2021年6月23日 17:15
私が恋愛なんて…自信がない女性に気づいてほしい3つのこと
どのような失敗があったとしても、その過去に縛られず、「今」の自分を見つめてみましょう。
■ 過去に縛られると自己肯定感は低くなる
自己肯定感の低さは、心が過去につながれているところから生まれます。
たとえば、家族との関係が良くなかったり、受験で失敗したり、大失恋をしたり。
そのような過去をずっと考えていると、なかなか「今」や「未来」を見つめることができなくなってしまいます。
嫌な記憶を思い出して「自分はダメだ…」と言葉にするよりも、いま自分が好きなことや興味があること、これから起きることなどに目を向けて、心をワクワクさせましょう。
■ 過去を考えるよりも、いまを感じる
頭であれこれ過去のことを考えていても自己肯定感は上がりません。
身の回りや自分自身の変化を感じ、受け入れるようにしましょう。
周りの目を気にしすぎず、あなた自身のいいところを少しでも多く見つけられると、恋愛に対しても前向きになれますよ。
（ひとみしょう／作家・コラムニスト）
（愛カツ編集部）
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