恋愛

「好きな相手となら、いつまでだって一緒にいたい」。みなさんはこんなふうに思うタイプですか？ デートの終わりの時間が近づいたりすると、それだけで泣きそうなほど悲しくなってしまう人もいるのではないでしょうか。では、男子の方はいったいどう思っているんでしょうか？今回は、デートに限らずカップル間のあらゆることについて「男子がベストと感じる時間の長さ」を、20代男子30人に聞いてみました。あれ、意外に短い・・・・・・（笑）？■１．デート「だいたい３時間くらいがちょうどいいと思う。それ以上長いと、のんびりな彼女に腹が立ってくる」（公務員／25才）「かわいいから好きだけど、笑いのツボが違くて話があまり合わないので、長時間は厳しいです」（大学生／20才）多くの男子が、彼女とのデートはあまり長くないほうがいい、と答えました。とくに外でデートをする場合、彼女と一緒だと疲れてしまう男子が少なくないみたいです。長く過ごすなら家でダラダラしたい、とのことなので、カレと長時間居たい人は参考にしてください。■２．エッチ「セックスは極力長くしたい。こっちは楽しみにしてたわけだし、あと早漏って思われたくないから」（大学生／22才）男子はエッチを「自分の男らしさ」を示す機会だと思っているようなので（笑）、出来る限り長くしたいんだそうです。まあ、適当にサクサクっと済ませられるよりはマシですが、あんまりネチネチされると、疲れちゃいますよね。■３．彼女に飽きるまで「２ヶ月。まあ、期間というより、だいたいセックスを10回くらいするとある程度は飽きるんだよ。だから週一でするとしてこのくらいかと」（大学生／23才）「飽きるというか、遅くとも１年くらい経つとさすがにドキドキみたいなのはしなくなって、彼女以外の子にドキドキしたりするようになりはじめる」（ウェイター／23才）わお、短い。でも、大学生とか若い人で、しかも出会いも多くて暇な時間も多い男子って結構こんなもんですよね。女子だってそうかも。社会人になって仕事が忙しくなると、新しい恋人を作る暇もないから長続きしやすくなるんですよ。■４．結婚するまで「結婚は30代まではあんまり考えたくないかな。だからそれまでは、ない」（クリエイター／26才）たしかに男子は、30才くらいになってからが一番モテるともいいますね。だからこの時期を独身で迎えてみたいって思うんでしょうか？■５．出会ってから交際までこれは付き合う「前」の話ですが、気になったのでついでに聞いてみました。「２週間だと思う。お互いに『この人アリかも・・・・・・！』となって、２週間なにもないとそのままグダグダになって、たまにただ飲みに行くだけの関係になっちゃう。はじめの勢いが大事。時間が経つと変に慎重になってしまうから」（バイク便／24才）これは大賛成です。「付き合う前のイイ感じ」でいれる期間ってかなり短いですよ。その間にカレかあなたが仕掛けないと、もうタイミングをのがしてしまいますからね。■おわりにいろいろと聞いてみましたが、みなさん自身の感覚と一致しましたか？していればよいですが、してない場合は、うーん、この記事を読まなかったことにするのが一番いいかもしれません（笑）。（遣水あかり／ハウコレ）

あなたには欠点がありますか？自分の欠点がすぐに思い浮かびますか？もし「YES」なら、あなたは魅力的な女性になるチャンスを秘めています！実は欠点がある女性はない女性に比べて、魅力的な女性になれる可能性があります。そこで今日は、数多くの女優さんの演技指導などを行なってきた滝沢充子さんの著書『あなたのままで女優のように魅力的になる方法』より「欠点を魅力に変えるための4STEP」をご紹介します。■１．欠点こそが魅力になることを知る「欠点とは、「人の注目を集めてしまうくらいの個性」と言えます。だから、それが魅力になるのです。（中略）「あの人って○○だよね」そんな印象がつくと、人間はその人に興味を持ちます。」みんなと同じ印象しか与えない女性は男性からの視線や興味を集めることができません。でもまずは相手から興味を持ってもらわなければ、良さや魅力に気づいてもらうことすらできません。モテるための第一歩は、男性から興味を持ってもらうこと。そのきっかけになるのであれば「欠点」を使うのも一つの手なんですね。■２．欠点を相手に補ってもらえる隙を作る「あなたが苦手なところやできないことを直そう、隠そうと努力しなくてもいいということです。「人を好きになる」というのは、「自分の足りないところに、相手が入りこむ」、または「相手の足りないところに、自分が入りこめる」ということです。」欠点がない女性は、男性からすると入りこむ隙がなく「自分は必要とされていない」と感じさせてしまうようです。「欠点」を持つことは、男性に「そこを補ってあげたい」と思わせる余地を作るということ。弱さや欠点はチラ見せするのが良さそう。■３．「嫌われないようにすること」をやめる「ほんの少しの意識の違いですが、「嫌われないように」ではなく、「好かれよう」と思うこと。（中略）全員に嫌われないようにしようとすると、そんな平均的な人になってしまいます。その結果、彼女"だけ"にお願いしたい役は、任せてもらえなくなってしまうのです。」ある芸能人の方が「アンチファンができるということは、それだけ注目されているということなのでアンチがいることが嬉しい」とTVで発言されていました。同様に、人から嫌われないようにと考えて欠点を隠すことばかりを考えていると、それは同時に魅力も隠しているということ。どんなに素敵な人でも、周りのすべての人から愛されている人はいません。自分にとって大切な存在から愛されるようにになることに意識を向けてみて！■４．短所を武器に変える「短所だと思っていたことが、じつはチャームポイントになることも多いもの。たとえば『小さなことにこだわる』は、『細かいところに気がつく』というチャームポイントにもなります。また、短所だと思っていた『あわて者』は、『おっちょこちょい』というチャームポイントにもなるのです。」仕事や学業において「あわて者」「大雑把」はマイナス要素になりがちですが、人間観関係や恋愛においてはプラスに働くことも多々あります。一度自分が短所だと思っているところは、本当に人間観関係や恋愛でも短所になってしまうのか、逆の視点からみれば長所にならないのか考えてみてはどうでしょう。■おわりに周りからは完璧に見えるような有名な女優さんでも、自分では「欠点」だと感じる面をお持ちのようです。その「欠点」を隠そう隠そうとして平均的な女性を目指すのではなく、「欠点」を「魅力」に変えてきたからこそ、人より素敵だと思われる女性になったのかもしれません。モテ女子になるためには、平均的な女性よりも「欠点」を「魅力」に変えて、みんなとはひと味違う女性を目指してみてください。滝沢充子著『あなたのままで女優のように魅力的になる方法』サンマーク出版（栢原 陽子／ハウコレ）

恋で悩むあなたのココロを解きほぐす、恋愛心理診断。フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐が、あなた自身も気づいていなかった心の奥底に眠る深層心理を解き明かし、恋が上手くゆくアドバイスをいたします！イメージしてみてください。クリスマスが近づいてきました。街中に溢れるクリスマスソングを聴くたびに、心がざわついてくるよう。過去の思い出がよみがえる一方で、今年のクリスマスに期待が募ります……さて、ここでクエスチョンです。Qクリスマスソングと言われて、あなたがまずイメージするのはどの曲ですか？次のうち、イメージに近いものを選んでください。A ジョン・レノン「Happy Christmas」B 山下達郎「クリスマス・イブ」C ワム！「Last Christmas」D マライア・キャリー「All I Want For Christmas Is You」今回の心理診断は、クリスマスソングです。クリスマスソングと聞いて、あなたの連想するものは何ですか？胸がキュンとする過去の思い出？華やいだ季節を彩る、素敵な演出？クリスマスソングは、あなたの理想の恋の象徴です。過去の思い出とイメージした人は、感受性豊かなアーティストタイプ。黙っていても互いの心が重なるような、情緒的で細やかな恋を好みます。素敵な演出とイメージした人は、ポジティブで楽観的なタイプ。ワクワクするイベントをデートに盛り込んで、積極的に恋を楽しもうとする人です。それでは、あなたが選んだクリスマスソングは何を象徴しているのでしょう？それは――あなたを幸せにしてくれる彼タイプ。Aを選んだあなた穏やか知的男子あなたを幸せにしてくれるのは、穏やかで洗練された大人の男性。感情を理性でコントロールすることのできる、落ち着いた情緒と確かな知性の持ち主です。あなたが悲しい顔をしていたら、「どうしたの？」とやさしく声をかけ、そっと手を取って公園に連れて行ってくれるなど、ジェントルマンな行動であなたを完全サポート。無茶をしてあなたに心配をかけることもないし、やんちゃな浮気であなたを泣かせることもありません。マイナス点は、ちょっぴりユージューで覇気に欠けること。デートで「どこ行く？」とあなたが聞いても、「きみの行きたいところでいいよ」と毎回決まったようにおうむ返し。配慮があるのはいいことだけど、時には強引に引っ張っていってほしい…なんて思ってしまうのは、ないものねだりの贅沢なのかもしれませんね。Bを選んだあなた繊細アーティスト男子あなたを幸せにしてくれるのは、感性きらめくアーティスト系男子。細やかで思いやり深く、つかず離れずであなたを大切にしてくれる男性です。あなたの知らない音楽や映画を教えてくれたり、「これ、おもしろいよ」と本やDVDを貸してくれるなど、好奇心の扉を開いてくれるさまはまるでMy YouTube。日々の会話にもセンスが光り、なんてことない内容なのになぜかあなたを幸せな気分にさせるのです。マイナス点は、生活臭がなさすぎてどこか浮世離れしていること。よくいえば少年っぽい、悪くいうとひょろい雰囲気も、いざというときのサバイバル能力に欠けるようでなんだか不安。とはいえ、そのセンスと感性で女子のロマンスに必要不可欠なときめきを量産してくれるのはやっぱり魅力。乙女ゲームのようなデートで楽しませてくれそうです。Cを選んだあなた不器用シャイ男子あなたを幸せにしてくれるのは、ちょっぴり不器用なシャイ男子。気持ちを上手に伝えられずもどかしさを持て余しては、ツンデレモードであなたに何かを訴えかけてくるようなタイプです。メンドくさいけど気になる、つい観察しちゃうけどやっぱり意味不明。そんな無限ループの沼底で、ぽつんと体育座りをしてあなたを待っているのです。コミュニケーション下手なので手はかかるけど、それだけになついてくれたときの喜びはひとしお。まるで出来の悪いワンコを飼いならしたような充実感を与えてくれます。マイナス点は、打たれ弱く生活力に欠けること。結婚を視野に入れると若干不安もありますが、幸せのかたちは人それぞれ。お金や打算では買えないピュアな感動を、彼と一緒に探してみるのもいいかもしれません。Dを選んだあなたやんちゃな年下男子あなたを幸せにしてくれるのは、ちょっぴりやんちゃで甘え上手な年下男子。少年のような笑顔とはじけけるようなリアクションで、あなたにフレッシュなエネルギーを与えてくれるタイプです。愛嬌があってフランクで、男性にありがちな意味不明の上から目線はまったくなし。ペットのようにじゃれてきたかと思うと、「今日はボクがエスコートするから」と健気な背伸びで男らしさをアピるなど、かわいいことこの上ありません。マイナス点は、彼のハツラツとした若さを見るたび、自分は老けていないか、今はまだ何とかなっているとしても5年後は？10年後は？…と、エンドレスなプレッシャーに苛まれ続けること。とはいえ、人生なんて所詮ギャンブル。先々の不安に震えるより、今を着実に重ねていくことが大切なのかもしれません。いかがでしたか？実際につきあう相手と自分を幸せにしてくれる相手は、往々にして違うもの。クリスマスソングを聴きながら、もうひとつのラブストーリーに思いを馳せてみるのも楽しいものです。もしかしたら、この先そんな相手とめぐり逢う日が来るかもしれませんね。監修者紹介阿雅佐-agatha-（あがさ）古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆Ｊ」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「ピチレモン」・「PASH!」などの連載誌、「anan」・「JUNON」ほか年間100本以上の雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』（イースト・プレス）「アタリすぎ！わかりすぎ！きら☆きら心理テスト」（学研教育出版）を上梓するなど、作家としても活動している。現在、NOTTV「F1速報TV」レギュラー出演中。ウェブサイト：Fortune navigatorAgatha Offical Web Site

冬のコーディネートって暗い服を選びがちじゃないですか？全身黒とか着てる人も多いですよね。ブラックな大人っぽいコーディネートもいいですが、男性ウケバツグンの色といえば、やはり純白のホワイトカラー！白は男性に好評な色としてトップクラスの色なのです。今回は男性に白い服がウケる理由を紹介いたします！■１．ふわふわ感「女性らしいふんわりとしたイメージにピッタリの色なんですよ。冬って全身暗めの服の人も見かけますけど、インナーや小物に白いアイテムを合わすだけでもかわいくなるから個人的には白をもってきてほしいな」（20代／アパレル）白＝女子っぽい色、というふうなイメージが定着している、ということでしょうね。同じ白でも、特にニットやファーはふんわり感やもこもこ感がさらに際立って女子感アップなよう。ニット帽やインナーのニットに白やオフホワイトを合わせて、かわいい女子感をアピールです！■２．冬っぽい「やっぱ雪を連想させますからね。季節感を出すのは大切だと思うんです。夏はポップな色を合わせるとオシャレですから、冬は冬をイメージさせつつも明るい色をプラスできる白はオシャレ感も出せていいですね」（20代／大学生）季節感を出すのはファッションに欠かせないですよね。日本は四季折々の色のイメージがありますから、冬に白はピッタリな配色です！オシャレさを大事にするためにも重要ですね。■３．重たさ回避「重たい色になりがちだからこそ、白っていう超軽やかな色を合わすだけで重さを払拭できますからね。マフラーに白をもってくるだけでも随分印象変わりますよ」（30代／美容師）冬の重くなりがちなカラーリングに白を加えるだけで軽やかな印象になりますもんね！白いアイテムをもってない人は、買い足すべしですよ！ただし白タイツは幼い印象になりがちで万人ウケするわけではないため、避けた方が無難です。膨張色だから脚も太く見えがちですからねぇ・・・■４．清楚「白って純潔を連想させますし、清楚な印象になるんですよ。清楚な女性は男ウケするから、白をうまく合わせる人はポイント高いですよ」（30代／広告）真っ白な汚れなき印象を魅せるにはもってこいのカラ―！逆にいえば汚れが目立つ色なので、単に白を合わせてお手入れ不足になると印象ガタ落ちなので要注意！毛羽立ちやほつれ、破れにも気を配ってくださいね！■５．優しい「白は優しい印象になるので、近寄りやすい雰囲気になります。黒っぽいコーディネートだと壁を感じるというか、塞ぎ込んでいるイメージにつながるんです。だから白いアイテムを加えていると安心感が生まれます」（20代／公務員）たしかに全身黒っぽい感じだと近寄りにくいオーラ放ちますもんね。男性に安心感を与える白を効果的に使って、ダークトーンになりがちな冬のコーディネートを打開です！優しい印象になれば男性とも打ち解けやすいはずです！■おわりに白はワンポイント加えるだけでも目に留まるので、冬のコーディネートの幅を広げるためにも重宝します。男性ウケバッチリなので冬のデートでもポイント高し！とはいえお手入れを怠るとシミにになって目立っちゃったりするので、純白イメージを壊さないためにも抜かりなく！白いアイテムをマスターできれば頼もしい冬コーデの味方となりますよ！（大西薫／ハウコレ）

彼に渡すクリスマスプレゼント、もう選びましたか？質のいいセーターをいいショップで買うというのもいいと思いますが、以下もご参考になさってみてはいかがでしょうか。今回は何人かの男子に、ぶっちゃけ、彼女からどんなクリスマスプレゼントがほしいですか？と聞いてみました。さっそくご紹介しましょう！■１．宝くじ「やっぱり宝くじがほしいです。6,000円のセーターをくれるなら6,000円分の宝くじのほうが夢があっていいと思いませんか？」（25歳／公務員）6,000円の宝くじは7億円に化けることもあるので、たしかに夢がありますよね。仲のいいカップルのなかには、宝くじをプレゼント・・・・・・という人たちもいます。ある意味では夢のない贈り物ですが。■２．タバコ1カートン「ぼくはタバコを吸うので、タバコを1カートンくれたらすごく嬉しいです。タバコって5,000円札を出してワンカートン買っても、お釣りが数百円しかなく、自分で買うとがっかりするんですよね」（27歳／建築）タバコも高くなりましたもんね。若い喫煙男子で、タバコ代が苦になっていない人は少ないでしょうから、クリスマスにタバコをプレゼントというのも、アリかもしれません。■３．ビール券「ぶっちゃけ、彼女とのデート代がバカにならないので、クリスマスはビール券がほしいです」（26歳／IT）夢のない贈り物のさいたるものだと思いますが、実利を優先させたい男心を考えると、まあ納得の証言かなと言えます。■４．いい手袋「ぼくは手袋がほしいです。しかも革のいい手袋で1万円くらいするやつ。こういうのって自分では買わないというか買えないので」（24歳／コンサル）マフラーや手袋の質のいいものは5年でも10年でも長持ちしますし、男を格上げしてくれるアイテムですから、積極的に贈ってみてはいかがでしょうか。■５．ヒートテック系の下着「いやあ～寒いっすよね。冷え性の女子だけが寒いのではなく男も寒いんですよ。ヒートテック系の下着なんかいただけたら嬉しいです。あ、ぜんぜん安くてOKです」（25歳／運送）・・・・・・男も寒い！ってことです。おそらく女子が入浴剤なんかをもらったときと同じくらい、ヒートテック系の下着は男子にとって嬉しいのではないでしょうか。■おわりにいかがでしたか？夢や華のないアイテムが結構並びましたが、意外と男子のホンネってこのへんにあるのかもしれませんね。女子がどのように男子を捉えているのか、については「人それぞれ」ということだと思いますが、一般論で言えば、若い男子はさほど経済的に豊かではないので、喫煙男子だとタバコ、すべての男子は宝くじやビール券といった「生活を助けてくれそうなもの」が、嬉しいのでしょう。恋愛は非日常なものであり、ロマンと希望を与えてくれるものだと、夢見がちに思っている女子にとっては、少々つまらない結論だろうと思いますが、若い男子の貧しさっぷりって、男でないと理解しづらいのかもしれません。（ひとみしょう／ハウコレ）

海外映画の中によく、「出会ったばかりの男性に“誘われるがままに”一夜を共に…」というドラマチックな展開を見かけますが、普段の生活の中では、なかなかそういった場面に出くわす機会がありませんよね！ 映画を観ながら心の中で「羨ましい」と思っている女性、実は結構多いのではないでしょうか。そこで今日は、恋愛映画を研究する筆者直伝。海外ラブコメ映画に学ぶ、男性が思わず“誘いたくなる”出会いのシチュエーションについてまとめてみましたよ。特に昨今では、相手の好意を全力で探り、「100％落とせる!!」と確信した時にだけ行動を積極化する男女が多く見受けられます。一度きりの人生、もっと派手に恋愛を謳歌したいと願う女性の皆さんは、自らが具体的にその“好意”を目に見える形で振りまく必要があるのかもしれません。■ポイント1：“偶然”が導いた二人は、その夜のうちに盛り上がる確率高し「恋愛は運とタイミング」な～んてよく言いますが、まさにその通り。偶然＝運命の出会いとして認識しがちなところ、少なからず誰にでもあるのでは？ 具体的には、「道に迷ってしまった／『プリティ・ウーマン』」や「ホテルの部屋がダブルブッキングしてしまった／『ベガスの恋に勝つルール」のようなアクシデント要素を踏まえたものが多いのような気がしますね。そうして、このような設定で出会った男女は大抵の場合、「良ければ、お礼orお詫びに食事でも」という流れから、ついついお酒が進んでしまうんですよね～。「目を覚ましたらそこには、彼の寝顔が…」というドラマチックな展開、素直に憧れてしまいます。■ポイント2： “失恋したて”の女性は「誘ってオーラ」が伝わってしまう!? また、「一夜を共にする」という観点から考察すると、どちらかが「失恋直後である」ケースが大変多く見受けられます。やはり、傷ついた心を癒すには別の男性の温もりが必要なのでしょうか？ その淋しさが、女性をまとうオーラににじみ出てしまっているみたいですよ～。映画『ホリデイ』では、二人の女性が失恋を機にお互いの住居を期間限定で交換。明らかにハートが傷ついているオーラ満載の二人は、それぞれ交換先の地で新しい恋に巡り合います。特にキャメロン・ディアス演じるアマンダは、勢いに乗って交換先の家のお兄さんと…。あまりに失恋を嘆きすぎても逆効果ですが、程良い感傷オーラは男性を寄せ付ける何かがあるのかも!? ■ポイント3：“最悪”からのギャップ萌えほど、スピード感溢れる展開はなしそして最後がこちら！ 「相手を意識し始めたその日に急展開」という流れ、海外のラブコメでは典型的な起承転結の“転”パターンとして取り入れられていますよね。中でも、『最後の恋のはじめ方』や『10日間で上手に男をフル方法』のように、お互いの印象がマイナスベースでスタートしているものは、小さなきっかけを皮切りに二人の関係が大きく好転する確率が非常に高いと言えるでしょう。これは出会ったばかりの男女にも同様に当てはまる現象なので、ポイントとして抑えておいてくださいませ。いかがでしたか？ 海外ラブコメ映画には、普段私たちが考えつかないような新鮮な視点がい～っぱい詰まっています。消極的なあなたの背中を押してくれること間違いナシ！ ぜひ、参考にしてみてくださいね。

前回 に引き続き、後編でも女性らしさを感じさせるためのポイントを紹介していきましょう！　■1．とっさのときにすぐに対応できるアイテムを持っているバッグの中にはどんなものを詰め込んでいますか？　もしものときでもすぐに対応することのできるアイテムを持ち歩いているだけで、男性からの評価はアップするでしょう。例えば、服から糸が飛び出ているとき、手を使ってでも糸をちぎることはできますが、それでは女性らしさのかけらもありませんよね。小さなソーイングセットを常備しておけば、ミニはさみを取り出して糸をチョキンと切ることができます。ボタンが外れかけていたときやちょっと擦り傷をつくってしまったときなど、とっさの出来事にも対応できるアイテムはバッグの中に入れておきましょう。■2．椅子に座ったときにきちんと足が揃っている座り方ひとつでその人の性質がある程度現れるものです。ズボンを穿いているとはいえ、股が開いたままで座っている姿勢はなんとも言えない見苦しさがあります。逆に椅子の座り方が綺麗で、足をきちんと揃えて座る女性はとても魅力的に見えますよ。足を組んだりクロスさせたり、ブラブラさせたりするのも減点ポイント。上品さを演出するためにも、足を揃えて座るように意識しておきましょう。■3．姿勢がいい椅子の座り方に似ている部分でもありますが、姿勢の良い女性はそれだけで好印象を与えることができます。実際に鏡の前で猫背になっている自分と、ピンと背筋を張った姿の自分を見比べてみましょう。すぐにどちらの姿勢が綺麗に見えるか、スタイルを良く見せられるかが分かりますよ。■4．動作とは反対の手を使う女性らしいしぐさのひとつとしてあげられるのは、動作とは逆の手を使うということ。例えば、髪を耳にかけるしぐさの場合、右の髪を右耳にかけるなら左の手を使うということ。左側にあるものを取りたいときには右手を使ってとるということです。つまり、遠い方の手を使うしぐさをするだけで女性らしさがグッとアップします。日常生活をする上で、いろいろなシーンで活用することができるはず。ピアスに触れるとき、携帯で話すときなど、男性の前でも活用できるシチュエーションがあると思うので、ぜひトライしてみてくださいね！いかがでしたか？　ちょっとした気づい、心掛け次第でグッと女度を上げることができるはず。お金や時間をかけなくても簡単に上品さを手に入れられるので、今すぐに実践に移してみてくださいね！　

寒い季節。うっかり底冷えした時に女子がなりやすい病気の代表例が「膀胱炎」です。膀胱炎は病院に行って抗生物質を処方されれば簡単に治る病気ですが、真冬にかかる膀胱炎は、再発を繰り返してしまう人が増えるのが特徴です。腎臓と膀胱の機能をサポートして冷えを撃退し、膀胱炎になりにくい体質を作る食品を、香港薬膳師のマダム晴子がご紹介します。ぜひ参考にしてください。■1．シナモン底冷えするような寒い場所でミニスカートなどを履いて、ついうっかり下半身を冷やしてしまった時にぴったりなのがシナモンです。シナモンは「下半身のホッカイロ」といっても過言ではありません。冷えが原因で悪寒がする時や生理前、生理中などにもおすすめです。■2．ふき痛みを伴う膀胱炎になってしまった時にいただきたい食品は、お野菜のふきです。ふきには天然の解毒効果があります。また体を温めながら解毒してくれるので、冷え性が原因の膀胱炎に効果的です。土佐煮などで冬のお料理としていただいてください。■3．ニラ膀胱炎が進んでついには血尿が出てしまった時に効果的なのはニラです。（※血尿が出てしまう前にきちんと病院へ行って抗生物質を処方してもらいましょう）ニラは冷え性が原因で膀胱炎を繰り返してしまうタイプのひとにお勧めです。■4．小豆普段から下半身がむくみがちで、あまり尿の出がよくない(お手洗いが遠い)タイプの人におすすめなのが小豆です。小豆は身体の中に溜まった余分な水分をどんどん体外に排出する働きをサポートします。甘さを控えたお汁粉などでいただくといいでしょう。■5．ぜんまい強い痛みや熱をともなう膀胱炎に効果的なのはぜんまいです。利尿作用が高く、普段からムクミがちなタイプに相応しいでしょう。早春が旬のぜんまいは、てんぷらなどでいただく大人の味で、ビールとの相性がいいでしょう。■6．冬瓜冬瓜は夏場が旬の野菜ですが、膀胱炎に効果的な食品なのでご紹介しておきます。冬瓜には、膀胱炎が原因のむくみや熱をスピーディに排出する利尿作用が期待できます。夏場、特に梅雨時などの湿度が高い時期も膀胱炎になりやすい季節なので、その頃にいただいてください。■7．とうもろこしのひげお茶として市場に流通している「とうもろこしのひげ茶」は、膀胱炎になってしまった時の水分補給にぴったりです。お茶の中でも利尿作用が極めて強く、膀胱にたまった熱をどんどん排出する働きをサポートします。■8．白菜キムチやお漬物で手軽に摂れる白菜も、利尿効果が期待できる冬野菜です。普段から胃が弱いタイプの人は白菜の生食を避けて、お鍋などの温かいお料理でいただくのがポイントです。■おわりにいかがでしたか？膀胱炎は生活の質を落とす、女子の悩みの種です。普段の食生活にちょっぴり気を使うことで、膀胱炎になりやすい体質から抜け出すことができます。また再発予防にぜひ役立ててください。（マダム晴子／ハウコレ）

こんにちは。ハウコレライターの福井優です。先日、ハウコレにこんな相談が寄せられました。「幼なじみの彼氏と付き合って一年半。私も彼もネットゲームが好きで、以前は一緒に遊んでました。しかし最近私はしなくなった一方で、彼だけは友達とやったり、久々に私の家に来ていても何時間も一人でネットゲームをプレイ。通話中もゲームに夢中で会話は上の空・・・。彼の趣味なのでやめろと言う気はありませんが、どうしたらいいでしょう？」趣味に没頭して、まったく構ってくれない彼氏。長い期間安定したカップルにこそ起こりがちな悩みですよね。ゲームに限らず、一緒にいる間、スマホをいじってばかり、会話よりTwitterで呟くのを優先する・・・など、「私のいる意味は？」と虚しくなったりすることがある人も多いのでは。そんな彼に対してどうしたらいいのか、考えてみましょう。■寂しい気持ちを伝えるところから今回の相談者さんは「彼の趣味だし止めさせる気はない」とのこと。理解ある彼女で、彼氏も幸せですね！だからと言って、そんな彼を諦めてほっとくというのも悔しい。彼にはこんな健気な彼女の気持ちに気付いて欲しいし、そしてちゃんと気遣ってあげて欲しいと思います。まず、このような彼氏に「彼女をほったらかし状態」にしている自覚がそもそもないことは、多々あるようです。安定した関係で、彼女に対して安堵しているからこそ、もはや無意識にやってしまうのでしょう。もやもやしているのは自分だけ・・・なんて一番馬鹿馬鹿しい状態からまず抜けだしたいもの。彼も悪気がなくやっているのでしょうから、責めるよりはまず「さみしいよ」という気持ちを伝えるのが第一です。そして「一緒にいる時くらいはパソコンから離れてほしい」「スマホを手から放してほしい」・・・そこで逆ギレするような彼氏なら、そこまで。器の小さい人だとわかって良かったわ～と別れることを薦めます。■一緒にできる趣味も考えてみるひとまず、そこで反省してくれたら大いに喜びを表現して、彼氏にも「もうさみしい想いをさせないようにしよう」と思ってもらいましょう。それから、相談者さんは最初一緒にネットゲームを楽しんでいたようですが、同じようにまた同じ趣味で楽しい時間を共有できたらそれもいいですよね。■止めない場合は、距離を置く反省してくれたけど、やっぱり止めない・・・そんな時はもう悲しむのではなく怒る段階です。そして「私といる時ずっとゲームするなら、私は違う人と時間を過ごすから」などと、しばらく距離を置き、油断されすぎている関係を一度壊してしまいましょう。戻れないようなら、もはやそれまでの関係です。■見極めることが重要たかが趣味、されど趣味です。夢中になれるものがあるのは良いことですが、仮にその彼と結婚した場合は、生活にダイレクトに影響が出ます。趣味ばかりで家事も育児も協力無し・・・そんな夫を持たないよう、今から見極めをしましょうね！また、スマホ依存の彼氏にはまずそのカッコ悪さを伝えるところから始めたいですね。そこから抜け出せない人は、子供を目の前にしてもスマホをいじってばかり・・・の痛々しい父親になる男性になる可能性大です。くれぐれも気をつけましょう。（福井優／ハウコレ）

12月22日は「冬至」ですね。1年でいちばん夜が長い「冬至」と、キリストの誕生日「クリスマス」。みなさんは、それぞれ全く別のものだと思っていませんか？夢診断のサイト『スピリチュアル夢診断』を監修しているマリィ・プリマヴェラ先生によると、両者は実は1つの行事なのだとか。その理由と共に、クリスマスにまつわる夢の意味をご紹介します。昔々、世界的にまだキリスト教の力が弱く、これから何とかして勢力を強めようとしていた時代のこと。布教するには在来の宗教を取り込むことが大事だと考えた人々が目をつけたのが、古代ローマで栄えていたミトラ教でした。太陽を崇拝するミトラ教では、冬至はとても大事な日とされていました。というのも、冬至は1年中で最も太陽の力が弱い日であり、また翌日からは太陽の力が復活するという日。ミトラ教にとって1年の区切りというべき大切な日だったのです。さて、キリスト教徒はどうしたでしょう。イエス・キリストの誕生日は12月25日。冬至ととても近い日付です。そこでキリストの誕生日は冬至と同じ日だと言えば、ミトラ教徒をキリスト教に取り込むことができると思いついた！こうして冬至とクリスマスは合体したと言われているのです。実際、北欧では今でも冬至とクリスマスは同じものとして扱われているとか。それが証拠に冬至はユールと呼ばれ、クリスマスもまたユールと呼ばれています。ここで、クリスマスにまつわる夢キーワードをいくつかお届けしましょう。≪クリスマスにまつわる夢の意味≫◆クリスマスクリスチャンがこの夢を見た場合は宗教的な意味合いがありますが、たいていの日本人がイメージするクリスマスは、楽しむための一大イベント。そこで、クリスマスの夢は日常生活からの脱出願望といえます。また、和気あいあいとした雰囲気への願望があることも。寂しくクリスマスを過ごす夢には、周囲の人ともっと親しみたいという願いが潜んでいます。自分から積極的に話しかけるといいでしょう。◆クリスマスツリーツリーに限らず、クリスマスの小物の夢は幸運が訪れる良い知らせ。豊かに充実した生活、周りの人との良い関係、素晴らしい恋愛などの予兆ととらえて良さそうです。ただし貧弱なツリーだったり、飾りが少なくて寂しげなツリーの場合には満たされていない心の象徴。心の中には不平不満が巣食っています。◆サンタクロースサンタクロースは幸せをもたらす人の象徴。この夢を見たら、近い将来、何らかの幸せがやってくると考えていいでしょう。自分がサンタになっている夢は、他人の幸福を願う気持ちが膨らんでいることを表します。ただしサンタになってイヤな気持ちでいるようなら、人に奉仕するばかりで虚しい気持ちになっていることを意味します。◆雪幸せを呼び込む吉夢。特に静かに降り積もる雪は、恋愛運アップの兆しです。交際が長いカップルは結婚の可能性が非常に高くなっています。一方、チラチラと舞う粉雪の夢は、気まぐれな浮気心を意味します。一時の火遊びで大切な人を失う可能性があるので注意して。どのキーワードにも興味深い意味がありますね。これからはクリスマスの夢を見る機会も多そうなので、ぜひ参考にしてみてください。さておき、素敵なクリスマスになりますように！マリィ・プリマヴェラ慶応義塾大学法学部卒。幼いころにプラネタリウムで見聞した星座にまつわる神話に惹かれ、西洋占星術を学ぶ。84年より独立、執筆を中心に活動する。人々がよりよく生きるために、占星術によって何らかの手助けをすることを目指し、占いのみならず、広く人間の心理にかかわる様々な事柄を研究している。スマートフォンサイトスピリチュアル夢診断今日の恋愛運は？【無料占い】

不細工だけど可愛らしい女性のことを「ぶさかわ」と表現しますが、最近新たに「ブサ姫」という言葉が言われているのをご存じですか？「ブサ姫」とは、見た目を問わず性格がぶさいくな女性のこと。「ぶさかわ」は褒め言葉ですが「ブサ姫」はマイナスなイメージが大きいのでできれば認定されたくないものです。そこで今回は、ananの『あなたの心にもきっといる！眠れる森の「ブサ姫」』特集から、４パターンの「ブサ姫」の特徴とその改善点をお伝えしましょう。■１．男の前で態度が変わる「媚び姫」「男がいる席では超気遣い屋を気取るけど、女だけだとな～んにもしない、的な女子のこと。"いい男に選ばれる＝自分の価値が上がる"と思っているので、とにかく男に媚びて媚びて媚びまくる。」男性は女性が思っている以上に女性のことをよく見ています。または彼本人が気づいていなくても、彼の友達から彼の耳にその女性のマイナスの噂が届く可能性も十分にあります。本当にみんなから愛される人は、女性も男性も大切にできる女性であることを心得て！■２．いつも一緒じゃなきゃ嫌な「束縛姫」「友達にとって自分が一番じゃなきゃ気がすまず、別の人と出かけたなんて聞いたら、"なんで私は誘われないの？"と真顔でキレることもしばしば。女子同士で群れていると安心します。が、彼氏ができるとそのベクトルはそちらへ。結局一人になるのが怖いという臆病心が原因。」1人でいると仲間外れにされている気がしてくるのが「束縛姫」の特徴。SNSの普及で友達や気になる彼がどんな行動をしているのか一目でわかるようになり、「自分だけが仲間外れにされているのでは？」と心配になることもありますよね。でも好き嫌いではない事情によって呼ばれていないだけかもしれないので、「仲間外れにされたわけではない」と相手を信頼する力を身につけて。■３．理解者のふりをした「決めつけ姫」「女友達に対して、"あなたにこの色は似合わない"、"あなたはこうだから絶対結婚できない"など、一方的に上から目線で決めつけてくる女子。別名"お母さん症候群"。相手を自分の所有物のように認識するところがあり、他者と自分の境界線が区別できない傾向が。」「○○ちゃんはこういう子だから」「○○君はこういうところが良くないよ」など決めつけて話をする女性は周りから疎まれがち。決めつけて話をされると、周りは話にくくなることが多いので「あの子とは話をしたくない」と思われてしまうかも。人と接する時には、相手を尊重するように意識して。■４．嫌なことは聞こえないフリをする「耳閉じ姫」「誰かに意見されたり、軽くでも自分の主張に反論されると、"否定された!!"と激怒し、必要以上にダメージを受ける。人一倍臆病なので、傷つきたくないゆえに、自分と違う意見の持ち主の声には、耳を貸しません。他者に対し、敵か味方かを常に考え、区別して生きている。」他人の意見を聞こうとしない女性は「耳閉じ姫」の傾向があります。本当に批判をしてくる人もいるかもしれませんが、中にはあなたのことを思ってアドバイスをしている人もいます。相手はあなたのことが好きだからこそアドバイスをくれていると、ポジティブに受け止めてより素敵な女性を目指してみてはいかがでしょう。■おわりに「ブサ姫」は他にも様々な種類があるようですが、いくら外見が良くても「性格ブス」と認定されてしまっては、彼氏や男友達どころか女性にも嫌われてしまいかねないので注意して！参考文献：『anan』NO.19302014年11月19日号マガジンハウス（栢原 陽子／ハウコレ）

付き合った経験は人並みにあるけど、男性との関係がなかなか続かない女性は案外少なくないのでは？もしかしたらあなたの恋愛が上手くいかないのは、知らず知らずのうちに恋愛心理学でのタブーを犯しているのかも・・・？今回は女子がおさえておくべきポイントを、渋谷昌三著『すぐに使える！心理学』を参考にまとめてみましたのでご紹介します。■１．男女で電話の捉え方が違う「男性は、電話を必要なことを伝える道具としてとらえており、お互いの感情を通い合わせるものと考えている女性の長電話を、どうしてもたわいないものとしてとらえてしまいがちです。」男女によって脳の構造が違うとよく言いますよね。特に顕著なのが話し方です。男性は目的志向型で会話のなかで結論を導き出そうとしますが、女性はプロセス思考型で目的がなくても会話を楽しもうとします。電話もそれと同じ。男性は要件なしに話すのが苦手で、「用事は済んだのにまだ電話するの？」と内心不満に思っているかもしれません。こうしたすれ違いを防ぐためには、前もって「愚痴になっちゃうんだけど・・・・・・」「雑談しない？」と結論を言っておくと、彼も状況を把握しやすいはずです。■２．「失敗の原因は相手にある」は失敗のもと「『縁がなかった』『相手が悪い』などと自分以外の部分に原因を求める考え方を外的帰属といいます。（中略）アメリカの研究では、この外的帰属の人々の方が恋愛経験が多いという結果が出ています。つまり成長もないまま、同じことを繰り返しているのです。」失恋した時にくよくよしてしまう人からすれば、「ま、縁がなかっただけでしょ」とさらっと流して次の恋をはじめられる人ってなんだか羨ましく感じられますよね。でも、そうやってさらっと流す事で、成長も反省もせずに同じ失敗を何度も繰り返してしまうのも考えもの。イイ恋がしたいのなら、時には振り返って見ることも大事。落ち込んだ後に「こういうこともあるよね」と自分を励まして次の恋を見つけに行きましょう。■３．「ダメンズ好き」はクセ「かつて付き合った人と行動パターンの似た男性は、関係の導入部では親しみやすく、つい話をするようになって、そのうちに同じパターンを繰り返してしまうのです。」惚れる男性がいつもろくでもない男ばっかり、という女性はいませんか？その原因について心理学では、「同じタイプを目にすると警戒心が薄らいでしまうから」なのだそう。さらに、「尽くした分だけ愛着が湧いてくる」という麻薬性も原因に含んでいるようです。「恋愛は好きになった方が負け」と言いますが、それでも自分なりに男性の最低限の条件は持っておきましょう。お金をせびったり、暴力をふるったり、定職に就いていない男性はNGなど。こうすることで失敗のリスクと、出会いのチャンスを下げずに済むはずです。■４．やっぱり遠距離恋愛は難しい「心理学にはボッサードの法則というものがあるからです。それはお互いの住んでいる場所が離れていれば離れているほど、結婚する可能性が薄れるというものです。」実際、アメリカの調査で婚約中に住んでいた場所が離れていたカップルほど、結婚に漕ぎ着ける割合が減ったという結果が出ているそう。時間、労力、お金・・・・・・と負担が大きい遠距離恋愛は、関係を続けるのがなかなか難しいですよね。でも、遠距離恋愛はマンネリになりにくいことが利点のはず。お互いがきちんと自立したうえで、Skype・LINEで連絡を取りながら、月1回は必ず顔を合わせるなど習慣を作ることで、関係が上手くいく確率はグンとアップするはずですよ。■おわりにひとつでも自分に心当たりがあるポイントがあれば、失敗を繰り返さないよう努力してみて。普段から意識することであなたの恋愛はもっと素敵なものになるはずです。（柚木深つばさ／ハウコレ）【参考文献】「すぐに使える！心理学」渋谷昌三著（PHP研究所）

これからの時期に増えてくる飲み会やイベントコンパ、友人の集まり・・・。初対面の男性に会う時（とくに彼氏募集中のあなた！）、自分の第一印象はやっぱり気になりますよね。「この女、気合入ってる～」と感じさせずに「この子、イイな！」と思わせるのがミソ。そこで、出会いの場でこそ外せない身だしなみを４つご紹介します。お出かけ前に要チェックです！■１．オンナの鮮度を良く見せるツヤ髪「つやつやの髪は見ていてうっとりする」（21歳／男性）「髪がパサついても、それをケアしようという意欲がほしい」（24歳／男性）そういえば与謝野晶子さんも髪について歌ってましたね。イキイキした髪は若い女性の美しさの象徴です。よく聞く悩みでは「髪が広がる、クセ毛がパサつく」。特に雨の日はヒドイ、と自覚のある人はストレートパーマなどで抑えるのも手。流さないオイルトリートメント（美容室で売っているような専用のものがおすすめ）などは髪を艶やかにしてくれます。洗髪後に試してみるのもいいでしょう。■２．透明感重視のナチュラルメイク「濃いメイクだと恋愛対象外になる」（25歳／男性）「肌がキレイに見えるナチュラルメイクが一番！」（23歳／男性）一生懸命メイクしたのに、濃いメイクは恋を遠ざける・・・、悲惨です。特に20代の若い女性の肌は美しいので、ファンデーションの厚塗りは厳禁。舞台役者級の白塗りマット肌は近くで見ると相当な違和感があり、美肌どころかおばちゃんです。ニキビなどを隠したいならコンシ―ラーを使い、うまくボカしましょう。■３．指先美人がお得「手がキレイな女性にグッとくる」（27歳／男性）「派手ネイルは苦手。家事をしない人という印象」（26歳／男性）男性、見てますね。やはり手のお手入れは必須です。人気のジェルネイルもちょっとだけ落とし穴。初対面の男性には、奇抜すぎる色や派手なデザインはそのまま「派手なオンナ」という印象をもたれる可能性大。「家庭的なオンナ」イメージ路線でいきたい女性は、奇抜ネイルはとりあえずＮＧ。イメージ戦略、大切です。■４．芸能人ではなくても歯は命「笑顔のときにのぞく、白い歯が好き！」（28歳／男性）「白い歯って清潔感があってイイ。逆に黄ばんでると幻滅」（20歳／男性）意外と目立つのが、黄ばんだ歯や着色した歯。印象は一気に大暴落です。紅茶やコーヒーが好きな人、タバコを吸う人、ワインが好きな人は要注意！ステイン（歯の着色）は通常の歯ブラシではなかなか落ちません。元歯科衛生士の筆者ですが、定期的な歯科医院でのお手入れがおすすめです。また、歯のホワイト二ングは大体が保険が効かないので自費。少々値段は張りますが、見違えるくらい白い歯に！ 女子力アップは間違いなしです。■おわりにいかがでしたか。人は出会いの第一印象で相手を恋愛対象にできるかどうかを決めるそうです。そして、その印象は最初の数秒で決まってしまうから侮れませんね。最低限の身だしなみは整えて、自信をもっていきたいですね。（齊藤カオリ／ハウコレ）

クリスマスまであと1週間！ですが、まだどう過ごすか決まっていないという方も多いのでは？未婚の男女にイブ＆クリスマス当日の理想の過ごし方を聞いたアンケート調査では、男性の希望は両日とも『恋人とクリスマスディナー』が第1位でした。でも、現実は『1人で過ごす』『仕事・アルバイト』が7割近くという、なんとも切ない結果…（at home VOX 調べ）。おそらく、暦の影響もありますよね。今年は24日も25日も平日。それならいっそ、事前に準備できる＆当日ささっと作れる手料理で、彼の理想を叶えてあげてはいかがでしょうか？今回はそんなシチュエーションに最適なレシピをご紹介。差し入れにぴったりな料理もあるので、持ち寄りパーティをする予定の方も、ぜひ参考にしてみてくださいね♪■食卓のメイン『ローストビーフ』≪材料≫○牛もも肉…300～400g○塩コショウ…少々○オリーブオイル…適量◎醤油…大さじ4◎赤ワイン…大さじ2◎レモン汁…大さじ1◎生姜＆にんにくすりおろし…少々※肉の大きさに応じてタレの分量を調整。≪作り方≫[1] 肉を常温に戻し、塩コショウをすり込み、余分な水分をキッチンペーパーでふき取る。[2] 強火で熱したフランパンにオリーブオイルを敷き、肉の全表面に焼き色をつける。[3] 粗熱が取れたら2をビニール袋に入れ、中の空気をしっかり抜いて口を縛る。[4] 炊飯器にお湯をたっぷり（肉が浸かるくらい）入れ、3を入れて30～40分保温。[5] 赤ワインは軽く火を通してアルコールを飛ばし、◎をすべて混ぜ合わせる。[6] 4に5を入れ、2時間～1日置く（一緒に玉ねぎスライス等を漬け込んでもおいしいです♪）。★ポイント・フライパンで表面を焼くので肉汁が閉じ込められます。そして、炊飯器の保温機能を使うことでゆっくり加熱調理できるため、とってもジューシーに仕上がります。・手順4の直後に切ると肉汁が出てしまうので、しっかり冷ましてから切り分けてくださいね。・レタスやサラダ菜を敷いて盛り付けると見た目もキレイです。■クリスマスカラーの『カプレーゼ』≪材料≫○トマト…1～2個○モッツァレラチーズ…1個○バジル（葉もしくは粉末）…適量◎オリーブオイル…適量◎黒コショウ…適量◎塩…適量≪作り方≫[1] トマトとモッツァレラチーズを同じくらいの厚みで切る。[2] 1を交互に重ねるようにして盛り付ける。[3] バジルと◎を適量かける。★ポイント・切って味付けるだけのシンプルレシピ。盛り付けの工夫でテーブルがとっても華やぎます！■セルフで楽しむ！『ブルスケッタ』≪材料≫○フランスパン…半分～1本（人数に応じて）○具材・トマト（オリーブオイル、粉末バジル、塩コショウであえる）・ツナ（マヨネーズ、塩コショウ、お好みでオニオンスライスを混ぜ合わせる）・アボカドディップ（マヨネーズ、塩、黒コショウ、レモン汁を適量加えて混ぜる）・生ハム・スモークサーモン・レバーペースト・クリームチーズ≪作り方≫[1] フランスパンをトースター（または、オリーブオイルを敷いたフライパン）でこんがり焼く。[2] お好みの具材を乗せる。≪おすすめの盛り付け例≫それぞれ1種ずつの具材を乗せてももちろんおいしいのですが、組み合わせによってさらにバリエーション豊富に楽しめます。「これとこれ乗せるとおいしいよ♪」なんて会話も弾むかも!?・トマト＆ツナ・アボカドディップ＆生ハム・スモークサーモン＆クリームチーズ★ポイント・彼と2人きりなら盛り付けて出してもいいですが、大人数のパーティなら具材を並べ、各自お好みでいただくバイキング形式でも。・基本的に具材はなんでもあり！フルーツを乗せてスイーツ感覚で楽しむのもオススメです。・パン屋さんによってはフランスパンをスライスしてくれる場合もあるので、買うときに聞いてみましょう。このひと手間が省けるだけでも大助かり！さらにもう一品！と欲張るなら、寒い冬にぴったり、あったかスープを用意するのもおすすめです。ホワイトクリスマスをイメージした『クラムチャウダー』、クリスマスカラーの『ミネストローネ』、いつも忙しくて偏食気味の彼を労わる野菜たっぷりの『ポトフ』など…。“クリスマスといえばやっぱりチキン！”という彼なら、メイン料理の一つに加えてみても。前日にタレに漬けて仕込んでおけば、当日は焼いて出すだけ。平日の夜でも焼きたてを楽しめますよ。ちなみに、自宅でのクリスマスディナーとして、手巻き寿司も実は人気だとか。思いっきり和風じゃん！と驚いてしまいましたが、“お好みの具材を乗せて”ってあたり、ブルスケッタと同じ！？わいわい楽しむのに、和も洋も関係ないのかもしれません。手巻き寿司なら必要な味付けは酢飯くらい、あとはお刺身を切ってテーブルに並べればOKなので、料理に自信のない人でも安心ですね。なお、彼とのおうちパーティを考えている人は、遠慮なくおつかいを頼んでも良さそうです。自分が料理している間に、彼にシャンパンを買って来てもらうとか！お互い仕事をしているのであれば、片方に負担がかからないよう補い合うことも、幸せなクリスマスのコツなのかも。最高に楽しくておいしい夜を過ごせますように！（文＝橘いつき）あの人が恋人に求めること【無料占い】

ウーマンエキサイト内でも大人気！ 全曲ラブソングのアルバム『LOVER』が好評発売中のHYメンバーに恋愛相談ができるこのコーナー。 前回のプロポーズ編 に続き、今回は仕事と恋愛に悩む女性2名からのお悩みに回答していただきます。（聞き手：恋愛コラムニスト・内埜さくら）■ちとみさん（25歳／会社員）からのご相談付き合って5年になる彼氏がいます。お互い社会人になり、結婚の話も少しずつ出るようになってきました。しかし彼と地元は同じですが、彼の就職を機に遠距離になりました。彼との結婚をずっと夢見て来て、彼とずっと一緒にいたい気持ちの反面、わたしは地元が大好きで、家族や友達仕事、と大好きなもので溢れているここから離れたくない気持ちも強いのです。地元沖縄をとても大事にしているHYのみなさんならどうしますか？　内埜：愛する地元を取るか、彼についていくか。みなさんならどうしますか？英之：男目線で言うと、女性として彼をサポートするために一度付いて行くという方法がいいのではないでしょうか。で、子供があらためてできたときに考える。彼女の地元のほうが美しい自然がいっぱいあったりして子育てしやすい環境だとしたら、「この環境で育てたいから」という理由で、地元に戻ってくればいいんじゃないですか。悠平：単身赴任で頑張る形ね。そういう夫婦もたくさん、いますもんね。内埜：単身赴任になるかどうかは、子供ができたときにあらためて考え直すということですね。今すぐ決めなくてもいいということですから、相談者さんの気持ちが楽になりそうです。泉：ただし、新婚当初から遠距離婚をするんじゃなくて、最初は彼のところに住んだほうがいいと思いますよ。そこから遠距離婚になったとしても、彼が「◯◯に行ってくる」「◯◯さんと飲みに行く」と言えば、だいたいどこにいるか誰といるか、状況が把握できるじゃないですか。彼女の精神的な安定につながりますよね。あとは、彼のところに住んだら一生、地元には戻れないというわけじゃないことも忘れないでください。結婚前に彼ときちんと話し合っておけばいいんですよ。俊介：年に何回は帰りたいとかね。彼の仕事がある日はサポートに徹して、週末は彼女自身が地元に帰るって方法もありますよね。1回、チャレンジしてみてもいいかもしれない。「住めば都」という言葉もありますから。内埜：悩むと思い詰めていい案が浮かびづらくなりますが、選択肢に柔軟性があるので、相談者さんの気持ちも前向きになりそうです。泉：だから、「今この瞬間に人生を決定しなくちゃ」と考えるんじゃなくて、とりあえずやってみる。そして、何がか違うなと感じたり、精神的に苦しくなったら、地元に戻ることを検討すればいいと思います。彼と話をすり合わせながら、新しい生活に踏み込んでみるのがいい方法かもしれませんね。■まいまいさん（23歳／栄養士）からのご相談私には4年付き合ってる彼氏がいます。お互い今年から社会人一年目です！　彼氏は製造の会社で日々忙しく、土曜も出勤でなかなか会える日がありません。連絡もできる状況じゃありません。4年の記念日にご飯に行こうと言っていたのですが連絡もなかなかできないなか決まらず、私がしつこく連絡してしまったために怒らせてしまいました。バカなことをしたなと思っています。もともと連絡とるのが嫌いな彼でしたので。そんな喧嘩？　をしてからもう1カ月が経とうとしています。向こうから、「仕事で疲れてます。嫌いになりそうです」と、連絡がきました。待ったほうがいいのか、こっちから別れを告げたほうがいいのか、なかなか決められずにいます。周りからは「待つのなんてやめなよ！　そんな男ふってやれ」と言われます。でも、私の中に好きという気持ちがまだあります。どうしたらいいですか？　HYさんの『あなたの想う風』を聴いては泣いています。どうか、アドバイスお願いします。俊介：もともと連絡を取るのが嫌いって…すごい彼ですね。僕は聞いたことがないなぁ。隠し事か浮気でもしてるから連絡を取るのが嫌いなんじゃないかって、疑っちゃいますよね。泉：こういう人、稀にいますよ。浮気してるわけじゃないんですけど、単に彼女に縛られたくないっていう、身勝手な人なのかもしれませんね。英之：「嫌いになりそう」という気持ちは連絡してきているわけですし。内埜：では、相談者さんはどうしたらいいのでしょうか。別れるかどうか迷っているようですが。泉：でも彼女は、「私の中に好きという気持ちがまだあります」と書いていますよね。好きな間は絶対に別れないほうがいいと思いますよ。今の状況に至った経緯が、浮気されたとか暴力とか、女性として決定的に傷つく内容なら、間髪入れずに「別れなさい！」と言いますけど。内埜：忙しい彼に「会いたい」と言いすぎて関係がギクシャクした、というお悩みですもんね。泉：彼女は、相手の気持ちを考えずに「会いたい」と催促してしまった。それに対して彼は、「待ってくれないから嫌いになりそう」と伝えてきた。じゃあ彼女が「待てないからバイバイ」というのは、すごく安易で子どもっぽい考え方だと思いますよ、私は。信介：しかも彼女は、「自分が悪かったかも」と理由にも気づいていますし、まだ好きですからね。泉：好きなまま別れると、別れてから絶対に後悔するんですよ。「悪かったのは自分だから、もう一度やり直したい」って気持ちに絶対、なるんです。自分に落ち度があって、なおかつ相手のことがまだ好き。戻りたくなるに決まってるじゃないですか。だから、彼女が彼を嫌いになるか、彼から「お前のこと嫌いになった。別れてくれ」と決定的な別れを告げられない限りは、つき合っていていいと思いますよ。内埜：つき合いを継続するとなると、今後、相談者さんは彼とどのように接していけばいいでしょうか。泉：彼が多忙だと自分に向き合ってくれなくて寂しい思いをすると思うんですけど、これをいい機会だととらえて反省して、彼をサポートする役目、サポートできる力を身につけてほしいと思いますね。「サポートできるのは私しかいない」という気持ちで、支えてあげてほしい。そうすると彼は、「忙しくてかまってあげられなかったのに、この子は俺のことを理解してくれた。サポートしてくれた」と、ありがたく感じるものなんですよ。そういう恋人を、男性は手放したくないと思うものなんですね。それに、会えないと「会いたい」って何度も催促する女性って、珍しくないじゃないですか。他の女性と同じようなことをしていても、彼の気持ちは再燃しないと思うんです。だから、彼の心に寄り添って、心から支えてあげてほしい。そういう女性ってなかなかいませんから、貴重ですよ。次回は、片思いに悩む2名のお悩みにお答えいただきます。■プロフィール2000年結成の沖縄出身のバンド。メンバーは新里英之（vo）、名嘉俊（ds）、許田信介（b）、仲宗根泉（key）、宮里悠平（g）。沖縄・北谷でストリートライヴを展開、2001年に沖縄限定リリースの1stアルバム『Departure』が即完売するなど話題を呼ぶ。翌年全国発売されるとチャートにランクインし、一躍人気バンドとなった。ロックにR&Bとヒップホップを絡ませたユニークなサウンド、絶妙のミクスチャー感覚、親しみやすいメロディとラップが魅力。2013年、自身のレーベルASSE!! Recordsを設立、2014年12月最新アルバム『LOVER』をリリース。■作品情報ニュー・アルバム『LOVER』2014.12.03リリース【完全生産限定盤】3,888円(税込)購入は こちら から【通常盤】税込 1,944円(税込)購入は こちら から ・HY　オフィシャルサイト ・HY　アーティストデータ

合コンや友達の紹介で知り合った男性と次につなげるのがうまい人もいれば、1回きりの出会いで二度目につなげたことがないという人もいますよね。その違いはどこにあるのでしょう？できれば相手から「また会いたい」と誘ってもらえるような女性になりたいですよね。そこで今日は「また会いたいと思わせるための方法」について、エリカ著『ニューヨークの女性の「強く美しく」生きる方法』よりご紹介致します。■１．みんなと同じキレイを目指さない「視覚的にキレイな人はたくさんいます。キレイになるためにあふれるほどの情報を追いかけ、それに忠実に取り組めば、誰でもキレイを手に入れられます。でもこれでは、クローン人間ですよね。（中略）そこで大切になってくるのは、周りよりもキラッと光る、キレイの一歩上をいく『美しさ』です。」「最近の女性の顔がみんな同じに見える」という声を聞いたことがあります。みんなと同じメイク、ファッションをして同じ『キレイ』を目指すと、男性から見ても選びようがない状況になってしまいます。そうならないためには自分の個性を引き出す美しさを身につけることが大切。まずは自分の魅力や見せ方を知ることから始めましょう。■２．会う度に違う印象を与える「『自分の好き』や『自分のファッション』を固定し、いつでもどこでも、誰と会うときでも同じという人も多いのですが、それだと相手が受ける印象はひとつ、もしくは、狭く感じられてしまいますよね。もし、その印象を受け付けない人がいたとしたら、自分の世界を自ら狭めてしまうことにもなってしまいます。」お気に入りの服を何度も着てしまうという女性は注意！底が浅い人として見られてしまう可能性があります。「ちょっと不思議な女性に惹かれる」という男性も多いように、男性は知らないことがあるともっと知りたいと思うようです。視覚が与える影響は大きいので、いつも同じような服装をしていると、ワンパターンな女性として見られてしまいます。大人系、ギャル系、セクシー系、コンサバ系などファッションのジャンルを変えて用意してみて。■３．自分の意見を言える女性になる「人が自分の意見をどう思おうと気にしないことです。『肝を据える』というとちょっと大げさですが、それくらいの度量を持つことで世界が広がっていきます。（中略）何にでも意見が述べられることは、魅力の奥深さにつながります。日頃、さまざまなことに興味を抱き、知識を深めているということですよね。そうする中で世界は着実に広がり、新しい人たちとの出会いも増えてきます。」彼が何か話題を振ってくれた時に、ネタが豊富であれば話を合わせることができますが、そうでなければ話題を広げることができず、彼は「どんな話をしても続かない」「話が合わない」と感じてもう会いたいとは思ってくれなくなります。話題の豊富さ、自分の意見を伝えることは次のチャンスを得る為に必要なことだと覚えておいて。■４．相手を尊重した距離感を保つ「初対面や友人関係になって間もないのであれば、共有できる話題から意見を交わし、仲良くなっていきます。すべてを打ち明け、何から何まで知り合うことが、真の友情や仲良しの証ではないのです。」出会ったその日に年齢や仕事について質問をする女性がいますが、婚活パーティーでもない限りそのような質問はタブー。仲良くなるにつれて相手が自分を受け入れてくれる範囲が広がるので、プライベートな質問はそれを待ってからにして。あなたが彼を尊重することによって、彼もあなたを尊重した態度を持ってくれるので良い関係を築いていきやすくなります。また相手について知らないことが多い方が、より知りたい、また会いたいという気持ちにもなるようです。■おわりに恋愛でも仕事でも、相手に「また会いたい」と思わせることができれば、そのまま良い流れに持ち込むことができます。第一印象で良い印象を残せるかどうかは一度きりのチャンスにかかっているので、日頃から自分を磨いておくのも大切ですね。参考文献：エリカ著『ニューヨークの女性の「強く美しく」生きる方法』大和書房（栢原 陽子／ハウコレ）

待ちに待ったクリスマス！しかし・・・クリスマスに別れるカップルが多いという事実があるのです！なぜなら、普段は気づかない気持ちでも、クリスマスという一大イベントが近づくにつれて「俺は本当に彼女のことが好きなのか？」と疑問に思う瞬間があるからとのこと。そんな「俺・・・じつは彼女に冷めてたんだな」と男性が感じる、クリスマス直前だからこその悲しい瞬間を、４つ紹介いたします・・・！■１．クリスマスプレゼントの用意「プレゼントを用意するとき、全然テンションが上がらなかったんです。どうして彼女にプレゼントを買わなきゃならないんだ。僕らの記念でもない日に、お金をかけてなにをやってるんだ・・・そう思ったとき、自分たちの記念日を大事にするかと自問自答したら・・・答えはＮＯでしたね」（20代／IT）プレゼントを用意する際、自分に取って彼女はプレゼントを渡すに値するのか・・・そう考えたときに、ふと別れを視野にいれるパターンです。なんか切ない思い立ち方ですね・・・高価な物を期待すればするほどこの傾向があるため、できるだけ控えめな物でいいと言っておいた方が無難です！■２．周りのカップル「楽しそうにしてる姿を見たとき、なにか違和感を感じたんです。あのカップル達のように、俺は笑顔でアイツと一緒にいるのかって。それでクリスマスに二人で楽しく過ごしてるイメージが沸きませんでした。それって、俺がその程度の気持ちなんだなって」（10代／大学生）周りのカップルと自分の気持ちを比較して、自分の冷めっぷりを自覚するパターンです・・・クリスマスシーズンはデートスポットを避けて過ごした方がよさそう・・・！■３．街の雰囲気「街の浮ついた雰囲気についていけていない自分を感じたんですよ。恋人と過ごす謳い文句がうっとうしく感じたんです。それって、彼女に想いがない証拠でしょ。好きで一緒にいて楽しかったら、恋人一色の街に染まるでしょうし」（20代／専門職）２のように街にいるカップルから感じるのではなく、街の雰囲気から自分の気持ちの冷めっぷりを感じる・・・街全体が浮ついていますもんね・・・これは街自体に近寄らないで会うのがよさそうですね。■４．恋人との温度差「ウキウキしてる彼女を見て、すっごいイライラしたんです。『なんでコイツは楽しそうなんだ』って。で、クリスマスの予定を楽しそうに話してる彼女をよそ目に、僕はテンション低くて。その態度に彼女がムカついて、オレに食いついたんです。そこでプチッと切れましたね」（30代／公務員）相手の様子をお構いなしにハイテンションになっていると、いきなり別れを告げられて一気に奈落の底へ突き落される可能性が・・・！クリスマスでテンションが上がるのは分かります。しかし彼も同じテンションでいるのかは要チェックです！じゃないと別れを加速することに・・・■おわりに悲しいことに、実は彼女に対して男性が冷めていた場合、クリスマス直前に冷めていることを自覚しやすいようです。彼の態度が最近なんとなく冷たい場合は要注意！その場合はクリスマスムードから距離を置く方がいいです！もちろん、「それなら別探します！」とあら新たな彼氏ゲットに奔走するのもアリ。クリスマスは別れやすく、そしてくっつきやすい時期ですからね！（大西薫／ハウコレ）

星とお茶のコンシェルジュ・景山えりかが、月の満ち欠けをもとにした「旧暦」の取り入れ方をご紹介します。あなたも月の満ち欠けとともに一緒に暦をたしなんでみませんか？12月22日、19年ぶりに巡ってくる大変おめでたい「朔旦冬至」とは12月22日（月）は、二十四節気のひとつ「冬至」です。北半球では、正午の太陽の高さが一番低くなり、一年のうちで昼がもっとも短い日。この日を境に、少しずつ昼間の時間が長くなっていくため、世界各地には「太陽の復活」を祝う風習や行事があります。旧暦をたしなむ人にとっては、今年の冬至は例年以上に特別です。というのも、ちょうど新月と重なり、冬至の日が旧暦11月（霜月）1日にあたるから。これはほぼ19年に一度の巡りあわせで「朔旦冬至（さくたんとうじ）」と呼ばれ、昔から大変おめでたい日とされています。そもそも暦を作るうえで、計算の起点として用いるのが冬至です。コンピューターや計算ソフトを使って簡単に暦計算ができる現代とは違い、昔は天体観測と算術によって冬至がいつになるのかを求め、最初に霜月を決めるところからはじめました。暦作りにおいては、一年のはじまりは睦月（1月）ではなく、霜月というわけです。日本の暦（旧暦）のルーツである古代中国では、「冬至は一年の始まりである」という考え方があり、冬至の日はとても重要視されていました。その冬至が、ぴたりと霜月の初日にあたる年が現れると、暦本来の姿に戻ったように感じられたのでしょう。朔旦冬至は吉兆とされ、盛大な儀式が行われたといいます。日本でも、奈良時代から江戸時代までは宮中で朔旦冬至の祝宴が催されていたほどです。「新月の初日の出」を眺めて、心身をハッピーパワーで満たして朔旦の「朔」とは、「新月、一日（ついたち）」という意味。また「旦」は、地平線を表す「一」から「日」が出ていることから「夜明け」を意味しています。新月は太陽と同じ方向にいるため目には見えませんが、月は日の出とほぼ同時に東の空に昇ってきます。太陽の復活、暦の一年のはじまり、そして新月が重なる今年の冬至。つまり、朔旦冬至の日の出は、「新月の初日の出」。しかも1995年以来、19年ぶりとなる日の出ですから、見ないわけにはいきません！また、太陽の力がよみがえるとされる冬至は、「一陽来復（いちようらいふく）」といって、「悪いことばかりが続いていたのが、ようやく善い方に向いてくる」という意味もあります。冬至は、運気が上昇に転じるハッピーな日です。12月22日の日の出の時刻は6時46分（東京）。冬の朝はいつまででも布団の中でまどろんでいたいものですが、この日は早起きをして「新月の初日の出」を眺め、朝日をたっぷりと浴びて、19年に一度の強力なパワーで心身を満たしましょう。カレンダーや手帳だけではない暦の世界を、身をもって体験することは、現代においてとても意義のあることです。新暦お正月の初日の出とは全く違う、自然のリズムに合った本当の初日の出。そのご来光から、太陽と月の存在を感じてほしいと思います。景山えりか（かげやまえりか）星とお茶のコンシェルジュ、文筆家。旧暦や月の文化に造詣が深く、星や月と親しむ生活を自ら実践。その経験から、自然のリズムに合わせてお茶を楽しむことで、養生やストレスマネジメントにつなげる「星のティーセラピー（R）」を考案。執筆活動やワークショップを通じて、星空とお茶を楽しむ暮らしを提案している。著書：『自然とつながる暮らしかた空の向こうは私のうちがわ』（講談社）。ウェブサイト：：自然とつながる暮らしかた

「よっ」キャンパス内、スペイン語の授業に向かう途中。目の前に立ちはだかった男性の顔を見つめてる。黒マジックで、顔にラクガキされてる。口の周りには、カールおじさんみたいなヒゲ。額の方にも、なんか文字。しらないひとだ。そう思い、彼の脇を抜けていこうかとしたら、「おい、待てっ」と、手をつかまれた。覚えがある感触。よく聞いたら声も。マジか。「カズヤ？」「一応、そのつもり」歯切れ悪い。でも、カズヤなんだろう。「なんの冗談？」と、右手の人差し指で顔を指さす私。「昨日、2年の先輩の家に泊まって…寝てる間にヤラレタ。こうすれば、彼女もちゃんと顔わかるだろって」と、左手の人差し指でほほをかくカズヤ。だからって…額に「イズミの彼氏」って。恥ずかしい、恥ずかしすぎる。「教室行く前に落として」「ムリ。登校前にもがんばって落とそうとしたけど」頭がクラクラする。「じゃ、せめて隠して」カバンから箱詰めのマスクを取り出す。あと確か、ばんそうこうも…あった。幅広で、長方形っぽいやつ2枚。「おぉ、さんきゅ。イズミって、マメだね」前日に言ってほしかったこと、こんなタイミングで言われる。まぁ、マメというか、実際はその逆。ズボラで、なんでも詰めちゃうから。私のカバンはいつも、旅行者みたいにパンパンだ。「そもそも、なんでイブの夜、私を放ってサークルの飲みとか行くかな」マスクをし、額にばんそうこうを貼るカズヤに言う。それでもだいぶアレな見た目だけど、少しはマシ。「しょうがねぇじゃん、付き合いでさ」会社員みたいな返事。これゼッタイ、社畜になるパターン。なんでこんなの彼氏にしたのか。「ってか、飲みの後、会いに行く予定だったんだよ。なのに、『ムリ』とかさぁ～。俺もショックだよ」「だって、いきなり部屋は」散らかってるし。その言葉を飲み込んで、私は続ける。「一応、聞くけど。アルコールは？」「飲んでない。未成年だし」そんなとこだけマジメかっ。だったら一次会で帰れっ。そんな会話してるうちに、チャイムが鳴る。「やば、急ごう」と、私の手を取り駆け出すカズヤ。「お、イズミー」校舎に入り、廊下でふっくらした女性とすれちがう。「あ、ユイおはよー」彼女の隣の女性も、私を見て「おはよう」と言う。マナミかな、たぶん。「お、カズヤ？」「夫婦仲いいな、ヒューヒュー」男性たちも声をかけてくる。同じスペイン語クラスの生徒か。たぶん私は、カズヤと付き合ってなきゃ、彼らに声もかけられなかったろう。そう思うと、少しうれしい気もする。ただ、これから先も私は、彼らの顔を覚えることはないだろう。カズヤの顔を覚えられないのと一緒で。教室に入る。「Hola」と、先生。その挨拶がなければ、それが先生だとも判断できない。彼はまだ教壇の位置におらず、生徒も全員は席に着いてない。「Lo siento」律儀に謝る私。授業は、もう始まってる。（つづく）【恋愛小説『彼氏の顔が覚えられません』は、毎週木曜日配信】 目次ページはこちら

あなたは自分が草食系だと思いますか？それとも肉食系だと思いますか？肉食系はガツガツしていて、男性から引かれてしまいそうなイメージが強いかもしれません。ところが、マッチアラーム株式会社が20～30代独身男性に聞いたところ、男性の6割が肉食系の女性を「恋人にしたい」と思っているそう。草食系よりも肉食系の方が人気なのは意外な結果ですよね。でも、男性は肉食系女子のどんなところに惹かれるのでしょうか？今回は男性が肉食系女子と付き合いたいと思った瞬間についてリサーチのもと、まとめてみましたのでご紹介します。■１．デートの行き先を即決してくれる「元カノは自分に丸投げだったからプレッシャーだった。でも、いま片思い中の彼女は『ここ行ってみようよ』と決めてくれるから、こういう関係もいいなと思います」（23歳／製造）彼が草食系の場合、肉食系女子は相性が良さそうですね。お互いに遠慮してグダグダしてしまうよりも、軽くリードしてくれる女性は男子にとっても有り難いのかも。もし気になる彼が草食系なら、相手の意見を尊重しながら積極的にデートに誘ってみては？もしかしたらあなたの力強さに、彼は居心地の良さを感じて「こういうタイプが俺には合っているのかも・・・・・・？」と、あなたとの仲をもっと深めたいと思うかもしれませんよ。■２．連絡を気軽に取ってくれる「気になる子がいても自分から連絡を取るのが苦手。だから、お目当ての彼女から『おはよー』『いま何してる？』と声をかけられると嬉しくなる」（21歳／大学生）なかには自分から連絡を取れないほど受け身な男性も少なくないようです。気になる彼から連絡が来ないと「私に興味ないのかな？」と感じる女性も多いのでは？彼が連絡を取るのを躊躇っている可能性もあるので、初対面のうちはできるだけあなたの方から連絡を取ってみて。彼の反応に少しでも脈アリ要素があれば、こまめに連絡を取り合いながらふたりの距離を縮められるといいですね。■３．親身になって相談に乗ってくれる「仕事でミスして落ち込んでいる時に、女友達が『ドンマイ！みんな初めは失敗するさ』と慰めてくれて嬉しかったです。性格がキツイと怪訝していたけど、女性として頼もしいと思った」（25歳／メーカー）グイグイと踏み込んでくる肉食系女子は、恋愛以外でも頼りにされることが多いもの。仕事で落ち込んでいる時、さり気なく癒してくれるのも有り難いですが、グッと背中を押してくれる力強さもまた魅力ですよね。彼がなにか悩み事を抱えているようなら、話をひと通り聞いてあげて「私は◯◯の味方だから」と彼の力になってあげて。彼もあなたのことを異性として意識するかもしれませんよ。■４．デートがアクティブになる「肉食系女子の女友達と遊んでから、スキーやテニスと趣味がアクティブになりました。インドアだった数年前の自分より楽しくて、充実した付き合いができそう」（24歳／販売）20代男性のほとんどは、休日を部屋でのんびりと過ごしているそうです。そんな彼を外に連れ出すためにも、ぜひ肉食系女子のあなたが人肌脱いでみて。男性は関係が一度でもマンネリになってしまうと、それに慣れてしまい関係も進展しづらくなってしまいがちです。少しでもふたりの関係に変化をもたらすためにも、彼と一緒にスポーツやイベントを楽しんだり、アクティブなデートをして彼の心をゲットしてみては？■５．いっしょにいて楽「元カノは仕事が激務のときも連絡をしないと怒るから、正直負担でした。肉食系女子の女友達はポジティブで、自分をしっかり持っているから他人に依存したりしない。適度な距離感を保てるのがすごく楽で、次はこんな付き合いがしたいですね」（26歳／IT）仕事に打ち込む男性は、連絡があまり取れなかったり休日も仕事になってしまい、会えない日が続くこともあります。恋する女子はどうしても不安になって連絡をたくさんしがちですが、それは彼の負担に直結してしまいます。肉食系女子ならではのポジティブさや行動力を活かし、彼以外のことに目を向けてじっと待ちましょう。ガツガツしていると思われがちだから、そんな待ちの姿勢をギャップとして見せることもできます。男性に「こういうタイプと一緒にいると楽だな」と思わせることができれば、彼の心はすぐ手の届くところにあるかもしれませんね。■おわりにその特有の勢いから、男子には敬遠されてしまうのでは？と思われていた肉食女子ですが、実はイマドキ男子の需要にとても合ったタイプだということが分かりましたね。ぜひ自分の肉食加減を気にせず、ドシドシと男子にアプローチしてみてはいかが？（柚木深つばさ／ハウコレ）【参考】草食系男子が急増！？男性の6割が肉食系の女性を恋人にしたい「リードしてほしい」（マッチアラーム株式会社）

綾瀬はるか主演の大人気ドラマ「今日は会社休みます。」のように年下男子の人気は近年うなぎのぼりに。しかし、年下男子を振り向かせるには、相手が年下だからこそのちょっとした小ワザが必要。そこで、年下男子のハートを見事に射止めた女性たちに、年下男子のハートを射抜く方法を教えてもらいました。■１．年下だからといって遠慮しない「今の夫に出会ったとき、惹かれたけれど相手が年下ということもあり遠慮してしまった。8歳も年上の私になんて興味を持ってくれないと思っていたから。でも、夫のことがどんどん好きになって、気持ちを抑えるのが難しくなったから、普通に“ご飯でも行かない？”と誘ってみた。そしたら、夫の方も私に女性として興味を持ってくれたみたいで、そこから二人の関係が発展、1年後には結婚することになった」（32歳／WEBディレクター）相手が年下で自分が年上だと、どうしても遠慮が出てきます。中には、こんな私に振り向いてくれるはずない、と最初から諦めてしまう人もいるでしょう。しかし、恋に年齢は関係ありません。飾らないで素直にアプローチすることで、彼に「年上の先輩」などではなく「女性」として意識させることにもつながり、二人の関係を進展させるキッカケになるはず。■２．これまでの恋愛経験を積極的に語らない「私の彼は5歳年下。付き合う前は同僚として普通に接していたけど、ある日を境に彼を男として意識するようになって、二人で飲みに行く回数も増えたんだけど、なるべく自分の恋愛経験は語らないようにした。私の方がきっと恋愛経験は多いだろうから、彼の趣味に興味を持ったり、二人の共通の話題で会話を盛り上げるよう心がけた。そしたら、彼から告白されて、付き合うことに」（28歳／フリーランス）これも年下男性から愛される年上女性の気遣いのひとつなのだと思いました。5歳離れていれば、恋愛経験にも差があって当然かもしれません。しかし、そこにはあえて触れないが吉。下手に話すと、「年上だし、俺より恋愛経験も豊富なはず。相手にされなさそう」という男性の不安を助長させてしまいますよ。■３．子ども扱いをしない「男性は自分を子ども扱いするような女性には興味を持たないと思う。私は彼と一回り年が離れているけど、最初から同年代と話すのと同じように接していた。彼はそれが嬉しかったみたいで、3回目のデートで告白されて、今も付き合っている。年下男子を振り向かせるワザをあえて言うならば、等身大の自分で接することだと思う」（35歳／会社経営）「私が年上だからしっかりしなきゃ」「彼は年下だからやってあげなきゃ」という意識ではなく、以下に「男女」として接することができるかが重要なよう。等身大で接すること、そして彼にも年齢差を感じさせない、気負わせないことが、二人の距離を近づけるのでしょう。■４．彼に気兼ねなく奢ってもらうこと「好きになった人がたまたま3歳年下だっただけで、わざわざ小ワザを使ったってほどじゃないけど、ちょっと気をつけた方がいいと思うのは、彼と初めて食事するときかな。私は彼に気兼ねなく奢ってもらったんだけど、彼はそれが嬉しかったみたい。結局それからしばらくして“付き合って欲しい”と言われたよ」（26歳／事務）ドラマ「きょうは会社休みます。」でも、年下の彼にお金を払わせることに年上彼女が罪悪感を抱き、二人の関係が一時的に微妙になりますが、男性は女性にできればご馳走したいと思っているもの。それが好きな相手ならなおさらです。彼が奢ると言うのなら、気兼ねなく奢ってもらった方が好印象でしょう。■おわりに年下男子を好きになったからと言って遠慮することはないのかもしれませんね。むしろ、素直な自分でぶつかっていくのが、年齢差という壁を乗り越えるために大切なようです。（羽音／ハウコレ）

・・・彼が手を握ってくるので彼の手を見ると、爪の先が黒く汚れていました。しばらく私は彼の手ばかり見ていました。見れば見るほど汚く、その手をはらおうとさえ思ったくらいでした。でも彼のほうを見ると、なぜか彼の眼が哀願するように切ないので、私は手を握られるのを拒んでいません。そのうち彼は「じゃあ、また」と言ってどこかへ行ってしまいました。これはある20代女性の夢の実例ですが、夢に登場した恋人は元々少し借金を抱えていて、この夢を見てからまもなく、彼がさらに大きな借金を重ねていたことが発覚したそうです。ではこのような「メッセージ性の高い爪にまつわる夢」のシンボルのいくつかをご紹介しましょう。■爪が汚れている夢あなたの爪が汚れている、または不ぞろいに伸びて汚いのは、自身の不利益や運気ダウンを暗示します。この夢は、生活や金銭状態に波乱が起こる予兆。恋人・身近な人・身内の借財や慢性化した金銭問題など、あなたに何らかの負担がかかる状況を暗示することもあります。また、爪の汚れた人の夢は、その人物にまつわる苦境や厳しい境遇をあらわします。■爪が割れる夢あなたの爪が割れるのは緊急性のある警告夢です。突然の事故や対人トラブル、災難や損害の予兆になります。身近な人や恋人の爪が割れている夢を見るなら、彼らの身辺に災難が降りかかることを暗示するのでぜひ注意を促してあげてください。■爪を切る夢あなたが爪を切っているのは、運気ダウン、金銭的な窮乏を暗示することがあります。身近な人や恋人が爪を切っているなら、彼らの借財や金銭的な窮乏を暗示します。緊急性はありませんが、一時的に金運が停滞する状況をあらわします。■爪が伸びる夢警告夢になりやすい爪の夢の中でも、爪がきれいに伸びるイメージは唯一吉兆になります。あなたの爪が長くそろって伸びるのは、運気アップを暗示します。その爪をケアしたり、きれいに整えているなら、利得、対人的な利益を得られたり、男性の紹介を受けることなどを暗示します。ひょっとしたら素敵な出会いもあるかもしれません。■手の夢はタブー見てはいけないと言われる不吉な夢には「眼」が現われるなど、体の一部だけが奇妙にクローズアップされたものがあります。そういった縁起の悪い夢のひとつが「手」のイメージです。死の前兆にもなるという都市伝説的な解釈もありますが、基本的に触れたくないこと、厄介事、対人トラブルなどのサインになっていることが多いようです。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

自分は結婚したいのに、好きなった相手に結婚願望がないとき、あなたならどうしますか？　今回はこういったお悩み相談です。■「年齢的にもどうしてもあきらめられません」（Eさん・35歳）バツイチ子持ちの56歳の男性に恋をしました。彼の子供は成人し、1人で生活しています。彼も私の事を想ってくれています。でも今後また結婚や子供をもつということに関しては考えられないようで、私は年齢的にもどうしてもあきらめられません。今はそこに折り合いがつけられず、距離を置いています。仕事で顔を合わせるので、会うと気持ちが高まって切なくなります。彼よりも好きになれる人との出会いを求めた方がいいと頭では考えているし、前向きに行動もしています。でも、好きな気持ちって嘘がつけないものです。ひかりさんが同じ立場なら、どんな風に考えますか？　■Eさんへの回答なるほど。結局、付き合う前の関係が築けてない段階で、お互いに自分の理想を押し通そうとしているから、彼は「Eさんとの結婚願望はない」し、Eさんは「彼と結婚したい」わけです。でもそれは実際に付き合ってみたら、変わる可能性はあるのではないでしょうか？　彼がEさんを失うくらいであれば、結婚したいと思うかもしれないし、付き合っているときに子供ができる可能性だってあります。Eさんだって、結婚という形ではなくても彼と添い遂げたいと思うほどにまでホレ込むこともあるでしょうし、逆に「こんな人とは結婚したくない」と思うことだってあるわけです。頭でっかちに色々と考えたところで、実際に体験してみないと分からないことなんて世の中たくさんありますよ？　30代以上の男女が付き合うときには、「結婚を前提に付き合いたい」と思うのは、ごく自然なことです。もちろん遊び半分で付き合う必要はないし、結婚前提だと思えるほど、真剣に相手との関係を考えられることは素敵なことです。ただ、付き合ってもいないのに、本当に結婚したらふさわしい相手かどうかなんて、現実的には分からないものです。付き合ってみて、「あれ？　違った！」ってことだってあるのではないでしょうか？　付き合う前はお互いに“よそ行きの顔”で良い女、良い男を演じていたとしても、付き合うにつれてボロが出てくることはよくあること。そこで喧嘩をしたり、許し合ったりして、関係を深めていくことで、ようやく結婚というのがリアルに考えられるようになるものだとも思うのです。もちろん、勇気があってチャレンジャーな人であれば、その関係を築く作業を結婚してからにしてもいいですが、その場合、もし「違った」場合は、恋人同士以上に別れることのリスクは高まりますよ？　■付き合ってみないと分からない！　もちろん35歳で結婚する気のない男性と付き合うのは、ハードルが高いです。ただ、彼以外にも付き合う可能性がある人が他にいるならまだしも、今いないのであれば、彼と付き合ってみてもいいと思いますよ？　彼と付き合いながら、他に結婚が考えられる相手と出会ったときには、自分がどうしたいのかを考えればいいでしょうしね。それに対して誠実ではない、と思うかもしれませんが、彼が結婚しないという人生を貫くのであれば、それは「彼女が他の男性と結婚する可能性があることも受け入れなくてはいけない」ということでもあるのです。なにはともあれ、そんなに好きな相手がいるのであれば、まずは付き合ってみて、頭ではなく、その経験を元に感じる自分の思いを大切にしてみてはどうでしょうか？　▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中

現在婚活中で「自分磨きを頑張っている」という人も多いはず。女性らしいお稽古をしたり、自立した素敵な女性になれるように努力したりと、いろいろなところで尽力しているでしょう。そういった努力ももちろん大切ですが、ちょっとした心掛け次第でグッと魅力的に魅せることができます。男性に好意を抱いてもらう秘訣は、女性らしさや品の良さを感じさせること。第一印象が勝負といっても過言ではないので、まずは上品さを演出する方法を知り、それらを意識することから始めましょう。今回は、育ちの良い女性のように感じさせる言動をピックアップしてみました。■1．正しい敬語が使える「マジ？」「ヤバい」「ウザい」など、今では当たり前に使われるようになった言葉。しかし、本気で婚活を考えているなら、正しい敬語、正しい日本語を使えるようになっておきたいものです。「言葉づかいの汚い女性はだらしない・品がない」と思っている男性も少なくありません。男性に少しでも好意を抱いてもらいたいなら、まずは言葉づかいから改善していきましょう。■2．きちんとした挨拶ができる言葉づかいと同じように注目されるのが挨拶。初めて会った人に馴れ馴れしくタメ口で話しかけてしまうと、それだけで減点されるでしょう。その場その場に合った適切な挨拶をすることができるだけでも、第一印象はグッと良くなりますよ。■3．食事のマナーが身についている気になる男性から食事に誘われることもあると思いますが、そこで彼を幻滅させてしまうと結婚までの道のりは程遠くなってしまいます。お箸の持ち方を始め、食事のマナーを知らないと恥をかいてしまうことに。自分だけなく、「親のしつけができていないんだな」と、親にまで悪いレッテルを貼られてしまう恐れもあるので、事前に食事マナーについてしっかりと学んでおく必要があります。綺麗に食事をする女性、残さずに何でも美味しそうに食べる女性は、男性から見てもとても魅力的！　「また食事に誘いたい」と思わせることができれば合格です。■4．「お手洗いに行きます」まだ相手との間に距離がある場合や、初対面の男性と会ったときには、言葉づかいには特に注意しておきましょう。例えばトイレに行きたいときに「ちょっとトイレ行きますね」と言うよりも「お手洗いに行きますね」と言った方が上品さを演出できるはず。「お手洗い」というフレーズに若干抵抗を感じるかもしれませんが、そのくらい分かりやすくアピールしたほうが効果的ですよ。引き続き後編でも、婚活で好印象を与える4つの言動を紹介しています。素敵な男性をゲットできるように、ぜひチェックしてみてくださいね。

みなさんごきげんよう、マサ姉ですよ～！世の中には、いろんな女がいるわよねぇ。容姿端麗でモテる女、性格美人でモテる女、そして、何かと残念なモテない女・・・。あなたの周りでもいないかしら？思わず「あんた大丈夫？」と突っ込みたくなるようなイターイ女よっ！女同士なら、「あ～、あの子みたいな・・・」なんてなるんじゃないかしら？（笑）でも、言いたいけどさすがにそんなの突っ込めないっ・・・！！なんてね。そう・・・あたしの大好物。あたしがバッサバッサ突っ込んでくわ！！さあ、いくわよ～！！■１．自分しか見えていない女たとえば、待ち合わせ時間は平気で遅れてきて、それでいてあたりまえの顔している。いるわよねぇ～こういう女。「遅い」と突っ込むと・・・またもや、あたりまえの顔をして言い訳を放つ、自分しか見えていない女。いい？あなた中心で世界は回ってるんじゃないのよ？「ちょっとだけだし～」ってのらりくらりしているようだけど、それは「ちょっとのことも守れない女」ってことよ。あんた・・・大丈夫？勘違いしないでちょうだいね？■２．血液型に敏感な女血液型の話題になると急に、存在を消す女っているのよねぇ～（笑）しまいには盛り上がってるのにもかかわらず話題を変えようと必死よ・・・。いわゆる血液型占いでいうと、自分の血液型ってあんまり性格が良くないように言われるからイヤだとか、そもそも血液型で性格を分けることがイヤだとか言うけど。周りの空気を乱すその行動のほうが、よっぽど悪印象ってことにお気づき？所詮その場のちょっとした話題よ？一緒になって笑顔で流せる気概がないとダメね。あなた、大丈夫？■３．モテる自慢・・・ただ、遊ばれてるのをモテてると勘違いしてる女っているじゃなぁい？今日は誰とデートしよう～♪最近モテて入れ食い状態なの～♪って・・・。あなた・・・大丈夫？そういうのを周りにキャッキャとアピールするのなんてのは、それまでず～っとモテてなかったのを言ってるようなものよ。周りは20代前半に通りすぎた道・・・。周りはみんな痛々しく見てるんだから自ら恥さらさなくていいのよ・・・。■４．厚化粧すぎる・・・目はまるでヘビメタ状態に真っ黒・・・。ズレまくりのつけまつげ・・・。・・・。チークはまるでオカメインコ・・・。どうみてもおかしいメイクをしていても気がついておらず・・・あんた、大丈夫？しまいにはディファインコンタクトレンズがずれて黒目がひっちゃかめっちゃかよ。昔に覚えたメイクをずっと続けていたり、むしろマイナス顔になっちゃうメイクの女っているのよね。これじゃあモテないに決まってるわよ。一緒に歩くの恥ずかしいから・・・他人のフリしてくれません？■５．自撮り大好きな女SNSでは、自撮りした画像ばかり・・・。オシャレなレストランで食事したアピールとか・・・。あなた・・・そんなにどこでもかしこでも自分を認めてほしいわけ？自分に自信がないの？正直、周りはうんざりよ。周りをみまわしてご覧なさい・・・。だれもあなたに興味ないから。フッ・・・。■６．やたらと強気口調な女・・・物事をはっきり言うのはまあ良いわよ。でもね、強気な女はたいてい言ってることがコロコロ変わる生き物・・・。なぜならば・・・いつだって自分に都合よく考えているから、いつだって強気なのよね。こういうタイプの女はたいてい世の中を知った気になってる、「デキる女気取り」なのよね。強気な発言をする前に、状況は変わる前提で発言をしましょうね。あなたは世の中の全てを知ってるわけじゃぁないんだから・・・。フッ・・・。■おわりにどうかしら？あなたの周りにもいるんじゃなぁい？この類の女・・・。もしくは、あなたも「大丈夫？」と思われてないかしら？（笑）こういう女がいた場合の対処法？どうせ言ったってわかんないわよ、そっとしておいてあげましょうね・・・。それではみなさん、またね～！！！（マサ姉／ハウコレ）

「間の悪さ」というのは、恋愛に限らず、どんな関係においてもあまり好まれません。一方、その場の空気を読み、絶妙なタイミングで行動できる人は、男女問わずに好感度は高いもの。なぜかというと、何も言わなくてもしてほしいようにしてくれたら・・・一緒にいて心地良くないはずはありませんよね？それって、実は究極のモテ要素のひとつなんです。それを備えた女性こそが「求められる女」であり続けられるのです。■間のワルイ女度チェック！以下の問いにお答えください。イエスはいくつありますか？１．「人の話を聞いてない」と言われたことがある。２．好き嫌いが多い。または好みがはっきりしている。３．次の予定をいつも考えて行動している。４．済んだことをつい気にしてしまう。５．怒ったり泣いたり、感情的になりやすいタチ。・イエスが３つ以上間のワルイ女度90％ズバリ、今のあなたは間のワルイ女です！自分のことばかりに意識が向かっていて、周囲に目を配ることができていないことが多いはず。もっと言うと、対話しているつもりでも、ちっともコミュニケーションが成立していない場合もあるかもしれません。聞く耳を持つこと、それがまずは気をつけるべきポイントです。・イエスが１～２つ間のワルイ女度55％あなたはやや間のワルイ女です！時には絶妙なタイミングを捉えることもありますが、その日の気分やコンディションによって左右されがちでは？好きな人の前だと、意識してかえって間をハズしてしまうこともあるでしょう。自分の感情の動きを観察するのが間のイイ女への第一歩です。・イエスがゼロ間の悪さ0％あなたは素晴らしく間のイイ女になれる可能性を持つ人。自己主張することより、その場の空気や、相手の様子をうかがうことを優先できるあなたは絶妙なタイミングをつかむこともできるでしょう。「今」という現実を向き合うことも上手なはず。あとは、勇気と行動力。自分を信じる力もポイントとなります。■タイミングを捉える時、ハズす時上記に挙げた、人の話を聞かない、好き嫌いが多い、好みがはっきりしている、次の予定をいつも考えている、済んだことを気にする、感情的になりやすい・・・。これらのタイプに共通しているのは、「今」という瞬間から心が離れがちということです。自分のことや未来のこと、過去のことに意識が向かっている時、目の前の現実とのつながりを途切れさせてしまっています。そうした時に、人はたいていミスをしたり、タイミングを外したりしてしまうものです。タイミングを捉えている時というのは、目の前の状況や環境、一緒にいる人たちとの呼吸が合っています。なので、意識せずとも、間がピタリと合ったりするのです。つまり、好き嫌いが少なく、いろんな人や環境と呼吸を合わせたい、合わせてもいい、と思える人がタイミングのイイ女になれるということでもあるんです。■間のワルイ女は尽くしても報われない？頑張っているのに、いつまでたっても不誠実な対応や冷たい態度の彼・・・。最初は優しかったのにだんだん素っ気なくなってきた彼・・・。「こんなに尽くしてるのになんでだろう？」と疑問に感じたことはありませんか？冷たい彼を責める前に振り返ってほしいこと。それは、あなたの「尽くす」という姿勢です。相手のことを思ってケナゲに頑張っているかもしれませんが、それって、相手が望んでいること？もし相手が望んでいることを、望んでいる時にやってあげたなら、相手は喜んでくれます。喜んでくれないとしたら、彼が冷たいままだとしたら・・・相手はそれを望んでいないのです。相手が望むことをしてあげるのが「尽くす」ということ。相手のために良かれと思ってやっても、相手が喜ばなければ、それは尽くすことにはなりません。あなたは自分のために、自分のやりたいことをやったに過ぎないんです。実は、そこを認められるかどうかが恋の運命を分けるポイントなのです。何かしてあげたい、でも、何をしたらいいのかわからない・・・。そんな時は、相手にどうしてほしいか尋ねてみるのもいいでしょう。何も求められないとしたら、そうっとしてあげたり、黙って見守ってあげることも思いやりです。■タイミングのイイ女になるコツ12星座別ワンポイントアドバイス牡羊座「これもアリ」という心の余裕を養おう牡牛座慣れたやり方にこだわらず新たなチャレンジを。双子座「話し上手な聞き上手」を目指そう蟹座苦手なタイプや、好きじゃないものにも心を開いてみよう獅子座楽しませよう、というサービス精神を大いに発揮して。乙女座間違ってもいいや、という許しの心を育てよう。天秤座決断や行動から逃げない勇気を！蠍座人に影響を与えることを怖れないで射手座ミスったら、丁寧にやり直しをしよう！山羊座郷に入れば郷に従おう。自分のルールにこだわらないで。水瓶座流れやリズムを途切れさせないスムーズさを大切に。魚座「気づいているのにやらない」、ということのないように！いかがでしたか？タイミングを捉えて、運も魅力も味方につけましょう！（斎木サヤカ／ハウコレ）

こんにちは。ハウコレライターの福井優です。今回は23歳女性からこんな相談が寄せられました。「社内恋愛で半年間付き合い、価値観の違いでふられてから１ヶ月経ち、元彼とは付き合う前のような普通の関係に戻れました。先日一緒に帰る機会がありましたが、彼は私の都合に合わせて電車に乗ってくれました。その後もわざわざ私の乗る電車が来るまで待っててくれたり・・・そんな事をされると凄く期待しちゃいますが、振られた身なので傷つきたくなく何もできません」社内恋愛や学内恋愛をすると、別れた後も顔を合わせるため、なかなか想いを断ち切れない・・・寄りを戻したいけど、傷つきたくもない・・・そんな経験、多くの方がされてるのでは？ついつい元彼の一挙一動に惑わされがちですが、それで果たしてよいのか考えて見ましょう。■元彼に固執しないことまず、今回の相談者さんは「電車を待っててくれた」ことで期待されてます。好きなのですから気持ちはわかりますが・・・男性は、例え別れた元カノにも自分をずっと好きでいてほしいもの。戻るつもりがなくとも、これくらいのことはさらりとします。元彼の思うツボですので、いちいち期待を膨らますのはやめましょう。元サヤを目指すにしても、元彼を一途に追いかけるのはむしろ逆効果です。それで例え戻れたとしても、きっと同じ理由でまた振られることになるでしょう。■変えるべきは自分それよりもやるべきは、元彼に「別れなきゃ良かった」と、振ったことを後悔させるほどに自分を磨くことだと思います。分かりやすく言うと、仕事や勉強をもっと頑張り周りからの評価をあげる、メイクや服装を変えてみる、ダイエットをする、習い事をして視野を広げる・・・など。「レベルアップ」なんて言うと難しいですが、周りから「変わったね、生き生きしてるね」と思われること。そして元彼しか眼中にない自分を変えて、視野を広げること。この二点を目指すだけでも、女性はかなり変われると思います。■自分が変われば、見る目も変わるその結果、以前とは違う魅力を感じて元彼がこちらを見るようになるかもしれません。いやいや、もしかしたら、もっと素敵な男性から言い寄られるかもしれませんよ！男性は元彼だけしかいないわけじゃありません。他の男性とも交流を持ち、「男性を見る目を養う」こともぜひフリーのうちにやりましょう。■しなやかな気持ちで前を向こう大事なのは、振られた自分のまま立ち止まらないことです。それでは、元彼が優位な立場のままで何も変われません。これを機に、もっと「なりたい自分」を目指しましょう。きっとまた素敵な恋愛ができますよ！（福井優／ハウコレ）

「なんだか最近何をやってもうまくいかない」「頑張ってるのに報われない気がする・・・」そんな時には、思い切ってイメチェンしてみるのもいいですよね。でも、せっかくイメチェンしても「なんだか無理してない？」「似合わない・・・」と思われてしまっては意味がありません。そこで、「イメチェンして成功した」という経験を持つ女性に、その成功の秘訣をインタビューしてきました。■１．髪型や服装を変える「昔はファッションにも無頓着でしたが、イメチェンしたいと思ってお店に行ったら店員さんがすごく素敵な人で仲良くなっていろんなアドバイスをもらえて、ファッションを考えるのが楽しくなりました。服が変わると周りの見る目も変わるので、やはり見た目は大切だなと思います。」（24歳／アパレル）一番手っ取り早い方法が髪型や服装を変えること。でもマイナーチェンジでは気づいてもらえないことも多いので、髪型を変えるなら髪の色や長さを大きく変えてみたり、パーマをかけるのが良いそう。服装もいつも白黒茶など地味目な色が多い人は、赤や黄色などの明るい色を身につけると雰囲気が変わったと気づいてもらえることが多いよう。■２．ダイエットをする「接客業をしているのですが、痩せる前と痩せてからでは痩せてからの方がお客さんの反応が良くなった気がします。痩せている女性の方が、努力家、キレイ好き、センスが良さそうなど何かと得して見られているんだなとしみじみ感じました。」（26歳／インテリア）1～2kgはまだ誤差の範囲ですが、3kgほど痩せたあたりからみんなが気づき始めてくれます。痩せることによって周りからのイメージが変わるだけでなく、似合う服が増えるのでオシャレが楽しくなったり自分に自信がついたりと、相乗効果が大きいよう。■３．新しい環境に身をおく時間を作る「前の彼と別れてから3年くらい恋愛をしていなかったんですが、最近好きな人ができて、また自分磨きを始めました。彼はテニスが趣味だと聞いてテニスを習い始めたんですが、少ししてから『なんか最近雰囲気変わったね』と周りから言われることが増えて、生活を変えると自分も変わるんだなと感じました。」（25歳／営業）新しいことを始めると意識していなくても何かしらの影響を受けるものです。自分ではあまり意識していなくても外から見ると「何か変わった？」と思われることも。例えば恋をしたら「恋してます！」と言われなくても、周りから見ると「なんかあの子キレイになった？」と気づいてくれるものです。大きな変化はないかもしれませんが、自然体で自分を変えたいという方にはオススメ！■４．中身は大きく変えない「私は自分のことをどちらかと言うと暗いと思っていたんです。でも急に明るく振る舞うのもなんだか恥ずかしいし・・・と思い、まずは服装や身につけるものを変えるところから始めました。そうすると変化に気づいて声をかけてくれる人が増えて、人と接する機会が増えたら友達も増えて気がついたら内面も変わっていました。」（24歳／派遣）外見を変えた上に中身まで変わってしまうと「誰？」「なんだか無理してない？」と取られてしまいがち。周りに引かれてしまわないためにも中身は変えずに、まずは外見を変えるのがオススメ。自分が「こんな女性になりたいな」と思う女性の真似をしていくと、自然とその流れに心も引っ張られて行くので、無理なく変わることができるようです。■５．香水を変える「今までは新作や流行のもの、男性ウケがいい香水ばかりつけていました。けれど精神的にキツいときに香水ショップの前に通りかかったら、すごく心が安らぐ香りに出会って。それ以来ずっとその香水をつけているのですが、周りから『表情がやわらかくなった』と言われるように。香りによるリラックス効果の大切さをかなり実感しました。」（25歳／秘書）髪型や服装を変えることと同じくらい重視したいのが、香水・・・つまりは体臭を変えること。すれ違いざまなどに周りから気づかれやすいですし、つけすぎなければ不快感を与えることもありません。何よりそのときの気分に合わせた香りをかぐだけで、自分の気持ちも上向きになるもの。近頃疲れ気味で、つい眉間にシワが寄ってばかり・・・という場合はぜひ試してみて。『香りといっしょに雰囲気も変わったね』と言われればイメチェン成功です！■おわりに「変わりたいな」「今のままではダメだな」と感じている方は、いきなり別人のようになるのは難しいので、少しずつできるところから始めてみてはいかがでしょう。（栢原 陽子／ハウコレ）

今回寄せられた相談はこちら。相談者さんは、17歳の女子高生です。「私には、1年と4ヶ月付き合ってる彼氏がいます。すごく優しくて支えてくれる彼なんですが、キスする雰囲気もなく、そういうことがすきじゃないのかなて思ってしまいます。一緒にいるのはすごくたのしくて、話もあうのですが、どうしたら、キスの雰囲気になれますか？」恋愛科学研究所所長の荒牧です。今回は当研究所でも比較的多い、彼との触れ合いについてのお悩みです。さて、ここで私からの回答を読んでいる皆さんに質問です。自分が好きな男性とカラダの関係がなくても恋人として付き合っているといえるでしょうか？恋人としての定義は個人差がありますので、少し線引きが難しい質問ですが、今回は好きな女性や気になる女性のカラダを素直に求めている、男として健全な男性に焦点を合わせ、ご相談されている内容に回答していきましょう。■１．男性は女性とのプラトニックな関係に堪えられるか？女性は男性とのお付き合いで、肉体的な結びつきより精神的なつながりを重視する傾向にあります。男性と精神的な結びつきさえしっかりしていれば、恋人としてお付き合いしていると認識しやすい性です。好きな男性からの「恋人としてお付き合いしてください」という一言でもＯＫしてしまうほどです。ですが、男性は女性からのお付き合いＯＫのサインをもらえても、肉体関係を結んでいない関係は、本当の意味で男として口説けていることにはならず、大半の男性はセックスなしの関係は、恋人としての不足感が否めないでしょう。男性の女性を求める気持ちは、本能的にも肉体関係を結びたいからです。■２．彼があなたにキスしない理由を考えましょうでは、そんな肉欲重視の男性であるはずの彼がなぜあなたにキスしてこないのでしょうか？キスが好きではないからでしょうか？理由は以下の５通り考えられます。(1)本気すぎて嫌われることが怖くてできないから男性が女性を好きすぎる場合、カラダの関係より精神面での結びつきを重視する傾向になります。なぜなら、「自分の欲求を通すことで嫌われてしまうかも」と男性が考えるからです。(2)自分の立場が不利になると思っているから例えば、彼が同級生で同じクラスだったり、大学のサークルが同じで共通の友達が多いとかなどで、自分があなたと付き合っているということを周囲に知られるのが恥ずかしくて嫌で手を出してこない場合があります。(3)恋人として付き合っていると思っていないから1年以上も何もしない関係は、彼と彼女という関係と言えるのか？ということです。男性に至っては性欲が先行するのが健全で自然です。ただし、お互いまだ未成年で学生の場合は、倫理的な問題や勉学への追求が優先され、プラトニックな関係のままになることの方が多いでしょう。(4)妹みたいに思っているから妹みたいにしか思っていない場合は、男女の関係としての性的魅力が不足しているということが理由となります。可愛いくて大切にしたいけどセックスしたいほど興奮しないということです。(5)セックスに淡白で潔癖症だからもともとセックス自体にあまり興味ない、もしくは、潔癖症であるとセックスへは発展しにくいです。病的なまでに潔癖症ですと精神疾患となります。■臆せず互いの本気度を確認しましょう。上記のいずれかに彼の心境は当てはまるかと思います。ですが、あなたが知りたいことは、キスのことではなく、あなたが「本当に彼の彼女なのか？」ということではないでしょうか。一般的には、遊び目的の男性のほうが肉体関係を重視しがちな風潮がありますが、男性が考える恋愛の遊びとは、肉体だけに限らず精神的な戯れでも遊びと称する場合もあります。彼があなたとの触れ合いもせずに彼女扱いをしているのなら、それはそれで遊ばれているのと同然ということになります。それではたとえキスできたとしても、彼の心はつかめません。本当はキスする前に相手の気持ちを確かめる方が女性は後々心落ち込まずにいられます。我慢せずに怖がらずにまずは彼の気持ちを確かめることを先にしてみましょう。（荒牧佳代／ハウコレ）

鏡の前でたまに見つけてしまう、キラーンと光る憎いヤツ…白髪！忘れた頃にひょこっと現れたりするんですよねー。自分で気づくならともかく、人から「白髪あるよ」なんて指摘されたら大ショック。特に憧れの男性に接近したら、白髪を見られてた…とか悲しすぎ。そんな気になる女性の白髪について、男性はどのように思っているのでしょうか？20～30代の男性10人にお話を聞いてみました。＜白髪を見つけたら言う？言わない？＞最初に全員に「職場の同世代の女性や女友達の白髪を見つけたら、教えますか？」と質問しました。すると「教える」が3人、「教えない」が7人という結果になりました。「教える」派の男性は、目立つ位置にあるときのみこっそり伝えたり、「若いのに苦労してるんだね」と冗談っぽく言ったりする場合が多いようです。ありがたいけど、女性としてはできればスルーしてもらいたい感じも…。＜教える＝男の優しさ！？＞黙っていてもいいのに、という気持ちを込めて「教える」派の男性3人に「なぜ教えるんですか？」と聞いてみました。するとその答えは、●「大人の女性は構わないけど、若い子の白髪はみっともなく見えるから気づかせてあげたほうがいいと思う」（27歳・広告）●「20～30代でも白髪が目立つ人っていますよね。無いほうがステキになるのになって思う人には教えるようにしてます」（31歳・出版）「教える」派の男性は、飽くまで親切心から伝えているんですね。また、「無いほうが魅力アップするのに」と思っているということは、好意とまではいかないにしても、相手に対して良い印象を持っているということなのかも。＜若白髪を教えない気持ちの裏には…＞一方、「教えない」派の気持ちは？「なぜ教えないんですか？」と、先ほどとは逆の質問をぶつけてみました。●「人前で『白髪があるよ』なんて言ったら、女の子は傷つくでしょ？」（32歳・飲食関係）●「若白髪って苦労してるイメージがありますよね。僕は元気な女の子が好きなんで、いつも疲れてそうな子にはあまり関わりたくないかなーなんて」（25歳・金融）●「アラフォーぐらいならともかく、同世代の子だったら白髪は抜くか染めるかしてほしい。放置してたら面倒くさがり屋なんだろうなって思います」（27歳・商社）女性に恥をかかせないため、あえて指摘しないのはいいけれど、「苦労人っぽい」「きっと面倒くさがり屋」と思うがゆえに「教えない」男性もいたとは…。そういう男性にとっては、白髪があるだけで恋愛対象外になってしまうみたいです。気をつけないと！ということで、少なくとも今回リサーチに協力してくれた男性に関していえば、「教える」派のほうが、その女性に興味を持っているらしいことがわかりました。「白髪が無ければもっとステキだと思う」というのが本当なら、その気持ちはうれしいですよね。でも、みんながいる前で言うのは避けてほしいなぁ。「チャック空いてるよ」とか「ストッキング伝線してる」とかも。教えてくれるなら陰でお願いします。男性のみなさん！（文＝三浦由子）その態度ってもしかして…彼の好きのサイン【無料占い】