■ 相手の連絡先を消去して連絡を取れないようにする
同じ会社などではない場合なら、連絡先を消去してしまうのもおすすめ。荒治療的な方法で、一気に関係を断ち切ってしまうのもひとつの別れ方です。
「不倫をやめたいと思いながらも、なかなか別れを切り出すことができなかった私。不倫経験者の友達が携帯ごと変えてしまって、相手と連絡を取れない状況を作ったと言っていたことを思い出し、私もその方法を試しました。
相手も執着するようなタイプではなかったので、連絡先を消去した時点であっさりと不倫も終了。相手とつながる方法を根こそぎなくしてしまったことで、すっきりと気持ちを切りかえることができました」（28歳女性／美容師）
やめないといけないことはわかっていても、なかなかやめられないのが不倫の怖さ。自分の弱さを理解できているなら、連絡手段を絶ってしまうのもひとつの方法です。
■ 結婚したい気持ちを伝えて相手に諦めさせる
不倫をしている相手に別れ意識させるには、“結婚”の2文字を口にするのが手っ取り早い方法です。
「上司と不倫関係を続けていた私。しかし、相手に離婚する気がないこともわかっていたので、自分の未来を考えて別れを切り出そうと考えていました。
