2021年2月4日 19:30
当てはまったら注意！…「高確率で浮気する」女性の特徴3つ #107
もしこの記事を読んでいるあなたが「これって浮気かな？」とか「浮気はもうしたくない」と思うなら、思いとどまって改善をしていくためのポイントをお伝えします。ひとつは、浮気理由に隠れた、自分の本当の気持ちに気づくことです。
- 新しい人が魅力的に見える今彼と関係を深めて付き合うのが面倒
- 人から求められると断れないとにかくたくさんの人に自分を受け入れてもらいたい
- とにかく寂しい見捨てられるかもしれない不安を落ち着かせたい
今回の３つのパターンでは、それぞれこのような本音があると紹介しました。浮気で満たしたい本当の気持ちがわかったら、まずはその気持ちをあるがまま感じて、悲しんだりブルブル震えたりしてみましょう。気持ちに蓋をするから浮気をしてしまうのであって、気持ちをそのまま感じられれば、浮気心はゆっくりですが収まっていきます。
また、浮気する（しそうな）自分を感じたとき、多くの人が罪悪感を強く感じると思います。でもこれも、自分にとって負の感情を大きくさせるだけで、前向きな改善の妨げになります。
そういう時は「ああ、罪悪感があるな」と、あるがままの状態を感じ、そして「どうしてあるんだろう」とか「だからダメなんだ」
