周囲の恋バナや羨ましい知らせに、焦ってしまうことがあると思います。『恋愛したくない』と思っているのに、『恋愛しなきゃ』と思って空回りしているときもありました。
だから思い切って、期限付きで恋愛をお休みしてみたんです。メリハリをつけて休むことで、また恋愛に前向きな感情が戻ってきました」（33歳女性／経理）
恋愛に疲れてしまった自分。年齢的にも結婚に焦りを感じている場合は、恋愛をいざ休憩しようと思っても「これでいいの？」と自責してしまうかもしれません。
そこで、期限付きでやめてみることをおすすめします。
期限付きで恋愛をやめることによって、「今はしっかり休むとき」とメリハリをつけて、きちんと行動できるようになるはずです。
■ 自分の時間を楽しむ
「プライベートを充実させるようにしました。
予定を詰めたり、旅行に行ったりと好きなことをしていたら、恋愛に焦りを感じていたのが嘘みたいに楽になりました。あえて女友達と遊んだり、趣味やひとりの時間を楽しむようにしました」（31歳女性／エンジニア）
恋愛のことを考えるほど、焦りが出てしまうことも。予定を詰めてみて、恋愛のことを忘れられる環境に身を置くべきかもしれません。
