺、カッコええ・・・・・・』と思って飲食しているもの」について聞いてみました。■１．レッドブル「恥ずかしいけど、レッドブルとかモンスターとかの栄養ドリンクは、なんか『俺、毎日忙しくて寝る時間もないっす・・・・・・』みたいなアピールで飲んじゃってるところあるかも・・・・・・」（大学生／22歳）ぽこひろの知り合いには、大学生の頃、いつもバックパックの横のペットボトルホルダーにレッドブルを常備している人がいました。そして、レポートやテス勉をやる前に、必ず、飲んでいました。カッコつけのつもりだったのかなぁ・・・・・・。■２．ウィダー「ウィダーとかの栄養ゼリーを飲みながら昼休みに打ち合わせとかしてるのは、じっさいちょっとカッコよくね？」（営業／26歳）これは、キムタク様の影響でしょうかね。壁に寄っかかって立って、片足を曲げ、ちょっと横の方を見ながらウィダーを飲んでいる男子がいたら、「ちょまてよぉ！」と突っ込んであげてくださいね。■３．カロリーメイト「昼ごはんをカロリーメイトだけで済ませてるのは、なんかデキる男って感じで、テスト勉強とか忙しい時期についやっちゃう」（大学生／21歳）これも栄養フード。ちなみに、大きなテレビ局などが近くに駅の自販機では、カロリーメイトがよく売られています。本当に本当に忙しい人も、じっさいにカロリーメイトにはお世話になっているみたいですね。「いつもお疲れ様」と言ってあげましょう。好きな味で語り合うのもいいですね。■４．ドクターペッパー「一番かっけえジュースは、ドクターペッパーでしょ。あれはかなりイケメンドリンク。あんまり売ってないし、しかも好んで飲む人が少ないから、自販機で見つけるとついつい買っちゃうな」（カメラマン／28歳）ドクターペッパーというと、「20種類以上のフルーツフレーバー」と銘打つ通り、なんだかよくわからないけどいろんな味がする、ちょっとお薬みたいな風味の炭酸飲料です。好きな人は好きですよね。これを飲んでいる人を見かけたら、「ドクターペッパー好きなんだ、珍しいね」と言ってあげましょう。「え、そう？」と言いながら、嬉しそうにニヤっとするはず。■５．エイヒレ「エイヒレっしょ。居酒屋行ったらまず頼むわ。日本酒と一緒に食べるのが一番カッコいい」（公務員／25歳）ちょっと甘くて、おいしいですよね。エイヒレと一緒にお酒をたしなむ男子に、「その姿、渋いねー」と言ってあげたらご満悦です。■おわりにいかがでしたか？こんなところでカッコつけてるなんて、まったくもって馬鹿らしいというほかありませんが、それが男子。みなさんのまわりには、これらの食べ物をいつも食べている男子はいませんか？（川上ぽこひろ／ハウコレ）

初対面の後は必ずまた会いたいと言われるのにその後のデートが三回以上続かない…じつはこんな人が増えています。なぜ「会えば会うほど魅力が減ってしまう」のでしょうか？ ■「いい人なのだけど…」といわれ続けていませんかお見合いの席や知り合った直後は、深く突っ込んだ会話は敬遠され、仕事や趣味、休日の過ごし方など、軽い話題が好まれます。こうした自己紹介的な話がスムーズに出来て、相手の主張や意見を否定せず聞いていれば「好感度」は得やすいもの。しかし、その後もそんな調子で当たり障りのない会話と、何をするのにもまず相手の意見を聞き、それに合わせることを続けていると、せっかくデートを重ねても最後は「いい人なのだけどこれから一緒に過ごすイメージが湧かない」「悪いところはないけれど恋愛には発展しそうにない」などと言われ終了してしまいます。これって、言葉は柔らかいけれど、恋人へと進展したいと思わせる決定打がなくバッサリと振られているのです。本人としては何が悪いのかさっぱりわからず、「今回は相性が悪かったのかな」とまた別の相手を探しますが、相手が変わっても結局同じことの繰り返しです。■「隠れ非モテ」のそのわけは？ 最初の印象はいいのに、すぐに相手に飽きられてしまう「隠れ非モテ」の原因はなんでしょうか？ それは「感動力」が低く「尊重力」が高すぎるから。「感動力」とはすなわち感受性。感動力の低い人は心からあふれ出るような強い感情がありません。伝えたい、わかって欲しいという強い欲求がないのです。ですから、表面的な会話と、相手の主張に合わせた行動が心地よく、それが交流だと思っています。しかし、それではあなたの本質や魅力は永遠に伝わりません。「でも、私は出かけるところも食事も何でもいいし、自己主張よりも相手を尊重する方が得意なんです」という人もいることでしょう。よくいえば「柔軟」「寛容」、しかし、残念ながらその姿は相手には「自分がない」と映ってしまいます。一見相手を尊重し、心優しい人という印象ですが、「主張する・決める」ことのリスクを避けていませんか？ 自分で何かを主張すれば、否定されたり批判を受けることもあるでしょう。また遂行しなければいけない責任も伴います。しかし、相手はあなたが自分のしたいこと、好きなもの、好きな場所をおくせず伝え、そこで生き生きと楽しむ姿を見て、初めてあなたという人を知るのです。そして、それがあなたの「魅力」なのです。自分のなかで湧き起こった感情や思いを押し込めず、きちんと自覚してみましょう。そしてときにはきちんと口に出してみましょう。自分に執着してもらうには、自分の感情をしっかりと認識し、ときには相手とぶつかってもおくせず伝えていく情熱が必要です。出会いが恋へと発展するどうかは、あなたの感受性の豊かさと主張できる強さにかかっています。「いい人なんだけど…」からそろそろ卒業しませんか。

タロットカードはあなたの未来の行方を示してくれるものです。今回はあなたが直感で選んだカードから、４月からの新年度に向けた恋愛運をチェックしてみましょう！４枚のタロットカードのうち、気になるカードを選んでください。あなたの選んだカードが、今年の恋愛の行方を示します☆■THE SUN(太陽)のカードを選んだあなたあなたの恋は、この太陽の絵柄が示す通り、明るく前向きな前進を見せるでしょう！今までケンカが多かったり、恋の前進が滞っていた人は、状況に明るい兆しが舞い込んで来ます。気持ちも前向きになり、今までの不安も嘘のように楽しさに変化していくでしょう。恐れずにありのままの自分の気持ちを伝えたり、楽しさを表現することで、どんどん愛情が育っていきます。難しいことを考えず、明るく自然な感情表現ができれば、相手もあなたに信頼を持ってくれるので、心配はいりません！ただそのためには、相手に頼らずに、自ら相手に心を見せて行くことが大切です。■THE EMPRESS(女帝)のカードを選んだあなたこのカードが示すのは、「女性の権力」です。女性的な魅力を放つので、華やかな恋の輝きを見いだせる年となるでしょう。相手について行くというよりは、あなたの愛情が相手を導いて行く1年に！悲しさや不安も、心や体で密接にコミュニケーションを交わすことができれば、信じる力へと変化を遂げます。片思いの人も、相手を想う心が堂々と発揮できれば、きっと想いは相手に届くでしょう。感情や状況に流されない、あなたのパワーがキーポイントになります！少しわがままで強引でも、その母親のような強さと愛が大きく相手の心に響いていきます。■STRENGTH(力)のカードを選んだあなたこのカードは、権力や猛威をも愛情で包み込む「力」を表します。愛の力が十分に相手に伝わるときなので、告白が成功率は高め！焦らず地道に自分の気持ちを伝え続けることで、必ず愛情が伝わります。じっくりお互いを知り、支え合い、想いを伝えて行きましょう。その際に、相手の不安や弱さを見つけてあげることで、より心を開く深い関係性へと発展します。ただ、すでに恋人がいるあなたは、愛情のかけすぎに注意！思いやりが「甘え」「甘やかし」になると、わがままでお互いを振り回してしまうことにもなりかねません。大切な相手にほど、時には厳しさも必要です！■THE MOON(月)のカードを選んだあなた太陽がいることでより輝きを放つことができる「月」。ミステリアスな魅力が輝き、その光に不思議と人気が集まりそうです。ただ、自らの行動で花開くのではなく、誰かの言葉や援助によって、様々な変動が起こる1年となる予感。人を大切にしていれば、自然と恋のきっかけや背中を押してくれる誰かに巡り会います！反対に、勢いで進んでしまうと、不安定な状況や落ち着かない関係を生みやすく、疑いや不安の心が芽生えやすくなるので注意しましょう。行きたい道を見つけたら、リスクを考えるより、どうやって寄り添うか、心を近づける楽しみを見つけていくことが大切です。いろんな角度から恋を楽しめば、運命を引き寄せることができるでしょう。■おわりに運命はあなたの行動一つでたぐり寄せることができるもの！この結果をもとに、今年は理想の恋を待たず、自らの魅力をどんどん発信して行きましょう！結果よりも、育む心が大切です。その行動の先に、きっと素敵な恋が待っているでしょう☆（あやか/ハウコレ）

ちょうど、ゆとり世代一代目が就活を始めた頃からちらほら見られるようになった、パソコン印刷の履歴書。今時、手書きの履歴書でないと誠意を感じないからという理由で不採用とする企業は少ないように思いますが、当時はまだその風潮がありました。何十社と就職試験を受ける就活生にとって、パソコン印刷の履歴書は効率化以外の何物でもありません。何事も効率の良い方法を選ぶゆとり世代は、恋愛だって効率化を優先する傾向にあります。■一度会ったらその後はSNSで仲を深める多くの人が利用しているTwitterやFacebookといったSNS。一度会った人には「Facebookで友達申請してもいい？」と声をかける人も少なくありません。ネット上でも友達として繫がってしまえば、そこから交流を深めることはとても手軽です。 それに、些細なことをLINEなり電話なりで連絡を取り合うのは相手の時間を奪うことになり、気を遣ってしまいます。SNSなら、アクセスしたいときにアクセスをし、その際にコメントがついていれば、相手も気軽に返信ができるので、時間や精神的負担が軽減されます。そして、しょっちゅうSNS上でやりとりをしたり、相手の投稿を読んでいたりすれば、次に会ったときに久しぶりな感じがしません。直接会わずとも、お互いのことを知れるのです。■「合コン」ではなく「飲み会」ゆとり世代は「合コン」にほとんど行きません。しかし、合コンをしていないのではなく、「飲み会」と言い換えているだけです。だって、合コンなんて効率の悪い出会い方の代表とも言えるじゃないですか。自分のお目当ての人に出会えるまで何度も合コンにいなければならないし、その合コンが盛り上がるか否かなんて、開始30分で分かるもの。時間のムダそのものです。しかし、それを「合コン」ではなく、「飲み会」と言い換えるとどうでしょう。飲み会ならば、恋人探しが目的ではないので、お酒やご飯を楽しめればいい、気になる異性が見つかればなおラッキーと捉えられます。まぁ、出会える効率の悪い合コンないし飲み会に参加しないのが一番面倒なことを避けられるのですが、今後の友達付き合いも含め、断れない場合もありますからね……。■揉め事を起こしたくないので割り勘バブル期にブイブイ言わせていた方たちの中には、「男がおごるのが当たり前、彼の前で財布を出したことがないから、彼は私の財布の色すら知らない」という女子もいました。しかし、時代は流れ、今は不況。ゆとり世代のデートは基本割り勘か、「映画代は私が出すから、食事代は払ってね」というどんぶり勘定、または男性が少し多めに払うというケースが主なのではないでしょうか。後に揉め事を起こしたくないからという思いがそうさせていそうです。怒ったりケンカをしたりするのはムダにパワーを使いますからね。■今の時代だからこそ、省エネモードでも楽しめる他の世代からは冷めているとも言えるゆとり世代の恋愛観。しかし、情熱的な恋愛というものは、体力も精神も消耗してしまいます。省エネモードで楽しめる効率的な恋愛は時代を象徴するものだと言えそうです。

昔から「早寝早起きは三文の得」と言われていますが、さらに、「ダイエット100kcalの得」とも言えるのです。今回は、早寝早起きのもたらすダイエット効果についてご紹介します。■午前中はダイエットのゴールデンタイム朝はお腹が空っぽの時間帯です。空腹時は血糖値が下がっているため、“グルカゴン” （糖質を分解するホルモン）が分泌され、痩せていきます。空腹時は、血液中のグリコース（糖）が少なく、活動エネルギーを作り出すため、内臓脂肪や皮下脂肪が消費されやすくなっています。つまり、空腹時に運動することで効率よく脂肪が分解されます。■朝にすべきこと夜にやり残した仕事は、朝早めに起きて片付けましょう。また週３回はジョギングする、なんていうのも良いでしょう。どうしても時間がとれない方は、ひと駅前に降りてウォーキングしてはいかがでしょうか？■運動のタイミングよく生徒さんに「いつ運動すると効率的ですか？」と質問されます。諸説ありますが、私は「空腹時」とお答えします。空腹時は血糖値を増やす“グルカゴン”が脂肪分解酵素の”リパーゼ“を活性化します。リパーゼは脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解されます。空腹時はこの脂肪酸が血液中に沢山あるので、この時間帯に有酸素運動をすると脂肪酸が活動エネルギーに使われ、痩せるのです。そして朝は、夕食から朝食までの空き時間が一番長く、空腹状態にあります。そのため、この時間に運動すると一番ダイエット効果が高いのです。■朝の運動前のポイントダイエット効果をあげるにはポイントがあります。脂肪燃焼は有酸素運動（ジョギング・ウォーキング）、筋肉増強は無酸素運動（筋トレ）と言われていますね。無酸素運動には筋肉増強効果の他に「成長ホルモン」の分泌を促す効果があります。無酸素運動では筋肉細胞が壊されるので、その修復のために「成長ホルモン」が分泌されるのです。成長ホルモンの分泌は無酸素運動後、１５分頃がピークです。成長ホルモンには脂肪燃焼効果があります。有酸素運動をする前に、スロースクワット等の無酸素運動をしてから有酸素運動をすると、脂肪燃焼効果がアップします。■最後に「早起きは100kcalの得」ってなんだろうと不思議に思われたかもしれませんね。でも理由を聞くと「あ～そうか！」と納得して頂けると思います。そして一番の効果は、早起きして運動することで、交感神経優位の「代謝の高い体質」に変わることです。年齢を重ねるごとに代謝が悪くなり、太りやすい体質に変化していきます。早起きして運動することで、いつまでも若く代謝の高い自分でいられます。太りやすいおばさん体質になるか、20代の体質をキープできるかは、日々の小さな努力にかかっているのです。（林田玲子／ハウコレ）

前編 では、人生のパートナーを決めるための「イタリア流のコツ」をご紹介しました。【後編】では、さらに詳しくポイントをお伝えしていきます。■3．お金の管理ができているか？ 高校生だったときからおつき合いが始まり、10何年の交際をへて彼と結婚した知人がいます。途中何度か別れの危機があったようなのですが、最終的に彼を選んだ彼女。「決め手はどこに？」とストレートに聞いてみたところ、「起業するために彼は働きづめだった。でも一緒に住んでいるときもきちんと家事を分担してくれたのよ。家計もすごいやりくり上手。起業してからの新しい仕事も、お金の使い方が本当にうまくて、安定するのが早かった」という返事が。家計簿は彼がつけていて、毎月何かしらの分野で黒字を達成するとごほうびディナーへ連れて行ってくれるそうです。収入の多い少ないではなく、相手がお金をどう使っているのかを注目することで、彼の価値観がある程度おしはかれます。流動費（交際費や趣味などに割くお金）が収入の3割以上になるようなら、自制がきかないタイプであることも考えられます。楽しむことに直結するだけに、こちらから注意して改善させるのはまず難しいでしょう。逆に、必要以上に倹約したがるタイプも要注意です。節約のあまり生活の質・気持ちのゆとりに影響してしまうほどなら、次へいったほうが賢明というものです。■4．外面と内面のバランスがとれているか？ いったん離婚して、7年後に再度同じ相手と復縁・再婚したカップルの話を聞いたことがあります。共通の知人に言わせると「人前では彼、ものすごくラブラブっぷりをアピールしていたのよね。でも、家に戻ると彼女のことを放置していた。さらに育児不参加の彼に彼女がブチ切れて、見切りをつけたのが離婚のきっかけ」という事情があったらしいのです。それを彼が猛反省して、離婚してからも彼女と子供にすぐ会える距離に住み、心から復縁を願いつづけて、7年後にそれが実った…という経緯でした。結婚後は人間関係がからみあう都合上、「周りにどうみられているか」を気にせざるを得ません。しかし、あまりにも外面がいい相手は考えもの。「本当は何を考えているのだろう…」と不安にさせられてしまうことも少なくないでしょう。相手に振り回されていることに疲れてきたら、「なんのために一緒にいるのか」「どうしてこのパートナーを選んだのか」自分を責めてしまうことにつながってしまいます。外で二人で過ごしているときと、部屋の中で二人でいるときの彼の様子をよく観察してみてください。同じようにふるまい態度も変わらず、彼の愛情が同じレベルで感じられるようなら、あなたへの気持ちに裏表はなさそうです。こちらから進んで関係を深めましょう。完璧な人などどこにもいませんが、「この人！」とピンとくるような見極めを実践することで、ハッピーな未来を手に入れることもそう難しくはありません。くれぐれも、「好きだから全部許せちゃう」という方向にいかないよう、気をつけましょう。

こんにちは、ぽこんてぃぬすです。こんなふうに男子が完全にドン滑ったとき、みなさんならどうしますか？もしかして、まわりの死んだ目をしている人たちと同じように、心の底から枯れ切ってしまったような顔をしてしまっていませんか？まあ、それがあなたにとってどうでもいい男子ならまだしも、あなたが気になる男子の場合、なんとかしてあげないといけません。むしろそういうチャンスにうまくカレを救ってあげられれば、きっとカレから好かれるはず。そこで今回は、20代男子30人と一緒に「ギャグで滑った男子の女子ならではのフォロー方法」について考えてみました。■１．とにかく笑う「もうそういうときは、とにかく笑うしかない（笑）！でも大丈夫。笑いのツボがちょっとおかしな子ってどうしてもいるし、滑った男子としては、ひとりでも笑ってくれれば嬉しいに決まってる」（居酒屋／27歳）その通り。まずすべきフォローは、とにかく笑うこと。乾いた笑いでも構いません。むしろこうすることで「なんか２人だけでウケてるんですけどー」と周りからいい意味で孤立でき、「私たちだけ笑いのツボ変だね」と連帯感が生まれるでしょうね。■２．真に受けるというボケで返す「逆に『え、そうなの！？』と真に受けると、滑った男子も『信じちゃったよ！』と逆にツッコミ返せるから気まずくならない」（お笑い芸人／21歳）なるほど。さすがお笑いさん、テクニックがわかってらっしゃる。「俺じつはハーフなんだよ」と耳が腐るほどくだらないギャグがきたら、まず信じる。そしてツッコませる。このやり取り全体で、ひとつの面白い絡みになりますね。■３．いじる「滑ったギャグを友達にイジられたら殴りたくなるけど、女子から『滑った～笑』みたいにイジられたらちょっと嬉しくなるのはなんでだろう・・・・・・」（大学生／22歳）これこそ、女子ならではのフォローテクですね。ちょっとだけ馬鹿にする感じでイジってみましょう。きっと顔を赤くしながらも、「やめてくれ（笑）！」と嬉しそうな反応をしてくれるはずです。■４．あとでLINE「一度女子から、『みんなが笑ってなかったら笑えなかったけど、私は面白いと思ってたよ』ってLINEがあとで来て、ここまでしてくれるなんていい子だなーと感じた」（営業／25歳）少し気が利きすぎている感じもしなくはないですが、それでもその場で滑らせたままにしておくよりもだいぶマシでしょうし、わざわざ言ってくれるその心意気にサンキューですよね。申し訳ないけど、つまらなすぎて作り笑いもできないギャグを飛ばされたら、これで対応してくださいね。■おわりにいかがでしたか？これであなたの気になるカレをしっかり救出して、みんなを置いて２人だけの笑いの世界へレッツゴーしてください。ただ、ギャグのつまらない男子は、交際後のデートなどで辛い思いをすることがたくさんあるかと思いますので、その辺の覚悟はしっかりおねがいしますね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

よく「胸が小さいほうが感度がいい」と言いますが、それって本当なんでしょうか？生まれてこのかた、巨乳になったことがない人間としてはなんとなくうれしいことだけど、他の女性と比べるわけにもいかないので、どうなんだろう？とずっともやもやしていました。≪巨乳と貧乳、どちらが感度良好≫セクシャルヘルスケアブランド「エルシーラブコスメティック」が運営している『ラブリサーチ』のアンケート調査によると、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Q. 「バストが小さいと感度がいい」についてどう思いますか？・本当だと思う（46名）・嘘だと思う（63名）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「嘘だと思う」人のほうが上回る結果に。それぞれの理由は…◆「本当だと思う」人のコメント・「実際私は小さいほうで、胸を触られると気持良すぎてすぐ声が出ます。乳首に触られなくてもイクんじゃないかと思うくらい（笑）」・「小さかった時は感度がよかった。今は普通サイズだけど感じる時、感じない時がある」・「自分は大きいのですが、不感症。胸が小さいとそこを女の子は気にするから、結果的にそれが感度につながると思う」――胸のサイズって成長することもあるんですね！要は太ったのかもしれないけど。いずれにせよ、貧乳と普通サイズ両方を経験した女性が「前のほうが感度が良かった」と言うってことは、この俗説、正しいのかも！？◆「嘘だと思う」人のコメント・「私はD70かE65の、どちらかと言うと大きいと言われるサイズです。が、感度はかなり高いと彼氏に好評ですよ♪服の上からでもすぐ反応するくらい（笑）サイズなんか、関係ないです」・「最初は全然感じなかったけどだんだん感じるようになってきた。大きさじゃなく慣れだと思う」・「自分は小さくて感じにくいけど、巨乳の友達は感度がいいらしい。結局のところ、経験値とか相手の愛撫の仕方とか、こちらの想像力のような気がする」――大きくても感度がいい人、小さくても感じにくい人もいるんですね。だとすると、みんなが言うようにやっぱり慣れや経験値の問題なんでしょうか？中には「小さいほうが感度が良いと言うのは、貧乳好きの妄想に過ぎないから」とバッサリ切る人も。うーん、真実はどっちだろう…？≪感度の良し悪しは生まれつき？≫モバイルサイト『大人の関係』を監修している性人類学者のキム・ミョンガン先生によると、「胸が小さいと感度が良いなどというのは、全くの嘘。育った環境や慣れ、生まれつきなどが影響するだけで大きさは関係ありません」なーんだ、そうなんですね…。慣れはともかく、育った環境や生まれつきと言われてしまうと、もう何もできない気も。とりあえず“習うより慣れろ”的に頑張るしかない？ちなみにキム先生、男はみんな巨乳好きか？という問題については、こう述べていましたよ。「感じ方は人それぞれで、巨乳こそが女性のシンボルだと思う男性もいれば、全く逆の感想を抱いている男性もいます。それぞれを好む男性たちに理由を聞いてみれば、各自違った感想を述べてくれるはずです。例えば大きな胸は母性を連想させるから好きだ、と言う方もいれば、当然、逆にそれを感じて、実際に相手をするのは未成熟な胸のほうが好ましいという方もいます」「胸の大きさにはこだわらない」「むしろ小さいほうが好み」と言う男性って、ある意味カッコつけてるのかと思っていましたが、そうではなく本気で言ってたんですね。…ということで、感度については実践あるのみ！胸の大きさに関しては、ウジャウジャ言われたくないなら、大きい人は巨乳好きの男性、小さい人は貧乳好きの男性を選ぶしかなさそうです。もちろん、恋愛って体の相性だけでできるわけじゃないから、その分何かを我慢しなくちゃいけなくなるかもしれないけど…。（文＝編集J）あの人は○○フェチ？【無料占い】

こんにちは！ネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。「爪のカビ」て聞いたことはありますか？近年はネイルがとっても身近になったこともあり、不衛生な環境でネイルをしたり、間違った知識でセルフネイルをすることで、爪の病気にかかる人が増えてきていると言われています。せっかく綺麗にしたくて楽しんでいるのに、病気になってしまったらもったいないですね。自分でセルフネイルを楽しむ際も、爪の色には十分注意しましょう。■たくさんある爪の病気。爪の病気はカビだけじゃない。爪の病気で有名なのは、爪水虫やカビなどですが、実はその他にもたくさんの病気が存在します。爪の根元にカンジダ菌が繁殖してしまう病気や、爪周りの皮膚が赤く腫れ上がってしまう病気など、その種類は多種に及びます。■爪が病気になってしまうのはなぜ？ネイルサロンやネイル専門店では、衛生管理士資格を取得したネイリストが在中し、滅菌や殺菌など、衛生管理士資格に基づいた適切な消毒方法が取られていることがほとんどです。しかし、セルフネイルをされる方などは、不衛生な環境で施術をして行っていたり、複数人で材料を併用していたりと、菌が繁殖しやすい状況にあります。爪の病気は伝染しやすいものが多くありますので、細心の注意が必要です。また、最近はスポーツジム等に通う方も増え、不特定多数の方と浴場で一緒になる機会が多くなり、共用のバスマットやスリッパ等からも爪の病気が伝染することもあります。■色だけではわからない爪の病気「爪のカビ」と言われるものは、最初は色の変化はなく、クリーム色から黄緑、緑、茶色と色が濃くなって行くと言われています。消毒の設備があれば爪の病気が伝染することはほとんどありませんが、一度伝染してしまうと次から次へと爪にうつってしまうのが爪の病気です。色が緑だからカビかというとそうではなく、単なる爪の着色の場合もあります。淡いクリーム色でもカビの場合もあります。爪水虫の初期はほとんどわからないと言われています。見た目や色だけで決めることは難しく、皮膚科専門医の方が顕微鏡で菌の形状を確認しないと確定診断できないのが爪の病気です。「なんか爪の色が白いな」「なんかちょっと緑っぽいな」と感じたらすぐに皮膚科に向かいましょう。■家族全体の病気になりうる爪の病気爪水虫は感染力が強い病気です。水虫で剥けた皮膚や爪水虫でボロボロになった爪の欠片に触れただけでも感染してしまいます。特に爪水虫は、伝染してしまうとボロボロと爪が崩れていきますので、歩くことや物を持つことにも支障が出て来る怖い病気です。人間は、爪がないと歩くことが難しくなってしまいます。物の衝撃を受け止める爪がないと物も持てません。1人が感染すると家族全体の病気になりうる「爪の病気」。些細な色の変化も皮膚科の受診をおすすめします。■ジェルネイルやマニキュアは定期的に外そう「ちょっと外れたくらいならいっか」「マニキュア塗りっぱなしだけどまだいいや」そういった判断はとても危険で、外れかけたジェルネイルやマニキュアの隙間には菌が潜みやすくなっています。面倒でも、ジェルネイルは3～4週間・マニキュアは1～2週間で外すことが大切です。■爪の表面を削ることはなるべく控えめにプロのネイリストであれば、爪の健康状態に適したファイルを使用したジェルネイルやネイルケアをおすすめしてくれるはず。しかし、無理に削って深く傷んだ爪は病気に感染しやすくなってしまいます。セルフのネイルケアに自信がない方はプロにお任せするのが一番です。■おわりに綺麗に飾りたい爪先ですが、綺麗に保つためには「付けっぱなし」ではなくこまめなケアが必要です。爪の病気を防ぐためにも、適切なケアを大切にしてくださいね。（川上愛子／ハウコレ）

付き合っている彼のデート中の言動が気になる、という女子は多いのではないでしょうか？すれ違うかわいい女子を見ていたり、あなたとの会話に上の空だったり・・・不安になることがありますよね。しかし、それにはしっかりとした理由があったのです。今回はデート中の女子からしたら不謹慎に思える言動について複数の男子に聞いてみました。■１．すれ違うかわいい女子を見るのは本能的なもの「よく彼女に“ほかの子のこと見ないでよ”と怒られるけど、あれには本当に意味がない。ただかわいい子がいると、反射的に目がいってしまう。理性である程度は抑えられるけど、本能的なものだと思う。悪気はないから許して欲しいと思っている」（24歳／営業）男子は生まれながらの狩人ですから、魅力的な女子とすれ違えば本能的に目がいってしまうのかもしれませんね。女子からしたら不安になるし、迷惑な話ですが、あなたとデートしている事実が、彼の気持ちそのものを表していますよ。“浮気願望があるのでは？”などと疑う必要はないでしょう。■２．心配事があると会話に集中できなくなる「仕事が忙しかったりすると、彼女との会話に集中できなくなってしまう。彼女に“聞いてる？”と言われるたびに反省するけど、心配事があると、どうしてもそっちに気がいってしまうから困る。甘えかもしれないけど、会話が上の空だったら“悩み事があるんだ”と察して、放っておいてくれるとうれしい」（29歳／自営業）複数のことを同時にこなせる女子と違い、男子はひとつのことに集中すると、ほかのことが疎かになってしまいがち。しかし、そんなときは黙ってそばにいるだけでいいのかもしれませんね。彼の心配事がなくなれば、以前のように楽しく会話ができるようになるはずですよ。■３．行きつけの居心地の良いお店で食事したい「付き合いたての頃は、ちょっと背伸びして女子が喜びそうなお店をセレクトするけど、付き合いが長くなると、行きつけの居心地の良いお店に彼女を連れて行きたくなる。そのお店を彼女にも気に入ってもらいたいから、連れていくんだけど“オシャレじゃない”とか言われちゃうと、すごく残念な気持ちになるよ」（27歳／広告代理店）女子から“彼氏がオシャレなお店に連れていってくれない”というグチをよく聞きますが、こういった理由があるのですね。彼が行きつけのお店に連れていってくれるのは、彼女に心を許している証拠だと言えますから、嫌な顔をせず、彼に付き合ってあげるといいでしょう。■４．好きじゃない相手をからかったりしない「デート中に彼女のメイクが崩れるようなことがあると“今日はキマってないな”“不細工”なんて冗談で言ってしまうことがあるけど、あれは男にとって愛情表現のひとつ。彼女から本気で怒られてビックリするけど、そんなに気にするようなことではないと思う」（22歳／学生）意地悪なことを言う男子っていますよね。ですが、何とも思っていない女子には意地悪はしません。小学生が好きな子をいじめるように、いくつになっても男子は好きな女子をからかいたいものなのでしょう。彼に意地悪を言われても“私のこと好きなんだ”と思って聞き流するのが一番ですよ。■さいごに男子のデート中の不謹慎な言動は本能的なものだったり、彼女への愛情表現の一環であることがほとんど。あまり気にする必要はないと言えますよ。（羽音／ハウコレ）

皆さんは料理をしますか？一人暮らしの人であればする人も多いかもしれませんが、実家で暮らしていると、基本的にはお母さんに任せてしまいますよね。「料理なんかできなくたって別に困らないし・・・」「最悪コンビニ行けば良いじゃん・・・」とお考えの方もいらっしゃると思いますが、今では「料理上手」と言うだけで、かなりの高スペックを持っていると男性から認識されます。そこで今回は、男性が大好きな「料理上手さん」になるためのメリットを紹介します。■１．「料理」を名目にデートに誘える「私は料理が好きだから『今度○○君の家作りに行くよ～』とか言って、二人で遊ぶ名目にしちゃいます。結構な確率で喜んでくれますよ。」（２１才／学生）一人暮らし、かつ自分であまり自炊しないタイプの男性からすると、「料理作るよ」と言われることはとても嬉しいみたい。この誘い文句が使えるのは「料理上手」の人の特権。簡単なものでも良いので、彼が喜んで「食べたい！」と言ってくれるような料理を勉強しましょう。■２．経済的に良い「自分で作れるようになると、やっぱりコスパが良いですよ。男性にお菓子とかをあげるにしても、手間はかかるけど手作りの方が喜ばれるし、安く済むしね。」（２５才／カフェ）毎回コンビニで買ってきたり、レストランで食べたり・・・を重ねていると、どうしてもコスパが悪くなってしまいます。料理が得意になれば、経済的にも良いですし、男性へのアピールポイントも出来るしで一石二鳥！今からでも遅くありません。勉強しましょう。■３．尊敬される「やっぱり、自分にないものを持っている人って尊敬できるよね。俺が料理とかまったくできないから、出来るだけですごいなって思います。」（２４才／アパレル）好きな人に「尊敬」してもらえたら、とっても嬉しいですよね。料理が上手だと、それだけで彼に尊敬してもらえるみたい。ただし彼が料理が得意だと、彼の対抗心を煽ってしまうかもしれません。料理が得意になってもそのアピールをすべきかどうか、またどの程度見せていくかどうかは、相手をよく見てからにしましょう。■４．付き合ったときに自慢して貰える「彼女が料理上手だったら良いよね。お弁当とか作ってもらって、絶対周りのやつに自慢しちゃうわ（笑）」（２１才／学生）彼氏に自分の自慢をされたら、嬉しいですよね。男性は「料理上手」な彼女を自慢したくなっちゃうみたい。そのためにも、彼が自慢したくなるような「料理上手な女」になってやりましょう。そして彼の大好きな「お弁当」を作ってあげるのです。■おわりにいかがでしたか？料理上手さんになれば、様々なメリットがあるようです。もうお母さんにお任せしないで、自分でもご飯を作りましょう。すでに自分でも美味しく作れるという人はそのアピールを忘れないように。せっかくの料理上手をアピールしないなんて、宝の持ち腐れですよ。（霧島はるか／ハウコレ）

よく「食べ物の相性が一致するカップルは上手くいく」と言いますよね。マルハニチロ株式会社が15～69歳の男女1000人に行った「食生活と健康に関する調査」でも、将来のパートナーに食の相性を気にするのは男性よりも女性の方が多いことが分かったそう。でも、どうして女性の方が食の相性を気にするのでしょうか・・・・・・？今回はその理由を含めて、女子が気にする食の相性についてリサーチしてみました。■１．ベジタリアンの私と肉好きの彼「昔付き合った彼が肉好きで、肉系が苦手な私には外食がちょっと苦痛でした。彼なりに気を遣ってお店を決めてくれていたけど、それが逆に申し訳なくて」（23歳／事務）食欲は人間の３大欲求のひとつ。恋人なら睡眠、性欲よりも最もポピュラーな時間ですよね。よって、食べ物の趣味が合わないと、どこかふたりの息が合わない気がして、相性が悪いのかも」と気にする女子も多いかもしれません。でも、あくまでも食べ物は共通ポイントのひとつです。趣味、好きなモノなど他の共通ポイントを見つけることができれば、共通認識ができて会話も弾みやすく、良好な関係も築きやすいはずですよ。■２．好き嫌いが多すぎる「好き嫌いがいっぱいあると、料理を作る時に気を遣うことが多そう」（22歳／学生）上記の食べ物の好みと同じように、彼の好き嫌いが何なのか。気にする女性も多いのでは？彼との結婚を意識している女子ほど、なおさら彼の好き嫌いが気になりますよね。せっかくお菓子や料理を作っても、それが彼の苦手なものだったらガッカリしてしまうもの。どうせ手料理を振る舞うのなら、彼の喜ぶ顔が見たいものです。彼の好き嫌いがなんなのか、知り合った当時に知っておくことでサプライズプレゼントもしやすいはず。一緒にご飯を食べる、飲む機会があればそれとなく聞いてみても良さそうです。■３．食べ方が好きになれない「食べ方が汚い男性とは付き合いたくない。豪快に食べる男性は好きだけど」（21歳／学生）ある調査によると男性は食べ物の噛む音が大きいと、たとえ好きな女子でも幻滅してしまうよう。それと同じように箸がキレイに使えているか、お味噌汁にご飯を入れたり、汚い食べ方をしていないか、など食事のマナーが気になる女子は多いようです。なかなか彼の食べ方を直すことまでは難しいですが、人前ではキレイに食べているなら、「そんな食べ方を見せるのは私の前だけ」と考えてあげると、彼の食べ方にも多少目を瞑れるのでは・・・・・・？■４．簡単な料理ができる「家事を協力してやってくれる男性と結婚したい。私が仕事で疲れている時なんかは、簡単な料理でいいからご飯を作ってほしいです」（23歳／営業）いまや家事育児はふたりで協力する、という考え方が一般的ですよね。共働きの夫婦が多いなかで、男性にも料理を作って欲しいと考える女性は少なくないものです。「私は料理の腕には自信があるから」「彼、料理ヘタだし・・・・・・」と、男性が料理をすることに抵抗がある女子も、あなたが風邪で寝込んだ時。彼が慌てることなく看病してくれたら、頼もしいと感じるのでは？いまは家事をまったくしない彼でも「誕生日プレゼント、手作りがいいな」と甘えることで、彼も少しずつイクメンの自覚が芽生えるかもしれませんよ。■おわりにいかがでしたか。食の相性は思いのほか、ふたりの生活に関わることが多いことが分かりましたね。ぜひこれらの食の相性を通じて、ふたりの関係をより深めてみてはいかがでしょうか。【参考】マルハニチロ調べ将来のパートナーの「食の好み」「好き嫌い」「食べ方」を気にする女性は8割以上（ネットエイジア株式会社）（柚木深つばさ／ハウコレ）

出会いの季節、春を迎えてせっせとモテ活動に勤しんでいる人も多いのでは？「モテるためには外見磨き！」とダイエットに挑戦したりメイクやファッションにこだわっている人もいるかもしれません。が、それ以上に大切なものは清潔感です。女子力は、日常生活のなかのふといた瞬間に垣間見れるもの。どんなに外見をキレイにしていても、靴の踵がボロボロだったり服に毛玉がついていたりしては台無しです。そこでここでは、初対面の男性が「だらしないな…」と感じてしまうおブス鞄の3つの特徴をご紹介します。■鞄が大きすぎる仕事用のバッグを休日デートにも使っていませんか？仕事用の鞄は資料やノートパソコンを入れたりしているうちにどうしても大きくなってしまうもの。それは致し方ありません。問題はお仕事用のバッグを休日にも使ってしまうことです。大きめバッグは非モテアイテムのひとつ。まるで家出をするかのようにボリューム感のある鞄は、持ち物の取捨選択ができないガサツなイメージを持たれてしまいます。女たるもの、休日は身軽に。小さめの鞄を持っているほうが女性らしく好印象です。■鞄の底が擦り切れている長い間使っていると鞄もくたびれてしまうもの。ブランドものの鞄でもそれは同じです。鞄の底の部分が擦り切れていたり、持ち手の部分がやぶれていたりしていませんか？毎日のように自分で使っているとなかなか気付けませんが、周りの目には飛び込んでいます。ボロボロにくたびれた鞄はどんなに有名ブランドのものであってもひもじさを感じさせてしまいます。今すぐに持っている鞄をチェックしてみて。■鞄のなかが整頓されていない気づけば食べ終わったお菓子のパッケージやレシート、遊びに行ったときのチケットなどで鞄のなかが散乱していたなんてこともあるのでは？鞄のなかの状態で、その人の住んでいる部屋をイメージできるといわれています。つまり、鞄のなかが整頓されていない人は汚部屋に住んでいる可能性も高まるのです。部屋はその人の家に行かなければわかりませんが、鞄のなかは見えてしまうもの。こまめに持ち物をチェックしたりゴミを捨てたりして整理整頓を心掛けましょう。■モテ鞄で春を乗り切ろう！鞄をキレイにすれば、服のシミやシワ、毛玉にも気づきやすくなるもの。一度、恥の感度が高まるとこれまでもっていた汚ブスアイテムが恥ずかしくなるはずです。新年度を迎えたのと同時に新しく買い換えるのもいいのではないでしょうか。きっと自信をもって恋に挑めるはずです！

もうすぐ新年度。環境が変わり、新たな異性との出会いも期待できるシーズンですね。でもせっかく素敵な人と知り合っても、なかなか打ち解けられなかったり、思うように会話が続かなかったり…。そんなときには、誕生日の情報に頼ってしまいましょう。計算の仕方は超カンタン。相手の誕生日の日にちの10の位と1の位を、一ケタになるまで足すだけです。例えば7日生まれは719日生まれは1＋9=10→1+0=127日生まれは2＋7＝9数秘術では「11」「22」を特別数として扱っていますが、この記事ではそれぞれ2と4の文章を見てください。＜ナンバー１の人には＞目的意識がはっきりしていて、「やる」と決めたら必ず行動するのがこの数字の人。何かしら目標にしていることがあるので、「将来の夢とかある？」と尋ねてみると好反応が。＜ナンバー2の人には＞合わせ上手なナンバー2の人。自分に関する質問には困惑してしまうので、当たり障りのない世間話から始めるのが無難。話題の小説や漫画、音楽など、文化系の話題が喜ばれます。＜ナンバー3の人には＞この数字の人は、子どものように好奇心が旺盛。趣味や創作活動系の話題には、目を輝かせて食いついてくるはず。ただし、専門的で小難しい用語説明はあっさりとスルーします。＜ナンバー4の人には＞シビアな話題に人一倍興味を持っている4の人。特に金銭問題にはかなり精通しています。「今月ピンチで…どうやって節約しようかな」と相談すると、親身に答えてくれそう。＜ナンバー5の人には＞5の人は冒険好きで、あちこちに出歩くのが趣味。もちろん旅行も大好きです。そんなわけで、鉄板ネタは「旅」に関すること。「最近どこかに行った？」と訊くのがベストな話の振り方。＜ナンバー6の人には＞身内を大切にする6の人。常に自分よりも、家族のことを思い煩っているでしょう。もちろん鉄板ネタも家族。「ご両親は？」「兄弟は？」と訊くと、芋ヅル式に会話が発展します。＜ナンバー7の人には＞物静かで孤独に強い7の人。親しくなりたいなら、あなたから近づく必要があります。スマホやパソコンなどのデータ機器に詳しいので、おすすめや最新のアプリ情報を聞き出して。＜ナンバー8の人には＞この数字の人は、社会的な野心が旺盛。「尊敬する人の言葉」や「人生哲学」などで自分を励ましている場合があります。ずばり「目指しているものは？」と訊くとスイッチが入りそう。＜ナンバー9の人には＞スピリチュアルな話や癒し、健康に関心が高い9の人。「最近ちょっと体調悪くて…」ともちかけて症状を説明すると、喜んでおすすめのサプリメントを教えてくれるでしょう。相手の興味のあるジャンルなら、知り合ってまだ日が浅くてもいつの間にか大盛り上がり…なんていう展開もありえますよね。気まずい沈黙を打ち破る一つの手段として、ぜひ活用してみてください！（文＝シン・フォイ）占術研究家・ライター。歴史と旅をこよなく愛する。異性としての魅力はある？初対面の目に映るあなた【無料占い】

好きになる人は自分にない魅力を持っている人だったりします。でも、いくら魅力的な彼のハートを射止めることができても、居心地が良い関係を築けなければ、短命な恋で終わってしまうでしょう。無理をして相手に話を合わせたり、素敵な恋人がいる自分に酔っている状態が続くと、いつか疲れてしまうものです。今回は、見栄を張らずに付き合える恋人を見つける方法について、幸せな恋愛をしている女性に聞いてきました。■１．最初から自然体の自分で接する「“カッコイイ～”“すごい才能を持っているな”と思う男性に出会っても、自分らしさを消してまで、話を合わせないようにするといいと思う。無理はいつか限界を迎えるものだから、最初からなるべく自然体の自分で相手に接するようにする。そうすると、居心地の良いパートナーが見つかりやすくなる」（27歳／イラストレーター）相手を振り向かせようとして無理に話を合わせても、いつかボロが出てしまいます。いかにして相手に好きになってもらえるかを考えるのではなく、いかにして自分に合う相手と付き合うかを念頭において行動するといいかもしれませんね。■２．嫌いなものが共通している人を探す「好きなものに関してはお互いに歩み寄る余地が十分にある。けど、嫌いなものってお互いになかなか譲れないから、ケンカの原因にもなりうる。そのことに気づいてから、嫌いなもの、苦手なものが同じ男性に意識を向けるようになり、今、とても居心地の良い彼と同棲中」（30歳／IT）好きなことが違ったとしても、それほど大きな問題にはならないでしょう。しかし、嫌いなことや苦手なことが違うと、お互いに納得できず、ケンカが耐えなくなるかもしれませんね。どちらかが無理して妥協しないと、なかなか良い関係は築けないでしょう。■３．笑いのポイントが同じ相手とデートしてみる「人とのコミュニケーションにおいて会話って重要。いくら高スペックなイケメンでも会話が盛り上がらない人だと、一緒にいて退屈。居心地の良い恋人が欲しいのなら、笑いのポイントが同じ人とデートしてみるといいよ。一気に盛り上がってすぐに恋人同士になれる可能性もある」（23歳／営業アシスタント）見た目や肩書きで男性の内側まではわかりません。でも、笑いのポイントが同じという共通点があれば、高い確率で会話が弾みます。そんな人とデートすれば、二人の心の距離が一気に近づき、居心地の良い恋人同士になれそうですね。■４．落ち込んだときに会いたい人かどうかで判断「気持ちがどん底まで落ち込むような出来事が起こると、誰にも会いたくなくなる。そんなときでも、会いたいと思う男性なら、その人とは居心地の良い関係を築ける。逆に落ち込んだときに“会えない”と思う男性とは、どこか背伸びをした付き合いをしているんだと思う」（25歳／学生）落ち込んだ自分を見せられるということは、相手にそれだけ心を許している証拠。そんな相手となら居心地の良い関係を築けるでしょう。元気なときではなく、落ち込んだときの方があなたの本心がわかるはずですよ。■おわりに自分の個性や感情を強く抑制しなければいけない男性とは、残念ながら居心地の良い関係は築けないでしょう。お互いに自然体でいられる相手を見つけるのが一番だと言えますよ。（羽音／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

好きな男性と仲良くなろうとしすぎた結果「あれ、まぶだち？女として見られてない？」なんて状態に陥ってしまった。または、親友並みに仲良くしているうちに恋心が目覚めてしまった、そこのあなた。「まあ、友達として側にいられるならいいか」なんて諦めきれないですよね！大丈夫です、まだフラグを全てへし折られたわけではありません！今回は、友達以上恋人未満の仲で留まってしまった関係を一転させる方法をまとめて見ました！■１．雰囲気を変えてみる「友人数人での飲み会の帰りに、家の方向的に二人きりになったんだよ。まあ、二人でいることも少なくないから特に気にしてなかったんだけど。でもいつもと様子が違ってなんだか急に甘えてきてさ、「二人で飲みなおそうよー」って誘われた時はちょっとやばかった」（２３歳／学生）いつものおふざけの雰囲気を一転させて、異性としてみてもらえるような雰囲気を作ってみましょう。相手もまんざらでも合い場合は、驚きつつも雰囲気に乗ってくれるはずです！しかし、結構本気で拒否反応を示したらここで諦めておくという選択肢も忘れずに・・・。深追いしすぎては今の関係を壊す羽目になってしまいます。■２．行動は女性らしく「俺と一緒にいても男の集団の中にいても、男口調は移らないし動作が丁寧というか女性らしい。だから、「女性といる」って事を意識させられるかな。接していても「お前女っぽくないからな」って思うことは無いな」（２２歳／学生）胡坐をかいたり足を開いて座ったり、女を感じられない行動が当たり前になっていると「男友達」のカテゴリーに分類されてしまいがち。特に、言葉遣いはつられて男口調になりやすいから要注意！■３．一番の理解者になる「特に恋愛相談とかは、一番仲良い女友達にしちゃう。違うことは違うって言ってくれるし、心から応援してくれるから、やっぱこいつ分かってるなってつくづく感じる」（２１歳／学生）親しいからこそ、愚痴や相談ごとを他人よりも多く持ちかけられやすいですよね。その役回りこそチャンスです！男性は恋人に対して「自分を理解してくれるかどうか」を求めているんです。的確なアドバイスや励まし、何よりも一番の理解者であるアピールが彼の心を動かすカギになります！■４．好意を伝える「二人の共通の友人から相手の好意を伝えられて嫌でも意識する！いろいろ考えちゃって、ずっと頭から離れないし・・・。やっぱ俺も好きなのかなー」（２２歳／学生）意識させて会わない間も彼の意識を占領することで、彼のあなたへの好感度は勝手に急上昇！人間誰でも好意を向けられると好きになりやすくなってしまいますよね。それも「LIKE」ではなく「LOVE」を伝えることで、特別な存在として意識し始めてくれるでしょう。■おわりに「好き」の反対は「無関心」です。嫌いだったり無関心な相手と仲良くなんてしません。少なくとも彼はあなたに好意を抱いていることは間違いないのです。それを「LIKE」にするか「LOVE」にするかはあなた次第ですよ！（佐久間優／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）