恋を遠ざけるNG習慣「ネガティブな友人に近づく」その心は？

自分に自信がないと願望に対してネガティブになりがち。短所だと思う部分も別の角度から見れば長所に。自己価値を認めることで、同じように認めてくれる人が現れるはず。

■嫉妬心は不要。イメージングのネタに活用を。
ノロケ話に嫉妬するのは、それが“自分にはできないこと”と制限している証。ブロックを外し、“私もこんなに愛されていい”とイメージングを。むしろノロケ話はネタの宝庫！

■「叶いっこない」のセルフツッコミが最大の敵。

「叶わない」という諦めが願望よりも強ければ効果がないのは当然のこと。その場合、「でも本当は諦めなくていいんだよ」と、その都度自分に叶えていいと言い聞かせてあげて。

■片手間のイメージングは×。想像する時は全力で。
恋がしたいと言いつつ仕事に忙殺されている人は、受け入れる準備ができていない状態。“こんな恋をする”と決めたら、時間と精神に受け入れるスペースを作り全力で臨むこと。

◇さいとう・よしのマリアージュカウンセラー。女性の恋愛・結婚の問題を解決する心の花嫁学校マリアージュスクールを主宰し、のべ7000人の悩みを解決。

『もっと私らしく生きる最高の方法』（大和書房）など著書多数。

※『anan』2016年2月3日号より。イラスト・micca文・真島絵麻里

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