2018年8月15日 20:00
セックストレ4選 ふくらはぎを鍛えて“イケるカラダ”になる！
“いつものセックスを、よりいいものにしたい！”という思いは、きっと誰しもが持っているもの。でも、どうすればいいの…!?そこでここでは、より快感を得やすい体を作るために普段から実践したいトレーニングをご紹介します！
“気持ちのいいセックス”を手に入れるためには、「相手頼みにせず、自分で自分を高めることが何より大事」と、作家、心理カウンセラーの渡辺ひろ乃さん。
「セックスは人それぞれ、盛り上がるシチュエーションや感じる場所、やり方が違うものです。それゆえ、相手まかせにしていると、気持ちよさや楽しさまでもが相手によって左右されてしまい、自分が望む快感を得られない結果に終わることも。だからこそ、より高い満足度を得るためには、“自分の気持ちよさは自分で作り出し”て、セックスに主体性を持つことが不可欠になります」
とはいえ、もちろん、パートナーとのコミュニケーションも重要。
「最中だけでなくデートの段階から、お互いに気持ちや感度を高めるようなスキンシップや、安心してセックスに臨むために必要な会話をすることも大切です。少し意識するだけで、より気持ちのいいセックスへと導けますよ」
それでは、さっそくトレーニング方法をご紹介します。
