元カレが他の女性と遊んでいる画像に嫉妬したり、新しい彼女ができていないかと詮索をしたりしてしまうもの。
元カレの投稿がみえないようにミュートにしたり、新しくアカウントを開設して心機一転するなど、一度つながりを絶ってみましょう。
■ 人に「相談」をしない
彼氏と別れてつらい思いをしていたり、まだ未練があって悩んでいたりしたときに、自分の中だけで処理しようとしすぎるのは危険です。
それでちゃんと気持ちに整理がつけられたのならいいですが、モヤモヤを延々と抱え込むようならば、未練がさらに大きくなる可能性だってあります。
友人に相談したり、話を聞いてもらったりすることで、新しい考え方が芽生えたり、気が楽になったりもするもの。
意固地になって強がり続けるのは、自分で自分を苦しめることにもなりかねません。吐き出せる相手には吐き出すことも大切ですよ。
■ 「引きこもりがち」になる
大好きな彼氏に別れを告げられたら、かなりショックを受けて落ち込むもの。
そのまま恋愛に対して引きこもりがちになってしまうと、いつまでも終わった恋から抜け出せなくなります。
長い間ふさぎ込むことで、新たに動き出すことが面倒に感じるようになるもの。
